Afrodiziakálne esenciálne oleje: 7 spôsobov, ako môže aromaterapia pomôcť zvýšiť libido

Afrodiziakálne esenciálne oleje sú oleje, ktoré možno použiť na zvýšenie libida. Existuje mnoho spôsobov, ako môže aromaterapia pomôcť zvýšiť libido a tieto esenciálne oleje môžu byť skvelým spôsobom, ako pomôcť. Tu je sedem spôsobov, ako môžu esenciálne oleje pomôcť zvýšiť libido: 1. Môžu pomôcť zvýšiť krvný obeh. 2. Môžu pomôcť uvoľniť telo a myseľ. 3. Môžu pomôcť znížiť stres a úzkosť. 4. Môžu pomôcť zlepšiť náladu a hladinu energie. 5. Môžu pomôcť zvýšiť hormóny zvyšujúce libido. 6. Môžu pomôcť stimulovať zmysly. 7. Môžu pomôcť podporiť celkovú pohodu. Esenciálne oleje môžu byť použité mnohými rôznymi spôsobmi na zvýšenie libida. Dajú sa použiť do difúzorov, pridať do masážnych olejov, alebo použiť do kúpeľov. Ak hľadáte prirodzený spôsob, ako pomôcť zvýšiť vaše libido, esenciálne oleje môžu byť pre vás skvelou voľbou.

Prehľad

Dochádza k výkyvom sexuálnej túžby; sú normálne.

Ako však zistíte, že sa nízke libido zmenilo na chronické?

Čo môžete urobiť, aby ste ho zvýšili a znovu okorenili váš sexuálny život?

Znížený sexuálny apetít u žien (a áno, aj u mužov) je často výsledkom jedného alebo viacerých fyzických, mentálnych/emocionálnych alebo vzťahových faktorov:(1)

• Únava a nedostatok spánku
• Chronické ochorenia, ako sú autoimunitné stavy, vysoký krvný tlak, cukrovka, rakovina, nerovnováha štítnej žľazy a neurologické poruchy.
• Hormonálna nerovnováhaalebo zmeny, ku ktorým dochádza v dôsledku pôrodu, dojčenia a menopauzy.
• Nadmerná konzumácia alkoholu vám môže pomôcť dostať sa na chvíľu do nálady, ale z dlhodobého hľadiska môže utlmiť vašu túžbu.
• Fajčenie znižuje prietok krvi, čo môže sťažiť dosiahnutie vzrušenia a ženskej stimulácie.
• Vedľajšie účinkydepresiea lieky na úzkosť sú známe tým, že zahŕňajú znížené libido a erektilnú dysfunkciu.
• Chronický nezvládnutý stres, depresia a úzkosť môžu znížiť sexuálnu túžbu.
• Negatívny obraz tela a nízke sebavedomie ovplyvňujú vašu schopnosť prejaviť svoju sexuálnu silu.
• Nevyriešené napätie alebo neprejavený odpor voči partnerovi.

Čo teda môžete urobiť, aby ste si prirodzene zlepšili libido?

Tu je niekoľko nápadov na začiatok:

• Na podporu použite aromaterapiu a esenciálne oleje. (Viac o tom nižšie.)
• Uistite sa, že máte dostatokkvalitný odpočinok a spánok.
• Zamerajte sa na svoje zdravie a liečenie, najmä ak máte do činenia s chronickým ochorením.
• Osvojte si návyky a postupy, ktoré podporujú hormonálnu rovnováhu.
• Jedzte ako jogínpre zvýšenie energie, výdrže a lepšiu hormonálnu rovnováhu.
• Zostaňte hydratovaníkaždý deň. (Toto je dôležitejšie, ako si uvedomujete.)
• Znížte alebo úplne odstráňte konzumáciu alkoholu a prestaňte fajčiť.
• Zamerajte sa na svoje duševné zdravie a pohodu.
• Prijaťstres-manažmenttechniky na reguláciu vašich emócií a zvýšenieodolnosť voči stresu.
• Zvládnite symptómy úzkosti pomocou postupov, ako jedýchanie(pránájáma),všímavosť, ameditácia.
• Posilnite svojeemocionálnu inteligenciu a sebauvedomeniesvaly.
• Pestujte si súcit so sebou samýma naučte sa byť svojim najlepším priateľom.
• Preskúmajte svoje myšlienky a presvedčenia sjogínske cvičenie samoštúdia.
• Česť svojmuinteligencia telaadôveruj svojej vnútornej múdrosti.
• Spolupracujte so svojím partneromzvýšiť súdržnosťmedzi vami dvoma.

7 spôsobov, ako môžu esenciálne oleje podporiť vaše libido

Esenciálne oleje (EO) sú vysoko koncentrované rastlinné extrakty obsahujúce niekoľko aktívnych chemikálií, o ktorých je známe, že podporujú fyzické a duševné zdravie a pohodu.

Výskum podporuje bezpečné používanie EO na riešenie niekoľkých možných základných príčin nízkeho libida.

Tu je sedem spôsobov, ako môžu EO pomôcť zlepšiť váš sexuálny zážitok:

1. Predpokladá sa, že niektoré esenciálne oleje ako ylang ylang, ruža, santalové drevo, šalvia a levanduľa obsahujú afrodiziakálne vlastnosti.
2. Pomôcť vám môžu esenciálne olejemať lepší nočný spánoka ak ste viac oddýchnutí a svieži, je pravdepodobnejšie, že budete mať náladu.
3. Výskum ukazuje, že esenciálne oleje môžu podporovaťzdravý krvný tlakahladiny cukru v krviaznížiť zápalv tele. Všetky tieto faktory môžu ovplyvniť libido.
4. Niektoré esenciálne oleje môžu pomôcť vyrovnať hormóny a riešiťpríznaky spojené s menopauzou.
5. Niektoré esenciálne oleje ako bergamot môžu mať pozitívny vplyvúzkosť,depresiea celkové duševné zdravie.
6. Môžu to byť aj éterické olejeprospešné pre zdravie štítnej žľazy, čo môže ovplyvniť libido.
7. Pomôcť môžu esenciálne olejevyrovnať svoj nervový systéma pomôže vám prejsť z režimu stresu do režimu relaxácie (a vzrušenia).

Hoci neexistujú presvedčivé vedecké dôkazy podporujúce účinnosť esenciálnych olejov ako lieku na sexuálnu dysfunkciu a nízke libido, neoficiálna spätná väzba naznačuje, že tieto oleje môžu tiež pomôcť podporiť zdravý sexuálny apetít:

• Jasmine
• Geranium
• Vetiver
• Neroli
• pačuli
• Mäta pieporná

Majte na pamäti, že nie každý má rovnaké účinky s rovnakými esenciálnymi olejmi.

To, čo vás vzrušuje, nemusí fungovať u mňa a naopak.

Používanie esenciálnych olejov je veľmi osobná vec a biochemické zloženie každého človeka je iné.

Skutočne nebudete vedieť, či vám EO funguje, kým ho nevyskúšate.

Obavy o bezpečnosť

Esenciálne oleje sú najúčinnejšie, keď sa používajú ako súčasť holistického prístupu k liečbe problémov s libidom.

čierne americké mená

Spárujte ich s inými zmenami životného štýlu a postupmi, aby ste zvýšili ich účinnosť vo svojom živote.

Pri bezpečnom a vedomom používaní EO zvyčajne ponúkajú malé alebo žiadne vedľajšie účinky, hoci sa niekedy vyskytujú.

Častými vedľajšími účinkami sú podráždenie kože, alergické reakcie, dýchacie ťažkosti a zvýšená citlivosť na slnečné svetlo po lokálnej expozícii.

Upozorňujeme tiež, že EO, či už zriedené alebo nie, by sa nikdy nemali aplikovať na pohlavné orgány.

najlacnejšia dojčenská výživa

Pred lokálnym použitím olejov vykonajte náplasťový test a v prípade reakcie počkajte 24-48 hodín.

Ak pocítite akékoľvek nepohodlie alebo nepriaznivé účinky, okamžite prestaňte olej používať.

Preskúmajte kontraindikácie každého esenciálneho oleja, ktorý sa chystáte použiť, pretože niektoré oleje nie sú vhodné pre dojčatá, malé deti, tehotné ženy, dojčiace matky alebo ľudí so základnými ochoreniami, ako je vysoký krvný tlak alebo epilepsia.

Esenciálne oleje nie sú regulované FDA (Food and Drug Administration), takže neexistuje skutočný systém kontroly kvality.

Mnohé z produktov na trhu sú buď riedené alebo kontaminované rozpúšťadlami a inými chemikáliami.

Vždy si vyberajte vysokokvalitné, certifikované organické EO terapeutickej kvality, aby ste zabezpečili maximálne liečivé výhody.

4 spôsoby použitia esenciálnych olejov na zvýšenie libida

Olejový difuzér v spálni

Pridajte 12-15 kvapiek EO do difuzéra a naplňte ho vodou. Toto je najlepší spôsob, ako získať konštantnú dávku aromatických zlúčenín, keď ste zaneprázdnení.

Posteľový sprej

Pridajte 15-20 kvapiek EO a zmiešajte s 1 ČL etylalkoholu alebo hamamelu. Vložte zmes do malej fľaše z tmavého skla s rozprašovacím uzáverom a naplňte ju vodou. Používajte ho vždy, keď potrebujete trochu pozdvihnúť, ako aj ráno, keď usteliete posteľ alebo večer, keď sa chystáte urobiť svoju vec.

Zmyselný masážny olej

Vytvorte si masážny olej zriedením 2-3 kvapiek EO na 1 lyžičku nosného oleja, ako je frakcionovaný kokosový olej. (Môžete použiť aj našu zmes esenciálnych olejov pre domácich majstrov uvedenú nižšie.) Striedavo masírujte pulzové body a telo svojho partnera predtým, než sa zoznámite, alebo ak letíte sólo, dajte si dobrý pocit.Ajurvédska samomasážpomôcť telu upokojiť sa a pripraviť sa na potešenie

Napustite si kúpeľ

Pridajte 9 kvapiek EO, 1 šálku epsomskej soli, ½ šálky hrubej morskej soli a 2 polievkové lyžice. jedlej sódy pre relaxačné namáčanie.

DIY zmes esenciálnych olejov pre zmyselnú masáž

• 10 kvapiek esenciálneho oleja ylang ylang
• 10 kvapiek jazmínového esenciálneho oleja
• 10 kvapiek esenciálneho oleja zo santalového dreva
• 10 kvapiek esenciálneho oleja zo šalvie
• 10 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja
• 6 polievkových lyžíc frakcionovaného kokosového oleja

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: