Mali by ste používať esenciálne oleje na astmu?

Ak uvažujete o použití esenciálnych olejov pri astme, mali by ste vedieť niekoľko vecí. Po prvé, éterické oleje nie sú liekom na astmu. Môžu však pomôcť zvládnuť symptómy a uľahčiť život s astmou. Existuje niekoľko rôznych spôsobov použitia esenciálnych olejov pri astme. Jedným z nich je vdychovať ich. Môžete to urobiť buď pomocou difuzéra esenciálneho oleja alebo umiestnením niekoľkých kvapiek oleja na handričku alebo vreckovku a zhlboka sa nadýchnite. Ďalším spôsobom použitia esenciálnych olejov pri astme je ich lokálna aplikácia. Môžete to urobiť zriedením oleja v nosnom oleji a vmasírovaním do hrudníka a chrbta. Ak uvažujete o použití esenciálnych olejov pri astme, určite sa najskôr poraďte so svojím lekárom. Môžu vám pomôcť určiť, či sú pre vás vhodné a ako ich bezpečne používať.

Prehľad

Astma je zápalové ochorenie dýchacích ciest, ktoré vedie k zúženiu dýchacích ciest a niekedy je tiež spojené s prítomnosťou hlienu.

Príznaky astmy môžu zahŕňať ťažkosti s dýchaním, sipot, bolesť na hrudníku a kašeľ.

Astmatické inhalátory alebo iné lieky na liečbu astmy, ako sú perorálne steroidy, sa používajú pred, počas a po astmatickom záchvate na zníženie zápalu dýchacích ciest.

Spúšťačom astmy môžu byť aj alergické reakcie.

Alergény môžu zahŕňať plesne, prach, zvieraciu srsť a peľ.

Podľa CDC (Center for Disease Control) má približne 19,2 milióna dospelých v USA astmu a 5,5 milióna detí mladších ako 18 rokov. (1)

Môže postihnúť ľudí v rôznej miere.

Pre niektorých je to mierna nepríjemnosť a pre niektorých je to každodenný boj.

Liečba astmy zahŕňa záchranné inhalátory na liečbu záchvatov a symptómov v momente ich vzniku a kontrolné inhalátory na prevenciu symptómov a vzplanutí.

Poraďte sa so svojím lekárom o správnom postupe liečby, ak máte ťažkosti s dýchaním alebo tlak na hrudníku.

Pretože stres a úzkosť často spúšťajú príznaky astmy, je tiež dobré naučiť sa užitočnénástroje na zvládanie stresua praktiky ako naprdychové cvičeniaa meditácie.

Esenciálne oleje môžu byť tiež užitočným spôsobom, ako zvládnuť symptómy, ak sa používajú bezpečne a správne.

Esenciálne oleje ako prírodná liečba

Esenciálne oleje (EO) sú vysoko koncentrované rastlinné extrakty, ktoré môžu pri správnom používaní podporovať zdravie a pohodu.

Obsahujú veľa účinných látok, ktoré podporujú ozdravné mechanizmy organizmu.

Výskum ukazuje, že EO môžu byť schopné:

• Posilnenie imunity
• Zmiernenie bolesti a nepohodlia
• Upokojujúceekzéma iné kožné ochorenia
• Liečenieprechladnutia,kašle,sínusové infekcie, abolesť hrdla
• Riešenie príznakov alergie
• Upokojujúce bolesti hlavy a migrény
• Podpornéstrata váhy
• Liečba bradavíc
• Liečivé uhryznutie hmyzom
• Liečba hemoroidov
• Upokojujúce príznaky artritídy
• Pomáhaťspáleniny od slnkaapopáleniny kože
• Poskytovanieúľava od zápchy
• Zlepšenie nálady amentálne zdravie

Aromaterapia, forma doplnkovej a alternatívnej medicíny, zahŕňa použitie esenciálnych olejov na terapeutické účely.

Niektorí ľudia žijúci s astmou sa rozhodnú používať EO ako súčasť plánu preventívnej starostlivosti.

Mnoho EO máprotizápalové vlastnostiktoré môžu pomôcť podporiť zdravie dýchacieho systému.

Môžu tiež pomôcťzvládať stres a úzkosťzatiaľ čozlepšenie spánku.

Oboje môže pomôcť udržať príznaky pod kontrolou.

mená silných chlapov

Aj keď to môže u niektorých ľudí pomôcť zmierniť niektoré symptómy, je dôležité vedieť, že EO nie sú všeliekom a nikdy by sa nemali používať ako náhrada konvenčnej liečby astmy.

Pred použitím EO na astmu sa poraďte so svojím lekárom.

4 najlepšie esenciálne oleje na úľavu od astmy

Eukalyptový olej(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Eukalyptový olej pôsobí protizápalovo, stimuluje imunitu a zmierňuje bolesť.

Štúdia z roku 2010 publikovaná v Alternative Medicine Review zistila, že jedna z primárnych aktívnych zložiek eukalyptového oleja, 1,8-cineol, môže poskytnúť úľavu od zápalových respiračných problémov, ako je astma, bronchitída, rinosinusitída a CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc). (2)

Môže tiež znížiť sekréciu hlienu, ktorá je niekedy spojená s príznakmi astmy. (3)

Poznámka: Eukalyptus by sa nemal používať u detí.

Levanduľový olej(Levanduľa angustifolia)

Levanduľový esenciálny olej je protizápalový prostriedok proti bolesti, ktorý pôsobí aj upokojujúco.

Pomáha stimulovať dýchací systém.

Štúdia na zvieratách z roku 2014 publikovaná v Life Sciences zistila, že difúzia a vdychovanie levanduľového oleja môže znížiť alergický zápal bronchiálnej astmy.

Na určenie presného účinku na ľudské pľúca sú však potrebné štúdie na ľuďoch. (4)

harmanček (Vznešená hymna)

Harmančekový olej je známy svojimi protizápalovými účinkami.

Porovnávacia štúdia z roku 2012 zistila, že harmančekový olej pomáha uvoľniť priedušky u pacientov s bronchiálnou astmou. (5)

Pepermintový olej(mäta pieporná)

Esenciálny olej z mäty piepornej je protizápalový a protikŕčový, ktorý môže pomôcť uvoľniť svaly.

Je bohatý na mentol, ktorý môže pomôcť poskytnúť chladivý a upokojujúci pocit pri vdýchnutí.

Obavy o bezpečnosť

Aj keď bezpečné a vedomé používanie EO zvyčajne ponúka málo alebo žiadne vedľajšie účinky, mali by ste postupovať opatrne, pokiaľ ide o respiračné stavy, ako je astma.

Použitie difuzéra esenciálneho oleja môže spôsobiť ďalšie podráždenie príznakov astmy.

Toto zariadenie odparuje a rozptyľuje milióny aromatických prchavých organických zlúčenín (VOC), ako sú terpény, do prostredia.

Tieto VOC môžu pôsobiť dráždivo na dýchacie cesty a pľúca a v extrémnych prípadoch môžu zhoršiť príznaky astmy.

Mali by ste tiež používať len tie najkvalitnejšie, certifikované organické EO terapeutickej triedy, aby ste využili všetky liečivé a terapeutické výhody, ktoré ponúkajú.

FDA (U.S. Food and Drug Administration) nereguluje EO, takže neexistujú žiadne jednotné normy kontroly kvality.

Bohužiaľ, väčšina produktov EO na trhu je buď zriedená alebo kontaminovaná potenciálne škodlivými chemikáliami, pesticídmi a rozpúšťadlami, ktoré môžu spôsobiť väčšie podráždenie dýchacích ciest.

Najbezpečnejším spôsobom je najskôr sa poradiť so svojím lekárom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pred použitím akýchkoľvek EO na kontrolu astmy.

Ako už bolo spomenuté, EO nie sú liekom na všetko a nemali by sa používať ako náhrada liečby astmy.

Ako používať EO pri astme

Miestna aplikácia– Ak sa chystáte aplikovať EO priamo na pokožku, nezabudnite ich vždy riediť nosným olejom, ako je kokosový olej alebo olivový olej.

Inhalácia– Ak sa chystáte použiť olejový difuzér, uistite sa, že používate iba certifikované organické produkty od renomovanej a dôveryhodnej spoločnosti, aby ste zaistili, že kvalita vzduchu v interiéri zostane čo najmenej dráždivá. Drž sa ďalej od komerčných osviežovačov vzduchu, pretože môžu byť tiež dráždivé.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: