Našich 5 najlepších kvapiek vitamínu D pre deti: Potrebuje ich vaše dieťa?

Ako rodič chcete pre svoje dieťa to najlepšie. Pokiaľ ide o vitamíny a doplnky, možno sa pýtate, či vaše dieťa potrebuje kvapky vitamínu D. Tu je to, čo potrebujete vedieť o kvapkách vitamínu D pre deti, vrátane našich 5 najlepších tipov. Vitamín D je dôležitý pre deti, pretože pomáha pri vývoji kostí a vstrebávaní vápnika. Nedostatok vitamínu D môže viesť k krivici, čo je stav, ktorý spôsobuje mäknutie a oslabenie kostí. Väčšina detí získava dostatok vitamínu D vystavením slnečnému žiareniu a materskému mlieku alebo umelej výžive. Niektoré deti však môžu potrebovať dodatočný vitamín D, najmä ak nemajú dostatok slnečného žiarenia alebo ak sú výlučne dojčené. Kvapky vitamínu D sú bezpečným a účinným spôsobom, ako dodať vášmu dieťaťu vitamín D, ktorý potrebuje. Našich 5 najlepších tipov je: 1. Carlson Baby’s Super Daily D3 2. The Honest Company Vitamín D3 3. Záhrada života mykind Organics D3 4. Nordic Naturals Baby’s DHA 5. Prírodou vyrobený vitamín D3 Ak si nie ste istí, či vaše dieťa potrebuje kvapky vitamínu D, porozprávajte sa so svojím pediatrom. Môžu vám pomôcť určiť, či je vaše dieťa ohrozené nedostatkom vitamínu D a či je potrebné ho dopĺňať.

Aktualizované 26. januára 2023 9 minútové prečítanie

Sú kvapky vitamínu D potrebné pre deti?

Áno. Bábätká potrebujúvitamín Dpre zdravie kostí, rast kostry, celkovú pohodu a zdravší imunitný systém.

Je to základná živina pre ich vývoj a tiež pomáha ich telu absorbovať vápnik efektívnejšie. (1)

Ak je množstvo vitamínu D nižšie, ako telo vášho dieťaťa potrebuje, môže to viesť k nutričným krivicám. Tento stav môže spôsobiť mäkké kosti.

Hoci slnečné žiarenie prirodzene zvyšuje hladiny vitamínu D, nie je vhodné pre dojčatá kvôli škodlivým účinkom UV (ultrafialového žiarenia). AAP odporúča, aby ste sa vyhli minimálnemu slnečnému žiareniu prostredníctvom opaľovacieho krému a ochranného odevuúpal. (2)

Takže suplementácia detskými kvapkami vitamínu D môže byť lepšia ako priame slnenie.

Suplementácia cholekalciferolom (vitamín D3) je preferovaná pred ergokalciferolom (vitamín D2). Vitamín D3 je účinnejší ako vitamín D2, zostáva v krvnom obehu dlhšie a pomáha maximalizovať vstrebávanie. (2) (3)

Denné odporúčanie: Koľko vitamínu D potrebujú deti?

Štúdie ukazujú, že stav vitamínu D matky počas tehotenstva môže mať dlhodobé účinky na jej dieťa. Zdravotníci teda zvyčajne radiaprenatálna suplementácia vitamínu D. (2)

Deti narodené matkám s nedostatkom vitamínu D majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať nedostatok vitamínu D, ako tie, ktoré sa narodili matkám, ktoré si vitamín D dopĺňali počas tehotenstva. (2)

Ale ešte nie je neskoro to dobehnúť, mami.

Americká akadémia pediatrov (AAP) odporúča nasledujúce doplnky vitamínu D pre deti mladšie ako jeden rok: (2) (4)

• 400 IU pre výlučne alebo čiastočne dojčené deti
• 400 IU (v 1 litri alebo 34 oz umelého mlieka denne)* pre deti kŕmené umelým mliekom

*Vzorce predávané v USA musia mať aspoň 400 IU vitamínu D na liter(2)

AAP tiež odporúča dopĺňať dojčatám vitamín D, ak nepijú aspoň 34 uncí umelého mlieka denne. Poraďte sa so svojím pediatrom o správnej dávke. (4)

Dokonca aj vtedy, keď užívate vitamín Ddojčenie, dodržiavanie odporúčaní AAP pre dojčatá je dôležité. Štúdie ukazujú, že dojčené deti nemusia dostávať dostatok vitamínu D ani od matiek s dostatočnými zásobami alebo dopĺňaním vitamínu. (2) (4)

Našich 5 najlepších kvapiek vitamínu D pre deti

1. Gerber Good Start Soothe Vitamín D a Probiotický Kvapky, jedna fľaša (0,34 fl oz , 29,99 USD)- Obsahuje probiotiká a je klinicky dokázané, že znižuje čas plaču pri kolike a znižuje frekvenciu pľuvania
2. Baby Ddrops Denne Vitamín D pre dojčatá jedna fľaša (0,08 fl oz , 16,99 USD)– Organické certifikované USDA (Ministerstvo poľnohospodárstva USA), Projekty bez GMO overené a certifikované NSF (National Sanitation Foundation)
3. Nordic Naturals Detský vitamín D3 , jedna fľaša (0,37 fl oz , 15,95 USD)– Non-GMO overené vegetariánske kvapky vitamínu D3
4. Maminská blaženosť Detský vitamín D Organické kvapky, jedna fľaša (0,11 fl oz , 12,99 USD)– Organický vitamín s certifikáciou USDA v stláčacej fľaši a neobsahuje 8 hlavných alergénov
5. Carlson’s Baby’s Super Daily D3, jedna fľaša (90 kvapiek, 12,40 USD)- Vegetariánsky doplnok dostupný vo fľaštičke s 365 kvapkami (dobré na jeden rok)

Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac o každom z nich detské kvapky vitamínu D nižšie.

veľmi zriedkavé dievčenské mená

Gerber Good Start upokojuje vitamín D a probiotické kvapky

(zdroj: goenbanc.com)

cena

• Gerber Good Start upokojujúci vitamín D a probiotické kvapky, jedna fľaša (0,34 fl oz) – 29,99 dolárov

Čím je výnimočný?

• Detské kvapky vitamínu D sprobiotiká
• Non-GMO (geneticky modifikované organizmy)
• Obsahuje probiotikumL. reuteri DSM 17938, podobné tým, ktoré sa prirodzene nachádzajú v materskom mlieku
• Značka tvrdí, že je klinicky preukázané, že tento produkt pomáha vyrovnávať mikroflóru dojčiat, skracuje čas plaču o 50 % len za jeden týždeň a znižuje frekvenciu pľuvancov o 50 % za dva týždne.

Kľúčové vlastnosti

• Vitamín D Obsah:400 IU
• Ingrediencie:vitamín D (ako cholekalciferol),Lactobacillus reuteri Portectis(DSM 17938), triglyceridový olej so stredne dlhým reťazcom, slnečnicový olej a oxid kremičitý
• Dávkovanie:Celkovo päť kvapiek za deň
• Ako sa podáva:Pridajte päť kvapiek do umelého mlieka alebo materského mlieka alebo rozložte päť kvapiek počas dňa
• Bezpečnostné prvky:Bez GMO
• Testovanie treťou stranou:Nie je uvedené

Stiahnutie produktu

• žiadne

Zápory

• Niektorí rodičia sa sťažovali, že tento produkt spôsobuje, že ich deti sú nervóznejšie alebo majú problémy s kakaním.

Ďalšie produkty značky s vitamínom D pre deti

• Gerber Good Start Jemné každodenné probiotické kvapky a kvapky vitamínu D, jedna fľaša (0,34 fl oz) – 27,99 dolárov

Detské kvapky denného vitamínu D pre dojčatá

(zdroj: vitaminddrops.com)

obdobie verzus implantačné krvácanie

cena

• Baby Ddrops denný vitamín D pre dojčatá, jedna fľaša (0,08 fl oz) – 16,99 dolárov

Čím je výnimočný?

• Jedna kvapka spĺňa denné odporúčania AAP pre vitamín D (400 IU) pre dojčatá
• Organické certifikované USDA (Ministerstvo poľnohospodárstva USA)
• Doplnok stravy bez chuti a zápachu, aby sa zabránilo rušeniu pri kŕmení
• Obsahuje frakcionovaný kokosový olej

Kľúčové vlastnosti

• Vitamín D Obsah:400 IU
• Ingrediencie:Vitamín D3 (cholekalciferol) a frakcionovaný kokosový olej
• Dávkovanie:Jedna kvapka denne
• Ako sa podáva:Pomocou kvapkadla v tvare bubliny pridajte jednu kvapku do mlieka vášho dieťaťa alebo ju dajte na čistý povrch (napríklad umytý konček prsta alebo bradavku pred dojčením)
• Bezpečnostné prvky:Bez aditív, umelých aróm, konzervačných látok, farbív a bežných alergénov
• Testovanie treťou stranou:Organické certifikované USDA, overené projektom bez GMO a certifikované NSF (National Sanitation Foundation)

Stiahnutie produktu

• žiadne

Zápory

• Niektorí rodičia sa sťažovali, že tento produkt spôsobuje, že ich dieťa je plynaté.

Ďalšie produkty značky s vitamínom D

• Kids Ddrops Booster 600 IU 100 kvapiek pre ročné a staršie deti, jedna fľaša (0,09 fl oz) – 12,99 dolárov
• Vegan Ddrops D2, jedna fľaša (0,17 fl oz) – 19,99 dolárov
• Ddrops 1000 IU pre dospelých, jedna fľaša (0,17 fl oz) – 11,99 dolárov
• Ddrops 2000 IU pre dospelých, jedna fľaša (0,17 fl oz) – 14,99 dolárov

Vitamín D3 pre bábätká Nordic Naturals

(zdroj: amazon.com)

cena

• Nordic Naturals Baby’s Vitamin D3, jedna fľaša (0,37 fl oz) – 15,95 dolárov

Čím je výnimočný?

• Jedna kvapka obsahuje 400 IU vitamínu D
• Overené bez GMO
• Vyrobené z organického extra panenského olivového oleja
• Čistota testovaná treťou stranou
• Vegetariánske kvapky vitamínu D3

Kľúčové vlastnosti

• Vitamín D Obsah:400 IU
• Ingrediencie:Vitamín D3 (cholekalciferol) a organický extra panenský olivový olej
• Dávkovanie:Jedna kvapka denne
• Ako sa podáva:
• Bezpečnostné prvky:Bez mliečnych derivátov, lepku alebo umelých farbív či príchutí
• Testovanie treťou stranou:Áno, čistota bola testovaná treťou stranou

Stiahnutie produktu

• žiadne

Zápory

• Mnohí rodičia sa sťažovali na ťažkosti pri vypúšťaní kvapky z dodaného kvapkadla.

Ďalšie produkty značky s vitamínom D

• Nordic Naturals rastlinný vitamín D3 1000 IU, jedna fľaša (1 fl oz) – 21,95 dolárov

Organické kvapky vitamínu D Mommy's Bliss Baby

(zdroj: mommysbliss.com)

cena

• Mommy’s Bliss Baby Vitamin D Organic Drops, jedna fľaša (0,11 fl oz) – 12,99 dolárov

Čím je výnimočný?

• Organické certifikované USDA
• 400 IU vitamínu D na kvapku
• Stláčajte fľašu namiesto pevnej fľaše s kvapkadlom

Kľúčové vlastnosti

• Vitamín D Obsah:400 IU
• Ingrediencie:Vitamín D3 a organický olej MCT (triglycerid so stredne dlhým reťazcom).
• Dávkovanie:Jedna kvapka denne
• Ako sa podáva:Položte priamo na bradavku alebo pridajte do materského mlieka,dojčenská výživa, alebojedlo pre deti
• Bezpečnostné prvky:Bez pridaných cukrov, lepku, mliečnych výrobkov, spojív a plnív, kvasníc, kôpru, alkoholu, vedľajších produktov na báze ropy, umelých farbív alebo príchutí a 8 hlavných alergénov*
• Testovanie treťou stranou:Certifikované USDA a NSF

* 8 najčastejších alergénov:

• Mlieko
• Vajcia
• Ryby
• Kôrovce mäkkýše
• Tri orechy
• Arašidy
• Pšenica
• Sójové bôby

Stiahnutie produktu

• žiadne

Zápory

• Niektoré sťažnosti týkajúce sa toho, že je ťažké dostať produkt z fľaše a spôsobujú, že deti sa cítia nervóznejšie alebo majú zelené hovienka

Ďalšie produkty značky s vitamínom D pre deti

• Základy pre novorodencovdarčeková sada (obsahuje kvapky vitamínu D,chrapľavá voda, nosné kvapky a kvapky na úľavu od plynu) – 19,99 dolárov

Carlson's Baby's Super Daily D3

(zdroj: carlsonlabs.com)

cena

• Carlson’s Baby’s Super Daily D3, jedna fľaša (90 kvapiek) – 12,40 dolárov
• Carlson’s Baby’s Super Daily D3, jedna fľaša (365 kvapiek) – 14,88 dolárov

Čím je výnimočný?

• 400 IU vitamínu D v jednej kvapke
• Vegetariánske kvapky

Kľúčové vlastnosti

• Vitamín D Obsah:400 IU
• Ingrediencie:Vitamín D3 a triglyceridový olej so stredne dlhým reťazcom (z kokosu)
• Dávkovanie:Jedna kvapka denne
• Ako sa podáva:Umiestnite kvapku do svojhodetská strava, dojčenská výživa alebo materské mlieko
• Bezpečnostné prvky:Bez GMO a bez mliečnych výrobkov
• Testovanie treťou stranou:IGEN-certifikované non-GMO

Stiahnutie produktu

• žiadne

Zápory

• Niektoré sťažnosti týkajúce sa ťažkostí pri vypúšťaní kvapky z fľaše

Ďalšie produkty značky s vitamínom D pre deti

Značka má desiatky produktov vitamínu D pre všetky vekové kategórie, ale tu sú niektoré z možností pre deti:

• Carlson’s Baby’s Super Daily D3 + K2, jedna fľaša (360 kvapiek) – 29,90 dolárov
• Carlson's Vitamin D3 Gummies, jedna fľaša (60 gummies) – 14,90 dolárov

Zhrnutie a odporúčania

Tieto produkty môžu poskytnúť vášmu dieťaťu 400 IU vitamínu D denne. Tu sú naše odporúčania, ktoré vám pomôžu pri výbere:

Vyberte si Gerber Good Start Soothe Vitamín D a Probiotický Kvapky(0,34 fl oz, 29,99 USD), ak:

• Uprednostňujete produkt sprobiotiká
• Chcete jeden klinicky overený, že skráti čas plaču pri kolike a zníži frekvenciu pľuvania

Vyberte si Baby Ddrops Denne Vitamín D pre dojčatá (0,08 fl oz , 16,99 USD), ak:

• Hľadáte takú, ktorá má niekoľko certifikácií: organická certifikovaná USDA, overená projektom bez GMO a certifikovaná NSF

Vyberte si Nordic Naturals Detský vitamín D3 (0,37 fl oz , 15,95 USD), ak:

• Preferujete Non-GMO Verified vegetariánske kvapky vitamínu D3

Vyberte si Maminská blaženosť Detský vitamín D Organické kvapky (0,11 fl oz , 12,99 USD), ak:

• Uprednostňujete organický vitamín certifikovaný USDA v stláčacej fľaši
• Hľadáte taký, ktorý neobsahuje 8 najčastejších alergénov

Vyberte si Carlson's Baby's Super Daily D3 (90 kvapiek, 12,40 USD), ak:

• Hľadáte vegetariánsky doplnok dostupný vo fľaštičke s 365 kvapkami (dobré na jeden rok)

často kladené otázky

Ako zistím, či moje dieťa potrebuje kvapky vitamínu D?

Na základe odporúčaní AAP potrebuje vaše dieťa doplnenie vitamínu D, ak: (2) (4)

• Sú výlučne alebo čiastočnedojčenie
• Konzumujú menej ako 1 liter alebo 34 uncí umelého mlieka za deň (pre dojčatá kŕmené umelým mliekom)

Prečo sú niektoré deti ohrozené nedostatkom vitamínu D?

Deti môžu byť ohrozené nedostatkom, ak ich matky mali počas tehotenstva nedostatočnú hladinu vitamínu D a neboli schopné ho získať dostatok prostredníctvom prenatálnych vitamínov, multivitamínov,doplnenie vitamínu Dalebo iné doplnky stravy. (2) (4)

Medzi ďalšie rizikové faktory patria: (5)

• Predčasne narodené deti (majú menej času absorbovať vitamín od svojich mamičiek)
• Dojčatá, ktoré trávia viac času vo vnútri (znížené alebo minimálne vystavenie slnku)
• Deti s tmavšou pokožkou (ich pokožka potrebuje viac slnečného žiarenia, aby absorbovala dostatok vitamínu D)
• Deti s určitými zdravotnými problémami (ako je celiakia, Crohnova choroba a ochorenia obličiek alebo pečene), ktoré sťažujú vstrebávanie vitamínu D

Aké sú príznaky nedostatku vitamínu D u dojčiat?

Nedostatok vitamínu Dmôže byť ťažké diagnostikovať, najmä u detí, pretože nemôžu hovoriť, aby vám povedali, ako sa cítia. (5)

Príznaky nedostatku tohto vitamínu môžu zahŕňať: (5)

• Bolesť kostí
• Svalová slabosť
• Svalové kŕče
• Únava alebo pocit únavy
• Cítiť sa depresívne

Ako si môžem vybrať najlepšie kvapky vitamínu D pre deti?

• Vitamín D obsahu– mal by mať aspoň 400 IU vitamínu D

• Ingrediencie– tekutý vitamín D3 je uprednostňovaný pred vitamínom D2; vždy, keď je to možné, vyberte si bezlepkové a geneticky modifikované organizmy (geneticky modifikované organizmy).

• Bezpečnosť– vyhýbajte sa výrobkom s prísadami, plnivami, umelými farbivami, umelými príchuťami, konzervačnými látkami a potenciálnymi alergénmi

• Testovanie treťou stranou– skontrolujte vyhlásenie o vylúčení zodpovednosti, či neobsahuje informácie o testovaní treťou stranou, aby ste sa uistili, že výrobok s vitamínom D je bezpečný a presne označený

• náklady– tekuté kvapky vitamínu D sú v rôznych cenách

Ako dávate vitamín D svojmu bábätku?

Skontrolujte odporúčania výrobcu. Možnosti zahŕňajú:

mužské r mená

• Kvapky tekutiny vložte priamo do úst vášho dieťaťa
• Zmiešanie kvapiek s dojčenskou výživou alebo odsatým materským mliekom
• Obliekanie sibradavku pred dojčením

Aký je najlepší spôsob, ako dať svojmu dieťaťu kvapky vitamínu D?

Závisí to od vašich preferencií a odporúčaní výrobcu.

Niektorým mamičkám je nanášanie prípravku na prsia jednoduchšie, iné však uprednostňujú zmiešanie s materským mliekom alebo dojčenskou výživou.

Existujú nejaké bezpečnostné opatrenia, ktoré by som mal mať na pamäti?

Detské kvapky vitamínu D sa považujú za doplnky stravy a nie sú regulované FDA (Food and Drug Administration).

Vyberte si iba dôveryhodnú značku pre bezpečnosť vášho dieťaťa, najmä tie s testovaním treťou stranou. Môžete tiež požiadať svojho pediatra o jeho odporúčania.

Existuje nebezpečenstvo nadmerného príjmu vitamínu D?

Niektoré prípravky obsahujú 400 IU vitamínu D na kvapku. Ak mu dáte viac ako je potrebné množstvo, môže sa ľahko stať, že sa vaše dieťa vitamínom predávkuje. (2)

Prečítajte si štítok a potom skontrolujte, koľko kvapiek vaše dieťa potrebuje denne.

Čo ak sa kvapka dostane do nosa alebo oka môjho dieťaťa?

Môže to spôsobiť vášmu dieťaťu určité nepohodlie, ale pravdepodobne to nie je nebezpečné, pokiaľ to nedráždi pokožku vášho dieťaťa.

Zavolajte svojho pediatra, ak sa vaše dieťa vyvíjapodráždenie očí.

Dostávajú dojčatá dostatok vitamínu D z materského mlieka?

Nie. Štúdie ukazujú, že deti pravdepodobne nedostanú dostatok vitamínu D z materského mlieka. To je dôvod, prečo AAP odporúča doplniť 400 IU pre výlučne alebo čiastočne dojčiace deti.

Môžu deti získať vitamín D zo slnečného žiarenia?

Je ťažké povedať, koľko vitamínu D naše telo vytvára z času, ktorý trávime vonku, ale AAP varuje pred priamym vystavením bábätkám v dôsledku škodlivého slnečného UV žiarenia. (2) (3)

Citlivá pokožka detí je náchylnejšia na škodlivé účinky UV žiarenia. AAP dokonca odporúča používať ochranný odev a opaľovací krém vždy, keď sú deti vystavené slnku. (2) (3)

Môžete zvýšiť hladinu vitamínu D v materskom mlieku?

Štúdie ukazujú, že suplementácia vitamínu D matkou vo vysokej dávke (4 000 – 6 400 IU denne alebo jedna mesačná dávka 150 000 IU) môže poskytnúť dostatok vitamínu D v materskom mlieku. (6)

Aktuálny odporúčaný maximálny bezpečný limit pre vitamín D príjem je len 4000 IU/deň.(6)

Poraďte sa so svojím lekárom o tom, či to môže byť lepšia možnosť, alebo by vám radšej odporučil používať detské kvapky vitamínu D.

Čo sa stane, ak nedáte svojmu dieťaťu kvapky vitamínu D?

Váš drobček môže vystaviť vyššiemu riziku nedostatku vitamínu D a vzniku krivice alebo mäkkých kostí. (2) (3)

vzorec hipp a holle

Ako dlho potrebujú deti kvapky vitamínu D?

Všetci potrebujeme vitamín D po celý život, ale dojčatá a deti môžu potrebovať suplementáciu kvôli menšiemu vystaveniu slnku a ich rýchlo rastúcim kostiam. (2)

Smernice AAP odporúčajú pokračovať v suplementácii vitamínu D, pokiaľ dieťa, dospievajúci alebo dospelý nedostáva dostatok vitamínu z iných zdrojov, ako je jedlo. (2)

Môžete dať novorodencom vitamín D?

Áno. Suplementácia vitamínu D sa odporúča každému, kto nemusí prijímať dostatok vitamínu D v materskom mlieku, dojčenskej výžive alebo potravinových zdrojoch. (2) (3)

Prechádza vitamín D cez materské mlieko?

Áno. Štúdie však ukázali, že množstvo, ktoré sa bežne nachádza v materskom mlieku, nestačí na uspokojenie denných potrieb dieťaťa. (2) (3)

Môžem pridať kvapky vitamínu D do materského mlieka?

Áno. Je to jeden z populárnych spôsobov, ako dať dieťaťu kvapky vitamínu D.

Koľko rokov by malo byť moje dieťa pred užitím kvapiek vitamínu D?

Bábätká môžu začať s dopĺňaním vitamínu D kedykoľvek, dokonca aj pri narodení alebo v prvých dňoch života. (2) (3)

Sú všetky kvapky vitamínu D bezpečné?

Nemôžeme ručiť za presnosť alebo bezpečnosť všetkých kvapiek vitamínu D pre deti, najmä preto, že nie sú monitorované ani regulované FDA.

Môžete požiadať svojho pediatra o odporúčania alebo sa rozhodnúť pre produkty s testovaním treťou stranou, aby ste sa uistili, že ich obsah je bezpečný a skutočne zodpovedá štítku.

Kedy môžu deti prestať dostávať kvapky vitamínu D?

Môžu prestať len vtedy, keď dostanú dostatok vitamínu D z umelého mlieka alebo iných zdrojov.

Pretože vitamín D je nevyhnutný pre silné a zdravé kosti, AAP odporúča pokračovať v jeho dopĺňaní, ak dieťa, staršie dieťa alebo dospievajúci nedostáva dostatok vitamínu. To pomáha zabezpečiť, že majú znížené riziko nedostatku. (2) (3)

Ďalšie detské kvapky vitamínu D

• UpSpring Baby Vitamin D Tekuté D3 kvapky
• Enfamil D-Vi-Sol Vitamín D na podporu silných kostí a zubov
• Enfamil Prenatals & Baby Vitamíny Tri-Vi-Sol Vitamín C, A & D multivitamínové kvapky pre dojčatá
• Detský vitamín D Zarbee Naturals

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: