Najlepšie esenciálne oleje na zmiernenie príznakov chrípky

Ak hľadáte tie najlepšie esenciálne oleje na zmiernenie príznakov chrípky, ste na správnom mieste. Tu vám poskytneme prehľad najlepších olejov, ktoré vám pomôžu zmierniť vaše príznaky a rýchlo vás postavia na nohy. Mätový olej je jedným z najobľúbenejších a najúčinnejších esenciálnych olejov na zmiernenie príznakov chrípky. Jeho chladivé a osviežujúce vlastnosti môžu pomôcť zmierniť bolesť hrdla, zatiaľ čo jeho obsah mentolu môže pomôcť odstrániť preťaženie. Eukalyptový olej je ďalšou vynikajúcou voľbou na zmiernenie príznakov chrípky. Jeho silné antibakteriálne vlastnosti môžu pomôcť v boji proti infekcii, zatiaľ čo jeho schopnosť odstrániť preťaženie ho robí ideálnym na uvoľnenie upchatého nosa. Levanduľový olej je všestranný olej, ktorý možno použiť na rôzne účely vrátane zmiernenia príznakov chrípky. Jeho upokojujúce a upokojujúce vlastnosti môžu pomôcť zmierniť bolesť hrdla, zatiaľ čo jeho schopnosť podporovať pokojný spánok ho robí ideálnym pre tých, ktorí sa kvôli svojej chorobe snažia dobre zaspať. Čajovníkový olej je ďalším vynikajúcim esenciálnym olejom na zmiernenie príznakov chrípky. Jeho silné antibakteriálne a antivírusové vlastnosti ho predurčujú na boj proti infekcii, zatiaľ čo jeho schopnosť zmierniť upchatie ho robí ideálnym pre ľudí s upchatým nosom. Ak hľadáte tie najlepšie esenciálne oleje na zmiernenie príznakov chrípky, tieto štyri oleje sú skvelým miestom, kde začať.

Prehľad

Vírus chrípky (aka chrípka) je vírusová infekcia, ktorá spôsobuje príznaky ako vysoká horúčka, bolesť hrdla, bolesti kĺbov a svalov, nádcha, bolesť hlavy, kašeľ a únava.

Môže to byť smrteľné medzi ohrozenými skupinami a skupinami s už existujúcimi ochoreniami.

Štandardná liečba vírusovej infekcie, ako je chrípka, zahŕňa odpočinok na lôžku a dostatok tekutín na podporu obranyschopnosti tela v boji proti vírusu.

Chrípka má horšie príznaky ako chrípkabežné nachladnutiea malo by sa s ním zaobchádzať opatrne.

Esenciálne oleje sú užitočnými nástrojmi na udržanie vašej domácej lekárničky v tejto chrípkovej sezóne, pretože môžu pomôcť priamo zvládnuť mnohé príznaky chrípky.

Esenciálne oleje ako prírodné liečivá

Esenciálne oleje (EO) sú vysoko koncentrované rastlinné extrakty obsahujúce aktívne chemikálie s liečivými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť pri liečbe príznakov chrípky.

francúzske dvere chránené pred deťmi

Aromaterapia je alternatívna medicína a holistická liečebná liečba, ktorá využíva EO na terapeutické účely.

Pri používaní esenciálnych olejov na symptómy vírusu chrípky vyberte možnosti, ktoré majú nasledujúce vlastnosti:

• Posilnite imunitný systém
• Antivírusové vlastnosti
• Protizápalové
• Uľavujúce od bolesti(na upokojenie bolestisvalyakĺbov)
• Dekongestívum (na upokojeniekašlea čisté nosové priechody)
• Bolesť hrdlaúľavu
• Expektorans (na odstránenie hlienu asínusová kongescia)
• Pomoc pri spánku

Najlepšie esenciálne oleje na príznaky chrípky

Olej z čajovníka (Melaleuca alternifolia)

Čajovník je silný imunostimulant, protiplesňový, antibakteriálny a protizápalový.

Štúdie tiež naznačujú, že esenciálny olej z čajovníka má ochranný účinok proti vírusu chrípky (antivírusová aktivita). (1)

Používa sa tiež pri infekciách dýchacích ciest, sinusitíde, rinitíde, laryngitíde a bronchitíde.

Kontraindikácie:Toxický pri požití, môže spôsobiť podráždenie (predtým vykonajte náplasťový test)

Eukalyptový olej(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Pri inhalácii alebo perorálnom podaní môže hlavná aktívna zložka eukalyptového esenciálneho oleja, 1,8-cineol, poskytnúť úľavu pri zápalových respiračných problémoch, ako je bronchitída, rinosinusitída, astma a CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc). (2)

Môže tiež znížiť sekréciu hlienu vyvolanú infekciou. (3)

Ďalšie terapeutické použitia zahŕňali infekcie dýchacích ciest, prechladnutie, chrípku, horúčku, bolesti hlavy a únavu.

Kontraindikácie:Osoby s vysokým krvným tlakom, epilepsiou, tehotné a dojčiace ženy, deti do 6 rokov

Citrónový olej(Citrus limon)

Citrónový esenciálny olej je účinný pri stimulácii lymfatického systému, ktorý je dôležitou súčasťou imunitného systému, pretože ukladá a transportuje biele krvinky do celého tela prostredníctvom lymfatickej tekutiny.

Čím viac lymfy sa môže voľne pohybovať v tele, tým lepšie sú vaše šance na prevenciu infekcií, prechladnutí achoroba.

enfamil pripomína 2022

Kontraindikácie: Nedestilovaný citrónový olej je fototoxický – nevystavujte sa priamemu slnečnému žiareniu aspoň 12 hodín po lokálnej aplikácii, môže spôsobiť podráždenie pokožky (vykonajte náplasťový test)

Pepermintový olej(mäta pieporná)

Mentol, aktívna zlúčenina v mätovom esenciálnom oleji, je tlmič bolesti v krku a tlmič kašľa, a preto je súčasťou toľkých prípravkov proti kašľu. (4)

Medzi ďalšie terapeutické použitia patrí bolesť hlavy, migréna, kongescia dutín, sinusitída, duševné a fyzické vyčerpanie a zmiernenie napätia.

Kontraindikácie: deti do 6 rokov, vysoký krvný tlak, tehotné a dojčiace ženy

Kadidlový olej(Boswellia carterii)

Terapeutické využitie kadidla zahŕňa dýchacie ťažkosti, kašeľ, nádchu, bronchitídu a duševnú únavu.

Jeho výpary otvárajú nosové priechody.

Kadidlo môže stimulovať imunitný systém stimuláciou aktivity imunitných buniek a jedna štúdia zistila, že zvyšuje aktivitu lymfocytov (typ bielych krviniek) o 90%. (5)

Kontraindikácie: žiadne nie sú známe

Ďalšie esenciálne oleje, ktoré majú antivírusové vlastnosti alebo môžu pomôcť upokojiť príznaky chrípky, sú:

• Oregano
• Bergamot
• Citrónová tráva
• Harmanček
• Škoricová kôra
• Púčik klinčeka

Obavy o bezpečnosť

• Pri bezpečnom a vedomom používaní EO zvyčajne ponúkajú malé alebo žiadne vedľajšie účinky.
• Pri lokálnom použití sa EO musia vždy riediť v a nosný olej ako kokosový olej, aby sa zabránilo podráždenie kože a reakcie. (Najmä ak máte citlivú pokožku.)
• Odporúča sa vykonať náplasťový test na nepostihnutej oblasti pokožky a počkať 24 hodín, aby sa potvrdila žiadna alergická reakcia.
• Ak zaznamenáte akúkoľvek nežiaducu reakciu na akýkoľvek olej, okamžite prestaňte používať a poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby ste vyhľadali lekársku pomoc.
• Niektoré oleje nie sú vhodné pre dojčatá, malé deti, tehotné/dojčiace ženy a ľudí s ochoreniami ako je vysoký krvný tlak a epilepsia. Pred použitím si preštudujte kontraindikácie pre každý olej, ktorý používate.
• EO nie sú regulované FDA (Food & Drug Administration), takže pred nákupom produktov je potrebné urobiť si prieskum, aby ste sa uistili, že nie sú zriedené alebo kontaminované.
• Vždy si vyberajte vysokokvalitné, certifikované organické produkty a produkty terapeutickej kvality, aby ste sa uistili, že zažijete všetky liečebné výhody.
• Vytváranie vlastných zmesí esenciálnych olejov ako v receptoch zdieľaných nižšie môže pomôcť zvýšiť a zosilniť liečivé účinky každého oleja.

Ako používať esenciálne oleje pri prechladnutí a chrípke

Parná inhalačná terapia: Cold Rescue Blend

Vdýchnutie EO s parou sú účinným spôsobom nielen na upokojenie bolesti hrdla, ale aj na uvoľnenie dýchacích ciest.

To je ideálne pre upchatý nos, bolesť hrdla, kašeľ alebo akékoľvek dýchacie alebo pľúcne problémy.

Všetko, čo potrebujete, je vriaca voda a miska.

Zmes:

• 2 kvapky eukalyptového oleja
• 2 kvapky oleja z čajovníka
• 2 kvapky rozmarínového oleja
• 1 kvapka klinčekového oleja
• 1 kvapka kadidlového oleja

Inštrukcie:

Naplňte veľkú misku alebo hrniec vriacou vodou, pridajte esenciálne oleje a položte na seba uterák alebo prikrývku, aby ste zadržali paru. Zhlboka a pomaly sa nadýchnite.

Zmes difúzora prechladnutia a chrípky

Difuzéry esenciálnych olejov fungujú tak, že rozprašujú aktívne zlúčeniny do vzduchu.

Použitím nasledujúcich olejov so silnými antivírusovými a antibakteriálnymi vlastnosťami pomáhate čistiť vzduch okolo vás.

Nielen, že difuzéry fungujú ako environmentálne antiseptiká, ale pri vdychovaní aromatických zlúčenín tiež dezinfikujete svoje dýchacie cesty, kde začínajú prechladnutia a vírusy.

Zmes:

stredné mená pre bellu

• 3 kvapky eukalyptu
• 3 kvapky rozmarínu
• 3 kvapky kadidla
• 2 kvapky Citrón

Inštrukcie:

• Pridajte do 200 ml vody vo vašom difuzéri.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: