Odstavenie dieťaťa pod vedením dieťaťa v štyroch mesiacoch: Čo potrebujete vedieť a ako začať

Ak uvažujete o tom, že by ste svoje dieťatko začali prijímať tuhou stravou, možno ste už počuli o dojčenskom odstavení (BLW). BLW je spôsob podávania tuhej stravy, pri ktorej sa deti môžu kŕmiť samé, namiesto toho, aby ich dospelý kŕmil lyžičkou. Pred začatím BLW so svojím štvormesačným dieťaťom musíte vedieť niekoľko vecí. Po prvé, je dôležité uistiť sa, že vaše dieťa je vývojovo pripravené na pevnú stravu. To znamená, že by mali byť schopní sedieť bez pomoci a mať dobrú kontrolu nad hlavou. Mali by tiež prejavovať záujem o jedlo a siahať po vašom jedle, keď jete. Akonáhle zistíte, že vaše dieťa je pripravené začať BLW, existuje niekoľko vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste mohli začať. Po prvé, budete musieť nakrájať jedlo na malé kúsky, ktoré vaše dieťa môže zdvihnúť a ľahko jesť. Je tiež dôležité ponúkať rôzne druhy potravín, vrátane potravín na prsty a pyré. BLW môže byť skvelým spôsobom, ako vášmu bábätku predstaviť tuhú stravu. Umožňuje im objavovať nové chute a textúry vlastným tempom. Navyše to môže byť pre vás oboch zábavný a chaotický zážitok!

Aktualizované 26. januára 2023 9 minútové prečítanie

Prehľad

Myslíte si, že je vaše 4-mesačné dieťa pripravené na prvé sústo tuhej stravy?

Ak áno, potom sú veci, ktoré potrebujete vedieť. Tento míľnik stojí za zapamätanie, ale vyžaduje si aj starostlivé plánovanie, mama.

Je bezpečné zaviesť tuhú stravu pred šiestimi mesiacmi?

Aké sú riziká a výhody skorého zavedenia pevných látok?

Odborníci odporúčajú zaviesť tuhú stravu vo veku šiestich mesiacov. Mnohí pediatri však dávajú zelenú aj v štyroch mesiacoch. Najlepšie je skontrolovať, či vaše dieťa vykazuje známky pripravenosti, ako je silná kontrola hlavy a krku.

Náznaky vášho dieťaťa sú dôležitými faktormi, keď zvažujete svoje možnosti, či by ste mali začať alebo odložiť zavedenie pevnej stravy. Zavedenie dieťaťa s pevnými príkrmami pred odporúčaným vekom má tiež svoje klady a zápory.

Tu sme pripravili komplexného sprievodcu o tom, čo potrebujete vedieť, aby ste svojmu štvormesačnému bábätku zaviedli tuhé potraviny. Na konci tohto článku budete vedieť, aké známky pripravenosti hľadať a ako začať s odstavením dieťaťa. Dozviete sa tiež o rizikách a výhodách podávania tuhej stravy vášmu malému v štyroch mesiacoch – a viac.

čo je BLW?

Baby-led weaning (BLW) je prístup, ktorý umožňuje vášmu bábätku vynechať tradičné kŕmenie pyré lyžičkou a umožňuje mu samo sa kŕmiť potravou pre prsty primeranej veľkosti. Vaše dieťa sa môže rozhodnúť, čo chce z potravín, ktoré ponúkate, a koľko môže zjesť. Prístup bol popularizovaný oGill Rapleyová, autorBaby-Led Weaning : Základný sprievodca predstavením Pevné potraviny -a pomôcť vášmu dieťaťu stať sa šťastným a sebavedomým jedlíkom.

Aké sú výhody BLW?

Dôkazy podporujú výhody BLW:

• Táto metóda podporuje samostatnosť, pretože vaše dieťa sa môže rozhodnúť, aké jedlo má rád z možností, ktoré ponúkate, a koľko chce jesť. (1)
• Znižuje riziko vyberavého jedenia (1)
• Znižuje riziko obezity alebo nadváhy v neskoršom veku (2)
• Podporuje koordináciu rúk a očí vášho dieťaťa, schopnosť súčasne používať ruky a oči pri vykonávaní rôznych činností. (1)
• Môže pomôcť podporiť dobré stravovacie návyky (1)
• Môže to spríjemniť čas kŕmenia, pretože vaše dieťa sa môže pripojiť k zvyšku rodiny.

Aby sme sa dozvedeli o výhodách a viac, napísali sme akomplexný sprievodca BLW.

V akom veku môžete začať odstavovať dieťa?

AAP (American Academy of Pediatrics) odporúča zaviesť prvé príkrmy dieťaťa v šiestich mesiacoch. Mnohí pediatri však tvrdia, že je v poriadku začať v štyroch mesiacoch, pokiaľ vaše dieťa vykazuje známky pripravenosti. (Uvedené nižšie.)

Podľa Gill Rapley, keď vaše dieťa vykazuje známky pripravenosti, mali by ste do toho ísť: (3)

Moja skutočná pozícia, založená na mojom výskume a mojich klinických skúsenostiach, je však taká, že čokoľvek je jednotlivé dieťa pripravené urobiť, je pravdepodobne to správne pre toto dieťa.

Existuje dobrý dôvod domnievať sa, že tie vývojové schopnosti, ktoré sú pre nás viditeľné (vzpriamené sedenie atď.), sú spoľahlivým indikátorom zrelosti (vnútorného) tráviaceho systému dieťaťa – príroda robí chyby len veľmi zriedka.

Takže, ak donosené zdravé dieťa dokáže (skutočne) sedieť vzpriamene, uchopiť jedlo a dostať ho do úst BEZ POMOCI, potom je pravdepodobne pripravené urobiť práve to.

Ak je tiež pripravený to žuť – a možno aj prehltnúť – je to v poriadku, ale je pravdepodobnejšie, že tieto zručnosti budú nasledovať v pravý čas.

Môžete začať s odstavením dieťaťa pred 6 mesiacmi?

Jedným z dôvodov, prečo odborníci odporúčajú odložiť zavedenie pevných príkrmov, je zabezpečiť, aby sa vaše dieťa do šiestich mesiacov veku výlučne dojčilo alebo kŕmilo umelým mliekom. Asi do dvanástich mesiacov by podľa odborníkov malo byť hlavným zdrojom výživy vášho dieťaťa materské mlieko alebo umelé mlieko. (4)

Mnohí pediatri však tvrdia, že je v poriadku začať v štyroch mesiacoch alebo hneď, ako vaše dieťa prejaví známky pripravenosti. (5)

Môžete dať svojmu 4-mesačnému bábätku pevné jedlo?

Mnohí odborníci a pediatri tvrdia, že je v poriadku dávať svojmu 4-mesačnému dieťaťu tuhú stravu, ak je vývojovo pripravené. AAP však stále odporúča odložiť až šesť mesiacov veku.

Pri kŕmení dieťaťa je dobré znížiť riziko zadusenia tým, že zabezpečíte, aby boli potraviny primerane nakrájané. Je tiež vhodné byť opatrný pri zavádzaní alergénnych potravín, ako je arašidové maslo.

Pri zavádzaní tuhej stravy dieťaťu do šiestich mesiacov môžete požiadať o radu pediatra alebo zdravotníckeho pracovníka.

Výhody, nebezpečenstvá a nevýhody podávania pevných potravín po 4 mesiacoch

Výhody

• Včasné zavedenie alergénov dojčatám môže znížiť riziko vzniku potravinových alergií v neskoršom veku. (6)
• Môže zvýšiť ich ochotu skúšať nové chute a textúry (7)
• Nižšie riziko problémov s kŕmením neskôr v živote (7)
• Môže pomôcť podporiť lepší spánok (Toto tvrdenie je stále diskutabilné, pretože o ňom existujú protichodné štúdie. Viac o tom nižšie.)

Nebezpečenstvá a nevýhody

• Vyššie riziko obezity alebo cukrovky neskôr v živote (O tomto tvrdení existujú protichodné štúdie.) (8)
• Motorické zručnosti vášho dieťaťa používané na jedenie pevných látok nemusia byť úplne vyvinuté. (9)
• Ich tráviaci systém nemusí byť dostatočne zrelý.
• Zvýšené riziko anémie z nedostatku železa (10)

Hlavné znaky pripravenosti

Keď sa snažíte zvážiť, či je vaše dieťa pripravené na prísun, tu sú tri hlavné otázky, ktoré by ste si mali položiť: (11)

• Môže moje dieťa držať hlavu vo vzpriamenej polohe a sedieť bez podpory?

• Môže moje dieťa prehltnúť jedlo?

• Môže moje dieťa vyzdvihnúť jedlo a vložiť si ho do úst?

Bežné príznaky, ktoré sa zvyčajne mýlia ako pripravenosť

Toto je normálne správanie, ktoré môže vaše dieťa prejavovať, ale nemusí to nevyhnutne znamenať, že ide o známky pripravenosti: (11)

• Žiadosť o viac kŕmenia mliekom alebo zvýšenie chuti do jedla
• Žuvanie pästí
• Nočné prebúdzanie, keď sa už naučili spať

Kľúčové vývojové míľniky

Každé bábätko je jedinečné a bude sa učiť zručnostiam a schopnostiam vlastným tempom.

Vývojové míľniky majú byť návodom na zmeny, ktorými vaše dieťatko prejde, keď bude staršie. Tu sú niektoré z vývojových míľnikov podľa veku: (12)

4 mesiace

• Drží predmet, ktorý mu vložíte do rúk
• Usmieva sa, pozerá a vydáva zvuky, keď vás vidí
• Otvárajú ústa, keď vidia prsník alebo fľašu
• Má dobrú kontrolu nad hlavou pri držaní
• Dáva si ruky k ústam

6-9 mesiacov

• Rozpoznáva známych ľudí
• Pohybuje predmetmi hrabaním prstami
• Prenáša hračky alebo predmety z jednej ruky do druhej
• Zatvoria ústa, keď už nechcú jesť
• Môžu sedieť sami
• Chytia predmety, ktoré chcú
• Začne hľadať predmety, ktoré zhodili

9-12 mesiacov

• Cestovanie alebo schopnosť kráčať pri držaní sa za podporu
• Rozvíja kliešťový úchop, schopnosť držať predmety medzi palcom a ukazovákom
• Vaše dieťa môže zamávať na rozlúčku a pochopiť, keď sa povie nie.
• Hrá sa na schovávačku s predmetmi
• Zlepšuje koordináciu ruka-oko, schopnosť používať pri činnosti súčasne ruky a oči

Skoré odstavenie a spánok

Existuje veľa sporov o názore, že kŕmenie vášho dieťaťa včasnou pevnou stravou by mu pomohlo prespať celú noc. Odborníci vo všeobecnosti tvrdia, že pevné jedlo nepomôže vášmu dieťaťu spať dlhšie cez noc. (11)

Štúdia z roku 2018 sa však zamerala na účinky predčasného odstavenia na spánok detí. Štúdia ukázala, že dojčatá, ktoré dostali pevnú stravu skôr ako šesť mesiacov, spali podstatne dlhšie a menej sa nočné prebúdzali ako tie, ktoré začali vo veku šiestich mesiacov. Dospelo sa tiež k záveru, že bábätká a rodičia si užili relatívne dobrý zážitok zo spánku. (13)

pevné začína ovsené vločky

Dojčatám to poskytlo o 16 minút spánku viac za noc, čo pre rodičov znamenalo takmer dve hodiny spánku týždenne navyše. Deti, ktoré sa predčasne odstavili, mali tiež menšie problémy so spánkom, ako je plač alebo podráždenosť. (13)

Predčasne narodené deti a predčasné odstavenie

Predčasne narodené deti môžu vykazovať oneskorenie vo vývoji hrubej motoriky a zrelosti orgánov. Odporúča sa, aby predčasne narodené deti počkali, kým nedosiahnu približne päť až sedem mesiacov svojho skutočného veku, aby mohli začať s doplnkovým kŕmením. (14)

Nemusí to však platiť vždy, pretože každé bábätko je jedinečné. Niektoré zdravé predčasne narodené deti môžu dobehnúť svoj vývoj. Odporúča sa, aby sa deti hodnotili na základe ich známok pripravenosti. (14)

Ak začnete užívať svoje predčasne narodené dieťa príliš skoro, tu sú možné riziká: (14)

• Riziko alergií, pretože črevá vášho dieťaťa nemusia byť dostatočne zrelé na pevné látky.
• Môže mať stále jazykový reflex, akt, keď deti stále nemôžu prehĺtať a ich jazyk odtláča jedlo.
• Pri podávaní tuhých látok môže stále často dáviť alebo kašľať

Aké potraviny môžem zaviesť pre svoje 4-mesačné dieťa?

Pokiaľ ide o doplnkové potraviny, neexistujú žiadne prísne potravinové pokyny. Najlepšie je však nechať svoje dieťa jesť rôzne jedlá a udržiavať zdravú a vyváženú stravu. Všade, kde je to možné, si približne v 80 % prípadov vyberajte celé potraviny, ako je ovocie alebo zelenina v celej forme. Ak môžete, vyberte si potraviny, ktoré sú certifikované organické, bez GMO alebo potraviny, ktoré sú minimálne spracované, rafinované alebo obsahujú prísady.

Pri zavádzaní nových potravín je však najlepšie byť opatrný. Môžete si vybrať mäkké jedlá, aby ste sa vyhli nebezpečenstvu udusenia.

Tu sú nejakéOdporúčané prvé potraviny:

• Banán
• Avokádo
• Mäkké broskyne
• Sladký zemiakuvarené do mäkka
• Mäsové pyré
• Cuketa
• Tekvica
• Jahodya čučoriedky
• Potraviny bohaté na železo, ako sú malé kúsky mäsa, hydiny a fazule

Ako znížiť potraviny pre 4-mesačné dieťa podľa BLW

Aby bolo jedlo pre vaše dieťa bezpečné, je nevyhnutné vhodne krájať jedlo. V tomto veku si väčšina detí ešte nevyvinula svoj kliešťový úchop alebo schopnosť držať predmety medzi palcom a ukazovákom.

Potraviny môžete nakrájať na dlhé, hrubé tyčinky, ktoré môžu chytiť do dlaní. Konzumácia pevných potravín v tejto fáze je pre vaše dieťa stále nácvikom na objavovanie nových chutí a textúr.

Ako zistím, či je moje 4-mesačné dieťa plné?

Vo veku štyroch mesiacov má byť kŕmenie vášho dieťaťa pevnou stravou hlavne zmyslovým zážitkom. Je to príležitosť pre vaše dieťa preskúmať rôzne chute a textúry.

Hoci obavy, či vaše dieťa dostáva dostatok živín z pevných látok, sú normálne, nemusíte ho potiť. Primárnym zdrojom výživy vášho dieťaťa by malo byť stále materské mlieko alebo umelá výživa až do veku 12 mesiacov.

V BLW sa vaše dieťa musí rozhodnúť, aké jedlá bude jesť z vášho výberu a koľko chce. Môže byť užitočné, ak rozpoznáte príznaky, že vaše dieťa je už plné.

Tu sú niektoré z nich: (15)

• Keď ponúkate jedlo, vaše dieťa zavrie ústa.
• Vaše dieťa odvráti hlavu od jedla.
• Pohybom rúk môžu tiež signalizovať, že majú dostatok jedla.

Dostane vaše dieťa dostatok živín, keď začnete BLW v 4. mesiaci?

Vo veku štyroch mesiacov je úvod vášho dieťaťa do pevných látok len nácvikom. Bude to dobrá príležitosť pre vaše dieťa, aby sa pohodlne udomácnilo s novými chuťami a textúrami.

Keď ponúkate jedlo, je veľká možnosť, že ho vaše dieťa len olízne, aby ho ochutnalo alebo sa s ním zahralo. To je v poriadku. Hlavným zdrojom výživy vášho drobca bude stále materské mlieko alebo umelé mlieko.

Bezpečnosť potravín pre BLW za štyri mesiace

Tu je to, čo potrebujete vedieť o potenciálnych potravinových alergénoch, potravinách, ktorým sa treba vyhnúť, aako cvičiť BLW bezpečne.

Poznámka o alergiách a nebezpečných potravinách

AAP hovorí, že zavedenie alergénov deťom od štyroch do šiestich mesiacov môže pomôcť znížiť riziko vzniku potravinových alergií. Dojčatám mladším ako štyri mesiace by sa však jedlo nemalo podávať. (6)

Bežné alergény môžete zaviesť v malých množstvách, keď začnete s doplnkovým kŕmením.

Tu sú niektoré z nich: (5)

• Pšenica
• Lepok
• Mliečne výrobky ako jogurt alebo syr
• Vajcia
• Am
• Ryby
• sezam
• Arašidy

Požiadajte o radu svojho pediatra alebo registrovaného dietológa skôr, ako začnete svojmu dieťaťu podávať alergény, najmä ak sa v rodinnej anamnéze vyskytol akýkoľvek typ potravinovej alergie alebo intolerancie.

Tu je podrobný článok oako bezpečne zaviesť chlieba lepok pre tvojho drobca.

Potraviny, na ktoré si musíte dávať pozor

Vysoko spracované potraviny ako:

• Hotdogy
• Nugety
• Slanina
• Klobása
• Tiež
• pečeňová paštéta

Vyhnite sa medu

Vyhnite sa dávaniu medu svojmu dieťaťu počas prvého roku života. To by ich mohlo vystaviť riziku detského botulizmu, vážneho ochorenia charakterizovaného zápchou, slabými pohybmi a ťažkosťami s dýchaním. (16)

Ďalšie tipy na bezpečnosť potravín

Vo veku štyroch mesiacov sa imunitný systém vášho dieťaťa stále vyvíja. Tu je niekoľko tipov na bezpečnosť potravín na ochranu pred baktériami a vírusmi, ktoré môžu spôsobiť vážne infekcie alebo komplikácie, ako je zlyhanie obličiek alebo botulizmus: (17)

• Pred prípravou jedla pre dieťa si vždy umyte ruky.
• Ruky svojho dieťatka udržujte vždy čisté.
• Neodporúča sa kŕmiť dieťa z pohára. Namiesto toho si dajte časť detskej výživy z téglika a preneste ju do misky. Toto dvojité namáčanie môže zaviesť baktérie do vášho dieťaťa a jedla.
• Vyhoďte zvyšky z taniera alebo misky vášho dieťaťa.
• Mäso sa môže uchovávať v chladničke iba jeden deň. (17)

Zvyšuje BLW riziko udusenia?

Jedna z obáv rodičovBLW predstavuje riziko udusenia. Štúdie však nepreukázali zvýšený výskyt dusenia pri BLW v porovnaní s tradičným prístupom kŕmenia lyžičkou.

Odborníci však stále odporúčajú, aby rodičia alebo opatrovatelia boli opatrní pri ponúkaní potravín, ktoré môžu predstavovať nebezpečenstvo udusenia. (18)

Aký je rozdiel medzi dusením a dávením?

Grganie je pri odstavení úplne normálne, čikŕmenie lyžičkou alebo odstavovanie pod vedením dieťaťa. Je to prirodzený reflex vášho dieťaťa, ktorý sa chráni pred udusením. Ako sa vaše dieťa vyvíja a prijíma pevnú stravu, jeho dávivý reflex sa tiež zníži. (19)

Medzitým dochádza k duseniu, keď sa im upchá priedušnica, ktorá im bráni dýchať. Dusenie je život ohrozujúca udalosť. Je lepšie poznať prvé príznaky dusenia a naučiť sa, ako správne odstrániť blokádu.

Tu sú niektoré možné príznaky dusenia:

• Ťažké dýchanie
• Boj s kašľom
• Jemný zvuk pri nádychu
• Modrastá farba kože
• Nemôže vydávať zvuky na plač alebo byť úplne ticho
• Nereagovanie

Ako začať s BLW

Na začiatok s BLW nepotrebujete veľa, ale tu sú niektoré veci, ktoré mnohí rodičia považujú za užitočné:

• Látkové alebo silikónové podbradníky
• Pohodlná vysoká stolička
• Podnos alebo špinavá podložka
• Potravinársky silikón respLyžičky bez BPA, misky a detské poháre

Začnite ponúkať jedlo v malých porciách. Možno by bolo dobré začať s jednozložkovými potravinami akoavokádoalebo potraviny bez soli alebo pridaného cukru. Pri zavádzaní nových potravín počkajte jeden až tri dni, aby ste skontrolovali prípadné nepriaznivé účinky, ako je vracanie alebo hnačka.

Keď sa vaše dieťa začne rozčuľovať alebo prejavovať známky toho, že nechce pokračovať, môžete kŕmenie zastaviť. Vaše dieťa nemusí byť nútené dojesť svoje porcie. BLW môže pomôcť vášmu dieťaťu rozpoznať pocity sýtosti a prestať jesť, keď sa cíti sýte. (20)

Počas jedla vždy dohliadajte na svoje dieťa. Ešte lepšie je, ak môžete nechať svoje dieťa, aby sa zapojilo do rodinných jedál.

Oplatí sa počkať so zavedením pevných látok do šiestich mesiacov?

Každé dieťa je jedinečné a nikto nepozná vaše dieťa lepšie ako vy. Skoré a oneskorené zavedenie tuhej stravy má svoje výhody aj nevýhody. Rozhodnutie počkať bude založené na vašom zámere.

Ak chcete znížiť riziko alergie u vášho dieťaťa, môže mať prospech zo zavedenia malých množstiev alergénov v štyroch mesiacoch.

Ale ak uvažujete o doplnkovom kŕmení pre pridané živiny, stále môžete počkať až šesť mesiacov. Materské mlieko alebo umelá výživa stále stačí do šiestich mesiacov veku.

Čokoľvek si vyberiete, pokiaľ budete rešpektovať príznaky pripravenosti svojho dieťaťa, nemôžete sa pokaziť. Máš to, mami.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: