Odvykanie vedené bábätkom s banánom: Najlepší vek na začiatok a jednoduché spôsoby podávania

Pokiaľ ide o odučenie vášho drobca od pevnej stravy, existuje niekoľko rôznych prístupov, ktoré môžete použiť. Jednou z populárnych metód je odstavenie dieťaťa s banánom. Takže, čo je to odstavenie dieťaťa s banánom? To jednoducho znamená, že budete dávať svojmu dieťaťu jesť malé kúsky banánov, a nie pyré alebo iné pyré. Najlepší vek na začatie odstavenia dieťaťa s banánom je okolo 6 mesiacov. Vtedy si vaše dieťa začne rozvíjať koordináciu a silu potrebnú na zbieranie malých kúskov jedla a ich vkladanie do úst. Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako podávať banán na odstavenie vedené dieťaťom. Jednou z možností je nakrájať ho na malé kúsky a ponúknuť dieťaťu na tanieri alebo v miske. Ďalšou možnosťou je položiť malý kúsok banánu na špáradlo alebo vidličku a nechať dieťa z neho zjesť. Ak hľadáte jednoduchý a zábavný spôsob, ako zoznámiť svoje dieťa s tuhou stravou, dojčenské odstavenie s banánom je skvelou voľbou!

Aktualizované 26. januára 2023 10 minútové prečítanie

Prehľad

Banány patria medzi obľúbené prvé jedlá pre bábätká. Sú nabité živinami, dajú sa ľahko pripraviť a nepovažujú sa za abežné nebezpečenstvo udusenia.

Mnohé mamičky navyše milujú, ako si môžu banány jednoducho zabaliť do tašky na desiatu pre svoje dieťa na cestách.

Ak je váš drobec hladný, môžete mu jednoducho podať plátky banánu, aby si ho zahryzol.

Ale ak ste novým odstavením dieťaťa, možno vás zaujíma, ako môžete nakrájať banány na samokŕmenie.

Môžete tiež vedieť, v akom veku môžete dať banány svojmu dieťaťu, či ide o alergén a či môžu spôsobiť zápchu.

Hľadáte recepty na detskú výživu s banánmi? Mali by ste dusiť banány? Aké zrelé by mali byť banány na odstavenie vedené dieťaťom? Odpovede na tieto otázky nájdete nižšie.

Čo je to odvykanie vedené bábätkom?

Baby-led weaning alebo BLW je prístup kŕmenia, ktorý umožňuje vášmu dieťaťu prevziať kontrolu nad časom jedla. Nepomôžete im, aj keď jedia prvýkrátpevné potraviny.

BLW podporuje nezávislosť a zdravé stravovacie návyky. Môžete vychovať labužníka namiesto vyberavého jedlíka s odstavením vedený dieťaťom. (1)

Viac o tomto prístupe kŕmenia sa dozviete v našom článkuBLW sprievodca.

Hlavné dôvody, prečo podávať banán pri odstavovaní pod vedením dieťaťa

Nutričné ​​hodnoty

Banány sú uvedené v stravovacích usmerneniach pre Američanov (2020-2025) ako jedna z odporúčaných potravín bohatých na živiny pre všetky vekové kategórie. (2)

Pretože sú výživné, Americká lekárska asociácia tiež považuje banány za superpotraviny. (3)

Banány môžu byť skutočne jedným z najlepších prvých jedál pre vaše dieťa, pretože sú bohaté na nasledujúce živiny:

• Vitamín B6
• Vitamín C
• Draslík
• magnézium
• mangán
• Vláknina

Jedna porcia (jeden stredne veľký zrelý banán) môže poskytnúť vášmu dieťaťu nasledovné: (3)

• Kalórie: 110 kalórií
• Tuky: 0 g
• Bielkoviny: 1 g
• Sacharidy: 28 g
• Prirodzene sa vyskytujúci cukor: 15 g
• Vláknina: 3 g
• Draslík: 450 mg

Draslík je dôležitý minerál, ktorý naše telo potrebuje pre mnohé funkcie, vrátane: (3)

• Správna svalová kontrakcia
• Zdravá vodná bilancia a odstraňovanie odpadu v bunkách
• Udržujte normálny srdcový rytmus a zdravý krvný tlak

Iné benefity

• Banány nevyžadujú varenie a dajú sa ľahko nakrájať aj bez noža.
• Pretože majú hrubú šupku, ktorá sa ľahko otvára rukami, môžete si do tašky jednoducho vložiť niekoľko banánov na desiatu pre vaše dieťa na cestách.
• Banány môžete použiť na rôzne recepty, ale môžu sa podávať aj surové (s korením a polevou alebo bez nich).

Kedy môžu deti jesť banány?

Banány sú nabité živinami a sú dostatočne mäkké na to, aby patrili medzi najlepšie prvé jedlá pre vaše dieťa. Svoje dieťa môžete zoznámiť s banánmi, keď bude pripravené na pevné jedlo.

AAP (American Academy of Pediatrics) a Diétne pokyny pre Američanov odporúčajú, aby ste svoje dieťa zoznámili s tuhou stravou, až keď bude mať aspoň šesť mesiacov. (4)

Niektoré deti však môžu byť pripravené už vo veku štyroch mesiacov.

Mnohí pediatri a zdravotnícki pracovníci odporúčajú kontrolovať príznaky pripravenosti namiesto použitia veku na určenie, kedy začať podávať pevné látky.

Vaše dieťa by sa malo stretnúť so všetkými týmito znakmi pripravenosti skôr, ako ho budete môcť považovať za pripravenéprvé pevné potraviny: (4)

esenciálny olej na dekongestant

• Už vie sedieť (s oporou alebo bez nej)
• Dokáže ovládať hlavu a krk
• Prináša predmety do úst
• Otvárajú ústa, keď im ponúkajú jedlo
• Prehĺta jedlo namiesto toho, aby ho vytlačilo jazykom (nazýva sa to reflex ťahu jazyka)
• Snaží sa uchopiť malé predmety vrátane jedla alebo hračiek
• Ukazuje fyzickú schopnosť prehĺtať (môže preniesť potravu do zadnej časti úst)

Ale určite sa opýtajte svojho dieťaťa pediater alebo a zdravotník pred kŕmením svojho dieťaťa solídne jedlo , najmä ak sú mladšie ako šesť mesiacov.

Môžem dať svoj trojmesačný roztlačený banán?

Nie. Zavádzanie jedla pred dovŕšením štyroch mesiacov veku vášho dieťaťa sa neodporúča. (4)

Hoci roztlačené banány môžu byť mäkšie ako obyčajné nekrájané ovocie, stále sa považujú za pevné potraviny. Ak vaše dieťa nie je pripravené na pevné príkrmy, dávať mu nejaké môže byť nebezpečné. (5)

Môžu štvormesačné deti jesť banány?

Áno, ale iba ak sú pripravené na pevné jedlo.

Dr. Gill Rapley, priekopník v oblasti odstavenia pod vedením bábätiek, odporúča počkať, kým bude mať vaše dieťa šesť mesiacov, a až potom mu prvýkrát dáte tuhú stravu. Ale tiež uznáva, že niektoré deti sa vyvíjajú skoro a môžu začať v štyroch mesiacoch. (5)

Informujte sa u svojho dieťaťa pediater či je pre vaše dieťa bezpečné začať pevné potraviny , najmä ak majú menej ako odporúčaný vek šesť rokov a viac.

Môžem dať svojmu šesťmesačnému dieťaťu banán?

Áno, pokiaľ vykazujú vyššie uvedené známky pripravenosti.

Banány môžu byť výživným jedlom, ktoré dieťaťu po prvý raz dopraje tuhú stravu. Je mäkký, takže sa nepovažuje za bežné riziko udusenia.

Ak sa však riadite prístupom BLW, je dôležité určiť, či je vaše dieťa skutočne pripravené na pevné látky.

Vaše dieťa sa živí samo a určuje, koľko zje v BLW. Jedia tiež tempom, ktoré si zvolia. Takže už musia vedieť, ako zobrať jedlo a prehltnúť ho.

Aj keď má vaše dieťa už šesť rokov mesiacov staré , uistite sa, že dostanete signál od svojho pediater dať im pevné potraviny ak si nie ste istí ich pripravenosťou.

Niektoré deti, napríklad predčasne narodené, sa môžu vyvíjať pomalšie ako iné. V tomto veku nemusia byť pripravené na pevnú stravu.

Môžu to však dobehnúť a môžu byť pripravené, keď budú mať približne šesť mesiacov od dátumu splatnosti, nie dátumu narodenia.

Ako zavediem banán do svojho šesťmesačného dieťaťa?

Ak je vaše dieťa pripravené na banány, keď bude mať šesť mesiacov, môžete mu dať niekoľko plátkov banánov na vyskúšanie.

Bábätká v tomto veku používajú svoj dlaňový úchop (na uchopenie jedla všetky prsty).

Takže rezy by mali byť dostatočne veľké (približne 2-3 palce), aby sa držali v dlani, ale na vrchu im ešte niečo ostalo, aby si to mohli zahryznúť.

Prvýkrát, čo sa pokúšajú jesť banány, môže byť dobrý nápad, aby to bolo jednoduché. Dajte im to ako plátky surového ovocia.

Môžete tiež pridať nejaké konopné semiačka pre textúru a pomôcť tomu, aby ovocie nebolo príliš klzké.

Koľko banánov môže moje dieťa zjesť za deň?

Bábätká môžu mať rôzne chute a preferencie jedla. Podľa veku však môžu jesť nasledovné:

• 6 – 9 mesiacov: ⅓ stredného banánu denne
• 9 – 12 mesiacov: ½ stredného banánu denne
• 12+ mesiacov: 1½ stredného banánu

Koľko banánov môže zjesť štvormesačné dieťa?

Ak sledujetetradičné odstavenieVaše dieťa môže začať s približne ½ až 1 lyžičkou banánového pyré a postupne zvyšovať na 6 lyžíc v prvom mesiaci na tuhej strave.

Ale ak robíte odstavenie vedené dieťaťom, potom sa naozaj nedá povedať, koľko vaše dieťa zje.

Bábätká BLW si vyberú jedlo, ktoré chcú, z tých, ktoré ste pripravili, a nasýtia sa. Ale môže byť ťažké predpovedať, či zjedia všetko jedlo, ktoré ste pripravili, alebo si ho odmietnu vyzdvihnúť.

Môže byť tiež ťažké zmerať, koľko jedla môžu zjesť.

čarodejnícke mená chlapčekov

Jedným zo spôsobov, ako sa vyhnúť plytvaniu množstvom jedla v BLW, je dať na tanier alebo tácku na jedlo len niekoľko kusov. Stačí sledovať, čo radi jedia, a ak chcú stále to isté jedlo, pridajte ďalšie.

Ale určite sa opýtajte svojho dieťaťa pediater alebo a zdravotník pred kŕmením svojho dieťaťa solídne jedlo , najmä ak sú mladšie ako šesť mesiacov.

Koľko banánov môže zjesť päťmesačné dieťa?

Opäť je ťažké povedať, koľko dieťa zje pri odstavení vedenom dieťaťom. Ale môže byť nepravdepodobné, že by v tomto veku mohli zjesť celý banán, dokonca aj malý.

Napriek tomu môže byť dobrý nápad použiť jeden banán na prípravu ich jedla. Pre bezpečnosť a praktickosť musíte dať dieťaťu dlhšie plátky. Môže to pomôcť zabezpečiť, aby náhodou neprehltli celý kus naraz, čo by viedlo k uduseniu.

Dlhšie kusy môžu tiež ľahšie uchopiť dlaňou a potom jesť z časti, ktorá im trčí z ruky.

Ako podávate banány na odvykanie vedené bábätkom?

Existujú rôzne spôsoby podávania banánov v BLW. Môžete ich všetky vyskúšať, aby ste zistili, ktoré by sa vášmu dieťatku najviac páčili.

Niektoré príklady môžu zahŕňať nasledujúce:

• Ručný banán (so šupkou dole)
• Malé oštepy alebo plátky bez polevy
• Nakrájajte na kocky alebo malé kúsky
• Malé kúsky domácich banánových muffinov
• Kaše
• Plátky s arašidovým maslom, konopnými semienkami alebo inými polevami
• Plátky banánových palaciniek
• Jemné pyré

Aj keď sa pyré často spájajú s tradičným odstavením, môžete ich zaviesť aj pri dojčenskom odstavení.

Tu je niekoľko spôsobov, ako použiť pyré v BLW:

• Do misky vášho dieťaťa dajte dve až tri lyžice pyré. Nechajte ich namáčať si prsty a ochutnať pyré z prstov.
• Ukážte im, ako použiť pyré ako dip do detskej výživy.
• Vložte vopred naplnenélyžicena podnos s jedlom a nechajte ich, aby si vybrali ten, ktorý si môžu skúsiť vložiť do úst.

Banány zmiešané s materským mliekom alebo umelou výživou môžete použiť na prípravu domácich detských kašičiek. Niektorí rodičia tiež považujú jogurt za užitočný, aj keď pred použitím tejto zložky by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, ak má vaše dieťa potravinové alergie. Môžete použiť aj kokosový jogurt.

Okrem pridávania konopných semienok alebo arašidového masla (nie príliš hrubého alebo hrubého) na plátky banánu, môžete tiež nechať svoje dieťa vyskúšať nejaké korenie, ale držte sa soli:

• Muškátový oriešok
• Škorica
• Klinček

Arašidy sú bežným alergénom. Odborníci však teraz odporúčajú včasné zavedenie arašidov a iných bežných alergénov, aby sa zabránilo rozvoju alergií u vášho dieťaťa. (2)

Napriek tomu sa porozprávajte so svojím pediater predtým, ako zoznámite svoje dieťa s akýmikoľvek alergénnymi potravinami, najmä ak má známe alergie.

Príprava banánov na odstavenie bábätka

Mám naparovať banán pre bábätko?

Nie. Banány sú dostatočne mäkké na to, aby ich vaše dieťa mohlo jesť surové.

Len sa uistite, že ste si vybrali zrelé banány.

Varenie (varenie v pare, praženie, pečenie alebo varenie) sa odporúča pre tvrdé ovocie a zeleninu, ako sú jablká a mrkva. Môže pomôcť, aby boli dostatočne mäkké na to, aby ich vaše dieťa mohlo jesť, a znížiť riziko zadusenia.

Ako by mal byť banán zrelý na odstavenie dieťaťa?

Banány by mali byť dostatočne zrelé, aby boli mäkké a ľahšie sa konzumovali. Skúste si vybrať úplne žltý banán, ktorý sa ľahko oddelí od stonky.

Nezrelé banány môžu byť tvrdé a spôsobiť zápchu u dojčiat.

Ak ste si kúpili nezrelé banány (ešte trochu zelené), môžete ich vložiť do papierového vrecka spolu s jablkom alebo zrelým banánom, aby ste urýchlili dozrievanie.

Prezreté banány môžu byť príliš mäkké a kašovité, aby ich vaše dieťa udržaloprstové jedlov BLW. Prezreté banány však nemusíte vyhadzovať, aj keď šupka zhnedne alebo sčernie, pokiaľ je vnútro stále nepokazené.

crash test britax one4life

Ako krájate banány pre dieťa?

Banány môžu byť jedným z najjednoduchšíchdomáce detské jedlápripraviť. Na rezanie nebudete potrebovať ani nôž.

Pre mnohých rodičov je ľahké jednoducho podať poloošúpaný banán svojim deťom.

Môžete odrezať asi 2 palce od hornej časti šupky a zvyšok ponechať na rúčku v spodnej časti, ktorá sa dá ľahko uchopiť. Odlúpnite viac, ak vaše dieťa stále chce jesť.

Ak ho chcete podávať bez šupky, môžete ovocie aj nakrájať. Tu je niekoľko návrhov, ako na tostrihajte ich podľa veku vášho dieťaťa:

Na 4-9 mesiacov:

• Banán nakrájajte na malé kocky alebo plátky (2-3 palce) o veľkosti vašich prstov. Vášmu dieťatku to môže uľahčiť uchopenie.
• Banány môžu byť šmykľavé. Pre väčšiu textúru môžete pridať polevy ako arašidové maslo, strúhanku bez lepku alebo konopné semienka. Tieto polevy môžu tiež pomôcť, aby sa plátky banánov ľahšie držali.

Na 9-12 mesiacov:

• Banán môžete pre túto vekovú skupinu nakrájať na tenké prúžky alebo malé kocky. Pridajte strúhanku, konopné semienka, arašidové maslo, korenie alebo iné polevy pre chuť a textúru.

Na jeden rok a viac

• Väčšina bábätiek už možno v tomto veku ovláda kliešťový úchop. Takže môže byť pre nich jednoduchšie zbierať malé kúsky palcom a ukazovákom.
• Banán môžete nakrájať na menšie kúsky alebo stredne veľké kúsky. Ale pretože banány môžu byť šmykľavé, skontrolujte, či vaše dieťa nemá problém zbierať kúsky. Prispôsobte sa tomu.
• Vaše dieťa sa v tomto veku môže naučiť šúpať banán aj samo.

Hoci banány nie sú bežné nebezpečenstvo udusenia , je najlepšie sledovať svoje dieťa počas časy jedla aby sa predišlo nehodám.

Tiež sa porozprávajte so svojím pediater predtým, ako zoznámite svoje dieťa s akýmikoľvek alergénnymi potravinami, najmä ak má známe alergie.

Môžem dať dieťaťu celý banán?

Áno, ale dbajte na to, aby ste svoje dieťa pozorne sledovali, pretože si môže odhryznúť obrovský kus banánu, čo môže spôsobiť udusenie.

Mrazené banány pre vaše bábätko

Mrazené banány môžu byť skvelé pre bolesti zubov vášho dieťaťa.

Z banánového pyré si môžete pripraviť mrazené nanuky alebo zamraziť nakrájaný banán.

Môžu pomôcť vášmu dieťatku upokojiť boľavé ďasná niečím, čo by si mohlo vychutnať aj ako chutnú pochúťku.

Bezpečnosť potravín s banánom na odstavenie dieťaťa

Dusenie

Banány sú mäkké a môžu ich ľahko žuť aj deti, ktoré nemajú zuby. Tieto plody sa nepovažujú za nebezpečenstvo udusenia. Môže to byť jeden z dôvodov, prečo ho mnohí rodičia vyberajú ako jedno z prvých jedál svojho dieťaťa.

Ale stále je dôležité mať na pamäti, že akékoľvek pevné potraviny môže byť potenciál nebezpečenstvo udusenia .

Preto je vždy dobré nakrájať banány na veľkosti zodpovedajúce veku vášho dieťaťa. Môžete postupovať podľa našich návrhov, ako nakrájať banány uvedené vyššie.

Aby ste predišli riziku udusenia, dodržujte toto pravidlo pre banány a inú detskú výživu:

• Pre bezzubé dieťa by to nemalo byť príliš ťažké na žuvanie.
• Pre dieťa by nemalo byť príliš ľahké náhodne prehltnúť celé.

Je banán potravinou s vysokou alergiou?

Banány nepatria medzi najbežnejšie potravinové alergény. Hoci je to zriedkavé, niektorí ľudia môžu byť alergickí na banány. (6)

Alergia na banány sa môže často vyskytnúť spolu s inými alergiami:

• Alergia na latex
• Syndróm peľovej potravinovej alergie

Alergia na latex

Ľudia s alergiou na latex môžu reagovať na banány kvôli podobnosti alergénnych proteínov v oboch. (6)

Syndróm peľovej potravinovej alergie

Ľudia, ktorí trpia sennou nádchou alebo sú alergickí na peľ, môžu tiež reagovať na banány kvôli podobnosti v ich proteínových štruktúrach. (6)

Ľudia s alergiou na banány môžu tiež reagovať na iné ovocie alebo zeleninu, ktoré obsahujú podobné bielkoviny: (6)

• Plantainy
• Kiwi
• Avokádo
• Gaštan
• Peach
• Olivový
• Paradajky
• Mrkva
• Papriky

Väčšina prípadov alergie na banány nemusí byť závažná. (6)

vrátenie peňazí za stiahnutie z walmart similac

Ak si však všimnete, že vaše dieťa môže mať alergiu na banány, je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom o pomoc pri zvládaní alergií.

Ako zistím, či je moje dieťa alergické na banány?

Alergia na banány sa považuje za syndróm orálnej alergie, pretože jej príznaky zvyčajne postihujú iba ústa alebo hrdlo. (6)

Alergické reakcie sa môžu líšiť, ale príznaky sa zvyčajne vyvinú v priebehu niekoľkých sekúnd alebo minút po konzumácii banánov.

Príznaky miernej reakcie môžu zahŕňať nasledovné:

• Svrbenie úst a/alebo hrdla
• Svrbivá vyrážka (žihľavka alebo urtikária)
• Upchatý nos alebo nádcha
• Lokálny opuch (pery a ústa)
• Plyn
• Hnačka
• Zvracanie

Závažné príznaky alergie na banány môžu zahŕňať tieto:

• Zúženie hrdla
• Sipot
• Ťažké dýchanie
• kolaps

Ťažká alergia na banány môže vo veľmi zriedkavých prípadoch spôsobiť anafylaxiu. Okamžite zavolajte záchrannú službu, ak si všimnete, že vaše dieťa má tieto reakcie na banány alebo akékoľvek jedlo, ktoré zjedlo.

Aj keď sa môžu vyskytnúť závažné prípady, alergia na banány môže byť kategorizovaná ako mierna.

Podľa kampane Anaphylaxis sú bielkoviny, ktoré spôsobujú alergie na banány, nestabilné. Takže nemusia spôsobiť závažnú alergickú reakciu. (6)

Aj keď môžu ovplyvniť ústa a hrdlo vášho dieťaťa, tieto proteíny sú zničené, keď sa dostanú do žalúdka. (6)

Ak má však vaše dieťa vysoké riziko závažnej alergie na banány, jeho pediater môže predpísať autoinjektor epinefrínu.

Jednoduché banánové recepty na vyskúšanie

Banánové pásiky s konopnými semienkami

Ingrediencie

• Jeden zrelý banán
• 1 ČL konopných semienok

Pokyny na prípravu

1. Banán ošúpeme.
2. Nakrájajte ho na plátky primerané veku.
3. Pred podávaním posypte konopnými semienkami.

Namiesto konopných semienok môžete vyskúšať aj bezlepkovú strúhanku alebo korenie ako rasca a škorica.

Toast s banánovou polevou

Ingrediencie

• Jeden krajec bezlepkového chleba
• Jeden zrelý banán

Pokyny na prípravu

1. Banán ošúpeme.
2. Zľahka rozdrvte.
3. Na chlieb dáme roztlačený banán.
4. Toastujte niekoľko minút.
5. Nakrájajte na pásiky.
6. Pred predložením toastu dieťaťu vychladnite.

Môžete vyskúšať iné zábavné polevy k toastu vášho dieťaťa, vrátane avokáda, sladkých zemiakov, vajec a orechového masla (nie hrubé alebo príliš lepkavé).

LITERATÚRA

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(2) https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf

(3) https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/bananas/

(4) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(5) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(6) https://www.anaphylaxis.org.uk/knowledgebase/banana-allergy/

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: