Sedemmesačná regresia spánku u dojčiat: Tipy pre rodičov, ktorí sú veľmi ospalí

Hanny Haibaho / Unsplash

Jedného dňa držíte novorodenca a potom, po dvoch dňoch, máte dieťa, ktoré má viac ako šesť mesiacov. Asi po siedmich mesiacoch je vaše dieťa pravdepodobne smejúce sa a babetiace , váľať sa a dostať na kĺb trvalosti objektu . A spolu s týmito míľnikmi si môžete tiež všimnúť, že váš sedemmesačné dieťa nespí tak dobre ako predtým. Ak je to tak, vaše dieťa môže byť uprostred sedemmesačnej regresie spánku. Možno nebudete pár týždňov spať, ale nie je to nič, s čím by ste neboli oboznámení. Takže sa nebojte: Je to úplne bežné a zažíva to veľa detí. Tu by ste mali vedieť o sedemmesačnej regresii spánku a o tom, ako môžu rodičia postúpiť na druhú stranu.

relaxujte a dýchajte citáty

Dieťa prežíva problémy so spánkom? Vyskúšajte celý náš balíček regresie spánku pre prvý rok dieťaťa od trojmesačná regresia , štvormesačná regresia , polročná regresia , osemmesačná regresia , deväťmesačná regresia a 12 mesačná regresia spánku .

Čo je to spánková regresia?

Všeobecne povedané, regresia spánku zahŕňa časové obdobia (zvyčajne medzi dvoma a šiestimi týždňami), keď je dieťa alebo batoľa, ktoré predtým spalo (čiastočne) pravidelne, nepoctivé. Môže to zahŕňať časté prebúdzanie sa v noci (a ťažkosti s ich opätovným spánkom), ako aj oveľa kratšie zdriemnutie ako obvykle alebo plošné odmietnutie zdriemnutia. Inými slovami, je to veľmi frustrujúce pre vyčerpaných rodičov, ktorí si mysleli, že by sa konečne sami vrátili k nejakému typu normálneho spánkového režimu.

Od 40. rokov 20. storočia sa myšlienkami detí, ktoré zažívajú regresiu spánku, zaoberajú osoby zaoberajúce sa vývojovou psychológiou. Ale po viac ako 70 rokoch, hoci vedci vedia, že k regresii spánku skutočne dochádza, stále nevedia prečo alebo presne kedy k tomu dôjde, správy New York Times . A aj napriek nedostatku pevných údajov poukazujúcich na presnú časovú os regresie spánku, nie je nedostatok kníh a webových stránok, ktoré prezentujú konkrétne fázy regresie spánku ako stanovené míľniky, ktoré zažíva väčšina (ak nie všetci) kojencov.

Na jednej strane to môže byť skutočne užitočné pre rodičov, ktorí tieto štádiá prežívajú so svojim vlastným dieťaťom - a ubezpečiť ich, že spánková regresia ich dieťaťa nie je ničím neobvyklým. Ale na druhej strane to môže rodičom spôsobiť aj niečo iné, z čoho si musia robiť starosti, či už sa ich dieťa vyvíja normálne alebo nie. V konečnom dôsledku by rodičia mali pochopiť, že regresia a vývoj spánku vyzerajú u každého dieťaťa inak, takže ak vaše nedodržiava presnú časovú os presne (alebo vôbec), zvyčajne to nie je dôvod na obavy. A ako vždy, obráťte sa na svojho pediatra, ak máte k tomu nejaké otázky.

Koľkokrát by sa malo 7-mesačné dieťa zobudiť v noci?

Ak vaše dieťa prechádza spánkovou regresiou, počet jeho prebudení sa môže cítiť ako milión. Ak sa teda snažíte zistiť, či je spánkový režim vášho dieťaťa vypnutý, malo by vaše sedemmesačné dieťa spať asi 14 až 16 hodín denne. Je bežné, že si cez deň dajú jeden až tri zdriemnutia a potom si v noci doprajú zhruba deväť až 11 hodín spánku. Aj keď to môže byť stresujúce, je normálne, že sa deti zobudia uprostred noci, ale ak by tieto prerušenia prerušili váš štandardný odpočinok vášho drobca, mohlo by to byť vypnuté.

Čo sa stane počas 7-mesačnej regresie spánku dieťaťa?

Je pravdepodobné, že v čase, keď je vášmu dieťaťu sedem mesiacov, ste už aspoň raz prešli spánkovou regresiou. Aj keď častejšie nájdete informácie o šesť- a osemmesačných regresiách spánku, je úplne možné, aby k jednej došlo o sedem mesiacov. Je to tak preto, lebo nie sú stanovené nijaké časové osi pre postup a útlm spánku detí a rovnako ako väčšina ostatných častí ich vývoja sa môže líšiť od dieťaťa k dieťaťu.

Znaky sedemmesačnej spánkovej regresie sú podobné tým vaše dieťa zažilo počas predchádzajúcej regresnej periódy:

• Byť mrzutejší ako obvykle.
• Častejšie budenie v noci a spánok trvá dlhšie.
• Zmeny chuti do jedla.
• Zdriemnutie si menej ako obvykle alebo katastrofické zdriemnutie (ktoré je kratšie ako 45 minút).

Čo robíte počas 7-mesačnej regresie spánku dieťaťa?

Aj keď môže byť ľahké byť frustrovaný, keď vaše dieťa prestane spať v normálnom rozvrhu, je treba pamätať na to, že je to dočasné a že vám môžu pomôcť. A keď vaše dieťa začne prejavovať niektoré z príznakov, ktoré sme spomenuli vyššie, je tiež dobré skontrolovať jeho teplotu alebo ďalšie príznaky, ktoré by mohli byť choré - čo môže mať vplyv aj na jeho spánkový režim. Ak majú horúčku alebo sa necítia dobre, kontaktujte svojho pediatra a požiadajte o ďalšie pokyny.

najlepšia sójová receptúra

Tu sú nejaké z iné spôsoby riadenia sedemmesačná regresia spánku vášho dieťaťa:

• Doprajte svojmu dieťaťu ďalšie pohodlie a upokojenie.
• Prebúdzajte ich každé ráno v rovnakom čase.
• Vyskúšajte častejšie kŕmenie - najmä ak prechádza rastovým prúdom
• Držte sa ich harmonogramu spánku a skôr, ako si všimnete, že sú po večeroch náruživí, odložte ich skôr.

Nezabúdajte, že akokoľvek môže byť táto drsná náplasť vyčerpávajúca, nebude trvať večne a vy - a dieťa - budete opäť spať.

Ako vyzerá 7-mesačný spánkový režim?

Bábätká potrebujú štruktúru a skvelým spôsobom, ako bojovať proti spánkovej regresii, je zaradiť ich do spánkového režimu. Nižšie si pozrite náš rozvrh vzoriek spánku, ale nezabudnite, že každé dieťa je iné. Nebojte sa preto, aby ste si ho vytvorili sami.

roztomilé dievčatká čierne

7:15 Prebuď sa

8:15 Raňajky

9:15 10:15 Nap

11:15 občerstvenie

12:45 obed

13:15 do 15:15 hod. Zdriemnutie

15:15 Ľahký obed

17:45 Večera

18:30 - 19:00 Začnite pred spaním

20:15 Pred spaním

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:

mená, ktoré znamenajú pôvabný