Kiwi & Baby Led Weaning: Všetko, čo potrebujete vedieť
Kiwi a dojčenské odstavenie sú dve populárne metódy zavádzania pevnej stravy pre vaše dieťa. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o každom prístupe. Kiwi: Kiwi je prístup založený na ovocí pri zavádzaní pevnej stravy pre vaše dieťa. Táto metóda zahŕňa pyré alebo drvenie čerstvého ovocia a zeleniny a ich následné kŕmenie bábätku lyžičkou. Baby Led Weaning: Odstavenie dieťaťa pod vedením dieťaťa je prístup, ktorý spočíva v tom, že necháte svoje dieťa, aby sa samo kŕmilo príkrmami od samého začiatku. Predpokladá sa, že táto metóda podporuje samokŕmenie a nezávislosť. Obe metódy majú svoje klady a zápory, preto je dôležité urobiť si prieskum a rozhodnúť sa, ktorý prístup je pre vás a vašu rodinu vhodný.
Aktualizované 4. januára 2023 4 minútové prečítanie
Prehľad
Zábavný fakt: Vedeli ste, že vysoké úrovnevitamín Cvkiwimôže znížiť príznaky astmy u detí? (1)
Ak si myslíte, že je to celkom fajn, tu je viac zábavykiwifakty pre teba:
Kiwi, bežnejšie označované akokiwi, patrí medzi top potraviny s najmenšími rezíduami pesticídov. (2)
Na vrchu tamtoho,kiwisú vysoko výživné a obsahujú vysoké hladiny vitamínu K, draslíka a vlákniny. Obsahuje tiež nulový cholesterol a má nízku hladinu tuku a kalórií. (3)
V tomto článku budeme diskutovať o spôsoboch bezpečného zavedeniakiwipreodstavenie vedené dieťaťom, rozprávať sa okiwinutričná hodnota a prínosy pre zdravie, riziká pre bezpečnosť potravín, tipy na nákup a skladovanie a niekoľko lahodných jedálkiwirecepty vaše dieťa acelá rodinapoteší.
čo jeBLW?
BLW(odstavenie vedené dieťaťom)je asamokŕmenieprístup, kde vaše dieťa prevezme vedenie pri jedle. Dr. Gill Rapley,BLWpriekopník, obhajcovia zdieľalirodinné jedláako súčasť tohto prístupu kŕmenia. (4)
Keď CanBábätká jediaKiwi?
Uvádza to AAP (The American Academy of Pediatrics).pevné potravinymožno predstaviť bábätkám od šiestejmesiacov vekuako doplnok kmaterské mliekoalebo dojčenskej výživy. (5)
Hlavné dôvody, prečo slúžiťKiwiInBLW
Je vysoko výživný
Pohár alebo 180 gramov čerstvej zelenejkiwiobsahuje: (3)
Kalórie: 104
Tuk: 0,8 g (1 % dennej hodnoty)
Sacharidy: 25 g (9 % DV)
webová stránka na stiahnutie z rodiny
Vláknina: 5,4 g (19 % DV)
Proteín: 1,9 g (4 % DV)
Vápnik : 63 mg (5 % DV)
halo bassinest odvolanie
Draslík : 356 mg (8 % DV)
Folát : 46,8 mcg (12 % DV)
Vitamín C : 134,5 mg (149 % DV)
Vitamin K: 72,5 mcg (60 % DV)
meď: 0,24 mg (27 % DV)
Je nabitý zdravotnými výhodami
Kiwiobsahujú aj železo, vitamín E avitamín A, bez cholesterolu a majú nízky obsah tuku a kalórií.
Čerstvé kiwisú vysoko vvitamín C, ktorý funguje ako anantioxidantv tele na ochranu pred poškodením buniek.Vitamín Cje tiež nevyhnutný pre zvýšenieimunitný systéma lepšie vstrebávanie železa. (6)
Okrem toho je bohatý na vitamín Kkiwije dôležitá pre zrážanlivosť krvi a zdravšie kosti, zatiaľ čo meď je nevyhnutná pre vývoj mozgu. (7) (8)
Kiwimajú tiež vysoký obsah vlákniny, ktorá je dôležitá pre udržanie zdravých čriev a prevenciu zápchy. (9)
Bezpečnosť potravín SKiwi
JeKiwiANebezpečenstvo udusenia?
Kiwimôže byťnebezpečenstvo uduseniakvôli ich pevnému a klzkému mäsu. Komuznížiť riziko udusenia , určite podávajtezrelé kiwi, ktoré sú mäkšie, a uistite sa, že sa podávapodľa veku vášho dieťatka .
Dôležité: Pri podávaní ovocia deťom nikdy nepoužívajte naberačku na melónové guľôčky, pretože to predstavuje vysoké riziko udusenia. (10)
JeKiwiBežnýAlergén?
Kiwialergia sa pomaly stáva bežnou. Miernekiwipríznaky alergie zahŕňajú bolesť v ústach a opuch pier, zatiaľ čo závažné príznaky alergie zahŕňajú pískanie, modré pery a kolaps, ktoré sa častejšie vyskytujú u malých detí ako u ľudí starších ako 15 rokov. (11)
tradičné čierne mená
okrem tohokiwiZistilo sa, že alergia je novým prejavom alergie na peľ brezy prostredníctvom skrížene reagujúcich antigénov vkiwi ovocie. (12)
Ako vždy pri predstavovanínové jedlopreprvýkrát, začnite podávaním malého množstva, aby ste ich mohli ľahko sledovaťalergické reakcie.
Je to v poriadku jesťKiwiKoža?
Kiwikoža môže byť pre deti príliš tvrdá, takže je najlepšie podávaťkiwis odlúpnutím. Ak chcete odstrániť kožu, jednoducho ju nakrájajtekiwi, vydlabte dužinu a pred podávaním ju nakrájajte spôsobom primeraným vekumaličký.
robíKiwiNechať deti kakať?
Áno. Vysoký obsah vlákniny v stravekiwipomáhajú regulovať pohyby čriev. (9)
súKiwiSemená zlé pre deti?
Kiwisemená sú jedlé a sú príliš malé na to, aby bolinebezpečenstvo udusenia.
Ako striháte AKiwiPreBaby Led Weaning?
6-8 mesiacov staré:
Nakrájajte na polovicu alebo štvrtiny, potom podávajte olúpané.
8-10 mesiacov staré:
V tomto veku vaše dieťakliešťové uchopeniesa budú rozvíjať, čo im umožní uchopiťmalé kúskyjedla palcom a ukazovákom. Ak nie, môžete ďalej slúžiť svojimbaby kiwinakrájame na štvrtiny.
10-12+ mesiacov staré:
Môžete skúsiť podávať kúsky veľkosti sústa akoprstové jedloalebo s predpätou vidlicou.
InéKiwičasto kladené otázky
Môžem daťKiwiMôjmu 6-mesačnému bábätku?
Áno. Môžete pridaťkiwido vášhodetská stravavo formepyré alebo krájaním na kúsky, ktoré sa dajú ľahko chytiť.
Ako dám 7 mesiacov staréKiwi?
Kiwimôžu byť zahrnuté do vášho dieťaťaprvé jedlávpyréforme alebo rozrezaním na polovicu alebo štvrtiny.
JeKiwiDobré pre 8-mesačné dieťa?
Absolútne!Kiwije nabitý základnými živinami, ktoré vaše rastúce dieťa potrebuje.
Môžu mať deti do 1 rokaKiwi?
Áno. Väčšina detí môže mať mäso,zeleninaa ovocie akokiwiod šiestejmesiacov vekualebo keď súvývojovo pripravený na pevné látky . (5)
Ostatné potraviny na miešanieKiwi
KiwiPáči sa mi tojahody možno pridať do smoothies spolu s iným ovocím, naprčučoriedky ,maliny,papáje, abanány . Thekyslosťzkiwidobre sa hodí aj k jogurtu a kokosu.
Ako si vybrať a uložiťKiwi
Vyberte si kiwiktoré sú pri jemnom stlačení mierne pevné a pokožka musí byť hrubá a rozmazaná.
Obchod kiwiviacerými spôsobmi. Môžete ošúpať, nakrájať na kocky a potom jednotlivo zmraziť na pekáči vystlanom papierom na pečenie. Zmrazenékiwimôže trvať až tri mesiace.Kiwimožno skladovať aj ako džemy alebo dokonca sušiť. (13) (14)
2 JednoduchéRecepty detskej výživysKiwi
kiwi,Špenát a jablkové smoothie
Do mixéra vhoďte pol šálky kokosového jogurtu, ¼ šálky vody, jednu šálku uvarenejšpenát (pred pridaním necháme vychladnúť), jedenzrelé kiwi, ½ jablka, ¼ čajovej lyžičky škorice, potom rozmixujte do hladka.
KiwiOvsené vločky
Varte pol šálkylepok- voľný ovos vo vode alebo mlieku (materské mlieko, umelá výživa, mlieko bez mliečnych výrobkov atď.) počas piatich minút. Za stáleho miešania do zhustnutia. Odstráňte z ohňa a potom ochlaďte. Roztlačte ¼ šálkykiwia zmiešame s ovsenými vločkami. Odrežte ďalšiu ¼ šálkykiwivo veľkostiach primeraných veku, potom podávajte samostatne alebo ako polevu.
Iné UžitočnéBLWNástroje pre čas jedla
potreby novej mamy
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
