Prehľad vášho nervového systému: Hlavný ovládač tela

Nervový systém je hlavným kontrolórom tela. Je zodpovedný za koordináciu všetkých činností tela, od najjednoduchších reflexov až po najzložitejšie myšlienky. Nervový systém sa skladá z dvoch častí: centrálneho nervového systému a periférneho nervového systému. Centrálny nervový systém pozostáva z mozgu a miechy. Periférny nervový systém pozostáva zo všetkých nervov, ktoré odbočujú z mozgu a miechy. Nervový systém je neustále aktívny, aj keď spíme. Neustále odosiela a prijíma informácie. Tieto informácie sa odosielajú vo forme elektrických impulzov. Tieto elektrické impulzy sa pohybujú pozdĺž nervov do mozgu. Mozog potom interpretuje informácie a posiela späť pokyny do tela. Nervový systém je veľmi zložitý a neustále sa mení a prispôsobuje potrebám tela. Je dôležité udržiavať nervový systém zdravý a správne fungovať.

Aktualizované 7. mája 2020 5 minútové prečítanie

Skvelá vec v celom vzdelávaní je teda urobiť z nášho nervového systému spojenca namiesto nášho nepriateľa.

– William James, priekopnícky psychológ a filozof

Ľudské telo je múdre a inteligentné.

Každá jedna z biliónov buniek, ktoré vytvárajú vaše telo, je posvätná. ⁣

Existuje múdra inteligencia, ktorá rozpohybuje životnú energiu a životnú silu vo vašom tele. ⁣

Vaše bunky intuitívne vedia, ako sa zoskupiť, aby vytvorili tkanivá. ⁣

Vaše tkanivá vedia, čo majú robiť, aby vytvorili orgány. a

Vaše orgány vedia, ako spolupracovať pri vytváraní rôznych systémov vo vašom tele. ⁣

Ste dielom božského umenia a univerzálna inteligencia prúdi každou žilou, neurónom, nervom a žľazou. ⁣

⁣

Narodili ste sa, aby ste splnili jedinečný účel, ktorý je špecifický iba pre vás. ⁣

Je tu niečo, na čo ste tu, čo môžete vytvoriť iba vy. ⁣

Je dôležité porozumieť svojmu vlastnému telu a konkrétnejšie tomu, ako funguje váš nervový systém, pretože hrá dôležitú úlohu pri vytváraní vlastnej reality a dosahovaní vašich cieľov a vízií.

Predstavte si celé svoje telo ako stroj na spracovanie informácií a komunikáciu.

V strede tohto stroja je váš nervový systém.

Predstavte si to ako hlavný ovládač.

Váš nervový systém nepretržite spracováva ohromujúce množstvo údajov.

Je to strážca brány a tvorca významu, ktorý preberá informácie z vonkajšieho sveta a vytvára zmeny vo vašom vnútornom svete.

mocné mená čarodejníc

Pozrime sa bližšie…

Prehľad vášho nervového systému:

Nervový systém sa skladá z rôznych podsystémov a vetiev.

Dve hlavné vetvy sú:

1- Centrálny nervový systém (CNS)

2- Periférny nervový systém (PNS)

Hlavné funkcie nervového systému:

• Komunikácia – prenáša a prijíma informačné bity z rôznych častí svojho tela.
• Detekuje signály prostredia a reaguje na ne.
• Vytvára nové spojenia.
• Informačný procesor a dekodér
• Vytvára význam – kategorizuje signály, ktoré prijíma.

Nervový systém sa skladá z vysoko koncentrovaných neurónových uzlov, ktoré komunikujú s inými časťami tela prostredníctvom buniek a molekúl a telesných chemikálií.

CNS – centrálny nervový systém

Ľudský mozog má 100 miliárd neurónov, pričom každý neurón je spojený s 10 000 ďalšími neurónmi.

Sedieť na ramenách je najkomplikovanejší objekt v známom vesmíre.

– Michio Kaku, teoretický fyzik a futurista

Neurón je elektricky excitovateľná nervová bunka, ktorá komunikuje (odosiela a prijíma informácie prostredníctvom chemických a elektrických signálov).

posuvný zámok na dvere

Neuróny sú základnou funkčnou jednotkou vášho nervového systému.

Časti neurónu:

dendrity

axón

bunkové telo

myelín – izolačná vrstva zložená z tuku a bielkovín, ktorá obklopuje nervy. Umožňuje rýchly prenos elektrických impulzov cez nervové bunky.

Ako neuróny odosielajú a prijímajú informácie?

Dendrity získavajú informácie zo zmyslových receptorov iných neurónov a potom sa tieto informácie prenášajú do tela bunky a potom sa dostanú nadol do axónu.

Akonáhle sa informácia dostane k axónu, putuje po axóne ako elektrický signál známy ako akčný potenciál.

Typy neurónov:

Motorické neuróny:

Tieto nervové bunky sa nachádzajú v časti mozgu nazývanej motorická kôra, mozgový kmeň a miecha.

Sú zodpovedné za vysielanie impulzov z mozgu/miechy do svalu alebo žľazy.

Senzorické neuróny:

Tieto nervové vlákna premieňajú vonkajšie podnety a zmyslové vstupy z vášho prostredia na vnútorné elektrické impulzy.

Niektoré senzorické nervy reagujú na hmatové podnety a môžu aktivovať motorické neuróny.

Napríklad okamžitá kontrakcia svalov po dotyku s horúcim sporákom.

Najviac koncentrovaný neurónový uzol celého vášho tela sa nachádza vo vašom mozgu, ktorý spolu s vašou miechou a sietnicou tvorí váš CNS.

Ak je váš celkový nervový systém hlavným ovládačom, váš CNS je hlavné riadiace centrum, ktoré sprostredkúva všetky prichádzajúce a odchádzajúce signály prijímané a vysielané.

Your Head Brain je 3-kilogramový superpočítač, ktorý obsahuje 86 až 100 miliárd neurónov.

20 % až 25 % nášho celkového energetického rozpočtu vynakladáme na chod nášho mozgu. (1)

Gliové bunky sú najrozšírenejším typom buniek v CNS.

Poskytujú podporu a izoláciu medzi neurónmi.

Vaša hlava Mozog sa skladá z rôznych častí a synchronizovane vytvárajú mozgovú aktivitu.

Tieto časti mozgu spolupracujú so zvyškom tela na spracovaní zmyslových informácií, aby mohli správne fungovať.

Tu sú nejaké:

Mozgová kôra – vonkajšia vrstva mozgu. Je pokrytá sivou hmotou (meningami).

Sivá hmota – zväzky tiel nervových buniek.

Biela hmota – je tkanivo, cez ktoré prechádzajú informácie do rôznych miest šedej hmoty.

Bazálna ganglia – štruktúry nachádzajúce sa hlboko v strede mozgu, ktoré tvoria súčasť limbického systému – emocionálneho centra mozgu.

najmä malý pohár

Kraniálne nervy – Spojte svoj mozog s rôznymi časťami hlavy, krku a strednej časti.

ANS – autonómny nervový systém

(Zdroj: Biological Science, vydal: Pearson, Prentice Hall, Inc.)

Keďže k maximálnemu rastu a rozvoju dochádza na hranici podpory a výzvy, vyvážená funkcia autonómneho nervového systému je kľúčom k maximálnej adaptácii na neustále sa meniace prostredie.

– Dr. John Demartini, výskumník, autor a pedagóg

Tvorí súčasť periférneho nervového systému.

ANS spája CNS s:

• Srdce
• Pľúca
• Žalúdok
• Črevá
• močového mechúra
• Pohlavné orgány

ANS je známy ako automatický systém.

Primárne sa podieľa na regulácii základných viscerálnych procesov a funkcie orgánov s cieľom udržať homeostázu (telesnú rovnováhu).

ANS funguje pod úrovňou nášho vedomia a nezávisle od dobrovoľnej kontroly.

Úzkosťstresujúce emócie, strach, sexuálne vzrušenie a zmeny v spánkových cykloch ovplyvňujú aktivitu ANS. (2)

Aktivitu ANS môžete zámerne ovplyvniť školením/programovaním, aby ste pomohli udržať rovnováhu medzi 2 subsystémami ANS:

1) Sympatický nervový systém (SNS):

motívy detskej izby chlapec

• Bojuj alebo utekajodpoveď
• Mobilizovanie energie
• Funguje ako plynový pedál
• Súvisí so stresovými hormónmi
• Inhibuje tráviaci proces tým, že zastavuje činnosť žalúdka a čriev.
• Zvyšuje rýchlosť srdcového tepu a znižujevariabilita srdcovej frekvencie(ukazovateľ emocionálnej odolnosti a fyzického zdravia)
• Zvyšuje krvný tlak
• Sťahuje krvné cievy
• Stimuluje nadobličky
• Aktivuje rozšírenie zreníc

2) Parasympatický nervový systém (PSNS):

• Odpočívajte a trávte odpoveď
• Úspora energie
• Funguje ako brzdový pedál
• Súvisí s regeneračnými hormónmi
• Aktivuje tráviaci proces stimuláciou žalúdka a čriev.
• Znižuje rýchlosť srdcovej frekvencie a zvyšuje variabilitu srdcovej frekvencie (markeremocionálna odolnosťa fyzické zdravie)
• Znižuje krvný tlak
• Zlepšuje trávenie

Tieto dva subsystémy fungujú inverzným, komplementárnym opačným spôsobom, opäť podobne ako dynamika Jin-jang v čínskej filozofii.

Ak je jedného viac, druhého je menej.

Keď sme znepokojení, najmä chronicky, naša SNS je zapnutá príliš dlho.

Stáva sa nadmerne aktívnym a to znamená, že náš PNS je nedostatočne aktívny.

ANS je o rovnováhe (samozrejme, keďže reguluje telesnú homeostázu!), takže... mať SNS zapnutú príliš dlho alebo príliš dlho nie je ideálne.

myúzkostlivýtreba mať na pamäti, že pre nás ide o upokojenie SNS a aktiváciu PNS.

Musíme si uvedomiť, že vyvážený ANS nám pomáha vyrovnať sa so zmenami astrach.

ENS – Enteric Nervous System

Máš mozog v črevách.

Nazýva sa to enterický nervový systém (ENS).

Tento črevný mozog sa skladá z približne 200-600 miliónov neurónov* umiestnených v stene vášho GI traktu. (3)

ENS funguje ako superpočítač, ktorý prijíma a odosiela signály do centrálneho nervového systému hlavného mozgu (CNS), ktorý je ako centrálna veliteľská stanica pre vaše telo.

Títodva mozgy„hovoriť“ a komunikovať medzi sebou.

Ich rozhovor sa skladá z akéhosi „tlačenia a ťahania“, ktoré sa podobá filozofii jin-jang v čínskej medicíne.

Keď jeden mozog nie je v poriadku, výstražné správy prechádzajú do druhého mozgu a narúšajú kolektívny tok.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: