Máte námesačné batoľa? Čo treba vedieť o nočnej činnosti vášho dieťaťa

Elva Etienne / Getty Images

Počujete hrčku v noci . Myslíte si, že je to vaše batoľa, ktoré ide s vami zaliezť do postele alebo požiadať o pohár vody. Namiesto toho je to vaše dieťa námesačnosť . Aj keď je spočiatku trochu strašidelné byť svedkom, námesačnosť u detí - známa tiež ako námesačnosť - je pomerne častá, najmä u detí vo veku od štyri roky staré a osem rokov . Je to ešte bežnejšie, ak chodíte pešo behá v rodine . Takže ak je o vás alebo vašom partnerovi známe, že je námesačný, je pravdepodobné, že to urobí aj váš malý.

Väčšina detí, ktoré sa pohybujú na námesačke, to však urobí len príležitostne a s najväčšou pravdepodobnosťou z toho vyrastie skôr, ako zasiahne svoje dospievajúce dieťa (časové obdobie, ktorého svedectvo môže byť tiež strašidelné, ha!). Napriek tomu, že somnambulizmus je normálna vec, námesačnosť u detí môže byť pre rodiča znepokojujúca. Potrebujete vedieť, aby sme vás pripravili na potenciálne nočné správanie dieťaťa.

Potrebuje vaše dieťa ďalšiu pomoc pri prechode do snovej krajiny? Vyskúšajte naše úvodzovky spánku , najlepšie polohy na spanie , a viac!

Čo spôsobuje, že deti sú na námesačnosti?

Deti majú tendenciu k námesačnosti do hodiny alebo dvoch od zaspania a môžu chodiť okolo od pár sekúnd do 30 minút. Zvyčajne začínajú námesačné, keď prechádzajú z hlbokého spánku do ľahšieho spánku. Zaujíma vás, prečo sa to deje? Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu priniesť námesačnú epizódu. Môžu to byť napríklad:

• únava resp nedostatok spánku
• nepravidelný režim spánku
• choroba alebo horúčka
• stres
• spiace s plným mechúrom
• nové prostredie
• niektoré lieky vrátane sedatív, stimulancií a antihistaminík
• rodinná anamnéza námesačnosti

Medzi ďalšie menej bežné veci, ktoré spôsobujú námesačnosť u dieťaťa, patria:

• spánkové apnoe
• nočné hrôzy
• poranenia hlavy
• nočné pomočovanie

Čo sa stane počas námesačnosti?

Námesačnosť môže byť práve taká - chôdza počas spánku. V tomto scenári oči vášho dieťaťa bude otvorené a môže mať športový glazovaný vzhľad (pre správne množstvo strašidelného efektu, hm?). Keď je dieťa námesačné, nebude vás vidieť ani spoznať. Možno by sa s vami mohli vyspať, ale ich konverzácia pravdepodobne nebude mať veľký zmysel. Mohli by byť schopní vykonávať jednoduché úlohy, ako napríklad prebaľovanie alebo upevnenie nábytku. Niektorí môžu dokonca močiť na zvláštnych miestach, napríklad na podlahe alebo v skrini. Opakované pohyby, ako je pretieranie očí alebo hádka s PJ, môžu tiež naznačovať námesačnosť.

Námesačnosť by sa mohla stať nebezpečnou, ak vaše dieťa blúdi vonku alebo robí niečo, čo by mu mohlo ublížiť, ako napríklad výlet a pád.

Prečo by ste nemali budiť námesačníkov?

Prebudenie námesačníka, navzdory všeobecnej viere, nebude mať za následok šok a vyvolanie infarktu. Je to vlastne na ochranu. Ich prebudenie ich psychicky nezraní, ale vyľaká ich to, pretože vás môžu pravdepodobne pobiť. Môže byť tiež nebezpečné zobudiť ich, ak sú práve v niečom, ako napríklad držanie predmetu alebo lezenie po schodoch. Opäť platí, že vás môžu danou položkou pobiť alebo si nakoniec ublížiť.

bezlaktózová výživa pre batoľatá

Čo by ste mali robiť, ak vaše dieťa chytí námesačnosť?

Ak chytíte svojho drobca na námesačnosti, neskúšajte ho z toho strkať alebo na neho kričať, aby sa zobudil! Iba ich to vystraší. Namiesto toho je potrebné urobiť toto.

• Jemne ich veďte späť do postele. Ak to pomôže, môžete ich dokonca opatrne držať. V opačnom prípade s nimi zaobchádzajte ľahkým a jemným dotykom a ubezpečte ich, že je všetko v poriadku. Nezabudnite ich bezpečne a spoľahlivo viesť do ich spálne a zastrčiť ich. Môžete to dokonca zopakovať upokojujúce potvrdenia napríklad, Teraz si v bezpečí alebo Všetko je v poriadku, už môžeš spať.
• Dieťa nedávajte dozadu alebo dolu. Opäť ich môžete viesť, ale zároveň ich nechať ísť, kamkoľvek sa im páči (pokiaľ je to bezpečné). Nemali by ste však násilne zasahovať do námesačnosti vášho dieťaťa.
• Buďte preventívni. Ak spozorujete, že vaše dieťa je námesačné, je dobrý nápad nainštalovať niektoré bezpečnostné opatrenia pre prípad, že to urobí znova. Napríklad by ste mohli chcieť nainštalovať detskú bránu na úpätí schodov alebo iných dverí. JaJe dôležité udržiavať ich izbu čistú, aby nezakopávali a nepadali.Odstráňte všetko ostré alebo potenciálne škodlivé z ich spálne a bezprostredného okolia. Uchovávajte kľúče mimo dosahu. Nenechajte ich spať na poschodovej posteli. Skontrolujte tiež, či sú všetky okná a dvere zvonka zamknuté a zabezpečené. Možno budete chcieť nainštalovať výstražný systém, ktorý vám dodá pokoj.
• Dajte ostatným vedieť o svojom návyku na námesačnosť. Je dôležité to nechať opatrovateľka vášho dieťaťa alebo opatrovateľ vedia o námesačnom zvyku vášho dieťaťa, aby mohlo byť pripravené.
• Námestie je trochu znervózňujúce, ale je dôležité, aby ste si z toho nerobili ťažkú ​​hlavu. Nechcete, aby sa vaše dieťa bálo ísť spať alebo zvnútorniť svoju úzkosť. Nerobte teda z ich námesačnosti ďalší deň veľký rozruch.
• Zaistite, aby si vaše dieťa dostatočne oddýchlo . Vaše dieťa by malo mať pravidelný spánok, aby spalo primerane dlho a nezdržalo príliš neskoro. To môže znížiť námesačné dobrodružstvá vášho dieťaťa.

Je dôležité mať na pamäti, že keď je vaše dieťa námesačné, nespozná vás alebo vás neuzná. Tiež si zriedka pamätajú, čo robili nasledujúce ráno. Námesačnosť má rôzne podoby. Neznamená to vždy, že vaše dieťa prešlo okolo domu alebo že odcestovalo do inej miestnosti. Niekedy je to veľmi nehybné a vyzerá to, že vaše dieťa sedí v posteli, opakuje gestá alebo fičí na pyžame.

Môžete zabrániť tomu, aby vaše dieťa bolo námesačné?

Aj keď neexistuje žiadny spôsob, ako zaručiť, že vaše dieťa nebude opäť námesačné, existuje niekoľko vecí, ktoré môžu rodičia urobiť, aby zabránili opakovaniu. Niekoľko nápadov obsahuje:

• Zavedenie pravidelného spánku. Dieťa potrebuje oddych spánok, ktorý je konzistentný . Doprajte si relaxačný a upokojujúci večer pred spaním, ktorý môžu očakávať, čo zahŕňa aj to, že chodia každú noc spať v rovnakom čase a každé ráno sa budia v rovnakom čase. Uistite sa, že ich posteľ je tichá, chladná a tmavá, aby ste uvítali spánok.
• Obmedzujúca aktivita pred spaním. Ak sa chcete ubezpečiť, že majú hlboký spánok, je dobré ich obmedziť hracia doba a pozeranie TV a filmov pred spanim. Ďalšia chytrá taktika? Obmedzenie ich kofeínu a cukru pred tým, ako odložia spánok, pretože také stimulanty im môžu tiež zabrániť v dostatočnom množstve ZZZ.
• Uistite sa, že idú na záchod pred spaním. Obmedzenie nápojov pred spaním pomôže vyhnúť sa potenciálne rušivému úplnému močovému mechúru, ktorý je možné narušiť spánkom, napriek tomu sa však chcete uistiť, že sa vaše dieťa pred spánkom ciká.
• Plánovanie čas na zdriemnutie pre mladšie deti . Zabezpečenie toho, aby sa vášmu dieťaťu počas dňa dostalo shuteye, je vynikajúci spôsob, ako zabrániť batoľaťu v námesačnosti.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Zvyčajne nie je námesačnosť ničím, čím by ste sa mali príliš zaoberať. Ak však vaše dieťa chodí námesačne viac ako dvakrát týždenne pravidelne alebo sa zraní, je dobré poradiť sa s rodinou lekára . To isté platí, ak je námesačnosť menej častá, ale tiahne sa do dvanástich rokov (alebo dokonca do ich dospievania). Ak sa vaše ratolesti túlajú nahlas, zdá sa, že lapajú po vzduchu alebo majú problémy s dýchaním, mali by ste sa obrátiť na ich pediatra. Močenie počas námesačnosti alebo únava počas dňa by ste mali spomenúť aj na ich lekára.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: