60+ ponúk na spánok, vďaka ktorým si budete chcieť zdriemnuť
Zábava A Hry
Lulamej / Getty
Spánok je dôležitejší, ako si väčšina ľudí myslí. Ďalej k cvičeniu je to najväčší menič hier. Dostatok dostatočného množstva ZZZ vám môže doslova zmeniť život. Napríklad môže zvýšiť váš imunitný systém a zdravie srdca. Má moc vám navodiť lepšiu náladu, takže môžete dokonca zmeniť sa na ranného človeka ! Môže vám tiež zabrániť zabaliť sa do pár kilogramov navyše a zlepšiť pamäť.
Nie je to tak, ako by ste potrebovali výhovorku dať si šlofíka alebo odísť driemot . Koniec koncov, s 40 percent Američanov pretože máme menej ako odporúčaných deväť až sedem hodín v noci, mali by sme mať dostatok spánku, ako môžeme. Pretože nič nie je lepšie ako odloženie na dobrú noc, zhromaždili sme najlepšie citáty o spánku, ktoré vás inšpirujú pri chytaní tých potrebných ZZZ. Sladké sny!
Hľadáte ďalší obsah súvisiaci so spánkom? Máme príbehy tehotenstvo polohy na spanie , námesačné deti a nočné hrôzy vs. nočné mory.
- Viete, že ste zamilovaní, keď nemôžete zaspať, pretože realita je konečne lepšia ako vaše sny. - Dr. Seuss
- Milujem spánok. Môj život má tendenciu sa rozpadávať, keď som hore, viete? - Ernest Hemingway
- Nikdy nebolo také milé dieťa, ale jeho matka bola rada, že ho uspala. - Ralph Waldo Emerson
- Majte odvahu pre veľké životné bolesti a trpezlivosť pre tých malých; a keď ste pracne splnili svoju každodennú úlohu, choďte v pokoji spať. - Victor Hugo
- Nikdy nechoď spať blázon. Zostaňte hore a bojujte. - Phyllis Diller
- Vynecháte 100% zdriemnutí, ktoré si nevyužijete. - Neznáme
- Detstvo je spánok rozumu. - Jean-Jacques Rousseau
- Keď som sa dnes ráno zobudil, moja priateľka sa ma opýtala: ‚Spal si dobre?‘ Odpovedal som: Nie, urobil som niekoľko chýb. - Steven Wright
- Nemôžem byť bdelý, pretože sa mi nič nezdá, ako predtým, Alebo som prvýkrát bdelý a všetko predtým bolo spať. - Walt Whitman
- Smejte sa a svet sa s vami smeje, chrápete a spíte sami. - Anthony Burgess
- Každú noc, keď idem spať, zomriem. A nasledujúce ráno, keď sa zobudím, som znovuzrodený. - Mahátma Gándhí
- V závislosti od mojich aktivít spím každú noc päť až desať hodín. Spím v mimoriadne širokej samostatnej posteli a nad sebou používam iba jeden ťažký prehoz nadol, letný alebo zimný. Nikdy som nebol schopný nosiť pyžamo alebo strašidelné nočné košele; rušia mi spánok. - Marilyn Monroe
- Spánok, tie malé plátky smrti - ako sa mi hnusia. - Edgar Allan Poe
- Noc je najťažšie byť nažive a 4:00 pozná všetky moje tajomstvá. - Poppy Z. Brite
- Väčšinou vstávam o 3:00. Nevyžadujem veľa spánku, a ak sa unavím, počas dňa si zdriemnem. - Dolly Parton
Fox
- Zaujímalo by ma, prečo nejdem spať a idem spať. Ale potom by to bolo zajtra, a tak sa rozhodnem, že nech budem akokoľvek unavený, nech budem akokoľvek nesúvislý, dokážem preskočiť o hodinu viac spánku a žiť. - Sylvia Plath
- Pre človeka, ktorý si splnil svoje prirodzené povinnosti, je smrť rovnako prirodzená ako spánok. - George Santayana
- Začnime malým spánkom alebo dvoma ... - Medvedík Pú
- Ticho je spánok, ktorý vyživuje múdrosť. - Francis Bacon
- Človek môže robiť len to, čo dokáže. Ale ak to robí každý deň, môže v noci spať a ďalší deň to robiť znova. - Albert Schweitzer
- Spánok je teraz môj milenec, moje zabúdanie, môj opiát, moje zabudnutie. - Audrey Niffenegger
- Spánok je predovšetkým o zotavení. Takže ak nespíte, nezotavujete sa. A ak sa chystáte veľa odbúravať svoje telo, lepšie nájdete spôsoby, ako ho znova vybudovať. A jediný spôsob, ako to dosiahnuť, je veľa spánku. Takže za mňa chodím spať o 8:30, 9:00. Hneď ako som uložil svoje deti do postele. Pretože som ďalší deň o 5:30. - Tom Brady
- To, že nie sme oveľa chorľavejší a oveľa bláznivejší ako sme, je spôsobený výlučne tým najpožehnanejším a požehnaním všetkých prírodných milostí, spánkom. - Aldous Huxley
- Ak nemôžete spať, vstaňte a urobte niečo, namiesto toho, aby ste tam ležali znepokojene. Dostane vás to strach, nie nedostatok spánku. - Dale Carnegie
- Nie je východ slnka taký krásny, že sa ma oplatí zobudiť, aby som ho videl. - Mindy Kaling
- Necítim sa starý. Do poludnia necítim nič. Vtedy je čas na môj spánok. - Bob Hope
- Svet mužov sníva, v spánku sa zbláznil a had ho uškrtí, ale nemôže sa zobudiť. - D. H. Lawrence
- Dobrý manžel nie je nikdy prvý, kto ide v noci spať, ani posledný, kto sa ráno zobudí. - Honore de Balzac
- Spánok je pre štvorce. - Henry Rollins
- Nebol som spať viac ako rok. Preto chodím skoro spať. Ak človek nespí, potrebuje viac odpočinku. - Evelyn Waugh
- Poučte sa zo včerajška, žite pre dnešok, pozerajte na zajtra, odpočívajte dnes popoludní. - Charles M. Schulz
Súvisiace: 55+ vtipov o káve a puntoch, ktoré vám dajú latte smiech - Tí, ktorí porovnali náš život so snom, mali pravdu ... spali sme bdenie a bdenie. - Michel de Montaigne
- Niektorí ľudia hovoria v spánku. Prednášajúci hovoria, zatiaľ čo ostatní ľudia spia - Albert Camus
- Nevzdávaj sa svojich snov. Stále spi. - Neznáme
- Vo všetkých našich lietadlách predstavujeme samostatné izby s manželskými posteľami, aby ľudia mohli skutočne ísť so svojím partnerom a poriadne sa vyspať. - Richard Branson
- Snažím sa najlepšie premýšľať v noci, keď spia všetci ostatní. Žiadne prerušenia. Žiadny hluk. Mám rád pocit bdelosti, keď nikto iný nie je. - Jennifer Niven
- Aj keď sa spánok nazýva náš najlepší priateľ, je to priateľ, ktorý nás často nechá čakať! - Jules Verne
- Spánok je krásny, smrť je stále lepšia, nebyť narodenia je, samozrejme, zázrak. - Heinrich Heine
- Mám pocit, že vždy sa niečo snaží stiahnuť nás späť do spánku, že vo všetkých pôžitkárskych pôžitkoch, ktoré na nás pôsobia, je táto zvodná vlastnosť. - Zvonové háčiky
- Spánok je Boh. Choďte na bohoslužby. - Jim Butcher
- Je čas na veľa slov a je čas aj na spánok. - Homer
- V noci je ťažké ísť spať a zobúdzam sa po piatich hodinách, pretože mám pocit, že strácam čas. Len v noci sedím a rozmýšľam, čo môžem urobiť ďalej. - Dave Grohl
- Myslím si, že nespavosť je známkou toho, že človek je zaujímavý. - Avery Sawyer
- Keď som bol mladší, mal som túto rozprávku, že môžete mať tých osem hodín spánku a byť zdravý a vyrovnaný človek a stále dosahovať svoje ciele. Realita je taká, že to tak vždy nebolo. - Lilly Singh
- Smrť, takzvaná, je vec, ktorá ľudí núti plakať. A napriek tomu tretina života uplynie v spánku. - lord George Gordon Byron
Giphy
- Spánok je veľmi dôležitý. - Noah Centineo
- Keď pôjde do tuhého, tuhý si zdriemne. - Tom Hodgkinson
- Prečo sa nikdy nemôžem vrátiť do postele? Kto je hlas, ktorý mi zvoní v hlave? Kde je zmysel v týchto zúfalých snoch? Prečo by som sa mal zobúdzať, keď som pol mŕtveho? - Emilie jeseň
- Spi môj priateľ, a uvidíš, že ten sen je moja realita. - James Hetfield
- Myslím si, že ľudia si veľmi želajú, aby si dostatočne zjednodušili život, aby mohli ovládať veci, ktoré umožňujú nočný spánok. - Twyla Tharp
- Človek je génius, keď sníva. - Akira Kurosawa
- Bol to ten druh spánku, v ktorom sa každú hodinu budíte a myslíte si, že ste vôbec nespali; môžete si spomenúť na sny, ktoré sú ako odrazy, denné myslenie mierne pokrivené. - Kim Stanley Robinson
- V spánku ste v bezpečí pred revoltujúcou mechanikou života a bytia korisťou nehorázneho šťastia. - Taylor Caldwell
- Denný spánok je ako hriech tela; čím viac ich máte, tým viac chcete, a napriek tomu sa cítite nešťastní, nasýtení a zároveň nenasýtení. - Umberto Eco
- Spánok nie je v dobrom vzťahu so zlomeným srdcom. To s nimi nebude mať nič spoločné. - Christopher Pike
- Moje telo je čudné. Zobudím sa, keď vyjde slnko, a je pre mňa ťažké ísť spať. Moje myšlienky proste zaberajú. - Rihanna
- Nikdy sa nebojím, že zomriem v spánku, pretože nikdy nespím! - Billy Crystal
- Život je niečo, čo sa stane, keď nemôžete zaspať. - Fran Lebowitz
- spánok je najnevinnejšie stvorenie, aké je tam, a bezesný muž, ktorý je najviac vinný. - Franz Kafka
- Dobrý smiech a dlhý spánok sú dva najlepšie lieky na všetko. - írske príslovie
- Spánok je najlepšia meditácia. - Dalai lama
- Najlepším mostom medzi zúfalstvom a nádejou je dobrý spánok. - E. Joseph Cossman
- Je bežnou skúsenosťou, že problém, ktorý sa dá ťažko vyriešiť v noci, sa vyrieši ráno po tom, ako na ňom výbor pre spánok pracoval. - John Steinbeck
- A ak dnes večer moja duša nájde jej pokoj
v spánku a potápať sa v dobrom zabudnutí,
a ráno sa zobudiť ako novootvorený kvet
potom som bol opäť ponorený v Bohu a novo stvorený.
- D.H. Lawrence - Spánok, ktorý rozplýva zvlnený pás starostlivosti
Smrť každodenného života, kúpeľ boľavej práce
Balzam zranených myslí, druhý kurz skvelej prírody,
Hlavný vyživovateľ na životnej slávnosti.
- William Shakespeare, Macbeth - Žiť je choroba, ktorej spánok poskytuje úľavu každých šestnásť hodín. Je to upokojujúce. Liekom je smrť. - Nicolas Chamfort
- Tiež som konečne mohol spať. A toto bol skutočný dar, pretože keď nemôžete spať, nemôžete sa dostať z priekopy - nie je šanca. - Elizabeth Gilbertová, jedz, modli sa, miluj
- Mnoho vecí - napríklad milovať, ísť spať alebo sa správať neovplyvnene - sa robí najhoršie, keď sa o to najviac snažíme. - C. S. Lewis, Štúdie o stredovekej a renesančnej literatúre
Súvisiace: 100+ citátov o vlastnej starostlivosti, ktoré upokoja vašu myseľ, telo a dušu
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
