Pripravte sa! Všetko, čo treba vedieť o nočných hrôzach a vašom batole

Ray Kachatorian / Getty Images

Je neskoro a už ste ulož batoľa do postele . Snažíte sa získať svoje zmrzlina a Netflix flám na keď počujete svoje dieťa v kŕčoch toho, čo považujete za strašnú nočnú moru. Ale keď vbehnete do ich izby, uvedomíte si, že nejde o štandardnú nočnú moru. Vaše dieťa je neutíšiteľné, ale nevie ani o svojom okolí. Groggy. Je to, akoby ani neregistrovali vašu prítomnosť. Potom, zdá sa, rovnako rýchlo, ako epizóda prišla, uplynie a vaše batoľa pôjde naspäť spať - zdanlivo nevie, čo sa práve stalo. Rozkolísane prestanete s flámovaním (stále máte zmrzlinu, pretože ju potom budete potrebovať!) A obrátite sa na Google. Čo je to nočný teror? A ako môžete rozlíšiť nočné desy od nočných môr? Teraz ste tu a buďte si istí, že vás tým prevedieme, mama.

Nočné hrôzy sú medzi malými deťmi pomerne časté a líšia sa trochu od nočných môr. Aj keď určite dostanú vaše srdce vybiehajúce z hrude, zvyčajne to nie je nič, čoho by ste sa mali obávať.

Hodte teda do svojej misky ďalší kopček zmrzliny a pokračujte v čítaní o vyčerpaní nočných hrôz.

Čo sú to nočné hrôzy?

Nočné hrôzy sú zvyčajne krátke epizódy počas noc v ktorom vaše dieťa kričí a je neutíšiteľné. Podľa Stanfordská zdravotná starostlivosť , vyznačujú sa extrémnym terorom a dočasnou neschopnosťou dosiahnuť úplné vedomie. A samozrejme si uvedomujeme, že je to dosť alarmujúci popis. Môže sa vám však zdať zvláštne upokojujúce vedieť, že nočné hrôzy sú v detstve naozaj bežné - zažíva ich asi 40 percent detí.

gerber lil chrumky odvolať

Kedy sa vyskytujú nočné hrôzy?

Nočné hrôzy sa zvyčajne vyskytujú v prvej tretine alebo polovici noci, tvrdí Mayo Clinic . Oni nie sa zvyčajne vyskytujú počas čas na zdriemnutie .

Aký je rozdiel medzi nočným terorom a nočnou morou?

Vo vašom panickom stave rodičovského stavu môže byť ľahké predpokladať, že skutočne zlá nočná mora je nočný teror a pokúsiť sa k nej tak pristupovať. Existuje však niekoľko potenciálne rýchlych spôsobov, ako napraviť situáciu a určiť, s čím máte čo do činenia. Napríklad:

• Nočné mory sa zvyčajne vyskytujú počas druhej polovice alebo tretiny noci, na rozdiel od nočných hrôz, ktoré sa stávajú v prvej polovici.
• Aj keď si vaše dieťa môže pamätať nočnú moru, nebude si pamätať nočný teror.
• Nočné mory sa tiež ľahšie zvládajú. Spravidla sú spôsobené sledovaním strašidelného filmu alebo úzkosťou. Ak si teda všímate obsah, ktorý vaše dieťa konzumuje pred spaním, je to celkom rýchla oprava. Pred spánkom im prečítajte príbeh, aby ste im mohli dať sladké sny.

Ako vyzerá nočný teror?

Môžete tiež vyhľadať zjavné príznaky nočného teroru. Tu je niekoľko charakteristických znakov, ktoré vám môžu pomôcť odlíšiť ich od nočných môr batoliat:

• Nočné hrôzy často začínajú krikom alebo výkrikom (čo je skutočne teror ... pre vás).
• Vaše dieťa by mohlo sedieť v posteli a pozerať s vytreštenýma očami a vydesené, preto pre neho bola hrôza.
• Vaše dieťa môže kopať alebo mlátiť.
• Zvyčajne sa budú zobúdzať len veľmi ťažko. Ak sa vám ich podarí zobudiť, budú skutočne zmätení.
• Spravidla neexistuje spôsob, ako utíšiť dieťa uprostred nočnej hrôzy. Ak sa ich pokúsite upokojiť alebo zadržať, môžu odolávať.
• Nočné hrôzy sú tiež niekedy spojené s vašou námesačnosť batoliat . Ten teror môže spôsobiť vaše dieťa bežať von z postele.

Je samozrejmé, že nič z toho pre vás nie je zábavný zážitok. Aj keď sa vám môže zdať pre dieťa obzvlášť traumatizujúce, keď je v kŕčoch, je nepravdepodobné, že si nasledujúce ráno na nočný teror ani len nespomenie. Šťastie im, nie? Pretože, poctivé varovanie, to sa pravdepodobne uskutoční tvoj mozog týždne po fakte.

Čo spôsobuje nočné hrôzy u batoliat?

Nočný teror môže byť spôsobený niekoľkými dôvodmi:

Stres

Ak malo vaše batoľa obzvlášť stresujúci deň, môže sa to v noci prejaviť nočnou hrôzou. Úprimne, všetci sme to mali divné sny v zložitých časoch, tak to má nejaký zmysel.

najlepšie matrace do postieľky

Nedostatok spánku

Batoľatá zvyčajne potrebujú 11 až 14 hodín spánku. Ak ich spánkové vzorce sa zmenili, alebo ak majú problém so spánkom počas dňa, môže to byť určite vinník.

Zmena v rutine

Zmeny v rutine môžu byť pre vaše ratolesti naozaj ťažké. Prázdniny, cestovanie, zmeny doma - to všetko môže mať vplyv na spánok vášho dieťaťa a zvýšiť jeho náchylnosť na nočné hrôzy.Spúšťačom môže byť aj spánok v novom prostredí.

Horúčka

Tento je dosť vysvetľujúci. Mnoho z nás má nočné mory alebo aspoň skutočne intenzívne sny, keď sme chorí a horúčkovití. Je logické, že horúčka by mohla podnietiť nočný teror.

Medicína

Niektoré lieky môžu tiež ovplyvniť spánkový režim vášho dieťaťa. Ak sa obávate účinku lieku na vaše dieťa, poraďte sa so svojím lekárom o zmene liečby alebo znížení dávky.

Kofeín

Niekoľko hodín pred spaním nedávajte svojmu dieťaťu nič kofeínové. Deti, ktoré majú vysoký príjem kofeínu, sa zvyčajne stretávajú s nočnými hrôzami častejšie ako u tých, ktoré konzumujú menej kofeínu.

Čo mám robiť, keď sa moje batoľa nepokojne prebudí?

Vidieť vaše batoľa kričať a neutíšiť je naozaj ťažké. Ak tvoje dvojročné dieťa prebudí sa s krikom uprostred noci, budete chcieť posúdiť, či ide o nočnú moru alebo nočný teror. Reagujú na vás? Žiadam ťa? Alebo je krik sprevádzaný zmätkom a poloprebudeným stavom?

Ak zistíte, že sa vaše dieťa prebudilo z a nočná mora , pokojne ich utíšte a pomôžte im zaspať. Ale ak má vaše dieťa nočný teror, najlepším riešením - i keď to môže byť také nepríjemné - je počkať. Pokúšať sa ich zobudiť nie je ľahké a bude vás to mýliť. Nočné hrôzy zvyčajne trvajú iba pár minút. Keď skončia, malo by sa vaše dieťa vrátiť k normálnemu, pokojnému spánku a nočný teror bude navždy zabudnutý (pre nich aspoň ... môže to byť pre vás o niečo ťažšie).

esenciálne oleje auto choroba

Pomáhajú vážené prikrývky pri nočných hrôzach?

Kedy by som mal navštíviť lekára v súvislosti s nočnými hrôzami?

Počúvajte, je logické, že každý scenár zahŕňajúci slovo teror by mal zahŕňať vyhľadanie lekárskej pomoci. Ale ako rodič skutočne nemáte dôvod, aby ste sa týchto nočných epizód zľakli. Takže rýchlo nevytočte tiesňovú linku mimo pracovných hodín vždy, keď má vaše dieťa nočný teror. Ak však máte pocit, že vaše dieťa je počas nočnej hrôzy rizikom pre seba, mali by ste to bezpodmienečne vyhľadať u lekára svojho dieťaťa.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: