5 častých príčin bolesti hlavy pri ohýbaní

SDI Productions / Getty Images

Materstvo prichádza s bolesťami hlavy - veľa bolesti hlavy. Stiahnutie kofeínu, nedostatok spánku , deti búšia ďalej ta hracka na bubon tvoja svokra tak veľkoryso obdaroval ich minulé Vianoce. Z akýchkoľvek dôvodov, žiaľ, pulzovanie príliš dobre poznáme ešte predtým, ako vôbec začne. Podľa Svetová zdravotnícka organizácia , takmer takmer polovica dospelej populácie pravidelne trpí bolesťami hlavy. To je veľa ľudí. Ide o to, že toľko vecí môže spôsobiť bolesti hlavy. Zameriame sa tu na typ bolesti hlavy, ktorá sa môže zdať znepokojujúca - ale väčšinou sa netreba obávať (fíha!). Môžete hádať? Ak ste pri predkláňaní povedali bolesť hlavy, narazili ste nechtom na žalostne búchajúcu hlavu.

Skôr ako začneme, mali by byť užitočné informácie o pozadí. Existujú dva typy bolesti hlavy: primárna a sekundárna. Ak počujete výraz primárne bolesti hlavy, znamená to, keď je bolesť hlavy primárnym alebo jediným príznakom. Tri podkategórie primárnych bolestí hlavy sú migrény, tenzné bolesti hlavy a bolesti hlavy. Sekundárne bolesti hlavy sú klasifikované ako také, ak je bolesť hlavy spôsobená niečím základným. Medzi sekundárne bolesti hlavy patria alergiou vyvolané alebo sínusové bolesti hlavy , pozičné bolesti hlavy a bolesti hlavy z chorôb alebo úrazov. Bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú pri ohýbaní, môžu mať niekoľko príčin, väčšinou nie závažných. Ďalej rozoberieme štyri bežné príčiny.

Krátke zrieknutie sa zodpovednosti - ak máte trvalé bolesti hlavy bez známej príčiny, dohodnite si stretnutie so svojím poskytovateľom primárnej starostlivosti, aby ste vylúčili niečo vážne.

Dôvody, ktoré vás môžu pri prehýbaní bolieť hlava

1. Dehydratácia bolesti hlavy

Dehydratácia je jednou z najčastejších príčin bolesti hlavy u dospelých. Jednoducho nepijeme dostatok vody. To vytvára problémy, pretože naše telo potrebuje vodu, aby fungovalo tak, ako má. Dehydratačné bolesti hlavy sa často môžu zhoršiť prehnutím, chôdzou alebo otočením hlavy.
Medzi ďalšie príznaky dehydratácie patria:

• Únava
• Závraty
• Suché ústa
• Extrémny smäd
• Svalové kŕče
• Tmavo žltá cikať
• Mozgová hmla

Našťastie, ak ide iba o miernu dehydratáciu, pitie niekoľkých pohárov vody zvyčajne spôsobí, že sa znova budete cítiť ako vy. Ak však spozorujete závažné príznaky dehydratácie, ako sú hnačky a horúčka, musíte zavolať lekára.

2. Sínusová bolesť hlavy

Ak ste niekedy zažili bolesť hlavy v sínuse, viete, že to nie je vtip. Sínusitída (al. Zápal sínusov) môže spôsobiť bolesť a tlak tváre, výtok z nosa, upchatie a samozrejme aj bolesti hlavy. Bolesť hlavy sa môže pri ohýbaní zhoršovať v dôsledku nahromadenia tekutiny v dutinách dutín. Zápal vo vašich dutinách vedie k ich zúženiu, čo sťažuje odtok tekutiny. Ak sa zachytená tekutina nelieči, môže viesť k infekcii. Bolesť hlavy sa zvyčajne upraví, akonáhle zápal klesne a tekutina môže odtekať.

Medzi prostriedky na liečenie bolesti dutín patria:

huggies detské obrúsky pripomenúť

• Aplikácia teplého obkladu na tvár alebo hlavu
• Soľný sprej do nosa
• Para z horúcej sprchy alebo zvlhčovača
• OTC prostriedok na tlmenie bolesti alebo dekongestívum

3. Kašeľ Bolesť hlavy

Možno tento typ bolesti hlavy nepoznáte, ale je to rovnako rozšírené. Bolesti hlavy pri kašli sú zvyčajne krátkodobé a spôsobujú ostrú bolesť, keď sa smejete, kýchate, plačete, ohýbate sa alebo kašlete (samozrejme, že?). Bolesť hlavy pri kašli je najčastejšie lokalizovaná na chrbte a po stranách hlavy, pričom chrbát je zvyčajne výraznejší. Bolesť sa zvyčajne objaví počas spúšťacej akcie alebo ihneď po nej. Môže trvať kdekoľvek od niekoľkých minút až do hodiny. Bolesť hlavy pri kašli všeobecne nevyžaduje liečbu, ale ak potrebujete úľavu, môžete vypiť pohár vody alebo ľahni si do tichej miestnosti .

Ak zistíte, že ich máte často alebo že zasahujú do vášho každodenného života, poraďte sa so svojím lekárom. Niektoré preventívne lieky môžu znižovať zápal a relaxovať krvinky, znižovať frekvenciu a závažnosť bolesti hlavy.

Medzi ďalšie príznaky, ktoré by mohli naznačovať znepokojivejší základný stav, patria dlhotrvajúce bolesti hlavy, problémy so zrakom a závraty počas alebo po nástupe. Ak spozorujete čokoľvek z toho, dohodnite si stretnutie s lekárom na dôkladné vyšetrenie.

4. Migrenózne bolesti hlavy

Migrenózne bolesti hlavy sú najhorší . Podľa Nadácia pre výskum migrény , takmer každá štvrtá domácnosť v USA má najmenej jednu osobu, ktorá trpí migrénou. Migréna môže byť vysiľujúca, čo u ľudí vyvoláva pocit, že sú prísť o život a práca. Mnoho ľudí používa výraz migréna na popísanie bolesti hlavy, ktoré spôsobujú bolesť hlavy, ale to je nepresné. Migréna je oveľa viac ako silná bolesť hlavy. Ide o neurologické ochorenie s často invalidizujúcimi príznakmi, ako je nevoľnosť, vracanie, poruchy videnia, citlivosť na svetlo a zvuk a mravčenie alebo necitlivosť v tvári.

prírodný olej na úľavu od bolesti

Nie vždy vieme, čo spôsobuje migrény, ale často ich spôsobujú určité spúšťače - zmeny počasia, určité lieky, citlivosť na vonné látky, zmena spánkových návykov a ďalšie. Spúšťačom môže byť aj pohyb (preto sa dostal na tento zoznam). Na migrény neexistuje univerzálny liek, ale môžete vyskúšať niekoľko vecí, keď máte pocit, že vám niekto prichádza. Odpočinok v tmavej, tichej miestnosti by bol primárnou voľbou pre okamžitú úľavu.

Liečba migrény môže byť veľa pokusov a omylov, ale veľa ľudí má úspech s akupunktúrou, éterickými olejmi, zmeny stravy , jóga, pitie väčšieho množstva vody a vyhýbanie sa známym spúšťačom. K dispozícii sú aj lieky, ak to nezaberajú prírodné lieky. Môžete vyskúšať OTC liek na zmiernenie bolesti hlavy, ako je Excedrin, alebo sa môžete porozprávať so svojím lekárom o možnostiach predpisu vhodných pre vaše okolnosti.

5. Nízka hladina cukru v krvi alebo tlak

Či už ste diabetik alebo niekto, kto sa zaoberá nízkou hladinou cukru v krvi, udržiavanie stabilnej glukózy je dôležité. Ak je príliš nízka, môže to spôsobiť závraty, najmä pri ohýbaní. To isté sa môže stať, keď máte nízky krvný tlak, pretože do mozgu nedostatočne pumpuje krv, čo vás môže tiež omrzieť.

Ak máte nízku hladinu cukru v krvi, zjedzte niečo prírodne sladké, napríklad ovocie alebo krúpy, aby ste neomdleli. A ak je váš tlak neustále slabý, nezabudnite piť veľa vody a pravidelne jesť po celý deň.

Typy bolesti hlavy a umiestnenie

Existuje mnoho spôsobov, ako identifikovať druh bolesti hlavy, ktorý máte, na základe toho, kde ju cítite.

• Pocit bolesti v zadnej časti hlavy alebo krku sú zvyčajne tenzné bolesti hlavy alebo migrény.
• Ak cítite tlak na temene hlavy, je to pravdepodobne tenzná bolesť hlavy.
• Bolesť v čele, lícach alebo za očami je tiež niekedy bolesťou hlavy alebo migrénou. Môže to byť tiež príznakom infekcie dutín alebo klastrovej bolesti hlavy.

Aký nedostatok vitamínov môže spôsobiť závraty?

Ak sa u vás vyskytli záchvaty závratu, príčinou môže byť nedostatok vitamínu B12. Táto živina udržuje zdravé nervové a krvné bunky. Zabraňuje tiež vzniku megaloblastickej anémie, vďaka ktorej sa ľudia cítia malátni a slabí. Pri nedostatku vitamínu B12 sa môžete cítiť nestabilne, spôsobiť nízky krvný tlak a znížiť prietok krvi do mozgu. Aby ste sa uistili, že dostávate svoju dennú dávku B12, vezmite si ho vo forme tabliet alebo začleňte do svojej stravy mäso a mliečne výrobky.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: