Esenciálne oleje pre plantárnu fasciitídu

Ak hľadáte prirodzený spôsob liečby plantárnej fasciitídy, možno stojí za to vyskúšať esenciálne oleje. Plantárna fasciitída je stav, ktorý spôsobuje bolesť v päte a spodnej časti chodidla. Často je to spôsobené nadmerným používaním, napríklad behaním alebo dlhým státím. Esenciálne oleje sú považované za užitočné pri plantárnej fasciitíde, pretože môžu znížiť zápal a bolesť. Niektoré esenciálne oleje, ktoré môžu byť užitočné pri plantárnej fasciitíde, zahŕňajú: - Levanduľový olej - Pepermintový olej - Rozmarínový olej - Harmančekový olej Ak chcete použiť esenciálne oleje na plantárnu fasciitídu, zmiešajte niekoľko kvapiek oleja s nosným olejom, ako je kokosový olej. Potom zmes vmasírujte do postihnutej oblasti. Môžete to urobiť niekoľkokrát denne. Ak po niekoľkých dňoch neuvidíte zlepšenie, vyskúšajte iný esenciálny olej.

Prehľad

Plantárna fasciitída je spôsobená zápalom pásových tkanív (známych ako väzy plantárnej fascie), ktoré spájajú vašu pätu s prstami na nohách.

enfamil žltá plechovka

Je to jedna z najčastejších príčin bolesti päty.

Možné možnosti liečby zahŕňajú:

• Oddych
• Ľad
• Masírujte postihnutú oblasť
• Esenciálne oleje a aromaterapia
• Steroidné injekcie
• Lieky na bolesť a zápal
• Fyzická terapia
• Ortopedické vložky, ktoré poskytujú podporu klenby
• Nočné dlahy na podporu päty počas spánku
• Stratiť váhu
• Získajte prístroj TENS (transkutánna elektrická nervová stimulácia)
• Chirurgia

Esenciálne oleje ako prírodné liečivá a lieky proti bolesti

Esenciálne oleje (EO) sú vysoko koncentrované rastlinné extrakty obsahujúce aktívne chemikálie, ktoré podporujú liečebné mechanizmy organizmu.

EO obsahujú silné protizápalové vlastnosti a môže tiež zmierniť bolesť bez potenciálne škodlivých vedľajších účinkov liekov proti bolesti.

EO môžu pomôcťposilniť imunitný systéma podporujú zdravý krvný obeh.

To z nich robí skvelú prvú voľbubolesť svalov,bolesť nôh, abolesť chrbtatiež.

Najlepšie esenciálne oleje na úľavu od bolesti plantárnej fasciitídy

Pepermintový olej

Esenciálny olej z mäty piepornej slúži ako prostriedok proti bolesti a zároveň ako mierne anestetikum. Je tiež protizápalový, antiseptický a môže zabrániť alebo zmierniť kŕče a kŕče.

Rozmarínový olej

Rozmarínový esenciálny olej zmierňuje bolesť, antioxidant, antiseptikum a môže zabrániť alebo zmierniť kŕče a kŕče.

Levanduľový olej

Levanduľový esenciálny olej je prostriedok proti bolesti, protizápalový, antibakteriálny, antiseptický a môže zabrániť alebo zmierniť kŕče a kŕče.

Kadidlo oleja

Kadidlový esenciálny olej posilňuje imunitný systém a je antibakteriálny, protizápalový, antioxidačný, antiseptický a môže zabrániť alebo zmierniť kŕče a kŕče.

rodovo neutrálne názvy rastlín

Eukalyptový olej

Eukalyptový esenciálny olej je silný prostriedok proti bolesti a protizápalový. Je tiež antibakteriálny, antiseptický a môže zabrániť alebo zmierniť kŕče a kŕče.

Zázvorový esenciálny olej

Zázvor je tiež silným antioxidantom a protizápalovým činidlom. Je to tiež prostriedok proti bolesti, antiseptikum a môže zabrániť alebo zmierniť kŕče a kŕče.

Čajovník esenciálny olej

Čajovník je liek proti bolesti, protizápalový, antibakteriálny a silný antiseptikum. Je to tiež silné antimykotikum, o ktorom je známe, že lieči mykózu nôh.

Ďalšie potenciálne užitočné EO:

• Citrónový olej
• Harmančekový olej
• Majoránový olej
• Olej z citrónovej trávy
• Bergamotový olej
• Gerániový olej
• Helichrysum olej
• Zimný olej
• Bazalkový esenciálny olej

Obavy o bezpečnosť

Pri bezpečnom a primeranom používaní EO zvyčajne ponúkajú malé alebo žiadne vedľajšie účinky.

Pri lokálnom použití sa EO musia vždy riediť v a nosný olej zabrániť podráždenie kože a reakcie.

Vykonajte náplasťový test na nepostihnutej oblasti kože a počkajte 24 hodín, aby ste potvrdili, že nedošlo k žiadnej alergickej reakcii.

Ak zaznamenáte akúkoľvek nežiaducu reakciu na akýkoľvek olej, okamžite prestaňte používať a poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Uvedomte si kontraindikácie každého oleja, ktorý používate, pretože niektoré EO nie sú vhodné pre deti alebo tehotné alebo dojčiace ženy.

Vždy si vyberajte vysokokvalitné, certifikované produkty organickej a terapeutickej kvality, aby ste sa vyhli zriedeným šaržiam a pridávaniu potenciálne škodlivých chemikálií.

esenciálne oleje na psoriázu

Ako používať esenciálne oleje na plantárnu fasciitídu

Zrieďte svoje EO v nosnom oleji, ako je kokosový olej alebo jojobový olej.

Držte sa 2-3 kvapiek esenciálneho oleja na lyžičku nosného oleja.

Môžete ho použiť ako masážny olej a jemne potierať postihnuté miesto.

Môžete tiež pridať EO a Epsom soli do teplej vody na terapeutické namočenie nôh.

Oleje môžete zmiešať a vytvoriť si tak svoje vlastné zmesi esenciálnych olejov, pretože to môže zosilniť účinky.

DIY Pain Rx Foot Soak

Nasledujúce oleje môžu pomôcť zmierniť bolesť, bolesť a zápal.

Najlepšie výsledky dosiahnete každodenným namáčaním, najmä ak pociťujete vzplanutie alebo zvýšenú bolesť nôh.

Naplňte si vaňu teplou alebo horúcou vodou – takto si môžete namočiť celé telo, nielen nohy.

Zmiešajte 1 šálku epsomskej soli s:

• ¼ šálky sódy bikarbóny
• 7 kvapiek mätového oleja
• 7 kvapiek eukalyptového oleja
• 7 kvapiek rozmarínového oleja
• 7 kvapiek kadidlového oleja

Namáčajte si nohy aspoň 20 minút denne.

stredné mená s významom

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: