Prečo je naše obdobie výstavou Sh * (doslova)
DrGrounds / Getty Images
Len idem stíhať: Moje črevá do veľkej miery riadi môj menštruačný cyklus a je to sakra bordel.
Niektoré týždne sú v odbore hovienka v poriadku. Ráno po raňajkách som jedného nechal voľný a potom som sa plavil celý deň bez zuba. Ale iné týždne sa vlním medzi bytím priepastne upchatý a nafúknutý , alebo sa posrať štyrikrát denne ako čudujúci sa hasič. A môžem si načasovať, kedy sa to stane, podľa toho, kde som v cykle.
Byť ženou je výbuch, nie?
chudnutie dýchaním
Viem, že tu nie som sám. Takmer každý, koho poznám, dostane aspoň niekedy hnačku (alebo tráviace ťažkosti súvisiace s menštruáciou). Deň pred príchodom menštruácie kakám asi 40-krát - podľa toho viem, že to príde. Moja priateľka niekedy aj zvracia prvý deň svojho cyklu.
neobvyklé ženské mená
Prečo nikto nehovorí o doslova sračke (a zvracaní), ktorá sprevádza PMS a menštruačné kŕče?
Ovulácia nie je žiadny piknik ani pre nás ženy. Mám iného priateľa, ktorý barfuje vždy, keď má ovuláciu (veľmi užitočné, keď sa snažila otehotnieť: vedela presne tak keď bola plodná). Keď ovulujem, nafúknem sa tak zle, že vyzerám, akoby som bola v šiestom mesiaci tehotenstva - a všetko, čo robím, je uvoľňovanie bláznivého vajíčka.
WTF je s našimi hormónmi, dámy? Prečo musia každý mesiac robiť skazu na našich črevách? A prečo o tom nikto nehovorí?
Pokiaľ ide o hnačky z obdobia, zdá sa, že môžeme za to niečo, čo sa volá prostaglandíny. Prostaglandíny sa uvoľňujú, aby pomohli kontrakcii maternice a uvoľnili náš menštruačný tok. Jediným problémom je, že majú tendenciu sa dostávať aj do našich útrob. A viete, čo sa stane, keď sa črevá začnú sťahovať príliš intenzívne ...
prírodné mená pre bábätká
Áno, v dohľadnej dobe sa stanete pripútaní k svojej toalete.
Prostaglandíny majú vplyv na hladké svalstvo a črevo je v skutočnosti hladký sval, vysvetľuje Jennifer Gunter, MD, v rozhovore pre Zdravie žien . Voľnejšia stolica ako zvyčajne, častejšia potreba ísť na toaletu a pocit naliehavosti - ako teraz musím ísť - sú veľmi časté vedľajšie účinky prudkého nárastu prostaglandínov.
Nie všetky ženy majú tieto intenzívne skúsenosti s tými otravnými prostaglandínmi, hovorí Gunter, a je to pravdepodobné, pretože ich ženy produkujú rôzne množstvo. Je zrejmé, že niektoré ženy ich produkujú strašne veľa (ako ja - jaj!).
Gunter ponúka niekoľko riešení pre nás producentov prostaglandínov. Môžeme zmeniť svoje stravovacie návyky tesne pred menštruáciou, jesť menej vyprážaných jedál alebo potravín bohatých na vlákninu (naozaj čokoľvek, čo nás núti chodiť častejšie). Okrem toho môže pomôcť udržanie nízkej úrovne stresu (umm, ľahšie sa to hovorí, ako keď zúrime PMS), pretože stres ovplyvňuje črevá.
Nakoniec, hovorí Gunter, ak počas PMS zažívate veľké črevné ťažkosti, môžete zvážiť hormonálnu kontrolu pôrodnosti. Ďalšou možnosťou je užiť ibuprofén 24 hodín pred začiatkom menštruácie, pretože zakazuje uvoľňovanie prostaglandínov. Zaujímavé, čo? Nikdy predtým som o tom nepočula.
Pokiaľ ide o ťažkosti spojené s trávením, ktoré mnohí z nás zažívajú počas ovulácie, okrem anekdotických dôkazov tohto javu tam toho veľa nie je. Napríklad Google nafukovanie počas ovulácie alebo napríklad zápcha počas ovulácie a každá diskusná fóra na internete vyskočí s príbehom za príbehom žien, ktoré to zažijú.
Jediným príznakom ovulácie spojeným s bruškom, ktorý lekári uznávajú, je Mittelschmerz (nemčina pre stredné bolesti), ktorá sa týka bolesti brucha počas ovulácie, zvyčajne na jednej strane tela. Samotný Mittelschmerz bolí ako mofo , ale veľa z nás spolu s tým zažíva aj nadúvanie a zápchu. Niektorí z nás sú tiež požehnaní nevoľnosťou a zvracaním (teda, aspoň ak ste moja drahá priateľka).
similac vypľuť zápchu
Pre väčšinu z nás nie sú všetky tráviace kecy (prepáčte, museli) spojené s našimi obdobiami príliš hrozné alebo oslabujúce (ak sú, určite sa na to opýtajte svojho lekára - zaslúžite si, aby ste sa cítili lepšie). Sme ženy. Sme silní AF a riešime všetko, čo príde.
Ale do prdele, naše telá (a všetky úžasné veci, ktoré dokážu) môžu byť tiež niekedy príšerné bolesti v zadku. Doslova . A máme plné právo mrchať a sťažovať sa na to, ako to sakramentsky prosím.
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
