Neočakávané a oznamovacie znamenie, vaše manželstvo by mohlo byť v problémoch

Matthew Henry / Unsplash

Každé manželstvo je iné - išli ste do toho s vedomím. Ako však zistiť, či máte na ceste zvyčajné hrčky alebo či máte s manželom vážne problémy? Nie je to také jednoduché ako to, či váš partner je alebo nie je fyzicky alebo emocionálne zneužívajúci : Existujú oveľa častejšie a jemnejšie náznaky, že manželstvo je na skalách. A nemusí to nutne závisieť od týrania - existuje niekoľko dôvodov, prečo manželstvo nemusí vyjsť.

Keď ste v manželstve, niekedy môže byť ťažké spozorovať problémy, pretože v tejto chvíli sa zdá byť čokoľvek normálne. Ako teda môžete zistiť, či vaše manželstvo skutočne trpí vážnymi problémami alebo či je to, čo prežívate, normálne manželský konflikt ? Tu sú príznaky toho, že vaše manželstvo má problémy, vrátane toho, čo sa môžete naučiť z reči tela.

Podpisuje, že vaše manželstvo je v problémoch

Aj keď neexistuje žiadny definitívny kontrolný zoznam, ktorý by vás informoval o tom, že vaše manželstvo skončilo - alebo aspoň v slepej uličke -, existujú určité spoločné znaky toho, že to nie je nijako zvlášť dobré. V článku pre VeryWellMind, identifikuje Sheri Stritof nasledujúce príznaky toho, že manželstvo môže mať problémy:

• Vy dvaja sa veľmi hádate.
• Vo vašej reči tela sú náznaky (viac v ďalšej časti).
• Nebudete bojovať spravodlivo.
• Zistíte, že máte stále rovnaké hádky o tých istých veciach.
• Vaše boje sa vymykajú spod kontroly alebo kričia na zápasy.
• Zdá sa, že medzi vami oboma vládne pocit ľahostajnosti.
• Jeden alebo obaja z vás sa začali emočne oddeľovať.
• Často bojujete pred svojimi deťmi.
• Veľa sa deje nitpovanie.
• Už si viac neužijete spoločné chvíle. Váš manžel uprednostňuje pravidelné trávenie voľného času mimo seba.
• Nemáte medzi sebou nič pekné.
• Nehovoríte spolu o svojich problémoch alebo pocitoch.
• Nerešpektujete sa alebo sa navzájom otravujete.
• Existuje medzi vami nerovnosť, pokiaľ ide o rodové roly alebo rozhodovanie.
• Nezdá sa, že by ste sa zhodli na cieľoch a hodnotách.
• Nedôverujete si a máte podozrenie.
• Úroveň sexuálnej intimity vo vašom manželstve je nízka alebo vôbec neexistuje.
• Úroveň emocionálnej intimity je nízka alebo neexistuje.
• Dráždenie sa stalo zraňujúcim.
• Jeden partner sa teší, že emočne ubližuje druhému.
• Váš partner drží tajomstvá.
• Myslíte si, že ochoriete alebo máte fyzické ťažkosti z dôvodu manželského stresu.
• Nestíhate si čas jeden pre druhého a pre nové spoločné zážitky.
• Zdá sa, že váš manžel konverzuje s textovými správami, ktoré sú súkromné.
• Váš manžel je v častom kontakte so starými priateľmi alebo priateľkami prostredníctvom sociálnych sietí.
• Váš manžel sa vás snaží izolovať od rodiny a priateľov.
• Zistíte, že váš manžel klame o peniazoch, je šetrnejší ako obvykle, skrýva peniaze alebo vás pomocou peňazí ovláda.
• Ste šťastnejší, keď je váš manžel mimo domova na popoludnie, na schôdzku alebo na služobnú cestu.
• Uvedomujete si, že vo vašom manželstve je emočné a / alebo fyzické týranie.
• Jeden alebo obaja ste uvažovali o podvádzaní alebo ste podvádzali - v skutočnom živote alebo online, fyzicky alebo emocionálne.
• Jeden z vás neustále hrozí, že opustí manželstvo ako spôsob, ako toho druhého ovládnuť alebo vydesiť.

Reč tela nešťastných párov

Jedným zo spôsobov, ako zistiť, či manželstvo nemá problémy, je pozrieť sa na vzájomnú reč tela párov. Poskytujú fyzické náznaky, že sú tímom, alebo je to každý sám za seba? Amanda Garrity hovorila s dvoma odborníkmi na reč tela za článok pre Dobré hospodárenie a uviedli tieto príklady reči tela nešťastných párov:

• Nechodia synchronizovane.
• Jeden alebo obaja partneri sa fyzicky odťahujú od druhého.
• Keď jeden partner hladí druhého po chrbte namiesto intímneho objatia.
• Jeden alebo obaja partneri sa veľmi dotýkajú krku (je to spôsob, ako sa utešiť).
• Jeden alebo obaja partneri majú neustále zvrásnené obočie.
• Pri vzájomnej komunikácii používajú trhané gestá rukou (čo môže naznačovať nedostatok ochoty spolupracovať).
• Ich výraz tváre sa nezhoduje (napríklad, ak sa váš partner cíti stresovaný, váš výraz tváre by sa mal z dôvodu znepokojenia zhodovať s jeho výrazom).
• Jeden alebo obaja partneri stoja s rukami v bok (môže to byť spôsob hľadania získania kontroly nad inou osobou).
• Veľa si prekrížia ruky.
• Jeden alebo obaja partneri neustále krútia očami.

Čo je pohŕdanie v manželstve?

Zo všetkých možných znakov toho, že manželstvo má problémy, môže byť najvážnejšie opovrhovanie. V skutočnosti, Dr. John Gottman , psychologický výskumník a klinik a zakladateľ spoločnosti Gottmanov inštitút , uviedol, že pohŕdanie je prediktorom číslo jedna v rozvode. Čo však vlastne je pohŕdanie v manželstve? Gottmanov inštitút poskytuje tento popis : Pohŕdanie je živené dlho sa vriacimi negatívnymi myšlienkami o partnerovi a vzniká vo forme útoku na pocit seba samého. Pohŕdanie nevyhnutne vedie skôr k väčšiemu počtu konfliktov - najmä nebezpečných a deštruktívnych foriem konfliktu - než k zmiereniu. Je prakticky nemožné vyriešiť problém, keď váš partner dostane správu, že ste z neho znechutení a že sa blahosklonne správate a konáte ako jeho nadriadený.

Inými slovami, naozaj sa nechcete dostať k tomuto bodu. A ak tak urobíte, je určite čas vyhľadať odbornú pomoc v podobe manželské poradenstvo alebo c ouplesová terapia . V závislosti od problémov, ktoré sa vo vašom vzťahu vyskytli, môžete uprednostniť jeden pred druhým. Zatiaľ čo manželské poradenstvo rieši súčasné konflikty vo vašom vzťahu, párová terapia sa obzerá späť za vašim spoločným časom a dokonca hodnotí minulé vzťahy každého partnera, aby určila, ako a kedy sa konflikt skutočne začal a čo je možné urobiť pre ich spoločné riešenie.

Manželský poradca môže často pôsobiť ako sprostredkovateľ medzi pármi, ktoré stratili schopnosť efektívne komunikovať. Je dôležité, aby obaja partneri spoločne hľadali spôsob, ako sa naučiť, ako riešiť konflikty naraz. Aj keď pasívna agresivita a kritika v klietkach môžu byť názvom hry medzi pármi, ktoré vykazujú znaky pohŕdania, surová čestnosť je jediný spôsob, ako identifikovať problémy vo vzťahu v kancelárii terapeuta alebo poradcu.

Inšpiratívne citáty o manželstve

Láska nespočíva v tom, že sa pozeráme jeden na druhého, ale že sa dívame spolu von rovnakým smerom. ― Antoine de Saint-Exupery

Ľudia sa vždy zamilujú do najdokonalejších aspektov svojich osobností. Kto by nie? Ktokoľvek môže milovať tie najúžasnejšie časti inej osoby. Ale to nie je šikovný trik. Skutočne šikovný trik je tento: Dokážete prijať nedostatky? Dokážete sa čestne pozrieť na chyby svojho partnera a povedať: ‚Môžem to obísť. Môžem z toho niečo urobiť. ‘? Pretože dobré veci tam vždy budú a vždy budú pekné a iskrivé, ale svinstvo pod vami vás môže zničiť. - Elizabeth Gilbert

Manželstvo je tých dvetisíc nerozoznateľných rozhovorov, ktoré sa rozprávajú o dvetisíc nerozoznateľných raňajkách, kde sa intimita otáča ako pomalé koleso. Ako zmeriate hodnotu toho, že ste sa niekomu stali tým známym - tak úplne známym a tak dôkladne prítomným, že sa stanete takmer neviditeľnou nevyhnutnosťou, ako je vzduch? ​​- Elizabeth Gilbert

Dvaja ľudia môžu žiť ako jeden, iba ak sú pripravení dávať a prijímať dôveru a porozumenie. Nad tým spočíva úcta. Bez rešpektu k tomu, ako sa cíti ten druhý, žiadne manželstvo nemá cenu. ― Helen Hollick

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: