Couples Therapy vs. Manželské poradenstvo: rozdiel v nákladoch a štýle
Vzťahy
Priscilla du Preez / Unsplash
elfské chlapčenské menáNie je to nič neobvyklé vzťah zasiahnuť hrubú záplatu (alebo niekoľko). V skutočnosti by to bolo čudné, keby medzi vami a vašim partnerom bolo vždy všetko v poriadku, bez nárazov na ceste alebo neistoty vo vzťahu vyskočí. Nenechajte sa presvedčiť nejakými vymyslenými rozprávkovými fantasy kecami, že aby bol vzťah zdravý, musíte si vždy rozumieť a vždy sa dokonale dopĺňať. Pravdepodobne ste na to prišli sami, ale opakuje sa, že skutočný život tak nefunguje. Rovnakým spôsobom sa riadi aj myšlienka, že ak sa pár poháda alebo dôjde k vážnemu nesúhlasu, je to zrejmý znak toho, že vzťah je na skalách. Opäť to tak vôbec nie je. V skutočnosti by také situácie mohli byť príležitosťami, vďaka ktorým bude váš vzťah ešte silnejší párová terapia alebo manželské poradenstvo . Spolupráca s nestrannou treťou stranou môže mať zásadný význam a poskytne vám a vášmu partnerovi nástroje, ktoré potrebujete, aby ste mohli mať produktívne nezhody, ktoré by nakoniec mohli zlepšiť svoj vzťah . Skvelé! Aký je však rozdiel medzi párovou terapiou a manželským poradenstvom? Sú vlastne to isté? Je to len otázka absolvovania párovej terapie predtým, ako sa vydáte, a potom manželské poradenstvo? Existujú rozdiely v nákladoch a štýle? Tu je to, čo potrebujete vedieť o manželskej terapii a párovej terapii.
Aký je rozdiel medzi párovou terapiou a manželským poradenstvom?
Aj keď pojmy párová terapia a manželské poradenstvo sú často zameniteľné (dokonca aj niektorými v povolaní terapeuta / poradcu), v skutočnosti ide o dve odlišné služby. Aj keď obidve zahŕňajú posedenia s trénovaným odborníkom v čase, keď je váš vzťah pod stresom, štýly a prístupy ich robia dve odlišné možnosti . Stručne povedané, párová terapia sa prehĺbi vo vašom vzťahu, aby ste sa na neho pozreli prečo nastali určité problémy, zatiaľ čo manželské poradenstvo sa zaoberá riešením vašich súčasných problémov vo vzťahu tu a teraz. Pozrime sa na ďalšie podrobnosti.Terapia pármi
Zmyslom párovej terapie je podľa vás vystopovať vaše vzťahové problémy až k ich koreňu článok na Marriage.com . A ak to znie tvrdo, je to preto, že to tak určite je. Spravidla k tomu môže dôjsť prostredníctvom dvoch rôznych prístupov alebo kombinácie oboch. Najskôr, aby bolo možné presne určiť, kde problémy začali, môže terapeut opýtajte sa vás a vášho partnera previesť ich niekoľkými príkladmi vašich predchádzajúcich bojov a hádok. Bude prežívanie týchto náročných momentov bolestivé? Pravdepodobne. Je to však tiež zásadný krok k možnosti zistiť, kde sa začal určitý problém. Okrem toho by párová terapia mohla zahŕňať aj oboch partnerov, ktorí sa zamýšľajú nad svojím pôvodom a osobnými záležitosťami-vrátane tých, ktoré sa začali pred vaším súčasným vzťahom-ako spôsob pokusu lepšie porozumieť ich správaniu špecifickému pre tento vzťah. V procese spätného pohľadu na osobnosť a pozadie každého partnera, ako aj na príčiny niektorých vašich argumentov, by mal byť terapeut potom schopný pomôcť vám identifikovať oblasti, na ktorých musíte ako pár pracovať.Manželské poradenstvo
Manželské poradenstvo sa na druhej strane zameriava na súčasnosť; uznať, že vy a váš partner máte problémy, a pokúsiť sa prísť s riešeniami na ich efektívne riešenie. V tomto scenári poradcovia poskytujú pár s radami a / alebo zručnosťami, ktoré potrebujú, aby mohli vyvinúť svoje vlastné racionálne techniky na riešenie vzniknutých konfliktov. Nie je prekvapením, že kompromisy zohrávajú veľkú úlohu v manželskom poradenstve, kde každý z partnerov rozpráva o tom, čo sú podľa neho najdôležitejšie zložky konkrétneho problému (zatiaľ čo ten druhý počúva), a potom prichádza na to, ako to zvládnuť spôsobom, ktorý berie oboje do úvahy. A nakoniec, manželské poradenstvo je zamerané na zlepšenie komunikácie s partnerom, čo môže nakoniec viesť k opätovnému získaniu vzájomnej dôvery.Aký je rozdiel v nákladoch medzi párovou terapiou a manželským poradenstvom?
Ako pri každej návšteve kancelárie s mentálnym wellnessom u profesionála, náklady na párovú terapiu a manželské poradenstvo závisia od mnohých faktorov, vrátane všeobecných životných nákladov vo vašom okolí a odborných znalostí vášho klinického lekára (napríklad či majú PhD alebo LMFT). Podľa Marriage.com , priemerné náklady na každé 45 až 50 minútové terapeutické sedenie pre páry sa pohybujú od 70 do 200 dolárov, zatiaľ čo priemerné náklady na manželské poradenstvo sú 45 až 200 dolárov za každé 45-60 minútové sedenie. Majte na pamäti, že niektorí terapeuti a poradcovia ponúkajú online relácie o telehealth- dohoda, ktorá sa stane čoraz bežnejšou počas a po pandémii COVID-19. Aj keď niektorí lekári môžu ponúknuť zľavu na virtuálne sedenia, stáva sa to čoraz menej bežným javom, pretože sa to považuje za životaschopnú alternatívu k osobným schôdzkam. Niektorí poradcovia a terapeuti skutočne ponúkajú kĺzavé sadzby (čo znamená, že to, čo platíte, závisí od toho, čo si môžete dovoliť), takže ak máte záujem o spoluprácu s jedným, ale nemyslíte si, že by ste to mohli finančne ovplyvniť, zavolajte do kancelárie spýtať sa na možnosti platby.Vzťahuje sa poistenie na párovú terapiu a / alebo manželské poradenstvo?
Bohužiaľ, ani párová terapia, ani manželské poradenstvo nie sú kryté podľa väčšiny plánov zdravotného poistenia. Dôvodom je podľa Dobrá terapia , je to, že aby bola terapia hradená zo zdravotného poistenia, sa stavy duševného zdravia považujú za lekársku diagnózu. Pokiaľ však ide o párovú terapiu alebo manželské poradenstvo, vzťah v núdzi sa nepovažuje za lekársku diagnózu, takže sa na ňu zvyčajne nevzťahuje zdravotné poistenie. Z tohto dôvodu stojí za to pozrieť sa na vaše pravidlá pre prípad, že by sa jednalo o službu, ktorá ich pokrýva.Hĺbkové citáty o vzťahoch
Manželstvo nie je súťaž. Manželstvo je dokončenie dvoch duší. - Abhijit Naskar, Múdre párenie: Pojednanie o monogamii Vzťahy sú veľmi podobné domom: bez dobrých základov sa rozpadnú. Keď žiarovka zhasne, nový dom si nekúpite, žiarovku vymeníte. Keď kohútik kvapká, nezačnite stierať podlahu skôr, ako opravíte únik. Inými slovami, bez ohľadu na to, koľko kopania to trvá, je dôležité prísť na koreň problému. - Christina Lauren, Zoznam Honey-Don’t List Existuje veľa druhov manželských vzťahov a všetky môžu fungovať, ale žiadny nie je smutnejší ako ten, ktorý nepredstavuje mier vo vašom srdci.- Shannon L. Alder Pre nás dvoch domov nie je miesto. Je to osoba. A konečne sme doma. - Stephanie Perkins, Anna a francúzsky bozk Nemilujete niekoho, pretože je dokonalý, milujete ho napriek tomu, že nie je. - Jodi Picoult, Opatrovateľ mojej sestry Láska je neskrotná sila. Keď sa to pokúsime ovládnuť, zničí nás to. Keď sa to pokúsime uväzniť, zotročí nás to. Keď sa to pokúsime pochopiť, zanechá to v nás pocit straty a zmätenosti. - Paulo Coelho Účelom spriaznenej duše je rozochvieť vás, trochu roztrhať vaše ego, ukázať vám prekážky a závislosti, zlomiť srdce otvorené, aby sa mohlo dostať nové svetlo, urobiť vás tak zúfalým a bez kontroly, ktoré máte transformovať svoj život a potom vás predstaviť svojmu duchovnému majstrovi. - Elizabeth Gilbert, Jesť, meditovať, milovať
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
