„Predvolený rozvod rodičov“ je na vzostupe - a je to oveľa viac ako iba práce

Zdá sa, že stále viac a viac manželstiev sa vyvíja pod hmotnosťou neviditeľného zaťaženia.

Skončiť manželstvá Z mnohých dôvodov, všetky vysoko osobné. Moji rodičia sa rozdelili, keď som bol dieťaťom, a pamätám si, ako si šepkal o „cudzoložstvo“ a neskôr, keď som navštívil môjho otca a jeho novú priateľku v malom byte za jeho rodinným podnikaním. Teraz, ako dospelý, si uvedomujem, že tam boli pravdepodobne mnoho ďalších faktorov Pred neverou, ktorá viedla k zániku manželstva mojich rodičov. Spätný pohľad, čo to je, je mi jasné, že môj neviditeľné zaťaženie mamy - Vychovával tri malé deti, zatiaľ čo môj otec bol často v podnikaní - bolo neuveriteľne ťažké.

ovsené vločky vs obilniny

Nepredstieram, že poznám všetky dôvody ich rozvodu, a úprimne povedané, v priebehu rokov veľa vyrástli a pristáli presne tam, kde by mali byť, s neuveriteľnými partnermi. Viem, že dnes sa zdá, že viac rozchodov a rozvodov je zakorenených v tejto neúmernej skúsenosti s mentálnym zaťažením mamičiek, čo teraz máme meno: predvolený rodičovský syndróm .

Podľa nedávneho Správa o mentálnom zaťažení svetlíka , 78% mamičiek sa považuje za predvoleného rodiča, pričom tí primárni opatrovatelia tvrdia, že pre svoju rodinu majú zhruba 75% mentálnej záťaže. Ak ste to vo vašej domácnosti, chápete, čo to znamená: Ste znalosť veľkostí obuvi, vyhľadávač stratených fliaš na vodu, sledovač inventára Snack, výrobca stretnutí, emocionálny barometer celej domácnosti a jediný, kto si pamätá, že zajtra je splatná forma výletu.

A zatiaľ čo to je príliš často považované za dynamiku stavu-Quo, neoficiálne „Predvolený rozvod rodičov“ sa zdá byť na vzostupe. Žiadne tajné záležitosti, žiadne dvojité životy na vinu, len rastúci počet žien, ktoré si uvedomujú, že skutočný obchodník nie je veľkými vecami - je to tichá erózia, ktorá pochádza z toho, že je jediný, kto vie, kedy sú knižné knihy splatné.

Pretože to nie je len o „domácich prácach“ alebo zabalenie obedov; Hovoríme o predvídaní potrieb všetkých skôr, ako vzniknú.

„Predvolený rodičovský syndróm presahuje úlohy domácnosti,“ terapeut Erin Pash , Generálny riaditeľ a zakladateľ Pash Co. , hovorí Scary Mommy. „Je to o tom, že niesol neviditeľnú mentálnu a emocionálnu prácu pre celú rodinu - sledovanie potrieb detí, plánov, rozvoja a spoločenského života. Toto vytvára základnú nerovnováhu moci, kde sa jeden rodič stáva rodinným manažérom, zatiaľ čo druhý sa stáva iba asistentom. Vo svojej praxi sa klienti často opisujú vyčerpania, ktoré si všimli, plánujú, a delegujú, vytvárajúc, ktoré eroduje, že eroduje vzťahy.“

Táto zášť žije v nekonečnom tichu, ktoré prichádza po otázke: „Môžete mi pomôcť?“ Toplatí príliš veľa a na oplátku nič nepočuli. Zložené v uvedomení si, že nie ste len unavení - ste sami. Keď mamičky hovoria, že sa cítia ako osamelí rodičia, keď sú manželia, nie je to preháňanie; Pre mnohých je to emocionálna realita.

Táto emocionálna realita prichádza s vedľajšími účinkami v reálnom živote, ktoré často vedú k rozpadu vzťahov.

„Dnešné matky často vyvážia kariéru spolu s rodičovstvom, vytvárajú nemožné dvojité bremeno pri riadení domácnosti. Mnoho mojich klientov uznáva dôsledky duševného zdravia tejto nerovnováhy, vrátane chronického stresu, úzkosti, depresie a vyhorenia od kognitívneho preťaženia,“ hovorí Pash, „Pash dodáva:„ Intimita trpí skôr ako manažér domácnosti ako romantický partner. “

Stále viac si však mamičky uvedomujú, že to nemusí byť takto.

Hovorí Pash: „Existuje rastúce povedomie o tom, že tento model nie je nevyhnutný, čo umožňuje ženám pomenovať svoje skúsenosti skôr ako ich prijať. Ekonomická nezávislosť dáva mnohým ženám možnosť opustiť vzťahy, ktoré poškodzujú ich pohodu, a nie naďalej sa cítia ako osamelí rodičia, keď sú manželia.“

Matky si tiež akútne vedomé, že predvolený rodič rodiča môže mať pre svoje deti trvalé následky, pričom pash poukazuje na „Deti sa učia nasmerovať všetky potreby na predvoleného rodiča, čím sa vytvorí samohodnotný cyklus, ktorý zvyšuje zaťaženie rodičom, zatiaľ čo zbavuje deti, ktoré zbavujú úplného vzťahu s ostatnými rodičmi.“

Bohužiaľ, v čase, keď mnoho párov hľadá pomoc v tejto situácii, škoda už je spôsobená ... a možno aj mimo nej.

„Srdcujúca realita, ktorú vidím: Často sa manžel prebudí k bolesti svojej manželky, len keď konečne predstavuje skutočnú, vážnu hrozbu rozvodu. Niekedy je vtedy neskoro. Už je emocionálne emocionálne,“ Michelle Christensen , vzťah a sexuálny tréner certifikovaný v Relačná životná terapia a Metóda spravodlivej hry , akcie.

Strieborná podšívka? Pash a Christensen súhlasia s tým, že ak sa cítite uviaznutí vo vzťahu s touto nerovnováhou, ale chcete zachrániť vaše manželstvo, môže existovať nádej.

„Keď sa obaja partneri zaviazali k skutočnému spolupatričnosti, zlepšujú sa ich vzťahy a modelujú zdravé partnerstvá pre svoje deti,“ hovorí Pash. „Riešenie tohto problému vytvára rodinný systém, v ktorom sú obaja rodičia plne zapojení, prítomní a zodpovední - prospievajú všetkým. Aj keď demontáž týchto hlboko internalizovaných vzorcov si vyžaduje úmyselné úsilie, výsledné partnerstvo prináša obnovené spojenie, znížené stresy a zdravšiu rodinu pre všetkých zúčastnených.“

kontrola zvolávania vzorcov 2022

Podľa Christensenovej skúsenosti je kľúčom robiť niečo skutočne iné ... a pre mnohé mamičky to môže byť najprv ťažké (vrátane mňa!): „Úspešné ženy umožňujú pristátie dôsledkov.“

Rozvíja sa: „Prestanú absorbovať náklady sami: emocionálne, energicky, psychicky. Pýtajú sa na to, čo potrebujú, s láskavosťou a jasnosťou, a potom robia skutočne zložitú vec: nechajú lopty spadnúť, ak ich partneri nevstúpia.“

Mnoho mamičiek, ktoré videla, otočí veci v ich manželstve, upútalo pozornosť ich partnera týmto spôsobom a potom vypadli z lásky. „Ale je to bolestivé,“ poznamenáva, „pretože musia nechať ľudí, na ktorých im záleží - ich partnerov, ich deti a dokonca aj sami - pociťujú nepohodlie nerovnováhy a z nich nepokrývajú všetky základne.“

Napriek tomu, tak ťažké, ako to môže byť spočiatku, táto akcia (alebo nečinnosť) z vašej strany môže prinútiť skutočnú zmenu.

Zrátané riadok? Christensen hovorí, že mamičky musia „zastaviť hovno-sponging alebo absorbovať dysfunkciu, aby udržali pokoj.“ Varuje, že sa nesmieme otáčať aj Fury, ale hovoriť s jasnosťou a láskavosťou, nie rezignáciou alebo zlosťou.

Keď sa priblížite, predvolený rodičovský syndróm ovplyvňujúci vzťahy nie je izolovaný alebo zriedkavý príbeh. Je to epidémia miléniového manželstva. Vzor. V dôsledku toho sa formuje ďalší: mamičky odchádzajú. Nie preto, že nemilujú svojich partnerov, ale preto, že ich tiež rodičia.

Jedného dňa sa nezobudíš a nehovoríš: „Som hotový.“ Zobudíte sa tisíc dní v rade a pýtate sa sami seba, Prečo to robím sám, keď nemám byť? Nakoniec sa prestanete pýtať. Nie je to nevyhnutne kričať alebo bojovať. Sleduje, ako niekto prechádza okolo pretekajúceho koša na bielizeň - znova - a uvedomuje si, že to nechcete robiť ďalších 10 rokov.

Môžete len povedať: „Skontrolovali ste batoh?“ Toľkokrát predtým, ako vaša duša opustí vaše telo.

Byť ženatý s deťmi je ťažké. Stále by sa však malo cítiť ako partnerstvo, nie práca, ktorú prevádzkujete sólo bez PTO a nekonečného nadčasov. To koleno zmena. Spoločnosť sa však musí tiež zmeniť.

„Naša kultúra pre to dala ženám niekoľko dobrých vzorov. Väčšinou sme videli ženy v mučeníctve alebo pomsty,“ zdôrazňuje Christensen. „Ale hlbšia intimita leží pozdĺž tejto silnej, úzkej cesty milovania seba a vášho partnera súčasne a komunikáciu s odvahou a otvoreným srdcom.“

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: