Čo robiť, keď vás vaše dospelé dieťa ignoruje (a rozbije vaše srdce)

Westend61 / Getty Images

baby led odstavné jahody

Súčasťou odvolania je stať sa rodičom (alebo získať šteniatko ) je mať iný živý tvor, ktorý ťa miluje a vyžaduje si tvoju lásku, pozornosť a starostlivosť. Ale v živote neexistuje žiadna záruka, že realita splní vaše očakávania (platí pre obe.) deti a šteniatka). Nie každý vzťah rodič - dieťa je predurčený byť skvelým a vzhľadom na to, že každý má chyby, môžu im niekedy prekážať. Nakoniec to môže viesť k rozdrobenej rodine s dospelými deťmi, ktoré ignorujú svojich rodičov.

Keď sú vaše deti malé, máte blízko k úplnú kontrolu nad ich životmi - vďaka svojmu veku a skutočnosti, že sa na vás spoliehajú okrem iného na jedlo, oblečenie, prístrešie a opatrenia v oblasti vzdelávania a zdravotnej starostlivosti. Iste, môžete a pravdepodobne bude mať svoje nezhody. Ale aj keď k tomu dôjde, vaše dieťa je zvyčajne aspoň do istej miery závislé od vás.

To všetko sa mení, keď starne. Akonáhle dosiahnu 18 rokov, môžu sa (aspoň legálne) pokúsiť o vlastný štrajk. Súčasťou toho môže byť ignorovanie alebo prerušenie vzťahov s vami. Aj keď existuje veľa dôvodov, prečo by sa to mohlo stať - nehovoriac o dvoch stranách každého príbehu - ignorovanie používateľom dospelé dieťa môže byť srdcervúce. Tu je potrebné vedieť, čo treba vedieť o odcudzení rodičov, vrátane spôsobov riešenia tohto problému.

Prečo niektoré dospelé deti ignorujú svojich rodičov?

Skôr ako sa touto témou dostaneme príliš ďaleko, mali by sme si uvedomiť, že koncept ignorovania niekoho môže pre rôznych ľudí znamenať rôzne veci. Napríklad pre dospelé dieťa je vidieť rodiča raz alebo dvakrát ročne na veľké prázdniny viac ako dosť interakcie - ale pre rodiča má pocit, že ho ignorujú. Alebo vám možno dospelá dcéra vášho priateľa zavolá raz denne, ale vaša sa skontroluje iba raz za mesiac, takže sa budete cítiť v porovnaní s ostatnými ignorovaná. Vždy je potrebné pamätať na to, že každý vzťah je iný a každý príbeh má vždy dve stránky.

Existujú však kritériá, ktoré pomôžu určiť, či sa vzťah medzi rodičom a dospelým dieťaťom zmenil na odcudzenie. Podľa Vestník manželstva a rodiny , niektoré ukazovatele zahŕňajú:

• Dvojica už najmenej rok nemá žiadny kontakt (osobne ani telefonicky).
• Dvojica je v kontakte menej ako raz za mesiac; materské sadzby kvalita vzťahu ako menej ako štvorka na stupnici od jedna do sedem.

Je zaujímavé, že štúdia z University of Cambridge zistili, že v mnohých prípadoch ani rodič, ani dieťa nevedia, kto skutočne odcudzenie inicioval. Ale objasnilo to dôvody odcudzenia.

Podľadospelých detí, najčastejšie dôvody, ktoré sa odcudzili svojim rodičom, sú:

• Emočné týranie
• Protichodné očakávania týkajúce sa rodinných rolí
• Rozdiely v hodnotách
• Zanedbať resp nezúčastnené rodičovstvo
• Problémy súvisiace s problémami duševného zdravia
• Traumatická rodinná udalosť

Medzitýmuviedli rodičia v prieskumeže dôvody ich odcudzenia od ich dospelých detí zahŕňajú:

• Rozvod
• Nesprávne očakávania týkajúce sa rodinných rolí
• Traumatické udalosti
• Problémy duševného zdravia
• Emočné týranie
• Problémy súvisiace so svokrovcami
• Otázky týkajúce sa manželstva

Čo sa stane, keď je dieťa rodičom odmietnuté?

Rodičia, ktorých deti ignorujú, môžu prechádzať horskou dráhou emócií. To, že vás vaše dieťa odmietlo, je bolestivé a môže mať za následok nasledovné.

1. Rodinné dovolenky môžu byť naozaj ťažké. Čas, ktorý má byť naplnený radosťou, môže byť v skutočnosti skutočne depresívny, keď rodičia chcú mať svoje deti okolo seba.
2. Môže to byť aj pocit smútku. Keď sa dieťa vystrihne zo života svojich rodičov, môže mať pocit, že niekoho stratilo, najmä ak problémy nie sú ani zďaleka vyriešené.
3. Rodičia môžu mať problém s hľadaním opatrovateľskej podpory. Mnoho rodičov, ako starnú, hľadajú pomoc s týmito opatreniami u svojich detí. Ak sa však starnúci rodič nechá tieto problémy zvládnuť sám, mohlo by to mať za následok nedostatočnú starostlivosť.

Čo by rodičia nikdy nemali povedať svojmu dieťaťu?

Dospelí si ako deti internalizujú slová alebo slová, ktoré sa s nimi robia. Negatívne skúsenosti s deťmi môžu neskôr viesť k odcudzeniu od rodičov. Je dôležité držať sa ďalej od jazyka, ktorý znehodnocuje ich pocity alebo spôsobuje, že sa cítia menej ako. Aby ste zabránili ublíženiu svojim deťom alebo roztržke vo vzťahu, uvádzame niekoľko fráz, ktoré by ste deťom nemali povedať.

dobré mená čarodejníc

• Prestaňte byť dramatický.
• Vy sa tak necítite.
• Prečo sa viac nemôžete podobať * vložiť meno iného súrodenca? *
• Kiež by si sa nikdy nenarodil.
• Prečo nemôžete urobiť nič dobre?

Ako často sa dospelí rozprávajú so svojimi rodičmi?

Podľa a Prieskum CBS News , 24 percent zdospelýdeti sa domnievajú, že by mali kontaktovať svoje matky najmenej raz denne. Tridsaťpäť percent si myslelo, že by mali hovoriť so svojimi rodičmi raz týždenne, zatiaľ čo 24 percent verilo, že stačí zvoniť párkrát týždenne. A asi 12 percent malo pocit, že raz za mesiac alebo menej je v poriadku.

Ako to zvládate, keď vás vaše dospelé dieťa ignoruje?

Ak ste rodičom, ktorý verí, že vaše dospelé dieťa vás ignoruje, pravdepodobne vás zaujíma, kam ďalej. Ako postupujete s neúctivo dospelým dieťaťom? Čo by ste mali robiť, keď máte dospelé dieťa láme ti srdce ? Tu je niekoľko stratégií zvládania, ktoré by s povolením mohli pomôcť Debbie Pincus - terapeutka, odborníčka na pokojné rodičovstvo a matka troch dospelých detí:

Vyhľadajte podporu.

Je pochopiteľné, že ignorovanie vášho dospelého dieťaťa je veľmi zložitá situácia, ktorá môže byť tiež traumatizujúca. Preto byť v kontakte ľudia, ktorí vás majú radi a podporujú vás je tak dôležité. Okrem kontaktov s priateľmi a rodinou zvážte pripojenie k podpornej skupine, píše Pincus. Ak nemôžete fungovať najlepšie, vyhľadajte odbornú pomoc.

Nehaste oheň ohňom.

To, že vás dieťa prerušilo, ešte neznamená, že musíte robiť to isté. Pokračujte v jeho oslovovaní, daj mu najavo, že ho miluješ a že chcete napraviť všetko, čo sa pokazilo, píše Pincus. Posielajte správy o narodeninách a sviatkoch, ako aj príležitostné krátke poznámky alebo e-maily. Jednoducho povedzte, že o ňom premýšľate a dúfate, že budete mať príležitosť znova sa pripojiť. Pošlite svoje teplo, lásku a súcit - keď pokračujete vo svojom živote.

tripp trapp vs abiie

Nenechajte vládnuť svoj hnev.

Je prirodzené, že sa hneváte, keď máte pocit, že vás vaše dospelé dieťa ignoruje, ale nie je to nijako zvlášť užitočné. Odstúpte a pokúste sa pochopiť, čo viedlo k tomuto odcudzeniu, radí Pincus. Aké vzory pôsobili vo vašom rodinnom tanci? Ak sa na svoju rodinu môžete pozerať z hľadiska viac založeného na faktoch, môže to pôsobiť menej osobne. Nikto za to nemôže. Teraz, ak sa dvere otvoria, budete v oveľa lepšej pozícii na zmierenie.

Počúvajte svoje dieťa ( naozaj počúvať).

Ak máte možnosť so svojím dieťaťom hovoriť, využite to! A keď tak urobíte, odolajte nutkaniu brániť sa a nájdite si čas na ich vypočutie. Podľa Pincusa by ste mali počúvať, ako vaše dieťa vníma, k akým chybám došlo - aj keď s tým nesúhlasíte. Keď už ste pri tom, zamyslite sa nad svojím vlastným správaním a pokúste sa pochopiť, že aj keď ste niečo robili s najlepším úmyslom, mohlo by to pre vaše dieťa pôsobiť neuveriteľne rozrušujúco a ublížene.

Možno bude musieť vaše dospelé dieťa vydržať na vine ako spôsob, ako zvládnuť svoju vlastnú úzkosť, píše. Len to, že jej dáte vedieť, že ju počujete, potrvá ešte dlho. Majte na pamäti, že aj ona musela mať obrovské bolesti, aby sa dostala do bodu, keď ťa uzavrela. Skúste sa skôr vcítiť do jej bolesti, ako by vás mala chytiť bolesť a hnev.

Zamerajte sa na to, čo môžete zmeniť: svoje správanie.

Ak sa vy a vaše dospelé dieťa zmierite, musíte nechať minulosť v minulosti a zamerať sa na to, čo môžete urobiť lepšie (vrátane tých, ktoré môžete urobiť), aby ste zlepšili svoj vzťah. Snažte sa zmeniť seba, nie svoje dieťa, píše Pincus. Zbavte sa svojich rozhorčení týkajúcich sa odcudzenia. Pochopte jeho potrebu utiecť - a odpustite mu.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: