Mayim Bialik hovorí, že by ste svojmu dieťaťu nemali povedať „Si v poriadku“ – a ona sa nemýli
Tu je to, čo môžete namiesto toho povedať.
'Nehovor 'Si v poriadku'.' Táto nedávna rada pre rodičov zdieľala Mayim Bialik môže vás zo začiatku prinútiť stonať a kto by vám to mohol vyčítať? Byť mamou znamená žiť s neustálym prívalom názorov, ktoré sa na vás valia z každej strany, ktorá spôsobuje veľa úzkosti . Ľudia premýšľajú o každom pohybe, ktorý matka urobí presadzovanie kabátov na vodítka, áno, čo hovoríš. Ak si však vypočujete tento konkrétny kúsok, možno si uvedomíte, že jeho brilantnosť spočíva v tom, aké je to jednoduché a aký zmysel má.
Je ťažké zaručiť, že všetky pohyby, ktoré robíte, sú správne pohyby (a tbh, väčšina z nich pravdepodobne nie je). Posereš to aspoň niekoľko desiatok krát. Našťastie si vaše dieťa s najväčšou pravdepodobnosťou nepamätá, kedy ste zakopli, ale keď ste sa vzniesli. Najdôležitejšie je, že si budú pamätať, ako ste opravili svoje chyby. Nemôžeš byť dokonalý. Pravdepodobne sa ani nikam nepriblížite. Ak sa však aspoň pokúsite, ste absolútne „dobrá mama“.
levanduľový olej na blchy
Takže predtým, ako sa ponoríte do Bialikovej múdrosti, venujte chvíľu tomu, aby ste sa trochu uskromnili.
Nápad za radou
Bialikovej najnovší klenot pochádza z decembrovej epizódy jej podcastu, Rozpad Mayima Bialika , počas rozhovoru s doktorkou Becky Kennedyovou. Celú epizódu nájdete na jej stránke. Avšak to, čo hovorí v 23-sekundovom klipe neskôr zdieľanom na TikTok, stojí za to vytiahnuť a rozbaliť.
„Keď dieťa spadne a povedzme, že si vo svojom vnímaní ublížilo, keď poviete: ‚Si v poriadku‘ a ono vie, že nie preto, že by sa bálo alebo bolo zranené, je to pre človeka veľmi mätúce. detská myseľ, aby vedela, že nie je v poriadku, a osoba, ktorá im má povedať, čo je to, im hovorí, že ste v poriadku, keď vedia, že nie sú v poriadku,“ povedal Bialik. 'Je to pravda emocionálne. Je to pravda fyzicky.'
Je to dobrá rodičovská rada? No áno. Je to celkom dobré, vlastne.
mytológia ženské mená
„Rodičovstvo je veľká práca a je veľa informácií,“ hovorí Dr. Light Helmet Johnston Rodičovstvo na účel . 'Keď už bolo povedané, chápem radu, ako sa vyhnúť tomu, aby ste povedali: 'Si v poriadku.' Deti sa potrebujú cítiť bezpečne a súčasťou toho je potvrdenie. Keď povieme: „Si v poriadku“, keď je dieťa nie Dobre, znehodnocuje to ich pocit a skúsenosti.'
Zbaviť sa návyku
Posledná vec, ktorú chcete, je znehodnotiť svoje dieťa, ale je ťažké v tejto chvíli nepovedať „Si v poriadku“. Niekedy sa ocitnete v tretiu ranu a ste pripravení na to, že to bude rýchlejšie. Inokedy môžete použiť „Si v poriadku“ viac ako uistenie než čokoľvek iné. To však nič nemení na tom, ako to vaše dieťa môže vnímať, takže možno je čas rozísť sa so slovami „Si v poriadku“.
Najprv musíte pochopiť, odkiaľ pochádza.
„Aby sme sa posunuli vpred od toho, aby sme povedali: ‚Si v poriadku‘, priznajme si, že táto odpoveď prichádza z dvoch miest,“ hovorí Dr. Luz. 'Najprv sme to počuli, keď sme vyrastali v našej domácnosti, v škole alebo v nejakom inom prostredí. Opakujeme správanie, ktoré sme už videli a pravdepodobne aj v súčasnosti vidíme. Opakované vzorce možno prelomiť iba vtedy, ak si ich všimneme a vedome sa nerozhodneme. zopakovať ich. Môže to chvíľu trvať. Po druhé, pochádza to z miesta starostlivosti. Chceme ukázať starostlivosť a vytvoriť spojenie, keď sú naše deti rozrušené alebo prežívajú veľké emocionálne chvíle. Ak chceme zmeniť vzorec, musíme pochopiť, čo nechcem (zrušenie) a čo chceme (starostlivosť a spojenie).
Čo povedať namiesto toho
Bez ohľadu na to, ako a prečo používate „Ste v poriadku“, existujú možnosti. Cvičenie vyslovenia jednej z nich vám pomôže osvojiť si zvyk používať tieto frázy namiesto iných možností.
'Som tu.'
„Ak sa chceme podeliť o starostlivosť a spojenie, môžeme povedať niečo, čo dieťaťu dáme vedieť, že nám na ňom záleží,“ hovorí doktor Luz. 'Som tu' je dobrým príkladom, ktorý spája a potvrdzuje.'
'Vidím, že si naštvaný.'
mladé živé blchy
„Povedať rozrušený namiesto smútku alebo hnevu umožňuje dieťaťu pomenovať svoje vlastné emócie,“ hovorí doktor Luz. 'Ak budete nasledovať 'Povedz mi, čo cítiš', vaše dieťa bude môcť pomenovať svoje vlastné pocity. Je to tak posilňujúce.'
Ako sa zotaviť
Staré zvyky zomierajú ťažko – najmä v emocionálne intenzívnych situáciách. Ako sa teda zotavíte po náhodnom vyslovení „Si v poriadku?“ Najjednoduchším riešením je pokračovať jednou alebo oboma navrhovanými frázami. Emócie a vnímaný význam za „Si v poriadku“ sa drasticky zmení, keď rýchlo pridáte , 'Som tu. Vidím, že si naštvaný.' Najdôležitejšie však je, nebiť sa.
'Nikto nie je dokonalý a je ľahké pozrieť sa na aktuálne trendy alebo články a hneď si pomyslieť niečo ako 'Nie som v tom dobrý. Neviem, čo robím',' hovorí doktor Luz. 'Toto je normálne a prirodzené a v prvom rade by som vám chcel ponúknuť, buďte k sebe láskaví. Naučiť sa porušovať vzorce môže chvíľu trvať a určite si to vyžiada milosť. Buďte k sebe láskaví, ak sa pošmyknete. Buďte k sebe tým povzbudivým človekom, akým chcete byť.' pre svoje dieťa.'
Ponaučenie z príbehu? Bialik má samozrejme pravdu. Zmena si však vyžaduje čas a prax. Nepochybne to príde s zakopnutiami. Ale ak sa snažíte, vaše dieťa to rozpozná. A povedať svojmu dieťaťu „Je mi to ľúto“ nie je preň len veľkou životnou lekciou, ale je tiež také milé a pokorné počuť ich reakciu.
sinusový difuzér esenciálneho oleja
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
