Buďte v pokoji a pokračujte s touto odbornou radou o vypadávaní vlasov po pôrode

Emilija Manevska / Getty Images

Prekonali ste to cez čudné malé výstrednosti tehotenstva (ahoj, hlienová zátka ) a podarilo sa mu úspešne narodiť celého človeka. Gratulujeme určite k poriadku. Teraz však treba bojovať s inými problémami súvisiacimi s hormónmi a jedným z nich je vypadávanie vlasov po pôrode . Aha, tehotenstvo - to je dar, ktorý sa dáva stále!

Po pôrode sa vaša pozornosť pravdepodobne presunula na udržanie toho maličkého človeka nažive, ako sa patrí. To však tiež znamená, že môžete mať klapky na tom, že vaše telo má v rukáve niekoľko ďalších trikov súvisiacich s tehotenstvom. Takže v určitom okamihu, keď sa váš mozog netočí dvanástimi rôznymi smermi o vašom novom detskom nugetke, môžete prestať a čudovať sa, Prečo mi rednú vlasy? Alebo, pretože vaše hormóny stále zúria a môžete sa cítiť trochu alarmujúco medzi tým a novými nervami, Idem plešatý ?!

Upokoj sa, mama. Rozprávali sme sa s lekárskymi a kozmetickými výrobkami certifikovanými na základe Beverly Hills dermatológ Dr. Ohara Aivaz aby ste dostali istotu, že to, čo prežívate, je úplne prirodzené. Toto je jej fenomén po tehotenstve.

Kedy zvyčajne začína vypadávanie vlasov po pôrode?

Toto vypadávanie vlasov začína kdekoľvek medzi jedným až piatimi mesiacmi po pôrode a podľa doktora Aivaza postihuje asi 50 percent žien.

Prečo vám vypadávajú vlasy po tehotenstve?

Pripravte sa na svoju vedeckú prácu, pretože dôvod, prečo vám vypadávajú vlasy po tehotenstve, má skutočne fascinujúce biologické pozadie. Aby ste pochopili, prečo sa to stane, je užitočné skontrolovať normálny cyklus rastu vlasov. Naše vlasové folikuly prechádzajú tromi fázami: anagénnou fázou (to je rast vlasov), po ktorej nasleduje katagénna fáza (pokojová fáza) a nakoniec telogénna (fáza vylučovania). Keď chĺpky prechádzajú týmto cyklom, každý vlas na pokožke hlavy sa vymieňa každé tri až päť rokov, vysvetlil doktor Aivaz.

Pokračovala, spájala bodky s popôrodným vypadávaním vlasov: Počas tehotenstva vysoká hladina prolaktínu, estrogénu a progesterónu posúva všetky naše vlasy do rastovej fázy (anagénnej fázy). To vysvetľuje, prečo majú tehotné ženy husté a objemné vlasy - pretože sa počas tehotenstva nezbavujú vlasov! Pretože počas tehotenstva nie sú žiadne chĺpky v telogénnej fáze, počas tehotenstva sa nevylučujú. Po tehotenstve, keď sa normalizujú hladiny hormónov, sa veľa z tých vlasov, ktoré sa presunuli do aktívnej fázy, presunie do telogénnej fázy, ktorá vlasom umožní ich vylučovanie a návrat do normálneho cyklu. K normálnemu vypadávaniu vlasov, ktoré sa počas tehotenstva zastavilo, dochádza naraz, čo má za následok masívne vypadávanie, ktoré niektoré ženy zažívajú.

Preto je podmienka formálne známa ako telogen effluvium - telogén pre fázu vlasového cyklu a výpotok, čo znamená neviditeľné vyžarovanie.

Je niečo, čo môžete urobiť, aby ste obmedzili vypadávanie vlasov po pôrode?

Dôležitým prvým bodom, ktorý je potrebné urobiť, je, že telogénne efluvium nie je technicky vypadávanie vlasov; je to vypadávanie vlasov. Na rozdiel od trvalých stavov, ako je alopecia areata, je vypadávanie vlasov po pôrode dočasné. Aj keď môže byť vaše vypadávanie vlasov strašidelné, dobrou správou je, že sa očakáva ich úplný opätovný rast! upokojil doktor Aivaz. Ak máte dlhé alebo prirodzene husté vlasy, táto správa by mala byť potešujúca - aj keď to vyzerá, akoby vám malé mačiatko po každej sprche upchávalo odtok.

Zdravá, vyvážená strava a jemné až stredne silné cvičebné režimy môžu tiež pomôcť minimalizovať účinky popôrodného vypadávania vlasov podporovaním celkového zotavenia.

Čo môžete urobiť na maskovanie toho, že sa vám rednú vlasy?

Možno ste si väčšinu tehotenstva práve natiahli vlasy do strapatého drdolu, ale možno si teraz budete musieť viac udržiavať vlasy. Na maskovanie vypadávania vlasov používajte objemové šampóny a vyhýbajte sa ťažkým kondicionérom, ktoré vlasy zaťažujú, odporúčal doktor Aivaz. Požiadajte svojho kaderníka, aby vám pomohol zvoliť strih, vďaka ktorému budú vlasy vyzerať plné.

Ale tiež by mohol byť čas zvážiť vitamíny, ktoré pomôžu pri popôrodnom vypadávaní vlasov. Návrh Dr. Aivaza? Poraďte sa so svojím lekárom o doplnkoch ako vitamín D, vitamín B, železo, zinok a biotín, ktoré môžu pomôcť pri vypadávaní vlasov po pôrode stimuláciou rastu. Poznamenala: Existujú aj vitamíny špecifické pre vlasy, ako sú Viviscal Professional a Nutrafol, ktoré môžu byť užitočné počas telogénneho výpotku. Pred začatím liečby sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak dojčíte.

Ako dlho trvá vypadávanie vlasov po pôrode?

Našťastie sa tento zvláštny vedľajší účinok končí. Vylučovanie zvyčajne ustúpi samo po šiestich až ôsmich mesiacoch a normálnu hlavu vlasov môžete očakávať pri prvých narodeninách malého dieťaťa, uviedol DR. Aivaz .

karafiát dobrý štart ingrediencie

Kedy by ste mali vyhľadať pomoc pri vypadávaní vlasov po pôrode?

Samozrejme, je ľudskou prirodzenosťou (a hlavne novou mamou) premýšľať, kedy by mohol byť čas na starosti. Ak vykazujete silné popôrodné vypadávanie vlasov, obráťte sa na poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pre popôrodné telogénne výpotky nie je potrebná žiadna liečba, pretože ide o prirodzenú reakciu tela na fluktuácie hormónov a je samorozlišujúca, vysvetlil doktor Aivaz. Ak vypadávanie vlasov trvá dlhšie ako jeden rok, je dobré vylúčiť ďalšie príčiny vypadávania vlasov u dermatológa.

Napísala Julie Sprankles.

Čítaj viac:

Pohlavie po narodení: Hĺbky a nepríjemnosti po narodení dieťaťa

Po pôrode prichádzame o vlasy, ale tieto liečby môžu skutočne pomôcť

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: