Esenciálne oleje na strie – ako ich prirodzene redukovať v tehotenstve a po ňom

Ak hľadáte prirodzený spôsob, ako zredukovať strie počas tehotenstva alebo aj po ňom, určite by ste mali zvážiť používanie esenciálnych olejov. Strie sú počas tehotenstva bežným javom, ale to neznamená, že ich musíte len akceptovať. Esenciálne oleje môžu pomôcť znížiť výskyt strií a môžu tiež pomôcť predchádzať ich vzniku. Existuje niekoľko rôznych esenciálnych olejov, ktoré sú obzvlášť účinné na strie. Šípkový olej je jednou z najlepších možností, pretože je bohatý na vitamín C a esenciálne mastné kyseliny, ktoré sú potrebné pre zdravú pokožku. Ďalšou dobrou možnosťou je levanduľový olej, ktorý má protizápalové aj hojivé vlastnosti. Ak chcete použiť esenciálne oleje na strie, jednoducho vmasírujte olej do postihnutej oblasti dvakrát denne. Môžete tiež pridať niekoľko kvapiek do vody do kúpeľa pre relaxačné a vyživujúce namáčanie.

Aktualizované 26. januára 2023 10 minútové prečítanie

Prehľad

Hoci sú strie bežným príznakom tehotenstva, netýkajú sa len žien a očakávaných mamičiek. Občas ich dostanú aj muži!

čierne detské mená chlapec

Pokožka je pomerne elastická, no sú chvíle, keď nedokáže držať krok s rýchlym rastom v tele, napríklad v tehotenstve alebo pri prudkom prírastku hmotnosti.

Aký je najrýchlejší spôsob, ako sa zbaviť strií?

Tieto stopy môžu časom zmiznúť, ale pomocou esenciálnych olejov môžete urýchliť proces hojenia.

Aké esenciálne oleje sú na strie najlepšie a je ich použitie bezpečné? Čítajte ďalej a dozviete sa.

Čo sú to strie?

Strie sú pruhy na koži vystavené rýchlemu rastu.

V medicíne sú známe ako strie alebo strie gravidarum. Môžu byť červené, ružové, biele, fialové alebo dokonca modrasté.

Hoci si nevšimnete, kedy sa to stane, strie sú v skutočnosti jazvy spôsobené slzami v kožných bunkách dermis (stredná vrstva kože).

Bežné príčiny trhania kože:

• Tehotenstvo
• Rýchly rast počas dospievania
• Rýchle priberanie alebo dokonca chudnutie

Niektoré zdravotné stavy môžu tiež spôsobiť strie:

• Marfanov syndróm (dedičná porucha, ktorá postihuje spojivové tkanivá a môže spôsobiť oslabenú menej elastickú kožu) (1)
• Cushingov syndróm (nadmerné hladiny hormónu kortizolu spôsobujú rýchle priberanie na váhe a ružové alebo fialové strie) (2)

Ženy sú náchylnejšie na strie. Tieto kožné pruhy sa zvyčajne objavujú v týchto oblastiach:

• Žalúdok
• Prsia
• Stehná
• Horné ramená
• Zadoček
• Boky

Ktorý olej je dobrý na strie?

Strie nespôsobujú zdravotné problémy. Ale môžete zlepšiť vzhľad pokožky prirodzeným spôsobom pomocou nasledujúcich esenciálnych olejov:

Horký mandľový olej

• Vyrába sa zo semien horkých mandlí.
• Tento olej môže pomôcť zlepšiť elasticitu pokožky. (3)
• Štúdia z roku 2012 zistila, že horký mandľový olej môže fungovať lepšie pri masáži, než len pri aplikácii oleja na pokožku. (4)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Nebezpečné použitie počas tehotenstva
• Nepoužívajte dva týždne pred plánovanou operáciou
• Môže spôsobiť ospalosť
• Neužívajte so sedatívami, pretože to môže spôsobiť príliš veľa ospalosti
• Tento olej môže obsahovať niektoré toxické zlúčeniny, ktoré nemusia byť vo veľkých množstvách bezpečné. (4)

Horký pomarančový olej

• Vyrába sa z kôry horkého pomarančového ovocia.
• Štúdia z roku 2011 zistila, že tento olej možno použiť ako prostriedok na úpravu pokožky, aby sa zabránilo lámavosti pokožky. (5)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Olej z horkého pomaranča môže spôsobiť fotosenzitivitu (citlivosť na svetlo), najmä u ľudí so svetlou pokožkou. Zvyčajne sa to stane, ak sa olej aplikuje priamo na pokožku a krátko potom sa vystaví jasnému svetlu. (5)
• Uchovávajte mimo dosahu detí

Levanduľový esenciálny olej

• Levanduľový olej sa bežne používa v aromaterapii (holistická liečebná terapia využívajúca aromatické esenciálne oleje na zlepšenie vašej mysle, tela a ducha). (6)
• Je známy svojimi upokojujúcimi účinkami. (6)
• Je bezpečný na použitie na citlivú pokožku, ale uistite sa, že je zriedený nosným olejom.
• Môže pomôcť zvýšiť produkciu kolagénu, najhojnejšieho proteínu v tele, ktorý sa nachádza v koži, kostiach, svaloch a šľachách. (7)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Môže spôsobiť senzibilizáciu pokožky
• Bezpečné použitie počas tehotenstva
• Bezpečné použitie s deťmi vo veku 3+ mesiacov

Esenciálny olej Neroli

• Vyrába sa z kvetov rovnakého stromu, ktorý sa používa na výrobu horkého pomarančového oleja.
• Štúdia z roku 2008 ukázala, že esenciálne oleje neroli môžu mať antioxidačné vlastnosti. (8)
• Môže znížiť alebo spomaliť poškodenie spôsobené škodlivými voľnými radikálmi, ktoré sú nestabilnými molekulami vo vašom tele. (8)
• Tento olej môže pomôcť regenerácii kožných buniek, aby sa znížili vaše strie. (8) (9)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Bezpečné pre deti vo veku 6+ mesiacov
• Bezpečné pre tehotenstvo

Pačuli olej

• Tento olej má tiež antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri vyblednutí jaziev a hojení rán. (9)
• Môže tiež podporovať produkciu kolagénu a opraviť poškodené kožné bunky. (9)
• Môže tiež pomôcť posilniť vašu pokožku. (9)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Môže inhibovať zrážanie krvi
• Môže interagovať s určitými liekmi; pred použitím sa poraďte s lekárom
• Bezpečné na použitie u detí vo veku 2+ rokov

Olej z granátového jablka

• Má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu podporovať vyblednutie jaziev. (3)
• Má tiež antioxidačné vlastnosti. (3)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Môže byť nebezpečný, ak sa používa spolu s liekmi na riedenie krvi warfarínom

Olej z granátového jablka a extrakt z dračej krvi

• Olej z granátového jablka je možné zmiešať s extraktom z dračej krvi (prírodná rastlinná živica vyrobená z tropických druhov stromov známych ako dračie stromy: Croton, Daemonorops, Pterocarpus alebo Dracaena). (10)
• Štúdia z roku 2017 ukázala, že extrakt z dračej krvi môže zlepšiť hrúbku a pružnosť vašej pokožky, aby sa predišlo a možno aj vyliečili strie. (10)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Môže byť nebezpečný, ak sa používa spolu s liekmi na riedenie krvi warfarínom

Vybledne kadidlový olej strie?

• Niektoré vitamíny nachádzajúce sa v kadidlovom esenciálnom oleji môžu pomôcť zjemniť vašu pokožku. (9)
• Tento olej obsahuje antioxidanty, ktoré môžu udržiavať vašu pokožku zdravú. (9)
• Môže tiež pomôcť podporiť regeneráciu kožných buniek. (9)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Môže spôsobiť senzibilizáciu pokožky po vystavení slnečnému žiareniu
• Je bezpečné používať počas tehotenstva
• Je bezpečný pre deti od 2 rokov

Olej Gotu Kola

• Tento olej pochádza z rastliny Gotu kola, malej bylinky z čeľade petržlenovej.
• Môže pomôcť zlepšiť pevnosť v ťahu vašej pokožky (odolnosť materiálu voči rozťahovaniu a lámaniu. (11)
• Môže pomôcť zvýšiť produkciu kolagénu. (11)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Nie sú známe žiadne preventívne opatrenia

Myrhový olej

• Tento olej má adstringentné vlastnosti (spôsobuje kontrakciu kožných buniek a súvisiacich tkanív). (12)
• Môže pomôcť podporiť zdravý prietok krvi do pokožky. (12)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Môže byť fetotoxický (môže byť jedovatý pre vyvíjajúce sa dieťa)
• Nebezpečné pre tehotenstvo
• Bezpečné pre deti od 2 rokov

Esenciálny olej Geranium

• Tento olej môže pomôcť zlepšiť elasticitu pokožky. (6)
• Môže tiež pomôcť opraviť rozbitý kolagén. (6)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Môže spôsobiť senzibilizáciu pokožky
• Bezpečné pre deti vo veku 6+ mesiacov
• Bezpečné pre tehotenstvo

Helichrysum olej

• Môže stimulovať rast a obnovu nových buniek. (13)
• Môže podporiť regeneráciu kožných buniek a tkanív. (13)
• Je to olej, ktorý môže pomôcť zlepšiť krvný obeh. (13)
• Má analgetické, protizápalové a adstringentné vlastnosti. (13)
• Môže vám to pomôcť zlepšiť stav pokožky. (13)
• Môže pomôcť obnoviť poškodené kožné bunky. (13)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Niekedy môže spôsobiť podráždenie pokožky
• Bezpečné použitie v tehotenstve
• Bezpečné na použitie u detí vo veku 2+ mesiacov

Grapefruitový olej

• Tento olej je prírodný čistiaci prostriedok, ktorý môže podporiť zdravý metabolizmus. (9)
• Je to olej používaný na starostlivosť o pleť, pretože môže pomôcť redukovať jazvy, strie a celulitídu (jamkovitá, ovisnutá koža spôsobená ukladaním tuku pod kožou). (9)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Je to fototoxický olej. Ak je vaša pokožka vystavená slnečnému žiareniu, môže spôsobiť senzibilizáciu.
• Je bezpečný na použitie v tehotenstve
• Je bezpečné ho používať u detí vo veku 6+ mesiacov

Olej z citrónovej trávy

• Tento olej vám môže zdvihnúť náladu, keď ho umiestnite do difuzéra.
• Možno ho použiť aj na pokožku. (14)
• Môže pomôcť znížiť celulitídu a strie. (14)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Je potenciálne teratogénny (môže narušiť vývoj vášho dieťaťa v maternici)
• Nebezpečné použitie počas tehotenstva
• Bezpečné použitie u detí vo veku 2+ rokov
• Uchovávajte mimo dosahu domácich zvierat

Olej zo semien mrkvy

• Tento olej obsahuje vysoké koncentrácie vitamínu A. (15)
• Môže pomôcť pri regenerácii kožných buniek okolo tkaniva jazvy, ako sú strie. (15)
• Je to antiseptikum s vysokým obsahom antioxidantov. (15)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Nebezpečné použitie počas tehotenstva
• Môže zasahovať do tehotenstva
• Bezpečné na použitie u detí vo veku 6+ mesiacov

Čistí Tea Tree Oil strie?

• Tento olej môže obsahovať antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť predchádzať mnohým kožným problémom. (6)
• Olej z čajovníka môže pomôcť udržať vašu pokožku zdravú omladením kožných buniek. (6)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Môže spôsobiť senzibilizáciu pokožky
• Bezpečné použitie v tehotenstve
• Bezpečné pre použitie s deťmi vo veku 6+ mesiacov

Šalviový olej

• Môže zvýšiť prietok krvi vo vašom tele, aby sa do pokožky dostalo viac vitamínov a základných živín. (16)
• Má tiež zápalové, adstringentné, antispazmodické a analgetické vlastnosti. (16)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Nebezpečné použitie počas tehotenstva
• Používajte len pre deti 6+ rokov
• Nesmie ho užívať ľudia s epilepsiou
• Nesmie ho užívať ľudia s vysokým krvným tlakom
• Mali by sa používať len krátkodobo

Ako predchádzate striám?

Akonáhle sa objavia, môže byť ťažké zbaviť sa strií. Esenciálne oleje, ktoré sme uviedli vyššie, môžu pomôcť zosvetliť alebo znížiť strie.

Niekedy však môže trvať roky, kým sa vám podarí tieto znamienka úplne odstrániť.

Preto je to lepší nápadzabrániťstrie z tvorby namiesto toho, aby ste sa ich snažili zbaviť.

Nižšie sú uvedené niektoré wellness tipy, ktoré môžete dodržiavať:

Hydratácia

• Udržujte svoju pokožku hydratovanú, pretože vďaka tomu môže byť pružnejšia a roztiahnuteľná.
• Snažte sa vypiť aspoň 64 uncí (8 šálok) vody denne.
• Suchá pokožka je náchylná na strie a iné kožné ochorenia.

Udržujte pokožku hydratovanú

• Na zvlhčenie pokožky môžete použiť pleťovú vodu.
• Na zvlhčenie pokožky môžete použiť aj vyššie uvedené esenciálne oleje na strie. (6)
• Rastlina s názvom aloe vera je jedným z domácich liekov na jazvy a suchú pokožku. Jeho husté gélovité stonky uchovávajú vodu. Stonky sú rezané a gél sa používa na zvlhčenie pokožky. (17)

Zdravá strava s množstvom vitamínov a minerálov

• Existuje veľa vitamínov a minerálov, ktoré sa prirodzene nachádzajú v potravinových zdrojoch.
• Vyberajte si potraviny bohaté na vitamíny A a E, pretože obe podporujú zdravé bunky a tkanivá v celom tele, vrátane pokožky.
• Príklady týchto potravín bohatých na vitamíny: mandle, hovädzia pečeň, sladké zemiaky, olej z tresčej pečene, repa, kapusta, tekvica, špenát, slnečnica, svetlica, sójový olej, arašidy, arašidové maslo a červená paprika.
• Pokúste sa do svojho jedálnička zaradiť plnohodnotné potraviny vrátane vajec, pastovaného mäsa a hydiny. Lepšou voľbou môžu byť organické produkty bez GMO.

Spotreba želatíny a kolagénu

• Želatína pochádza zo živočíšneho kolagénu, najmä z kráv a ošípaných. (18)
• Táto potravina vám môže poskytnúť kolagén, ktorý bude slúžiť ako stavebné kamene pre produkciu kolagénu v pokožke. (18)
• Vyberte si želatínu z kráv kŕmených trávou.

Vyváženie vášho Mastné kyseliny

• Niektoré mastné kyseliny sú dobré pre vašu pokožku a môžu pomôcť predchádzať striám. (19)
• Ale nie všetky mastné kyseliny sú dobré. Vyvážte svoje mastné kyseliny tým, že budete jesť viac potravín bohatých na omega-3 ako na omega-6.

Spotreba síry

• Síra je ďalším stavebným kameňom na produkciu kolagénu pre vašu pokožku. (20)
• Síru môžete získať z vajec, mäsa a krížovej zeleniny (kel, ružičkový kel a kapusta). (21)

Ako používať esenciálne oleje na zníženie strií

Esenciálne oleje sú koncentrované tekutiny extrahované z rastlín.

Štúdie ukázali, že tieto oleje môžu pomôcť znížiť alebo dokonca zabrániť vzhľad strií . Nemali by sa však aplikovať priamo na pokožku bez nosné oleje .(4)

Nosné oleje

Nasledujúce patria medzi najlepšie nosné oleje na strie:

Šípkový olej

• Vyrába sa zo semien ružových kvetov.
• Môže sa použiť ako zvlhčovač.
• Tento olej môže pomôcť zabrániť vzniku nových strií. (3)
• Môže znížiť závažnosť trhania kože počas tehotenstva. (22)
• Môže tiež pomôcť zastaviť progresiu existujúcich kožných trhlín a jaziev. (3)
• Štúdia z roku 2013 ukázala, že krém proti striám vyrobený zo šípkového oleja môže byť účinnejší ako placebo (tabletka bez účinných látok). (22)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Vyhnite sa používaniu s mastnou pokožkou

Pupalkový olej

• Tento olej môže mať vlastnosti proti starnutiu tým, že pomáha regenerovať bunky pokožky. (23)
• Môže to byť tiež dobrá terapia na zníženie pruhov na koži. (23)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Pri nadmernom vnútornom užívaní môže spôsobiť brušné ťažkosti alebo nadúvanie
• Môže zvýšiť riziko krvácania u ľudí užívajúcich lieky na riedenie krvi

Argánový olej

• Vyrába sa z jadier arganového stromu.
• Arganový olej môže zlepšiť elasticitu pokožky a znížiť tak strie. (24)
• Pri pravidelnom používaní môže dokonca zabrániť vzniku strií na pokožke. (24)
• Zvyčajne sa používa lokálne.
• Niektoré formulácie možno prehltnúť (užívať vnútorne). Pred pitím skontrolujte štítok.

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Nepoužívajte ho, ak máte alergiu na orechy

Kokosový olej

• Je to zmäkčovač (materiál, ktorý zmäkčuje pokožku), ktorý môže udržiavať vašu pokožku hydratovanú. (3)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Na citlivej pokožke môže spôsobiť podráždenie

Hroznový olej

• Má adstringentné vlastnosti a môže pomôcť napnúť vašu pokožku. (3)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Pri nadmernom používaní môže spôsobiť závraty alebo bolesti hlavy
• Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom, ak máte vysoký krvný tlak alebo poruchu krvácania

Jojobový olej

• Môže pomôcť predchádzať infekciám kože. (3)
• Môže podporovať hojenie rán. (3)
• Môže mať aj niektoré vlastnosti proti starnutiu. (3)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Môže vám to upchať póry

Olivový olej

• Tento nosný olej môže pomôcť zosvetliť vaše strie a jazvy stimuláciou rekonštrukcie kožných buniek. (3)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Na citlivej pokožke môže spôsobiť vyrážky
• Môže spôsobiť čierne bodky
• Môže spôsobiť zápal

Sladký mandľový olej

• Môže to pomôcť zabrániť šíreniu existujúcich značiek. (25)
• Môže tiež zabrániť svrbeniu týchto znamienok. (25)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Používajte opatrne, ak ste alergický na orechy

Bambucké maslo

• Môže vám pomôcť zvlhčiť pokožku, aby sa znamienka zosvetlili. (3)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Nie sú známe žiadne kontraindikácie

Olej z marhuľových jadier

• Je to ďalšie zmäkčovadlo, ktoré môže pomôcť udržať vašu pokožku zdravú. (3)
• Jeho hydratačné vlastnosti môžu udržiavať bunky pokožky hydratované. (3)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Nepoužívajte ho, ak máte alergiu na orechy

Olej z pšeničných klíčkov

• Tento nosný olej obsahuje veľa vitamínov A, D a E, ktoré môžu pomôcť podporiť prirodzený proces regenerácie pokožky. (26)

Bezpečnosť a opatrnosť:

• Vyhnite sa, ak máte alergiu na pšenicu

Tieto nosné oleje riedia koncentráciu esenciálnych olejov, čím pomáhajú predchádzať podráždeniu a páleniu, najmä ak máte citlivú pokožku.

Na prípravu zmesi na strie pridajte 15 až 30 kvapiek esenciálneho oleja do 1 oz nosného oleja.

Spravidla postupujte podľa týchto kombinácií:

• Za 2,5 percenta riedenie :15 kvapiek esenciálneho oleja na 1 oz nosného oleja
• Za 3 percentá riedenie :20 kvapiek esenciálneho oleja na 1 oz nosného oleja
• Za 5 percent riedenie :30 kvapiek esenciálneho oleja na 1 oz nosného oleja
• Za 10 percent riedenie :60 kvapiek esenciálneho oleja na 1 oz nosného oleja

Vždy začnite s najnižším riedením. Skontrolujte svoju kožnú znášanlivosť zmesi pomocou náplasťového testu.

Ako urobiť náplasťový test

• Naneste jednu alebo dve kvapky zmesi na vnútorné zápästie alebo predlaktie.
• Označte toto miesto tak, že okolo neho urobíte kruh pomocou guľôčkového pera.
• Nechajte pôsobiť 24 hodín.
• Ak škvrna sčervená, svrbí alebo vykazuje známky podráždenia, potom pre vás olej nie je bezpečný.

Krém proti striám bezpečný v tehotenstve vlastnými rukami

Môžete si pripraviť vlastné zmesi esenciálnych olejov podľa toho, čo máte radi alebo aké materiály máte doma.

Tu je jedenrecept na esenciálny olejna výrobu krému na strie doma:

Ingrediencie

• 3 kvapky levanduľového esenciálneho oleja
• 3 kvapky kadidlového esenciálneho oleja
• 3 kvapky grapefruitového esenciálneho oleja
• 3 kvapky esenciálneho oleja z čajovníka
• 2 lyžice kokosového oleja
• 2 lyžice bambuckého masla
• 1 ČL tekutého vitamínu E

Inštrukcie

• Roztopte bambucké maslo a kokosový olej. Používajte nízke teplo.
• Pridajte zvyšok EO a vitamín E olej. Dobre premiešajte.
• Skladujte vo vzduchotesnej nádobe z tmavého skla a chráňte pred slnečným žiarením.

Všimnite si, že hoci tieto oleje môžu pomôcť znížiť strie a jazvy na telách niektorých ľudí, nemusia byť účinné pre každého.

Výsledky sa môžu medzi ľuďmi líšiť v závislosti od stavu pokožky, typov použitých olejov, koncentrácie a zmesí a ďalších faktorov. (6)

Závažné a staršie znamienka môže byť ťažšie vymazať ako nové znamienka. Ak teda plánujete používať esenciálne oleje, možno by bolo dobré začať terapiu, keď sú znamienka ešte nové.

Čerstvé, červené znamienka môžu lepšie reagovať na olejovú terapiu.

Vedľajšie účinky a riziká

Esenciálne oleje nie sú regulované americkým FDA (Food and Drug Administration). Aby ste minimalizovali svoje riziká, kupujte oleje iba od dôveryhodných výrobcov, ktorí: (6)

• Môžu poskytnúť karty bezpečnostných údajov svojich produktov
• Sú známe a uznávané v profesionálnom aromaterapeutickom priemysle.
• Na štítku uveďte výrobný pôvod a spôsob extrakcie oleja.
• Do produktov nepridávajte syntetické prísady a toxické chemikálie.

Mnoho esenciálnych olejov nájdete dokonca aj na Amazone a iných maloobchodných predajniach. Pred nákupom je však najlepšie vždy skontrolovať popis produktu.

Časté vedľajšie účinky esenciálnych olejov:

• Podráždenie kože
• Alergická reakcia
• Fotosenzitivita (citlivosť na svetlo), ktorá môže spôsobiť, že budete náchylnejší na spálenie od slnka. (6)

Prestaňte používať oleje, ak zaznamenáte:

• Začervenanie na koži
• Vyrážky
• Svrbivá pokožka
• Úle
• Dýchavičnosť
• Nevoľnosť
• Svetelná citlivosť alebo bolestivá pokožka pri vystavení jasnému svetlu.

Použitie počas tehotenstva a laktácie

• Strie sú bežné počas tehotenstva, najmä počas tretieho trimestra.
• Niektoré esenciálne oleje môžu byť bezpečné počas tehotenstva a počas dojčenia.

Ak sa snažíte otehotnieť alebo otehotnieť, skontrolujte, či sú esenciálne oleje, ktoré používate, na týchto zoznamoch:

Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti prírodné prostriedky počas tehotenstva a laktácie.

Ak vám váš lekár dovolí používať esenciálne oleje, opýtajte sa, či ich môžete aplikovať lokálne alebo jednoducho použiť difuzér.

Všimnite si, že tehotné ženy sú citlivejšie na vône, dokonca aj na arómy, ktoré milovali pred tehotenstvom. Je dobré udržiavať riedenie len na 1 %.

Ale ak môžete, pokúste sa vyhnúť lokálnej aplikácii esenciálnych olejov, keď ste tehotná, najmä počas prvého trimestra.

LITERATÚRA

(1) https://www.nhs.uk/conditions/marfan-syndrome/symptoms/

(2) https://www.aans.org/en/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Cushings-Disease

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22594386/

(5) https://academicjournals.org/article/article1380019714_Suryawanshi.pdf

(6) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2459252/

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435909/

(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338857/

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116297/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6749531/

plastová vysoká stolička graco

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805555/

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801909/

(15) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769755/

(16) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3809930/

(17) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6483707/

(18) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31187836/

(19) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440454/

(20) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2198910/

(21) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1264524/pdf/biochemj01022-0143.pdf

(22) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23237514/

(23) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492193/

(24) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5019162/

(25) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28521546/

(26) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32059850/

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: