Byť „manželkou dovolenky“ je vyčerpávajúca a je čas o tom hovoriť
Máte pocit, že každá cesta so svojou rodinou pre vás znamená viac práce? Tu je, ako na to nie Cítite sa z toho úplne rozčúlený.
Leto je tu oficiálne a leto prichádza veľa zábavy - zvyčajne Zadaný najmä jedným rodičom . Podobne ako tento termín “ predvolený rodič , „„ manželka dovolenky “je fráza, ktorá sa používa na opis osoby v rodine, ktorá je do značnej miery zodpovedná za rodinnú dovolenku. Od plánovania a rezervácie celej veci až po balenie pre všetky deti, prípravu domu na prázdny na týždeň a zistí, ako na to Udržujte deti pobavené A kŕmené jazdou na jazde alebo lietadle, je to veľa. A hoci to nie je to, ako to funguje v každom dome (podopiera sa pre manželov, ktorí vedia, ako robiť rezervácie VRBO!), „Dovolenka manželka“ je dostatočne bežným javom, o ktorom je potrebné hovoriť.
Či už ste manželka dovolenky, ktorá sa zaoberá všetkým, alebo len s dovolenkou, ktorá sa cíti neocenená, ako sa zabránite tomu, aby ste sa stali úplne rozhorčení? Koniec koncov, toto je vaša dovolenka.
najvzácnejšie dievčenské meno
„Dovolenka je absolútne súčasťou emocionálnej práce,“ Leigh Norén , sexuálny a vzťahový terapeut a sociálny pracovník, hovorí Scary Mommy. „Je to ako byť vodcom projektu, ale bez výplaty. Znamená to, že je zodpovedný za zapamätanie si potrieb a plánovania všetkých podľa nich, organizovanie praktických detailov a zabezpečenie dovolenky je pre každého vhodný čas.“
A viem, čo si myslíš: Ak to neurobíte, kto bude? Pre toľko mamičiek, ktoré majú na starosti väčšinu aktivít a potrieb a želaní svojej rodiny, znamená, že má zmysel byť tiež „dovolenkou manželkou“. Možno sa váš partner dostane ohromený výskumnými strediskami, alebo si možno nie sú istí, aký druh letu do rezervácie alebo kedy naplánovať dovolenku. To však neznamená, že môžu nechať všetko na vás.
„Všetci máme rôzne silné stránky a je to úplne v poriadku pre oboch partnerov vo vzťahu, že nemajú rovnaké,“ hovorí Norén. „Problémom nie je to, že partner nechce pomôcť alebo vôbec nepomôže - očakáva, že váš partner vykoná všetku prácu bez toho, aby o tom hovoril alebo preukázal ocenenie. Pokiaľ to nie je vopred uvedené a ste v poriadku, keď sa zohrávajú úlohy, šanca je„ dovolenková manželka “spôsobí rozhorčenie.“
Je tu tiež veľká šanca, že si ani neuvedomujete, ako to oddelenie práce prišiel. Rovnako ako stať sa „predvoleným rodičom“, stať sa „manželkou dovolenky“, zvyčajne nie je niečo, čo si dokonca všimnete - kým sa náhle nevyčerpáte.
najlepšie mená černochov
„Rola„ dovolenky “nie je vždy pridelená partnerom,“ Valerie Ortega, lekárka Los Angeles poradenská skupina , hovorí Scary Mommy. „Ženy to často berú na seba, vedome alebo nie. Prečo? Mix sociálnej kondicionovania a to, čo videli vyrastajú. Ak ste sledovali, ako si mama rezervuje výlety, zabalí tašky a koordinujte občerstvenie, je pravdepodobné, že ste vkĺzli do tej istej drážky ako dospelý.“
Norén hovorí, že je to pravda o akejkoľvek nevyslovenej práci nadobudnutej vo vzťahoch, či už ste ten, kto vždy vstáva s deťmi, jediný strážca povolenia každého z nich pošle do školy, jediný, kto robí bielizeň - všetko sa počíta. „Spôsobuje to rozhorčenie, pretože sa začneme cítiť neviditeľné, neslýchané a neocenené našim partnerom,“ hovorí.
„Teraz vrstvenie, že na vrchole všetkého ostatného - práca, zodpovednosti za domácnosť, rodičovstvo - a niet divu, že plánovanie dovolenky sa môže cítiť stresujúcejšie ako relaxačné,“ hovorí Ortega.
Ak nechcete, aby sa táto nevôľa stavala s rodinnou dovolenkou, musíte hovoriť. „V ideálnom svete by váš partner presne vedel, čo má robiť,“ hovorí Norén. „Ale ak je to vzor, ktorý sa deje už dlho, pravdepodobne budete musieť špecifikovať, s čím chcete pomôcť.“
„Nejde o mikromanažovanie; ide o tímovú prácu,“ hovorí Ortega. „Možno vám rezervácia letov dáva úle, ale vášmu partnerovi to nevadí. Skvelý - delegujte to. Možno sú super organizovaní a skutočne by si užili vytvorenie itinerára alebo zabalenie detských tašiek.“
Vzdanie sa úlohy „dovolenkovej manželky“ neznamená, že vaša dovolenka musí byť zničená alebo že je to scenár All-Or-nič. Otvorená komunikácia a zisťovanie toho, čo by vám pomohlo cítiť sa menej zdôraznené, je najlepším smerom na určenie rozdelenia práce. „Povedz niečo ako:„ Hej, niekedy som si všimol, že sa cítim trochu frustrovaný, keď plánujeme dovolenku, pretože to vyzerá, akoby som robil väčšinu práce. Pre mňa by to znamenalo veľa, keby ste si tentoraz mohli ubytovanie vyriešiť, “navrhuje Norén. Poskytnutie niektorých úloh svojmu partnerovi môže spôsobiť, že celý proces sa bude cítiť skôr ako tímové úsilie, namiesto toho, aby ste sa zaoberali všetkým.
najlepšia ponuka na plienky
Ortega navrhuje, aby ste si prispôsobili, čo spôsobuje, čo spôsobuje najviac stresu alebo na to, na čo váš partner prirodzene vyniká. „Tým, že je pripravený na herný plán, konverzácia zostáva konštruktívna a vy sa priblížite, aby ste si skutočne užívali dovolenku, ktorú ste tak tvrdo pracovali na plánovaní. Pretože si budeme čeliť, dovolenka by mala byť prestávkou pre všetkých - nielen pre tých, ktorí ju neplánovali.“
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
