Ako dlho trvá chrípka? Lekári potvrdzujú: Tento rok je obzvlášť brutálny

Ako keby sme sa nemali dosť báť, 2025 sa začína „štvorkolkou“.

Ak bol december 2024 mesiac norovírusu , zdá sa, že choroba odovzdala obušok na iný, aby odštartoval nový rok: chrípka. Zdá sa, že každý je s chrípkou Alebo sa konečne objavili na druhej strane, zdieľali hororové príbehy svojej rodiny. Prevládajúca téma? Tohtoročná chrípka je skutočným ležadrom. Či je vaša domácnosť v zákopoch Práve teraz, alebo len viete, že váš čas prichádza, pravdepodobne sa pýtate, Ako dlho trvá chrípka?

Niekedy to pomáha pripomenúť, že na konci tunela je svetlo, najmä keď tento tunel obsahuje bolesti, bolesti, horúčku a akékoľvek iné hrozné príznaky, ktoré sa vaše telo rozhodne hádzať na vás. Scary Mommy teda požiadala odborníkov v oblasti zdravotnej starostlivosti, aby zvážili svoju potenciálnu časovú os chrípky a čo môžete urobiť, aby bol čas trochu znesiteľný.

Kedy je chrípková sezóna v Spojených štátoch?

Dobrou správou je, že sezónna chrípka alebo chrípka, predovšetkým cirkuluje na jeseň a zimu, čo znamená, že nemáme oveľa dlhšie. Zlou správou je, že vírusy chrípky sú v Spojených štátoch detegované po celý rok, podľa Americké centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC).

Ale ak hovoríme o tom, kedy sa zdá, že aktivita chrípky skutočne prudko stúpa, sme teraz v jej silnom - CDC hovorí, že typický nárast sa uskutoční od decembra do februára. Ďalej analýza aktivity chrípky za mesiac za posledných 40 rokov ukazuje, že aktivita chrípky najčastejšie vrcholuje vo februári.

Bohužiaľ, v roku 2025 to môže zaberať ešte viac kalendárneho priestoru. „Tohtoročná chrípková sezóna sa začala neskôr, ako je obvyklé, čo znamená, že ešte nebola vrchol a mohla by pokračovať niekoľko ďalších týždňov,“ Dr. Phillip Kadaj , lekár na platforme odborníka na požiadanie Justanswer, hovorí nám.

ženské mená pre smrť

Ako dlho trvá chrípka, keď ju budete mať?

V tomto okamihu pokračujte a kúpte si lotériový lístok, ak sa chrípke tento rok podarí vynechať vašu rodinu. Pre ostatných z nás, ktorí nemajú také šťastie, sa budeme musieť pevne držať vedomosti, že chrípka bude prebiehať svoj priebeh ... nakoniec. „Chrípka zvyčajne trvá asi päť až sedem dní pre väčšinu ľudí,“ hovorí Kadaj. 'Príznaky môžu zahŕňať vysokú horúčku, zimnicu, bolesti tela, kašeľ, bolesť v krku, tekutý alebo upchatý nos a únava.'

Kadaj však poznamenáva, že trvanie chrípky môže závisieť od mnohých faktorov a že určité príznaky sa ukazujú, že sú pretrvávajúce viac ako iné. 'Niektoré príznaky, ako je kašeľ a únava, môžu trvať až dva týždne alebo niekedy dlhšie,' hovorí. 'Tento rok som videl veľa pacientov na mojej klinike s pretrvávajúcim kašľom.'

Prečo sa zdá byť tohtoročná chrípka obzvlášť brutálna?

Nie je to tvoja fantázia. Vysvetľuje Kadaj: „Tohtoročná chrípková sezóna určite tvrdo zasiahne a existuje niekoľko dôvodov. Odborníci poukazujú na kombináciu faktorov, vrátane neskorého štartu do chrípkovej sezóny a prevalencie agresívnejších kmeňov chrípky. Tiež dochádza k súčasnému nárastu iných respiračných chorôb, ako sú Covid-19, RSV a Norovírus, ktoré niektorí nazývajú „štvorkoliek“. ““

najlepšie detské probiotické kvapky

Dr. Bayo Curry Winchell , Lekársky riaditeľ kliník urgentnej starostlivosti v regionálnom lekárskom centre Saint Mary, súhlasí s a hovorí: „Vidíme chrípku A aj chrípku B, s ďalšími diagnózami.“ Dodáva, že tiež vidia vzostup u pacientov, ktorí „predstavujú širokú škálu príznakov“.

Kadaj hovorí, že dominantné kmene chrípky v tomto roku sú H3N2 a HIN1, o ktorých je známe, že spôsobujú závažnejšie ochorenie, najmä u dospelých a starších ľudí. A došlo k „významnému zvýšeniu“ v hospitalizáciách súvisiacich s chrípkou, najmä medzi staršími dospelými.

Čo môžete urobiť, aby ste zabránili chrípke alebo zníženiu príznakov?

Podľa Kadaja: „Chrípková strela je najlepšou obranou proti ťažkým výsledkom chrípky.“

Za určitých okolností môže váš lekár zdravotnej starostlivosti predpísať antivírusový, ako je Tamiflu, čo znižuje riziko závažných chorôb a môže skrátiť čas, ktorý ste chorí. Antivíroly sú menej účinné, ak ich začnete po dvoch dňoch príznakov, hovorí Cleveland Clinic , preto je dôležité požiadať svojho lekára, len čo si všimnete príznaky, aby získal diagnózu a možnú liečbu.

Raelene Brooks , Ph.D., R. N., dekan College of Nursing na University of Phoenix, zdôrazňuje, že vaše telo potrebuje primeranú hydratáciu, výživu a odpočinok na podporu buniek bojujúcich na frontových líniách proti chrípke. Medzi jej tipy patrí:

• Dajte viac spánku.
• Vezmite extra vitamín C, zinok a mikroživiny (nachádzajúce sa v akomkoľvek voľnobežnom multivitamíne), aby ste pomohli znížiť zápal a zvýšiť zdravie buniek.
• Jedzte potraviny bohaté na vitamíny a bielkoviny- pomyslite pomaranče vitamínu A, výdatnej kuracieho a zeleninovej polievky pre bielkoviny, uhľohydráty a mikroživiny a celkové potraviny všeobecne pre makro a mikronutrienty zosilnujúce imunitu.
• Vyvarujte sa nezdravého potravín, ktoré môže zvýšiť zápalovú reakciu a zhoršiť nosnosť a opuch v krku.
• Vypite zázvorový čaj a med, ktorý je skvelým protizápalovým liekom, ktorý sa používa vo východnej medicíne.
• Používajte Vicks Vaporub, ktorý pomáha otvoriť nosné a krk.
• Kloktajte soľou a teplou vodou pre bolesť v krku. To pomáha znižovať zápal výstelky v krku.
• Uistite sa, že pijete 10 až 12 pohárov vody denne. „Keď sa konzumuje viac tekutín, zvyšuje to celkový objem a obeh krvi v tele,“ vysvetľuje Brooks. „Toto zvýšenie objemu a prietoku krvi prináša viac kyslíka a živín na podporu našich buniek imunity v prvej línii, aby bojovali proti dobrému boju proti vírusom/baktériám.“

Kadaj hovorí, že by ste sa mali spoliehať aj na základy hygieny: Často umývanie rúk, zakrývanie úst a nosa pri kašľaní alebo kýchaní, nedotýkajte sa vašej tváre a udržiavajú kohokoľvek, kto je chorý doma, aby zabránil šíreniu vírusu.

Ak si nie ste istí, či ste chytili chrípku alebo spoločnú prechladnutie, Curry Winchell hovorí, že si to len pamätáte: „Ak je to zima, normálne by ste neposkytovali horúčku.“

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: