Neviete si to predstaviť: Každý má práve teraz norovírus
Ak na dovolenke došlo k zvracaniu projektilov, nie ste v tom ani zďaleka sami.
Mali sme najkrajšiu vianočnú oslavu tohto roku – žiara stromčeka, praskanie ohňa, premyslené darčeky a veľa vďaky. A potom, len pár hodín po vianočnej večeri, som sa začal cítiť trochu zle. O niekoľko hodín na to som bol vážne chorý a zavretý v kúpeľni som zvracal. O pár hodín na to sa ku mne pridali aj moje dve deti. Mali sme norovírusové Vianoce.
najcitlivejší vzorec na Zemi
A nie sme sami. Na sociálnych sieťach som videl priateľov – v meste aj po celej krajine – tiež uverejňovať podobné správy o zvracaní, bezsenných nociach prania bielizne a obávanom „čísle 3“. Okrem toho, k týmto neoficiálnym dôkazom, veľké predajne ako Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) uvádzajú, že áno, sme v obrovskom návale norovírusov.
Počas prvého decembrového týždňa (najnovšie údaje) bolo v Spojených štátoch hlásených 91 ohnísk norovírusu, čo je podľa údajov najvyššia miera, akú sme zaznamenali za posledných 14 rokov.
'Tento rok počet hlásených prepuknutia norovírusu prekročil čísla, ktoré sme videli nedávno a v rokoch pred pandémiou,' CDC uviedla vo vyhlásení.
Vírus zažíva rekordný čas aj na výletných lodiach, kde sa chrobák v žalúdku šíri ľahko a rýchlo vďaka blízkosti a masovej produkcii potravín. Práve v decembri informovalo CDC päť veľkých ohnísk norovírusu na výletných lodiach , vrátane Queen Mary 2, Rotterdamu, Rubínovej princeznej a Zuiderdamu. Ide o oficiálne najväčšie prepuknutie choroby na výletných lodiach za posledných 12 rokov.
Čo je norovírus?
Norovírus, hovorovo známy ako žalúdočná chyba, je choroba, ktorá často spôsobuje krátky (24-hodinový) záchvat straty chuti do jedla, žalúdočnú nevoľnosť, vracanie a hnačku. Môže ísť aj ruka v ruke s príznakmi ako zimnica alebo horúčka.
Vírus je neuveriteľne nákazlivý a šíri sa cez častice výkalov a zvratkov – a často sa ľahko šíri, keď jedlo pripravuje niekto, kto je infikovaný. Vyskytuje sa častejšie v zimných mesiacoch a na miestach, kde sa ľudia zhromažďujú vo veľkom počte alebo v malých priestoroch.
Zatiaľ čo sa väčšina ľudí zotaví z norovírusu bez incidentov, okrem veľkého množstva bielizne navyše, niektorí ľudia, najmä veľmi starí alebo veľmi mladí, môžu trpieť dehydratáciou a vyžadovať liečbu.
Ako môžete zabrániť norovírusu?
Existujú iba niekoľko osvedčených spôsobov, ako sa vyhnúť norovírusu – aj keď sa budete riadiť každým tipom, je ťažké sa tomu navždy úplne vyhnúť.
V prvom rade si umyte ruky, najmä po použití kúpeľne alebo pred varením a jedlom. Udržiavanie čistej a upratanej kuchyne – a premyslenie prípravy jedla – môže tiež pomôcť zastaviť šírenie.
Po druhé, ak ochoriete, zostaňte doma. Najbezpečnejšie je zostať mimo verejnosť 48 hodín po tom, čo sa príznaky vymiznú, takže si namiesto toho, aby ste odišli z domu, pustite televízny program alebo si prečítajte epický román, na ktorý ste sa pozerali.
Čo by ste mali robiť, ak vy alebo vaše deti dostanete norovírus?
Opäť by ste mali byť v poriadku do jedného až dvoch dní, aj keď si nedokážete predstaviť, že by ste sa ešte niekedy cítili normálne. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je oddýchnuť si, počkať si na to a snažiť sa neprepadať prílišnej panike.
Počas choroby sa nesnažte jesť príliš veľa - a pravdepodobne to bude posledná vec, na ktorú myslíte. Držte sa čistých tekutín, ako je voda a športové nápoje. Ak potrebujete mať pocit, že niečo jete, skúste trochu horúceho vývaru. Keď ste na ceste k zotaveniu, urobte veci pre svoje brucho jednoduché. Skvelé možnosti zahŕňajú kuraciu polievku, banány, chlieb, ryžu a zemiaky. Oh - a želé je tiež dobré!
esenciálny olej na zvýšenie energie
Norovírus bude pravdepodobne vždy súčasťou zimy a zimných prázdnin – môžeme však prispieť k zastaveniu jeho šírenia a čo najrýchlejšiemu zlepšeniu. A len si to teraz pamätajte, vonku je zle!
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
