9 prenatálnych vitamínov, ktoré sú naplnené dobrotou a nechutia ako Sh * t
Getty
Našťastie sa dnešné mamičky osudovo vyhýbali pravekému prenatálnemu vitamínu, ktorý mali naše vlastné matky musel prehltnúť - alias tabletka na kone s veľkosťou palca - počas tehotenstva (alebo dojčenie ). Teraz je k dispozícii nespočetné množstvo odrôd, od cukríkov podobných cukríkom až po podstatný proteínový kokteil. Iste, odrody piluliek a tabliet sú stále vecou a váš OB vám môže dokonca povedať, že sú rezom nad ostatné, ale realita je taká, že väčšina dnešných prenatálov na trhu je naplnená rovnakými, pre vás dobrými a výrobky vhodné pre deti (kyselina listová, vitamíny B, C a D, vápnik, tiamín, riboflavín a zoznam pokračuje).
grécke mená znamenajúce smrť
Prenatálne vitamíny sú dosť veľká vec - dodajú vášmu budúcemu dieťaťu živiny potrebné na správny rast a vývoj. Štúdie v skutočnosti preukázali, že užívanie prenatálnych vitamínov môže dokonca pomôcť predchádzať vrodeným chybám. Môžu tiež pomôcť zabrániť vypadávanie vlasov po pôrode , ktoré sa (či sa nám to páči alebo nie) stane väčšine z nás asi tri až štyri mesiace po pôrode.
Nevýhoda prenatálnych testov? Nepomáhajú pri tých ranných nevoľnostiach, ktoré cítite ráno, napoludnie a v noci. Preto je dôležité zvoliť si ten prenatálny, ktorý sa vám skutočne páči - a nebojte sa vziať to - vzhľadom na to, že tú dobrotu budete každý deň hltať. Aby ste mali trochu hľadania, tu sú najjedšie (pekelné, dokonca aj chutné) prenatálne vitamíny na trhu, ktoré nie sú tabletkami vašej mamy. (Profesionálny tip: Nikdy neprenasilujte prenatálne dieťa na prázdny žalúdok, alebo ďalšiu hodinu strávite vznášaním sa nad toaletou. Ste vítaní).
Dúhové svetlo Prenatálne Petite Mini-Tab Multivitamín Plus Superpotraviny a probiotiká
Áno, prichádzajú vo forme tabliet, ale získajte toto: sú drobní! Čo to znamená presne? V zásade sa ľahko prehĺtajú a podľa popisu sú ideálne pre mamičky, ktoré majú problémy s prehĺtaním väčších tabliet (v podstate všetky z nás). Aj prenatálna zmes je vyrobená z jemnej kombinácie výživných látok, ktoré sú ľahko stráviteľné (kvalita, za ktorú vás budú ranné nevoľnosti večne vďační). A dobré veci prichádzajú v malých balíčkoch! Tieto mini tablety obsahujú 800 mikrogramov kyseliny listovej, ktorá podporuje zdravú chrbticu a vývoj mozgu, a navyše veľkú dávku antioxidantov, horčíka, vitamínov skupiny B, probiotík a ďalších.
Nature Made Prenatal + DHA 200 mg mäkké gély
Ďalšou nízkonákladovou značkou, nad ktorou budúce mamičky túžia, je Nature Made’s prenatal + DHA. (DHA je tuk, ktorý je pre vás skutočne dobrý, a ktorý sa nachádza v určitých rybách, ako sú losos a treska.) Ak ste typ, ktorý pripravuje večeru z morských plodov, tieto šteniatka obsahujú celú odporúčanú dennú dávku DHA a pretože sú to vo forme mäkkého gélu sa oveľa ľahšie prehĺtajú. Navyše nemajú rovnakú rybaciu chuť, ako majú mnohé mäkké gély plné DHA! A trojmesačná ponuka je perfektné množstvo.
Organický prenatálny multivitamínový doplnok Garden of Life
Tento prenatálny a multivitamínový prípravok v jednom je jediný organický prenatálny plod s certifikátom USDA, ktorý je vyrobený iba z potravín, presných 30 biopotravín a bylín, vďaka čomu by vás zaujímalo, z čoho sú sakra vyrobené. Alicia Silverstone, ktorá je posadnutá vegánmi a čistými jedlami, je jedným zo spolutvorcov, vďaka čomu sa deti z 80. rokov cítia oveľa lepšie, keď sajú toto šteniatko. Tiež nechutí ako decht, takže to tiež pomôže. Sú vegánske, non-GMO, organické a kóšer.
Prenatálne kompletné denné gumové vitamíny SmartyPants
Nielenže tieto prenatálky prichádzajú v lahodnej gumovitej forme, ale v skutočnosti tiež prepínajú veci v oddelení chutí! Tieto gumičky ponúkajú príchute ako odrody citrónu, pomaranča a jahôd a banánov, ktoré neobsahujú hrubé chemikálie a plnivá (umelé farbivá, sladidlá, konzervačné látky alebo kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy). Nevýhodou? V tomto prenatálnom období nedostanete dennú dávku železa, takže na splnenie tejto požiadavky si budete musieť vziať osobitný doplnok. Ak chcete vyskúšať inú populárnu gumovú možnosť, dať Olly prenatálne vyskúšať. Týchto 120 sa počítaje skvelé, pretože si nebudete musieť pamätať, že budete musieť objednávať dlho, dlho.
Rituálne prenatálne vitamíny
Ak ste typ, ktorý sa rád prihlási na sh * t a je hotovo, tieto prenatálne vitamíny Ritual boli vyrobené pre vás. Doručia každý mesiac jednu fľašu, ktorá pokryje vaše zásoby, a na rozdiel od iných predplatených služieb je ľahké ju kedykoľvek zrušiť. Okrem superpriehľadnej fľaše (cez ktorú skutočne vidíte) je ich úlohou aj transparentnosť a prísady. Dokonca presne určujú presnú formu vitamínov a minerálov, ktoré dodávajú. Och, spomenuli sme ich dizajn toboliek bez nevoľnosti? Áno, pôsobivé. Receptúra bez GMO je tiež vegánska a bezlepková.
Prenatálne vitamínové vitamíny CVS Health s gumami DHA a kyselina listová
Tu nie je žiadny úsudok - tieto gumové prenatálne vitamíny sú všetkým. Niektoré z nás ich prehltli celé svoje tehotenstvo (a stále ich berú vďaka dojčeniu). Na rovinu povedané, ide o najlacnejší prenatálny program na pultoch vo vašom miestnom CVS a nechutí mu zle. Sú plné všetkých vitamínov a živín, ktoré potrebujete, a farbenie je z prírodných zdrojov. Zinok, kyselina listová, DHA, cholín, niacín a vitamín D sú len niektoré z výživných látok, ktoré tieto gumy obsahujú. Teraz vieme, že zubári vždy dávajú nos na gumové veci, ale po ich použití si zuby umyte, aby ste po nich nezanechali zvyšky gumy.
všetky podobné
Nová kapitola Dokonalý prenatálny multivitamín
Ak si myslíte, že Gwyneth Paltrow chváli najlepšie zemité hovno, budete pravdepodobne potrebovať jej prenatálnu (a postnatálnu) posadnutosť vitamínmi, proti ktorej protestovala proti svojej láske. So všetkou vážnosťou, ako mama, sa naozaj chcete len ubezpečiť, že vaše budúce dieťa dostane to najlepšie z najlepšieho - a Nová kapitola nastavuje latku vysoko, pokiaľ ide o normy pre vitamíny a doplnky (organické, bez GMO) , prémiová kvalitná dobrota).
Prenatálne vitamíny a DHA
Väčšina ľudí by súhlasila s tým, že Amazon robí veci dobre - a ich prenatálne vitamíny nie sú výnimkou. Nielen, že zákazníci ocenia primeranú cenu, ale aj 2 000 recenzií, ktoré hovoria o svojich vedľajších účinkoch na nevoľnosť, hovoria jasnou rečou. Iní recenzenti tvrdia, že skutočne chutia dobre - čo nie je najjednoduchší výkon pre prenatálny vitamín. Sú v oranžovej, citrónovej a jahodovej príchuti (každá fľaša obsahuje rôzne odrody) v ľahko konzumovateľnej gumovitej forme. Sú plné základných tehotenských živín vrátane omega-3, cholínu a kyseliny listovej.
Teraz, keď ste našli svoj prenatálny vitamín, urobte si zásoby ďalších dôležitých nevyhnutných vecí pre tehotenstvo.
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
