31 týždňov tehotenstva - vaše dieťa má veľkosť osobnej pizze

Strašidelná mamička

Vitajte v Scary Mommy’stehotenstvo týždeň čo týždeňsprievodca! Sme tu, abychom vám poskytli všechny informace o tom, co cakáte, kdy ocakáváte: bud týden za týdnempríznaky, vývoj vášho dieťaťa, váš meniace sa telo , alebo ultrazvuky a schôdzky. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o 31. týždni.

Vaše telo v 31. týždni tehotenstva

K úniku myšlienok došlo až po narodení? Zamysli sa znova

Každý vám hovorí o možnosti, že vám z prsníkov vytečie po narodení dieťa, ale môžete si všimnúť, že z vašich prsníkov vyteká lepkavá žltkastá látka okolo 31. týždňa tehotenstva. Toto je vaše mledzivo alebo predmlieko - prvá fáza materského mlieka, ktorá sa dostaví počas tehotenstva. Táto superpotravina pre vaše novorodenca bude trvať len niekoľko dní po narodení, ale je nabitá všetkým, čo vaše dieťa potrebuje na prechod do života po pôrode.

Únik v tejto fáze by mal byť minimálny, ale ak vás to obťažuje, vždy si môžete urobiť zásobu ošetrovacích vložiek. Mohli by sa ukázať ako obzvlášť užitočné, akonáhle vaše mlieko úplne vstúpi po narodení.

Vaše poháre bežia

Keď už hovoríme o prsiach, môžete si to všimnúť tvoje sa cítia znateľne ťažšie . Ako vaše telo rastie, zväčšujú sa aj vaše prsia. Každá žena je iná, čo znamená, že by ste mohli čoskoro spozorovať rýchly rast prsníkov, alebo to môže byť postupnejšie. Za Medela , napriek tomu budú vaše prsia v čase príchodu mlieka pravdepodobne takmer jeden a polkrát väčšie ako pred tehotenstvom. Ak ste ešte neinvestovali do tehotenskej podprsenky, teraz je ten správny čas.

Porozprávajte sa so sexom

S toľkou ďalšou krvou prúdiacou cez váš bod, sa môžete cítiť super-riskantne. Uistite sa, že váš partner aj váš OB sú v tejto fáze tehotenstva spokojní so spenaniganmi do spálne.

Vaše ruky (a ďalšie veci) by mohli ublížiť

Pravdepodobne si už zvyknete na bolesti tehotného tela. Ale viete, ako to ide, že? V okamihu, keď si myslíte, že to máte všetko premyslené, matka príroda vám hodí ďalší oblúk - a v 31. týždni tehotenstva, môže to byť bolesť rúk vo forme syndrómu karpálneho tunela. Bolesť ruky mohla byť lokalizovaná na palci aj vďaka málo známemu bratrancovi karpálneho tunela tzv de Quervainova tenosynovitída , známe tiež ako zápästie dieťaťa alebo palec čerstvej mamičky. Predpokladá sa, že zadržiavanie tekutín v tehotenstve je príčinou oboch stavov u nastávajúcich matiek.

najlepšie skladovacie vrecká na mlieko

Ak si všimnete, že vás teraz bolí aj brucho, nemusí to byť nutne dôvod na obavy. Môže to byť kvôli plynatosti a nadúvaniu, Braxtonovi Hicksovi alebo bolesti guľatých väzov. Ak však bolesť brucha pociťujete silnú alebo pretrvávajúcu alebo ak spozorujete špinenie alebo krvácanie, horúčku, zimnicu, závraty, pálenie pri cikaní, nevoľnosť alebo zvracanie, obráťte sa na svoj OB-GYN.

Vaše dieťa v 31. týždni tehotenstva

UFO (neidentifikovateľný plodový objekt), ktorý ste zbadali počas prvého ultrazvuku, sa začína čoraz viac podobať na novorodenca. Keď pokračujú v priberaní, pod ich pokožkou sa hromadí tuk, ktorý im dodáva to sladké a škvrnité dieťa, ktoré všetci milujeme. V 31. týždni tehotenstva, vaše dieťa má dĺžku viac ako 15,5 palca a váži od 3 ½ do 4 libier. Takže veľkosť osobnej pizze. Keď sa priestor priblíži k vášmu malému extra syrovému a bazalkovému koláču, začnú sa túliť k fetálnej polohe a (dúfajme) sa pripravia na prijatie ideálu pôrodná poloha hlavou dole .

Dieťa začína používať svoje zmysly

Hlavný vývoj mozgu a nervov pokračuje u dieťaťa počas tohto týždňa. V skutočnosti sa mozog vášho dieťaťa odteraz do 40 týždňov zdvojnásobí. Navyše spracováva informácie a vníma signály zo všetkých piatich zmyslov. Dieťa teraz môže ochutnávať, počuť, vidieť a cítiť. Ich mozog vníma signály z ich čuchu, ale to príde až po narodení (plodová voda robí šnupanie zložitým!).

Vaše príznaky a zdravie v 31. týždni tehotenstva

Bolí vás stále chrbát

Pri správach, ktoré pravdepodobne šokujú žiadnu tehotnú ženu v 31. týždni, vás pravdepodobne stále bolia chrbát. Dáva to zmysel, pretože to musí zakriviť, aby sa prispôsobilo vášmu neustále sa rozvíjajúcemu brušku. Napriek tomu môže byť táto bolesť jedným z mnohých faktorov, ktoré prispievajú k nepokojným nociam, ktoré ste prežívali. Ak chcete zmierniť napätie, pouvažujte prenatálna joga na natiahnutie týchto svalov (Pred zavedením nového cviku sa však vždy poraďte so svojím lekárom).

Rovnako ako bolesť chrbta, aj veľa príznakov, ktoré ste zažili v 30. týždni tehotenstva, sa prenieslo do 31. týždňa - myslite na časté močenie, zvýšenú nemotornosť, dýchavičnosť, pálenie záhy a možno aj na močenie. tehotenská ischias .

hygeia enjoye odsávačku mlieka

Pripravte sa na Braxtona Hicksa

Zatiaľ čo Braxton Hicks kontrakcie môže začať už v druhom trimestri, v treťom trimestri môže dôjsť k nárastu týchto kontrakcií, keď sa vaše telo pripravuje na pôrod. Keď sa vyskytnú, svaly vašej maternice sa zvyčajne napnú na 30 až 60 sekúnd, aj keď tieto kontrakcie môžu trvať až dve minúty.

Tehotenský mozog Will, počkaj, čo som hovoril?

Áno, tento jav je skutočnou vecou. Za Americká asociácia pre pokrok v oblasti vedy „Štúdia z holandskej univerzity v Leidene z roku 2016 ukázala, že tehotenstvo skutočne mení architektúru ženského mozgu spôsobmi, ktoré trvajú najmenej dva roky. Patrí sem zmenšovanie objemu mozgových buniek, čo ovplyvňuje spracovanie a reakciu na sociálne signály. Nebojte sa; chýbajúca sivá hmota sa vráti pár dní po doručení. O niečo dlhšie sú tu vedľajšie účinky týchto zmien mozgu - zábudlivosť, rozostupy, neschopnosť sústrediť sa, duševná hmla.

Hemoroidy môžu vychovávať svoju škaredú hlavu

Nakoľko to nechcete počuť a ​​nechceme to hovoriť, musíme - tento týždeň by tiež mohol spôsobiť hemoroidy. Bohužiaľ, tieto sú spôsobené ďalším otravným tehotenským problémom: zápchou. To, plus zvýšený tlak na konečník a perineum, môže viesť k týmto doslova bolestiam v zadku. Problém by sa mal vyriešiť po doručení, ale môžete pomáhajú zmierňovať hemoroidy teplými kúpeľmi so sódou bikarbónou alebo použitím hamamelu na zmiernenie opuchov a krvácania.

Dvojitý problém

Teraz, keď majú vaše dvojčatá viac ako 3 kilogramy, je divu, že vás boky a panva bolia rovnako ako oni? Vaše telo sa pripravuje na príchod páru. Keď už hovoríme o, kontrakcie Braxton Hicks môžu byť tento týždeň v plnom prúde, pretože váš očakávaný termín pôrodu je stále bližšie a bližšie. Pokiaľ nie sú kontrakcie silné a trvalé, pravdepodobne vaše telo cvičí pre skutočné riešenie. Ak budú držať krok, kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti v prípade, že ide o príznak predčasného pôrodu (ktorý je častejší pri dvojčatách).

Váš srdcový rytmus a prietok krvi sú tiež mimo grafov, takže teraz môžete očakávať, že sa vám bude pravidelne pravidelne dýchať. Prestaňte si vydýchnuť a netlačte sa príliš v práci a plánovaní po pôrode.

Obsah tohto článku lekársky skontroloval Ruth A. Tessler, M.D. v júli 2019.

Napísala Julie Sprankles.

Sledujte týždeň čo týždeň tehotenskú cestu Preggo Nancy a zdieľajte jej radosť, príznaky a dokonca aj tehotenské chute.

plienky pre novorodencov online

Čítaj viac:

30 týždňov tehotenstva - vaše dieťa má veľkosť vane vyprážaného kuracieho mäsa

32 týždňov tehotenstva - vaše dieťa má veľkosť obilnej krabičky

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: