19 ľahkých vaječných receptov na jedlá z vaječných buniek na raňajky, obed a večeru
Foodie Factor / Pexels
Vajcia sú jedným z najväčších darov života - sú ľahké, vzdušné, chutné a obsahujú veľa bielkovín. Sú sýte, ale nie úplne nezdravé. Šup. Keby sme dostali šancu, mohli by sme z Lizzo’s Boys urobiť pieseň o vajciach. Milujeme nočné vajcia, milujeme tečúce vajcia a určite milujeme a perfektne uvarene vajicko natvrdo. Ale keď už ste chorí z miešania a tvrdého varu, čo ešte existuje?
Je prekvapujúce, že existuje veľa ľahkých receptov na vajcia. Najťažšie, čo sme kedy urobili, bolo pokúsiť sa ich zúžiť na absolútne to najlepšie, práve pre vás. Bonus: Nie sú to všetky recepty na raňajky, takže na raňajky, obed a večeru môžete mať vajcovité jedlá.
Hľadáte nejaké nápady na jedlo? Vyskúšajte náš balíček vynikajúcich jednoduchých receptov, ktoré zahŕňajú nápady na rýchle raňajky , tipy na varenie dokonalého vajca uvareného natvrdo , najzdravšie rýchle občerstvenie a zdravé raňajky.
NBC
Vajcové recepty na raňajky
1. Oblačné vajcia
Kľúč k nadýchané oblačné vajcia je poraziť vaječný bielok. Najťažšia časť? Oddelenie žĺtka a bielkov.
2. Kvetinová sila Vajcia Sunny Side Up
Pri pohľade na pridať trochu farby do svojej rannej rutiny? Prasknite vajíčko na krúžok s korením (ktorý vyzerá ako kvetina) a nechajte panvicu vykonať prácu. Prekvapivo jednoduché. Spoľahlivo chutné.
3. Najjednoduchšia vaječná omeleta
Žiadne preklápanie? Nesnažíte sa ho nedotknúť, kým je to v panvici? Perfektné! Všetko, čo potrebujete na výrobu omeleta sny sa stávajú skutočnosťou vajcia a vaflovač.
4. Vajcový kastról
Nakŕmte tým malú rodinu vaječný kastról . Môžete to dokonca stihnúť v predstihu, zmraziť a znovu zohriať na rýchle raňajky v rušné ráno.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný používateľom Dr. Erin Carter (@pureandsimplenourishment) 8. októbra 2019 o 12:08 PDT
5. Pripravte sa na raňajky Burritos
Kedykoľvek niekto hovorí o pláne make-upu alebo jedla, predstavíme si hodiny v kuchyni. Raňajky burritos nemohol byť ďalej od tejto myšlienky. Trvajú asi tak dlho, ako je potrebné na rozdrobenie vajec a potom ich zrolujú do tortilly. Môžete dokonca zapojiť svojich drobných ľudí do prudkej akcie.
6. Avokádo a toast z vajec
Avokádový toast je práve teraz na móde na fantastických brunchových miestach, ale nemusíte čakať v rade 40 minút a minúť 18 dolárov na lahodné raňajky. Zmiešajte nejaké avokádo a dochuťte podľa chuti. Smažte vajíčko, až kým nebudú bočné strany chrumkavé, a dajte ho na hrianku avo. Použite hustý toastový vidiecky chlieb a posypte ho vločkami červenej papriky, aby ste ich chrumkali a nakopali.
ženské meno znamená bohyňa
7. Vajce v diere
Toto je twist na vajciach a prípitku, ktorý milujeme, ale zabalí zábavný faktor, ktorý deti milujú. Môžete použiť akýkoľvek krájaný chlieb, ktorý máte, ale hrubý chrumkavý chlieb urobí nástroj na namáčanie A +, pokiaľ ide o prepichnutie žĺtka. V plátku vytvorte jamku a v strede rozbite vajíčko. Sledujte, ako sa varí a podľa chuti dochucuje. Pečené paradajky sú dokonalou prílohou, ale opäť je všetko perfektnou prílohou k tomuto receptu.
Recepty na vajcia na obed
8. Špenát, slanina a vaječný šalát
Najťažšia časť prípravy týchto bonkerov je dobrá, šalát zameraný na vajcia smaží vajce. A to je pravdepodobne ťažké iba pre tých, ktorí to zvyčajne nerobia. Inými slovami, je super ľahké sa spolu hodiť ráno pred prácou.
9. Vajcový šalát z estragónu Sammy
Povieme to: Estragón je podceňovaný . Nezostaňte uviaznutí vo vaječnej rutine a používajte iba soľ a korenie, priatelia. Existuje celý svet korenín a väčšina z nich chutí brilantne na vajíčku. Tento recept je ideálny na poklepanie na hrianku a zabalenie do obeda.
10. Egg Pops
Tvorcovia Neuveriteľné vajíčko mal geniálny nápad: Vajce uvarené natvrdo vyklopte na mrkvu alebo zeler a nazvite ich vaječným popom. Bonusové body, ak na vrch posypete trochu svojho obľúbeného korenia.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný Simone Finkelstein Nutrition (@simone_nutrition)
Vajcové recepty na večeru
11. Vajcia v štýle cheeseburgeru
Ak ste jedným z tých ľudí, ktorí kladú kečup na vajciach , toto bude tvoj džem. Je to super ľahké, ale trochu mimo krabicu.
12. Šálky vajec so šunkou a syrom
Títo sa dajú rovnako ľahko podať v čase raňajok. Pretože sú však najlepšie kombinované so zemiakmi (ako sú hranolky), myslíme si, že ponúkajú solídnu večeru.
13. Shakshouka (pošírované vajcia v pikantnej červenej omáčke)
Svoju pikantnú paradajkovú omáčku môžete pripraviť od nuly a Shakshouka je stále pomerne ľahké urobiť. Ak však chcete iba okoreniť červenú omáčku, vaše tajomstvo vám nepovieme.
Zobraziť tento príspevok na InstagramePríspevok zdieľaný Sophie v spoločnosti Black Velvet Styling (@blackvelvetstyling)
14. Plnené papriky s pečenými vajcami
Pamätáte si, keď boli plnené papriky v týždennej rotácii? Vráťte ich týmto relatívne nový zvrat v klasike - pridajte vajíčko!
15. Ružičkový kel, vajcia a slanina
Nie ste fanúšikom ružičkového kelu? Dievča, cítime ťa. Ale už viete, že pridanie slaniny zmení všetko. V tomto jednoducho chutný recept , pridáte nielen slaninu, ale pridáte aj vajcia. * kuchársky bozk *
16. Plech Ancho Steak a vajcia (a zemiaky)
To najlepšie sme si nechali na poslednú chvíľu, zlatko! Toto jedlo typu všetko v jednom vyžaduje len niečo viac ako plech a podáva chutné jedlo bohaté na bielkoviny pre celú rodinu. Čo viac si mama môže priať?
17. Deviled Eggs
Možno ste zvyknutí na vajcia s diabolmi ako predjedlo, ale kto hovorí, že tieto vynikajúce deti nemôžete umyť opečeným ražným chlebom a posýpkou pažítky? Výroba tiež netrvá príliš dlho. Skutočne, najviac času pôjde na varenie vajec, ale to je na začiatok osemminútový proces. Toto recept je chutné a ľahké a celá vec vás vráti o 20 minút späť, ak to urobíte správne. Užite si to.
mená začínajúce na r
18. Špagety a vyprážané vajcia
Toto jedlo je presne to, čo znie, a skôr ako nad ním zdvihnete nos, mali by ste vedieť, že bolo uvedené ako recept v New York Times . Všetko, čo budete potrebovať, je varené špagety, štyri vajcia, olivový olej, cesnak a na záver odporúčaná parmezánová doštička. S týmto nemôžete prehrať.
19. Miešané vajce nachos
Máte radi nachos, máte radi syr a máte radi vajcia, tak prečo ich nezmiešať dohromady, hodiť trochu salsy, fazule a koriandra (ak chcete) a vychutnať si kýčovité a melty z vaječných nachos? Toto je ideálne riešenie na raňajky, ale úprimne si ho môžete vychutnať rovnako na obed a večeru. Vystačte si na pár sekúnd, pretože si myslíme, že pre niektoré z nich budete kandidovať.
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
