10 znamení, že ste v nešťastnom alebo láskyplnom manželstve a čo s tým robiť

PeopleImages / Getty

Manželstvo je tvrdá práca; nie vždy to sú raňajky v nedeľu a sex v nedeľu. V skutočnosti to sú málokedy. Zdravé manželstvo si vyžaduje jasnú komunikáciu, rešpekt a emocionálne a fyzické uspokojenie. Čo však v prípade, že nič z toho nezažijete? Čo ak sa vo vašej únii cítite viac nespokojní ako spokojní? Je ľahké si myslieť, že to, čo prežívate, je nedôležité alebo nie je nič veľké. Možno by vás zaujímalo, či preháňate alebo fúkate niečo neprimerane, ale čo keď to tak nie je? Príliš veľa ľudí zostáva v priemerných manželstvách, keď si môžu v živote zvoliť viac jay. Už sa čudovať. Nižšie uvádzame niekoľko jasných znakov, že ste v nešťastné manželstvo .

Sú vo vašom vzťahu prítomní štyria jazdci?

Podľa výskumu Dr. John Gottman (a.k.a muž, ktorý dokáže predpovedať rozvod s presnosťou na 90%) vaše manželstvo smeruje k zániku, keď štyria jazdci apokalypsy sú prítomní: kritika, pohŕdanie, obrana a zamurovanie.

Takto vyzerajú:

1. Kritika : Ponúknuť kritiku niečoho je iné ako kritizovať svojho partnera. Kritika útočí na základný charakter vášho partnera, či už ide o to, ako reagujú v situáciách na to, ako sa snažia ich označiť za sebeckých. Ak je vo vašom vzťahu neustále kritika, často sa cítite napadnutí, odmietnutí a zranení.

2. Pohŕdanie : To je, keď sa vysmievame a vysmievame sa svojmu partnerovi. Správame sa k nim neúctivo svojimi slovami a činmi, ako sú posmievanie sa alebo vyvaľovanie očí. Podľa Gottmanov inštitút , hoci kritika napáda charakter vášho partnera, pohŕdanie nad nimi zaujíma pozíciu morálnej prevahy. Je to tiež jediný najväčší prediktor rozvodu.

zloženie gentlease na sklade

3. Obrannosť: Ak ste neustále kritizovaný, potom sa človek prirodzene stane defenzívnym. Objavuje sa to aj vtedy, keď odmietame prevziať zodpovednosť za svoje činy a máme skôr tendenciu obviňovať našich partnerov a robiť ich vinnými namiesto našej vlastnej. Napríklad sa sťažujete svojmu partnerovi, že nevyprázdnil umývačku riadu, ako by povedal, a v reakcii na to povie niečo ako, ja by som umývačku riadu rovnako vyprázdňovať nemusel! Robím tu veľa práce a som unavený.

4. Stonewalling : Jeden partner radšej než konfrontovať alebo komunikovať o problémoch vo vzťahu, zavrie sa a zatvorí druhú osobu. Racionálna diskusia o problémoch sa stáva takmer nemožnou a spôsobuje, že sa druhý partner cíti zmätený, bezmocný a vynechaný.

Ďalšie znamenia, v ktorých ste nešťastné manželstvo

Medzi ďalšie bežné príznaky toho, že ste v nešťastnom manželstve, patria:

5. Nemáte sex : Keď už sotva sexujete a uviazli ste v bezpohlavný vzťah , potom to je obrovská červená vlajka, že chýba intimita a fyzické spojenie, čo sú dôležité prvky manželstva.

6. Už viac netráviš čas: Ak vy a váš manžel trávite viac času oddelene ako spolu a radšej by ste vyrazili dych s priateľmi alebo sami, potom sa zdá, že váš vzťah nemá zmysel.

7. Cítite sa odpojení: Ste spolu v jednej miestnosti, ale nie? Páči sa vám, jeden z vás sleduje televíziu, zatiaľ čo druhý prechádza telefónom? Keď dostanete dobré správy, okamžite to poviete svojmu najlepšiemu priateľovi? Ste v rozpakoch, čo povedať svojmu partnerovi? Ak je to tak, úroveň odpojenia je hlboká a je varovným signálom, že váš vzťah je v havarijnom stave.

Keď je manželstvo toxické

Manželstvo sa stane toxickým, Adam M. King, MA, CLC, ktorý operuje vzťahové poradenské služby so svojou manželkou, Karissou J. Kingovou, povedala spoločnosť MA, LMFT Strašidelná mamička , keď je prítomné jedno z troch A: závislosť, cudzoložstvo alebo týranie.

8. Závislosť : Môže to byť závislosť od drog, alkoholu alebo pornografie. Môže sa to vyvinúť po spoločných rokoch alebo tam mohlo byť celý čas a váš partner ho pred vami skryl.

chlapčenské detské izby

9. Cudzoložstvo : Keď ste vy alebo váš partner alebo obaja neverní, čo by mohlo znamenať spáchanie sexuálneho a / alebo emocionálneho vzťahu s inou osobou mimo manželstva.

10. Zneužitie: Môže to zahŕňať všetko od fyzického týrania cez emočné a verbálne týranie až po sexuálne a finančné zneužívanie.

Aj keď sú vo vzťahu prítomné tri Á, Adam tvrdí, že manželstvo sa dá určite otočiť. Keď vidíme závislosť, cudzoložstvo alebo zneužívanie, vždy najskôr odporúčame individuálne poradenstvo. Ak v individuálnom poradenstve dôjde k pozitívnym výsledkom a dôjde k uzdraveniu, je to známkou toho, že je čas pracovať na obnovení energie manželstvo v poradenstve pre páry .

V skutočnosti, ak sa vo vašom manželstve vyskytuje niektorý z vyššie uvedených znakov, je vždy dobré zvážiť terapiu párov, ak máte záujem o záchranu manželstva.

Súvisiace: Ako zachrániť manželstvo, ktoré podľa odborníkov stojí za záchranu

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: