Ste v bezpohlavnom manželstve? Spôsoby vyrovnania sa a ako to napraviť, tvrdí odborník

Antonio Diaz / Getty Images

Je to teda už minúta, čo ste s manželkou tresli plachty. Každý vzťah sa občas stretne so sexuálnou rutinou, poviete si. Ale v zadnej časti mozgu sa nemôžete ubrániť obavám, že ste pravdepodobne prešli na územie bezpohlavného manželstva. Nasleduje množstvo vyhľadávaní Google: Koľkokrát by to malo byť páry sa milujú za týždeň ? Spĺňa sa raz za mesiac bezpohlavné manželstvo? Netrvalo dlho a ste v úplnej panike nad stavom vášho manželského zväzku.

Prvé veci ako prvé - dýchajte. V žiarivom opare tých sexom pobláznených novomanželských rokov ste si pravdepodobne nikdy nemysleli, že tu skončíte. Napriek tomu by ste mali vedieť, že nie ste sami a že nie je hanba hľadať odpovede. A aby sme minimalizovali množstvo kopania, ktoré musíte urobiť, aby ste našli tieto odpovede, požiadali sme licencovaného klinického psychológa a neuroterapeuta s certifikátom Dr. Catherine Jackson zvážiť, ako zistiť, či ste v bezpohlavnom manželstve, a spôsoby, ako to zvládnuť, akonáhle získate manželskú intimitu, môžete použiť posilňovaciu dávku.

Čo je to bezpohlavné manželstvo?

Na túto otázku neexistuje univerzálna odpoveď. Podľa Jacksona manželstvo, v ktorom sa vyskytuje len veľmi málo alebo vôbec žiadne pohlavie, sa považuje za bezpohlavné manželstvo. „Veľmi málo“ sa líši pre každý pár. Niektoré páry majú pocit, že k sexu by malo dochádzať niekoľkokrát týždenne, zatiaľ čo iné si sex vyžadujú niekoľkokrát za mesiac. Existujú prípady, že páry majú sex len niekoľkokrát do roka a to im stačí. To, čo predstavuje veľmi málo sexu, sa preto líši a definuje ich každý pár. Fyzická blízkosť je to, čo oddeľuje priateľský alebo platonický vzťah od romantického. Bez toho sa tí v manželstve môžu cítiť viac ako spolubývajúci.

Pixabay / Pexels

Ako zistím, či som v jednom?

V tomto prípade budete musieť dôverovať svojim vnútornostiam. Čo je pre vás normálne? Ak ste si s partnerom predtým užívali sex niekoľkokrát týždenne a zmenšoval sa to raz mesačne, vo vašom vzťahu sa to môže kvalifikovať ako bezpohlavné manželstvo. Je zrejmé, že ak už vôbec nemáte sex - a historicky ste tvorili pár, ktorý sa rád stáva riskantným - je zrejmé, že máte problém s intimitou prekonať. Ak si stále nie ste istí, či ste v bezpohlavnom manželstve, alebo či máte iba sexuálne sucho, zvážte rozhovor so sexuálnym terapeutom alebo psychológom a prediskutujte svoje obavy.

novorodenecké plienky lacné

Aké sú možné dôvody bezpohlavného manželstva?

Vzťahy si vyžadujú prácu, a to zahŕňa intimitu. Keď na vás denne myslí toľko ďalších vecí, môže byť ľahké nechať veci ako vyčerpanie a preťaženie okolitým svetom zatieniť váš sexuálny život. Nie vždy však ide o zanedbanie starostlivosti o túto intimitu. Problémy, ktoré bránia zdravému sexuálnemu životu alebo ho majú negatívny vplyv, sú niekedy oveľa hlbšie ako samotný akt sexu, vysvetlil Jackson. Medzi tieto problémy môže patriť konflikt v manželstve, nedôvera vo vzťah, sexuálna nezlučiteľnosť, trauma v anamnéze, zmeny libida, vzťahovej alebo sexuálnej nudy, erektilná dysfunkcia alebo vaginizmus, emočná dysregulácia, duševné choroby, vedľajšie účinky užívania liekov alebo návykových látok. a účinky závislosti na pornografii.

Existujú spôsoby, ako sa vyrovnať s bezpohlavným manželstvom?

Ako ste už asi uhádli, komunikácia je kľúčová! Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je otvorene a čestne sa o tom porozprávať. Diskutujte o poklese sexu a preskúmajte, čo k tomu môže prispieť, a vymyslite riešenia. Pokiaľ je to možné, vykonajte úpravy akýchkoľvek príčin, ktoré majú vplyv na váš sexuálny život, napríklad zníženia stresu, vykonávania zmien v rozvrhoch atď. Uvedomte si, že nebude ľahké vykonať zmeny vo vašom sexuálnom živote, je to však možné, pamätajte na to , poradil Jackson.

Iný nápad? Prioritou sexu je to, čo by ste chceli vo svojom živote - zaradením do kalendára. Páry môžu tiež plánovať sex, podobne ako plánujú ďalšie udalosti a úlohy, uviedol Jackson a dodal: Plánovanie času intimity, napríklad plánovanie dátumov, umožňuje každému partnerovi vedieť, kedy dôjde k fyzickému spojeniu, a dáva im niečo, na čo sa môžu tešiť.

Rawpixel / Pexels

Môže prežiť bezpohlavné manželstvo?

Nezľaknite sa - môžete napraviť bezpohlavné manželstvo. Je však dôležité pripustiť, že to sami nezvládnete. Ak je pre páry ťažké vykonať zmeny sami alebo ak úsilie nefunguje tak, ako by ste očakávali, vyhľadajte pomoc licencovaného profesionála, manželského a rodinného terapeuta a / alebo terapeuta, ktorý sa špecializuje na sexuálne problémy (sexuológ). odporúča sa, vysvetlil Jackson. Páry sa nemusia cítiť trápne, pretože títo odborníci im môžu pomôcť vrátiť sa do starých koľají vo vzťahu bez toho, aby strácali viac času, ktorý môže viesť k nevôli - alebo k zániku vzťahu.

Napísala Julie Sprankles.

graf orgánov a emócií

Čítaj viac:

Ako zistiť, či ste v toxickom priateľstve, a čo s tým robiť

8 spôsobov, ako skutočne okoreniť svoj sexuálny život

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: