Tehotenské podmienky na pokožke môžu zotrieť žiaru a úsmev z tváre

PeopleImages / Getty Images

Tešili ste sa na tú tehotenskú žiaru, ale nevideli ste ju? Nie si sám. Aj keď hŕstka žien môže vyzerať žiarivo, väčšina budúcich mamičiek sa počas tehotenstva stretne s veľkými problémami s pokožkou. Od akné po strie, až po zmeny žíl po zafarbenej pokožke, postihuje pokožku množstvo tehotenských príznakov. Prečo? Väčšinou za to môžu výkyvy hormónov, okrem toho zvýšené prekrvenie pokožky a natiahnutá pokožka a cievy. Tu je ešte to, čo môžete od svojej pokožky očakávať, keď čakáte.

Prečo sa vám počas tehotenstva objavuje akné?

Mysleli ste si, že ste na strednej zanechali akné? Zamysli sa znova. Podľa Healthline , počas prvého a druhého trimestra si všimnete viac vzplanutí, a to vďaka zvýšeniu hormónov nazývaných androgény, ktoré môžu spôsobiť rast žliaz v pokožke a tvorbu väčšieho množstva oleja. Zatiaľ čo tehotenské pupienky ovplyvnia väčšinu budúcich mamičiek, ženy, ktoré trpia hormonálnym akné počas menštruačného cyklu, sú považované za náchylnejšie na tehotenské akné (prepáč). Našťastie sa vaše pupienky vyčistia hneď po pôrode. Medzitým udržujte pokožku hydratovanú pitím veľkého množstva vody a udržujte ju čistú pravidelným umývaním tváre a vynechávaním olejovej kozmetiky. A rovnako ako by ste mohli milovať doktora Pimple Poppera, nevyberajte si kožu.

Daniel Reche / Pexels

Som zadarmo dojčenská výživa

Čo je to melasma a linea nigra?

Maska nazývaná maska ​​tehotenskej melazmy je častým kožným problémom, ktorý postihuje väčšinu tehotných žien. V skutočnosti sa uvádza, že 50 až 70 percent budúcich mamičiek bude mať hnedosivé škvrny, ktoré sa primárne tvoria okolo čela, líca a brady v dôsledku zvýšenej pigmentácie. Pretože za vašu novú vinu môžu vaše hormóny, je ťažké zabrániť jej úplnému výskytu, ale zníženie rizika vám pomôže nosiť opaľovací krém a bejzbalovú čiapku a vo všeobecnosti zostať čo najviac na slnku.

Melazma sa však nezastaví iba pri tvári. V skutočnosti je pokožka po celom tele hyperpigmentovaná počas tehotenstva. Môžete si dokonca všimnúť stmavnutie a zmenu farby pokožky okolo bradaviek, paží a brucha. Keď už hovoríme o vašom bruchu, veľa tehotných matiek bude mať tmavú vertikálnu čiaru medzi brušným gombíkom a lonovou oblasťou. Známa ako línia tehotenstva alebo, ako sa oficiálne nazýva, linea nigra, táto široká línia s veľkosťou 2,5 palca zvyčajne tmavne, ako sa vaše tehotenstvo vyvíja, podľa Americká asociácia pre tehotenstvo (APA) . Aj keď sa to môže prejaviť skôr, linea nigra sa zvyčajne prejaví počas druhého trimestra. Aj keď nemôžete urobiť veľa pre to, aby ste zabránili výskytu linea nigra, môžete si pokojne uvedomiť, že po narodení dieťaťa zmizne.

Rawpixel / Pexels

čierne baby stredné mená

Čo robiť so striami počas tehotenstva?

Strie sú bežným problémom tehotných žien. Bohužiaľ si nemôžete pomôcť, pretože sa vaša pokožka napína, aby vyhovovala vášmu rastúcemu dieťaťu. Dobrou správou je, že strie nepredstavujú žiadne zdravotné riziká pre vás ani pre váš malý hrášok. Avšak ČO uvádza, že niektoré môžu mať nepríjemné svrbenie v striách. Zatiaľ čo strie bývajú viditeľnejšie na konci tehotenstva - keď vám začne praskať bruško - niektoré ženy si strie všimnú už v prvom trimestri. Môže sa stať, že nebudete môcť úplne liečiť strie, keď sú viditeľné, ale môžete im zabrániť tak, že vypijete dva litre vody denne, pravidelne cvičíte (samozrejme so súhlasom lekára) a konzumujete výživné jedlá bohaté na kolagén. -formujúce sa vitamíny, ako je listová zelenina, citrusové plody, bobule a chudé bielkoviny ako kuracie mäso.

Ako liečiť kŕčové a pavúčie žily?

Tehotné ženy sú náchylné na zmeny v žilách, vrátane pavúkov a varixov. Pavúčie žily sú malé a červené, ktoré sa často objavujú na tvári, krku a rukách. Výsledkom sú - uhádli ste - hormóny a vyššie množstvo krvi v tele. Chcete ich pomôcť znížiť? The ČO odporúča zvýšiť príjem vitamínu C a zdržať sa prekríženia nôh, keď sedíte. Podľa Americká vysoká škola pôrodníkov a gynekológov (ACOG), tie opuchnuté a modrasté žily na nohách sa nazývajú kŕčové žily a sú spôsobené hmotnosťou a tlakom vašej maternice, ktorý znižuje prietok krvi z dolnej časti tela. Kŕčové žily sa môžu objaviť aj na vašej vulve, v pošve a konečníku. Našťastie kŕčové žily po pôrode vo väčšine prípadov zmiznú. Pomôcť im môžete zabrániť udržiavaním aktivity, podopieraním nôh čo najviac hore v sede a konzumáciou jedál s vysokým obsahom vlákniny.

dieťa mama mama vek

Element5 Digital / Pexels

Rast vlasov (a vypadávanie)

Takže chcete vedieť, prečo sa vám na brade, brade, brade vyskytujú vlasy. Váš nárast hormónov tiež znamená, že sa vám počas tehotenstva mohli vyskytnúť vlasy typu J. Lo. Väčšina žien tvrdí, že na začiatku tehotenstva sú hustejšie a plnšie vlasy WebMD . Je to preto, že vaša nová dávka hormónov spôsobí, že vaše vlasy zostanú v rastovej fáze, čo vysvetľuje, prečo je vaša hriva taká zdravá, lesklá a podobná diva. Na druhú stranu, pretože rast hormónov počas tehotenstva udržuje vaše vlasy tak zdravé, zažíva množstvo žien vypadávanie vlasov po tehotenstve keď sa vaše hormóny vrátia na svoju normálnu hladinu. Ale nebláznite! Vaše vlasy sa vrátia do normálneho rastového cyklu asi tri až štyri mesiace po pôrode. Aby ste pomohli svojim vlasom von, APA odporúča jesť výživnú stravu naplnenú ovocím a zeleninou, užívať doplnky ako biotín a komplex vitamínu B a upustiť od prísnych účesov.

Čo s tým môžete urobiť?

Ak máte pochybnosti, vždy je lepšie radšej sa poradiť so svojím lekárom alebo OB, ako vyskúšať samoliečbu. Existuje niekoľko prírodných a voľnopredajných liekov, ktoré by mohli byť škodlivé pre vás alebo vaše dieťa, takže hrajte bezpečne. A nebojte sa - vyzeráte nádherne.

Napísal Brianne Hogan.

Čítaj viac:

Hovienko, je to tu - ibaže ste tehotná a máte zápchu

Braxton Hicks sú klamárske kontrakcie, o ktoré nikto nežiadal

najlepší vzorec pre reflux kyseliny

Skutočná reč: Tehotenské hemoroidy vás zbavia akejkoľvek dôstojnosti, ktorá vám zostala

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: