Prečo je toľko protichodných informácií o zvládaní perimenopauzy?

Lekárom sa páči, že sa o menopauze viac diskutuje. Oni nie milujem všetky dezinformácie od pseudoodborníkov.

Mileniáli sa blížia k menopauze a neberú 'len sa s tým vysporiadať' ako odpoveď na ťažké symptómy. Ale nie vždy existujú jednoznačné odpovede, pokiaľ ide o najlepšiu liečbu návaly tepla , zmeny nálad, vaginálne zmeny a ďalšie. V skutočnosti sú sociálne médiá plné protichodných informácií, rovnako ako názory, ktoré ľudia získavajú od rôznych typov lekárov. A niektorí majú veľmi málo informácií, takže si môžu vyskúšať DIY ošetrenie.

A prieskum 2022 z Veľkej Británie z 3 150 žien (947 z nich bolo identifikovaných ako perimenopauzálnych) zistilo, že viac ako 60 % žien nemalo pocit, že by mali dostatok informácií o menopauze alebo o fenoméne perimenopauzy. Ženy v perimenopauze tiež zdieľali, že pred dosiahnutím veku 40 rokov sa viac ako 60 % z nich cítilo, že nie sú o tejto zmene vôbec informované.

Prieskum ďalej odhalil, že 31 % žien sa obávalo prechodu menopauzou, pochopiteľne — z 900 opýtaných žien v perimenopauze 68,9 % uviedlo, že pociťovalo zmeny nálad, 68,3 % malo mozgovú hmlu, 66,8 % únavu a 66,6 % nepravidelnú menštruáciu. Nie je to práve sľubná atmosféra pre nadchádzajúce roky.

Príležitosť na zmenu

„Myslím, že sa všetci zhodneme, že áno nie je v poriadku profitovať z nepohodlia alebo bolesti ženy, ale presne to vidím, ako sa deje so ženami v strednom veku, najmä okolo hormónov a perimenopauzy,“ hovorí Dr. Mikala Albertsonová , praktický lekár, obhajca zdravia žien a autor. „Ja láska že perimenopauza má chvíľu v centre pozornosti. Zdravie žien si vyžaduje viac výskumu a pozornosti, aby sa každá žena mohla cítiť splnomocnená pri rozhodovaní o jedinečných potrebách vlastného tela.“

Problémy so samozvanými 'odborníkmi'

Väčšina z nás videla influencerov na Instagrame alebo TikTok – alebo dokonca len obyčajných ľudí – nadávať na nejaký produkt ktorý vyrieši všetky vaše problémy. Albertson pred tým varuje ženy v menopauze.

'Čo ja nie Láska spočíva v tom, že mnohí obchodníci, podvodníci a pseudoodborníci sa pokúšajú zarobiť na bolestivých miestach žien tým, že ponúkajú falošné sľuby na nápravu toho, čo nazývajú „patológia“ prostredníctvom extrémnych diétnych plánov, holistických programov, používania liekov mimo značky a úplne prírodných produkty, ktoré sľubujú, že „vyrovnajú“ naše hormóny alebo poskytnú podporu našim vaječníkom,“ hovorí. „To, čo sa na prvý pohľad môže zdať ako posilnenie postavenia žien, je často vykorisťovanie a misogýnia v prestrojení. Protichodné rady, ktoré nás bombardujú prostredníctvom sociálnych médií, dokumentárnych filmov, billboardov a podcastov, spôsobujú, že mnohé ženy sú zmätenejšie ako kedykoľvek predtým.“

Množstvo otázok

Albertson najčastejšie vidí ženy s týmito typmi otázok:

• 'Ale kedy bude ja začať perimenopauzu? ako to spoznám?
• Čo sa deje s týmito návalmi tepla? A všetko to krvácanie?
• Nepamätám si ani jednu vec, je to teraz len môj mozog?
• Prečo je také ťažké schudnúť?
• Je niečo, čo môžem robiť o mojich príznakoch? Je hormonálna substitučná liečba bezpečná?
• A ak ja nemôže užívaj estrogén, je mi súdené dostať demenciu a srdcové choroby?'

Rovnako ako po zvyšok vášho života, ani tu neexistuje univerzálne riešenie. 'Dobrou správou je, že sú k dispozícii rôzne individualizované, FDA schválené možnosti liečby na zníženie alebo dokonca zmiernenie vašich špecifických symptómov, takže nemusíte trpieť sami,' hovorí.

Dr. A.S. Mária Uloko , atestovaný urológ a zakladateľ spoločnosti VULVAi a MUMD Sexual Medicine, hovorí, že otázky, ktoré najčastejšie dostáva, spadajú do troch kategórií: 'zmätok, strach alebo frustrácia.' Patria sem:

• 'Je to, čo prežívam, normálne?' Od návalov horúčavy a zmien nálad až po mozgovú hmlu a bolestivý sex, mnohé ženy sa cítia zaslepené rôznymi symptómami, ktoré menopauza prináša, vysvetľuje.
• 'Budem sa ešte niekedy cítiť ako sám sebou?' Emocionálne a fyzické zmeny môžu pociťovať ako kríza identity, dodáva a necháva ženy premýšľať, či niekedy získajú späť svoju energiu, sebavedomie alebo libido.
• 'Prečo ma na to nikto nepripravil?' Zdieľa, že je to dôsledok nedostatku vzdelania o menopauze. 'Mnoho žien vstupuje do tejto fázy s malými alebo žiadnymi vedomosťami o tom, čo príde, čo vedie k pocitu zrady a izolácie,' hovorí.

Túžba po podpornom systéme

Ženy nechcú len lekársku pomoc. Potrebujú podporný systém, hovorí Zostávajúci Tamsen , novinárka, obhajkyňa menopauzy, filmárka a koproducentka dokumentu Faktor M: Skartovanie ticha pri menopauze .

'Či už ste v perimenopauze alebo menopauze, na podpore záleží. 88 percent žien súhlasí s tým, že silná podporná sieť robí túto skúsenosť lepšie zvládnuteľnou. Ale tu je rozdiel: len 13 % k nim v skutočnosti má prístup,“ hovorí Fadal. „Či už bojujete s príznakmi, alebo len hľadáte niekoho, kto to má, nájsť svoju komunitu je kľúčové. A nezabudnime ani na pracovisko. Aj ženy, ktoré prechádzajú perimenopauzou alebo menopauzou, si zaslúžia podporné systémy. Je načase, aby sme zvážili politiky priaznivé pre menopauzu.'

Nakoniec, hovorí Fadal, musíme osloviť lekársku komunitu: 'Existujú obrovské medzery v lekárskom vzdelávaní okolo menopauzy a rozdielov v liečbe.'

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: