Ranná choroba, Blech! Zistite, kedy to začne, aby ste sa mohli psychicky pripraviť

Vesna Andjic / Getty

Budeme sa s vami vyrovnávať tu: Aj keď existuje nespočetné množstvo vecí, ktoré môžete milovať na tom, že ste tehotná, existuje aspoň jedna vec, ktorá nie je nijako príjemná. V skutočnosti sa môže cítiť vyslovene neznesiteľne. Ak ste uhádli rannú nevoľnosť, dostali ste ju. Medzi príznaky skorého tehotenstva pravdepodobne zažijete, táto nevoľnosť môže byť veľmi dobre najhoršia. Ak čakáte alebo dokonca iba sa snaží otehotnieť , už sa možno pripravujete na to, čo príde (hore). Kedy teda začínajú ranné nevoľnosti?

Predtým, ako sa ponoríme do všetkých podrobností, nezabudnite na to takto: Aj keď ranné nevoľnosti môžu byť nepríjemné, je to aj znak svoje tehotné telo tvrdo pracuje na udržaní nového života. Majte to na pamäti, keď sa bližšie pozrieme na možnú časovú os pre ranné nevoľnosti. Okrem toho uvedieme niekoľko tipov, ako na to získať trochu úľavy .

Ako sa cítia ranné nevoľnosti?

Keby sme mali popísať ranné nevoľnosti jedným slovom, mohlo by to byť, hm. Podľa definície sa ranná nevoľnosť vzťahuje na nevoľnosť, o ktorej sa predpokladá, že je spôsobená tehotenské hormóny . Odborne sa to nazýva nevoľnosť a zvracanie v tehotenstve, alebo NVP, ak vám niečo hovorí.

žiadna zmes kravského mlieka

Je to trochu ako s morskou chorobou, ktorá trvá týždne. Možno aj mesiace. Samozrejme, každé telo a každé tehotenstvo je iné, takže vaše ranné nevoľnosti sa môžu cítiť inak ako u nasledujúcej osoby. Mali by ste však vedieť, že pojem ranná nevoľnosť môže byť nesprávnym pomenovaním - často sa neznižuje na ráno. Niektorí ľudia to v skutočnosti označujú ako chorobu všetkých dôb alebo kedykoľvek.

dievčenské mená bohyne

Je hnačka rannej nevoľnosti vecou?

Najprv je nám ľúto, mama. Ranné nevoľnosti sú úplne najhoršie! Ale okrem pocitu nevoľnosti a nepretržitého zvracania je hnačka rannej nevoľnosti tiež mimoriadne častá. Počas prvých častí tehotenstva prechádza vaše telo množstvom gastrointestinálnych zmien, takže sa nemusíte obávať, že začnete pociťovať zápchu alebo budete mať uvoľnené črevá. Pamätajte, že môžu existovať aj ďalšie dôvody, prečo sa u vás môžu vyskytnúť aj hnačky, napríklad otrava jedlom, cestovanie alebo antibiotiká. Ak je však príčinou vaša malá buchta v rúre, máme vás. Uistite sa, že zostanete hydratovaní, pretože medzi pučaním a kakaním strácate veľa tekutín. Do svojej stravy tiež začleňte ľahko stráviteľné jedlá, ako sú banány, ryža alebo jablkové pyré.

Čo spôsobuje ranné nevoľnosti?

Aj keď presná príčina rannej nevoľnosti nie je úplne objasnená, predpokladá sa, že je spôsobená náhlym nárastom tehotenského hormónu - ľudského chorionického gonadotropínu (hCG) spolu s estrogénom a progesterónom. Vyššia hladina hCG je často spojená s vážnejšími prípadmi rannej nevoľnosti.

Kedy začínajú ranné nevoľnosti?

Ste tu a len tak premýšľate o svojom podnikaní, keď - BAM! Začnete pociťovať vlny nevoľnosti také silné, že ste si istí, že budete vracať. A to by mohlo byť presne to, čo sa bude diať ďalej. Pre mnoho žien je ranná nevoľnosť jedným z prvých hlavných tipov, ktoré čakajú s maličkým. Tieto príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť postupne alebo okamžite, sú zvyčajne okolo 5 až 6 týždňov tehotná . Z tohto dôvodu niektoré mamy hlásia, že túto nevoľnosť pociťujú už teraz 4 týždne tehotná .

Aké týždne sú najhoršie ranné nevoľnosti?

Kedy môžu byť vaše ranné nevoľnosti odlišné od nasledujúcej preggo mama. Všeobecne sa však predpokladá, že ranná nevoľnosť vrcholí medzi ôsmou až 11 týždňov tehotná .

Kedy končia ranné nevoľnosti?

Ach, ako by sme vám chceli povedať, že vaše trápenie s rannými nevoľnosťami skončí vašim prvým trimestrom! Pozitívne je, že to platí pre mnohé mamy. Ranná nevoľnosť sa zvyčajne začína zmierňovať okolo 12 až 14 týždňov. Ale - a je to veľké - niektoré ženy to riešia až do druhého trimestra. A pre pár z nás chudobných nešťastných duší (až 10 percent) sa táto nevoľnosť tiahne až do tretieho trimestra.

zámky na dvere pre batoľatá

Pre ostatných to končí nástupom druhého trimestra, iba ak v treťom trimestri pomstíte a pomstíte sa, keď sa dieťa zväčšuje a viac tlačí na váš žalúdok a črevá. Oof, mami. Oof.

Je ranná nevoľnosť horšia u dvojčiat?

Neexistuje prísne pravidlo, že by ste mali rannú nevoľnosť, ak nosíte dvojčatá, alebo že by to bolo horšie ako u tehotenstiev, ktoré nie sú znásobené. Môže to byť však a my vám povieme prečo. Pamätáte si, ako sme hovorili o hCG? Ak ste tehotná s násobkami, je zrejmé, že budete mať vyššiu hladinu hCG na podporu viac ako jedného dieťaťa. A keďže hCG súvisí s rannou nevoľnosťou, je možné, že ženy nosiace dvojčatá (ktoré majú viac hCG) môžu čeliť intenzívnejším záchvatom rannej nevoľnosti.

Existujú domáce opravné prostriedky, ktoré by mohli pomôcť?

Jedným z najlepších zdrojov na zvládnutie ranných nevoľností sú ďalšie mamičky, ktoré si tým už prešli. Spýtaj sa svojej mamy. Opýtajte sa svojich tiet, vašich BFF, vašich spolupracovníkov ... kohokoľvek, kto je ochotný zdieľať! Pravda je, že pravdepodobne budete musieť vyskúšať niekoľko vecí, kým nájdete takú, ktorá poskytuje akýkoľvek druh úľavy od rannej choroby. Medzi niektoré bežné návrhy patrí:

ubbi vs plienkový džin

• Jesť malé, časté jedlá takže nie ste príliš hladní alebo príliš plní (obe zhoršujú rannú nevoľnosť).
• Zázvor je váš priateľ, takže vyskúšajte zázvorové maškrty alebo cukríky na upokojenie bruška. Môžete z neho pripraviť aj čaj alebo maškrtu na skutočnom koreni. Je to také účinné, že ho aj pacienti s chemoterapiou používajú na zmiernenie nevoľnosti.
• Pite mätový čaj.
• Zostaňte čo najviac hydratovaní - áno, aj keď to znamená zarobiť milión výlety na záchod.
• Keď sa zobudíte, zjedzte niečo správne, napríklad slané keksy alebo jablko.
• Vyhýbajte sa silným pachom.
• Čuchajte citrónovú šťavu (áno, naozaj). Plátok citróna môže tiež prejsť dlhú cestu. Ak nemáte citrón, urobia to aj iné citrusové plody.
• Odpočívaj, mama!
• Ak hľadáte korenie, ktoré zabráni tomu, aby sa vaša hlava roztočila, môžete do svojich každodenných jedál pridať feniklový prášok, škoricu a extrakt z rasce. Môžete si vziať aj doplnky.
• A keď už hovoríme o doplnkoch, vitamín B6 je tiež skvelou kapsulou, ktorú môžete užívať na upokojenie nevoľnosti počas tehotenstva. Pre nastávajúce mamičky to má malé až žiadne vedľajšie účinky.
• Znie to dosť jednoducho, ale vyhnite sa nadmernému jedeniu a pitiu tekutín pri jedle. Chcete sa vyhnúť pocitu sýtosti, takže sa neprejedajte.
• Majte svoje slané občerstvenie nablízku, ako sú praclíky, orechy a krekry. Tieto slané sústa si môžete pochutnať, ak vám začne byť mdlo.
• Majte po ruke brušká a iné antacidá. To vám pomôže cítiť sa lepšie po zvracaní a eliminovať nevoľnosť.
• Berte to pomaly, keď sa ráno zobudíte. Počas rannej rutiny sa snažte neponáhľať, pretože vás to môže znepokojiť. Vezmi. Váš. Čas.
• Vždy majte nejaké detské obrúsky a mäty v kabelke. To vám pomôže vyčistiť a osviežiť sa po zvracaní.

Kedy je to dôvod na obavy?

Je úplne prirodzené znepokojovať sa, keď ste tehotná. O, viete, skoro všetko - najmä ak je to vaše prvé dieťa. Buďte si však istí, že ranná nevoľnosť je veľmi častá a zvyčajne nie je dôvodom na veľké znepokojenie. Pokiaľ zostanete hydratovaní a dokážete udržať nejaké jedlo dole, dieťa by malo byť v poriadku.

Ale ak zvraciate viac ako trikrát denne, nedokážete udržať 24 hodín žiadne jedlo alebo tekutiny, cítite sa slabí a / alebo sa vám točí hlava a stratíte tri alebo viac kilogramov za týždeň, môžete byť jedným z až tri percentá tehotných žien, ktoré trpia najextrémnejšou formou nevoľnosti a zvracania počas tehotenstva: hyperemesis gravidarum alebo HG.

Pretože HG môže spôsobiť komplikácie počas tehotenstva, je vždy lepšie sa s nimi vyrovnať tvoj porodnik ASAP. Aj keď sa ukáže, že ju nemáte, lekár vám môže pomôcť s poradením alebo dokonca s liekmi, ktoré vám pomôžu zvládnuť rannú nevoľnosť.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: