Mali by ste používať terapiu červeného svetla ... na vašej vagíne?

PT PT PT pokrm, či terapia červeného svetla „tam dole“ žije až do humbuk.

Niektoré veci sa s vekom zlepšujú, ako je táto špeciálna fľaša vína, ktorú ste dostali na svadobnú cestu alebo liatinová panvica Potom, čo bolo dobre známe. Vaša vagína nie. Smutné, ale pravdivé. Ako ženy vek, naše vagína stráca trochu svojho *lesk * Takže povedať.

Niekedy ste sa trochu močili, keď kýchate alebo idete na beh? Nájdete niekoľko šmykových značiek vo svojich spodných prádlách (hrubé, ale pravdivé)? Musíte zasiahnuť toaletu častejšie ako ste predtým? Máte pocit, že sex je trochu nepríjemný alebo bolestivý? Myslíte si, že vaša vagína sa cíti ako púšť Sahary?

Áno, môžete to viniť z vecí, ako je starnutie, tehotná a rodenie. Takže, ak sa blížite k menopauze a máte deti, je mi ľúto dvojitého whammy. Vaše panvové dno je pravdepodobne slabé a Vaša vagína vysychá.

Možno ste už počuli o stratégiách ako panvové dno PT Kudy alebo používanie a dobrý lubrikant Počas sexu na boj proti týmto účinkom, ale existuje novšia liečba sľubné závažné výhody, ktoré celebrity majú radi Halle Berry Sú fanúšikmi: Red Light Therapy pre vaše dámy.

Hovoril som s Dr. Sara Reardon, aka Vagína šepot , terapeuta panvového dna s certifikovanou doskou a autor Podlažný , aby ste dostali jedlo na terapiu červeného svetla pre vašu vagínu.

mená, ktoré znamenajú horieť

Aké je vaše panvové dno a ako prispieva k týmto príznakom?

„Každý má panvové dno, všetky pohlavia,“ hovorí Dr. Reardon a vysvetľuje, že panvové dno funguje ako podporná hojdačka pre orgány vo vašej panve, ako je váš močový mechúr, maternica a konečník. Zatiaľ čo muži určite môžu mať slabé (alebo tesné) panvové podlahy, ženy majú väčšiu pravdepodobnosť, že tieto príznaky majú z dôvodu trifekty tehotenstva, narodenia a menopauzy uvedenej vyššie.

„Počas tehotenstva sa vaše svaly panvového dna predlžujú a rozširujú,“ vysvetľuje Reardon. 'Dramaticky ste po pôrode znížili silu panvového dna.' Táto znížená panvová pevnosť a tón môžu viesť k vyššie uvedeným príznakom.

Čo má starnutie spoločné s tvojou vagínou?

„S menopauzou,“ pokračuje Reardon, „máte znížené hladiny estrogénu, znížené hladiny testosterónu a zníženú produkciu kolagénu, všetky veci, ktoré znížia tón a napätie panvového dna.“

'Doslova je tvoja vagína atrofy,' Deadpans. Cool, cool, cool.

Takže ak tehotenstvo a narodenie nezoslabili vaše panvové dno, menopauza urobí trik. Nielenže to spôsobí niektoré rovnaké príznaky, ako napríklad inkontinencia, ale nedostatok estrogénu je to, čo prispieva suché regióny a bolestivý sex.

Ako funguje terapia červeného svetla pre vaše panvové dno a vagínu?

Pravdepodobne ste stratili počet, koľko ovplyvňovateľov ste videli na sebe masky červeného svetla, čo propagujete ako terapia červeného svetla Stimuluje produkciu kolagénu, pomáha znižovať vrásky, firmy po pokožke a znižuje zápal. Je to bežný terapia, všeobecne považovaný za bezpečný a považované za dosť efektívne.

Bolo by divné vidieť, ako ovplyvňovatelia predvádzajú vaginálnu prútik, ale rovnaké princípy platia pre vaše panvové dno. Namiesto toho, aby ste nosili masku, vložte prútik s červenými svetlami do vagíny asi 10 minút niekoľkokrát týždenne.

Myšlienka je, že použitie zariadenia na terapeutu s červeným svetlom pre vaše panvové dno môže pomôcť posilniť a tónovať, čo by mohlo pomôcť zastaviť veci, ako je močenie, keď kýchate. Joylux , jeden z produktov v domácnosti na trhu, propaguje, že prútiky, ktoré sú ako ich, tiež pomáhajú hydratovať vaginálne steny, čo pomôže znížiť bolesť so sexom.

Funguje terapia červeného svetla pre príznaky po pôrode a menopauze?

Výsledky sa ukázali ako sľubné v Štúdia Joylux pomohla financovať O terapii vaginálneho červeného svetla. Celkovo účastníci zaznamenali nárast vecí, ako je tón panvového dna a zníženie úniku moču, a uviedli, že ich sexuálny život bol lepší.

Znie to celkom dobre, však? Zatiaľ čo Reardon súhlasí s tým, že tieto zariadenia môžu byť efektívnym nástrojom, varuje, že nepomáhajú ľuďom dostať sa k hlavnej príčine ich problému, zatiaľ čo panvové dno sa dostane na dno vecí (hehe) a dá vám na mieru plánu na základe toho.

„Spôsob, akým sa teraz pozeráme na zdravotnú starostlivosť, je trochu cez wellness šošovku,“ hovorí. „Panvic Health je zdravotná starostlivosť, ale wellness ho robí trochu svižnejšou. Naozaj sa snažím zdôrazniť [problémy s panvovým dnom] by sa malo pozerať aj prostredníctvom objektívu so zdravotnou starostlivosťou a nielen wellness šošovkou.“

Odporúča ľuďom, ktorí chcú vyskúšať takéto zariadenie, ako je toto, stále hovoria so svojím lekárom alebo spolupracujú s panvovým podlahom, aby zistili špecifiká o tom, prečo sa príznaky dejú, ale uznávajú, že „ľudia potrebujú súbor možností, aby zistili, čo najlepšie funguje oni. “

Existujú riziká pre vaginálnu terapiu červeného svetla?

Čokoľvek, čo vkladáte do vašej vagíny, musí byť čisté. Ak to tak nie je, riskujete infekcie ako uti . Okrem toho sa jeden účastník štúdie cítil, akoby prútik bol príliš horúci.

Reardon hovorí, že jednou z najväčších upozornení je to, že posilnenie a tónovanie panvového dna je trochu ako cvičenie-nemôžete očakávať, že si udržujete dlhodobé výsledky, ak prestanete zdvíhať závažia.

slnečnicový lecitín upchatý kanál

„[Tieto zariadenia] teraz môžu opraviť vaše príznaky, ale so starnutím hladiny hormónov klesnú, vaša svalová sila a integrita tkaniva klesnú,“ varuje. 'Takže musíš vedieť,' Ako sa chystám z dlhodobého hľadiska naďalej rehabilitovať svaly? „

Pokračujúca údržba vo forme relácií červeného svetla a/alebo cvičenia panvového dna pomôže s týmito nepríjemnými nepríjemnými príznakmi.

Spodný riadok

Terapia vaginálneho červeného svetla sa javí, že môže byť účinným nástrojom na zmiernenie problémov po pôrode a menopauze panvového dna, ale formálne štúdie boli malé a dlhodobá účinnosť týchto ošetrení sa neskúmala.

Napriek tomu, ak hľadáte spôsob, ako trochu chytiť veci, je nepravdepodobné, že by terapia červeného svetla bola škodlivá pre vašu vagínu. Takže by to mohlo stáť za vyskúšanie.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: