Ako používať terapiu červeným svetlom doma: Rýchly a jednoduchý sprievodca

Dermatológ vysvetľuje tie masky ako Darth Vader.

ruské mužské mená

Teraz ste už nepochybne videli reklamy na tie smiešne vyzerajúce masky s červeným svetlom na vašom informačnom kanáli Instagramu – viete, tie, ktoré si nárokujú červené svetlo čistí akné zbavuje pokožku starnutia a znižuje zápal. Možno ste to odmietli ako hlúpy výstrelok (možno alebo možno nie po tom, čo ste videli ako Kourtney Kardashian a Kristin Cavallari nosiť ich), ale... je to len hlúpy výstrelok ?

Ako sa ukázalo, svetelná terapia sa používa vo svete medicíny už celé desaťročia . Zatiaľ čo sa používa na boj proti sezónnym afektívnym poruchám a zjazveniu, pokiaľ ide o vašu vizáž (aka vašu krásnu tvár), Dr. Geeta Yadav, certifikovaný dermatológ a zakladateľ spoločnosti Fazetová dermatológia , hovorí terapia červeným svetlom 'špecificky rieši príznaky starnutia. Ošetrenie môže zlepšiť produkciu kolagénu, podporuje pevnejšiu a hladšie vyzerajúcu pokožku.'

To potenciálne znamená menej vrások a jemných liniek (ak to niečo chcete) a viac žiary. Takže, ak ste niekedy boli v pokušení kúpiť si jednu z tých masiek podobných Darth Vaderovi online, tu je to, čo potrebujete vedieť o terapii červeným svetlom.

Ako funguje terapia červeným svetlom?

Ako už názov napovedá, terapia červeným svetlom vystavuje telo nízkej vlnovej dĺžke (620 až 750 nanometrov) červeného svetla, čím stimuluje zvýšenie produkcie bunkovej energie. 'Terapia červeným svetlom funguje tak, že podporuje bunkovú opravu,' hovorí Yadav Scary Mommy. 'Tým, že bunkám pomáhajú samy sa opravovať, sú schopné pracovať lepšie a rýchlejšie ako poškodené bunky.'

Zatiaľ čo je potrebný ďalší výskum týkajúci sa jeho účinnosti pri všetkých ošetreniach pleti, dermatológovia už roky bezpečne používajú terapiu červeným svetlom. A zatiaľ čo Yadav hovorí, že profesionálne zariadenia sú efektívnejšie, ona hovorí, že je to „absolútne“ niečo, čo môžete robiť doma. 'Podpora [profesionálnych] ošetrení domácimi nástrojmi sa určite oplatí, najmä ak nechcete platiť za profesionálne ošetrenie. Domáca liečba je, samozrejme, lepšia ako nič.'

Fungujú tie smiešne vyzerajúce celotvárové masky?

Podľa Yadava áno, niektoré z tých masiek fungujú! Odporúča ich cez prútiky, 'keďže masky majú väčšiu plochu povrchu a viac LED ako malý prútik. Domáce zariadenia sú zvyčajne menšie a nemusia byť dostatočne silné alebo majú dostatok svetiel na to, aby boli účinné.'

Pri výbere zariadenia na liečbu červeným svetlom je dobré prečítať si recenzie a preskúmať, či za spoločnosťou stoja renomovaní výrobcovia, predajcovia a profesionálni odborníci, ako sú lekári a estetici.

Yadav odporúča Omnilux , ktorá je podľa nej „jednou značkou, ktorá má množstvo klinických štúdií, ktoré ukazujú zlepšenie známok fotostarnutia u väčšiny pacientov, ktorí ju používali.“

motívy izieb pre chlapčekov

Ako často by ste mali používať terapiu červeným svetlom?

Na rozdiel od iných kožných zariadení, ako je intenzívne pulzné svetlo (IPL), terapia červeným svetlom nespôsobuje traumu pokožky. Takže, pretože terapia červeným svetlom nezahŕňa prestoje, nepohodlie alebo podráždenie, Yadav hovorí, že sa môže používať každý deň. 'Na dosiahnutie najlepších výsledkov by som odporučila 10-15 minút liečby denne,' hovorí.

Ak práve začínate, vždy je dobré urobiť detské kroky – počnúc terapiou červeným svetlom raz alebo dvakrát týždenne a postupne až tri až päť dní v týždni a ďalej.

Yadav dodáva, že by ste mali použiť ošetrenie červeným svetlom na úplne čistú pokožku, aby sa svetlo „nesnažilo“ dostať cez akékoľvek produkty na ošetrenie pokožky. Potom Yadav hovorí, že môžete pokračovať v bežnej rutine starostlivosti o pleť.

Kedy to urobíte, závisí výlučne od vás. Niektorí ľudia to môžu uprednostňovať počas rannej rutiny, zatiaľ čo iní to môžu považovať za špeciálny spôsob, ako ukončiť deň.

Aké sú vedľajšie účinky liečby červenou terapiou?

Zatiaľ čo Yadav hovorí, že neexistujú žiadne vedľajšie účinky, poznamenáva, že jedinci s určitými stavmi - ako je rakovina v oblasti liečby, epilepsia a fotosenzitivita - by sa mali vyhnúť terapii červeným svetlom. Taktiež, ak užívate lieky, ktoré spôsobujú fotosenzitivitu vašej pokožky, mali by ste sa vyhýbať červenému svetlu. Majte tiež na pamäti, že terapia červeným svetlom nebola u tehotných ľudí dôkladne študovaná ani zdokumentovaná.

A hoci červené LED svetlo nie je v spektre ultrafialových vlnových dĺžok, stále je najlepším postupom chrániť si oči pri použití terapie červeným svetlom (a rozhodne sa nepozerajte priamo do červeného svetla bez ochrany zraku).

kapucňa mužské mená

Všetko, čo bolo povedané, terapie červeným svetlom sú všeobecne považované za bezpečné. Porozprávajte sa so svojím dermatológom skôr, ako to vyskúšate, aby ste vyriešili akékoľvek obavy.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: