Najlepšie a najštipľavejšie sexuálne polohy pre každý trimester tehotenstva

Strašidelná mamička

S tvoje hormóny idú na mizine počas tehotenstva - pre niektorých požehnané tehotenské príznaky - to by mohlo znamenať, že sa chystáte kedykoľvek spadnúť alebo že vás sex vôbec nezaujíma. Každá z týchto možností je úplne normálna, ale tiež by vás mohlo zaujímať, či je to rovnomerné bezpečne mať sex, keď ste tehotná . Dobrá správa je, že Áno, je . Ale sú určité sexuálne polohy lepšie ako ostatní za tých deväť mesiacov? Som rád, že ste sa pýtali.

Skôr ako začneme, zvážte toto ako svoju priateľskú pripomienku, že myšlienka na sex nie je výlučná penis alebo penetrácia dildom do pošvy: existujú aj iné formy - ako análny a orálny -, ktoré môžu byť tiež veľmi dobré. Na účely prvej časti tohto článku sa však zameriame na polohy pre vaginálny penetračný sex (k ďalším zábavným veciam sa dostaneme neskôr). Takže bez ďalších okolkov je tu náš sprievodca sexuálnymi pozíciami v tehotenstve, rozdelený podľa trimestra.

Prvý trimester - vy ste na vrchole

Pre veľa tehotných môže byť prvý trimester drsný, medzi možnou únavou, nevoľnosťou a zvracaním. Okrem výkyvov nálady a citlivosti prsníkov tiež pociťujete zvýšený prietok krvi do panvy, doktorka Lisa M. Valleová, OB-GYN a lekárska riaditeľka Centrum sexuálnych funkcií Oasis Women’s Sexual Function Center v Santa Monice v Kalifornii hovorí Scary Mommy. To môže mať rôzne účinky na váš pohlavný styk, vrátane zvýšenia genitálnej citlivosti a vaginálneho mazania, ako aj spôsobenia nepohodlia, vysvetľuje.

Za predpokladu, že váš pôrodník alebo pôrodná asistentka zdravotnej sestry neodporúčali pohlavný styk z dôvodu pôrodníckych alebo lekárskych indikácií, môže sa vaginálny styk normálne počas tohto trimestra obnoviť bez akýchkoľvek zvláštnych úprav, vysvetľuje Valle. Bolo by však vhodné vyhnúť sa drsnej hre.

Ako byť na vrchole? Rovnako by ste mali ísť na to počas prvého trimestra, skôr ako začne hrčka rásť a môže vám byť sťažené dostať sa do tejto polohy ďalej po čiare.

Ak kedykoľvek počas sexu alebo po ňom spozorujete silné špinenie alebo krvácanie, okamžite vyhľadajte svojho lekára.

zámky kuchynských zásuviek

Strašidelná mamička

Druhý trimester - Doggy Style & Vstup do strany

Počas druhého trimestra vám výrazne narástli prsia a maternica a hrčka sa začína prejavovať zreteľne. Všeobecne platí, že sex by nemal byť bolestivý, hovorí Valle. To znamená, že sa budete chcieť vyhnúť sexuálnym pozíciám, pri ktorých sa na vaše brucho tlačí. Váš partner by nemal zaťažovať vaše bruško, vysvetľuje. Ak k tomu dôjde, môže sa znížiť prívod krvi do maternice. To platí aj pre tretí trimester.

Najlepšie stávky do druhého semestra sú bočné vstupné alebo zadné vstupné pozície (áno, ako doggy štýl). Podľa Valle sú to dobré príklady polôh, ktoré bránia akémukoľvek brušnému tlaku alebo váhe na bruchu.

Ďalšia vec, ktorú chcete mať na pamäti, je, že váš krčok maternice môže ľahko krvácať pri hlbokom preniknutí, vysvetľuje, a preto odporúča držať sa pozícií zahŕňajúcich plytké tlačenie, ako napríklad mať ženu navrchu, a variácie polohy v sede a v stoji.

aký vzorec bol pripomenutý

Od približne štyroch až piatich mesiacov odporúča Valle vyhnúť sa ležaniu na chrbte, aby sa zabránilo zníženiu prietoku krvi do maternice a plodu. Je to preto, že maternica je v tomto okamihu pomerne veľká a svojou hmotnosťou môže vyvíjať príliš veľký tlak na vaše cievy, dodáva.

Strašidelná mamička

Tretí trimester - Side-by-Side

Do tretieho trimestra ste pravdepodobne prišli na to, ktoré polohy fungujú najlepšie pre vás a vášho partnera (ale hlavne vás, pretože ste tehotná). Valle hovorí, že rovnaký typ pozícií spomínaných pre druhý trimester môže platiť aj pre tretí trimester - ako napríklad pekná pozícia vedľa seba. Stále je dôležité byť opatrný, aby ste sa vyhli ľahnutiu na chrbát z rovnakých dôvodov, ktoré sú uvedené vyššie. Možno tiež zistíte, že je náročnejšie nájsť pozíciu, ktorá vám bude vyhovovať, pretože vaše telo bude neustále rásť a meniť sa.

Strašidelná mamička

Bezpečný sex počas tehotenstva

Okrem zaistenia bezpečia sexu pre vás a váš vyvíjajúci sa plod môžete v určitých situáciách urobiť aj ďalšie preventívne opatrenia. Napríklad, ak nie ste vo vzájomne monogamnom vzťahu alebo ak začnete mať sex s novým partnerom, budete pravdepodobne chcieť použiť kondóm, Klinika Mayo radí . Rovnako sa vyhýbajte vaginálnemu, orálnemu alebo análnemu sexu s akýmkoľvek partnerom, ktorý má aktívnu alebo nedávno diagnostikovanú sexuálne prenosnú infekciu. Zmluva o STI počas tehotenstva môže spôsobiť komplikácie pre vás aj váš plod, v závislosti od typu infekcie .

Strašidelná mamička

Iné typy sexu počas tehotenstva

Análny sex

Či už ste tehotná alebo nie, je dobré mať na pamäti, že vaginálny penetračný sex nie je sexuálne dokonalé a existuje veľa ďalších spôsobov, ako byť intímnymi a prežívať rozkoš - s partnerom alebo bez partnera . Napríklad, aj keď si môžete myslieť, že análny sex môže byť v tehotenstve mimo stola, Valle tvrdí, že to tak nemusí byť - stačí použiť dostatok lubrikantu. A pravdepodobne by sme vám to nemuseli povedať, ale ak patríte k tým šťastným, ktorísa vyvíja tehotenské hemoroidy , anal asi nie je dobrý nápad. Avšak Poznámky Americkej asociácie pre tehotenstvo že pri análnom sexe by ste mali postupovať opatrne. Je to preto, že niektoré infekcie ako Giardia (giardiáza) a Streptokok skupiny B (GBS) často kolonizujú konečník a môžu sa rozšíriť do pošvového traktu, ak po análnom sexe nasleduje vaginálny alebo orálny sex alebo ak sa po análnom sexe dotknete (rúk alebo genitálií). Pokiaľ teda idete análnou cestou, majte na pamäti sexuálnu hygienu.

Orálny sex

Podľa Valleovej je orálny sex bezpečný aj počas tehotenstva. Podľa ČO , pri orálnom sexe je dôležité, aby váš partner nefúkal do pošvového traktu žiadny vzduch (hej, každý má svoje preferencie). Bublina môže spôsobiť tlakový rozdiel, ktorý môže prasknúť v blízkosti povrchu krvných ciev, vysvetľuje organizácia. Môže to spôsobiť vaginálne krvácanie alebo vážnejšie účinky.

A ako sme už diskutovali predtým, ak sexujete s novým parterom, niekým so STI alebo nie ste vo vzájomne monogamnom vzťahu, budete pravdepodobne chcieť použiť kondóm alebo priehradku na zuby, aby ste sa uistili, že ste chránené.

Masturbácia

Na záver nezabudnite na masturbáciu. Počas tehotenstva môžete mať na pamäti iné veci (alebo možno nie ...), ale vo všeobecnosti je to celkom bezpečné, pokiaľ nemáte vysoko rizikové tehotenstvo, Správy o zdravotnej spôsobilosti . V skutočnosti môže mať orgazmus - sólo alebo vzájomná masturbácia - zmiernenie napätia. Tiež sa cíti skutočne dobre a môže byť dobrou voľbou, ak sa penetračný sex s partnerom stane nepohodlným.

5 zmyslová meditácia

Záverom je, že najlepšie sexuálne polohy počas tehotenstva sú tie, ktoré fungujú a sú pre vás najpohodlnejšie, za predpokladu, že máte normálne, nie veľmi rizikové tehotenstvo. Ako vždy majte na pamäti bezpečnosť, pokiaľ ide o polohu, ako aj o prevenciu STI. Tiež sa bavte - môže byť ťažšie nájsť si čas na intimitu, keď dorazí dieťa.

Napísala Elizabeth Yuko.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: