Ako zistiť, či je úzkosť vášho dieťaťa z odlúčenia znakom, že niečo nie je v poriadku

Odborníci vysvetľujú rozdiel medzi slzami a traumou.

Prvýkrát som vysadila svojho 12-mesačného syna v jasliach , plakali sme obaja. Ako dospelá žena som asi po týždni zocelila – ale on nie. Deň čo deň som ho vysadil, zakrúžkoval blok a vrátil sa k nemu počuť ho (stále) kvíliť cez dvere . Aj keď ma správcovia ubezpečili, že jeho reakcia bola normálna, niečo mi jednoducho nepripadalo... správne. Takže ja konzultovali s detským psychológom , ktorý mal vopred niekoľko otázok. Mohla by som ho zatieniť v škôlke? (Nie – bol to protokol COVID.) Boli tam kamery? (Negatívne.) Hovoril som s inými rodičmi? (Nie naozaj....)

Podpichla ma natoľko, aby som uvažoval, či slzy môjho syna niečoho neznamenajú horšie ako separačná úzkosť . Samozrejme, po niekoľkých mesiacoch, keď som dostával fotky svojho dieťaťa z Brightwheelu v úplnom zombie režime, som si uvedomil, že jeho učitelia mu nedovolili zdriemnuť si – čo je úprimná forma mučenia pre ospalé dieťa, ak sa ma pýtate. Tiež pravidelne znehybňovali jeho a jeho spolužiakov tak, že ich pripútali do sedadiel na „čas v kruhu“, čo bola činnosť, ktorá bola úplne neprimeraná veku, povedala mi detská psychologička. Nakoniec sme sa rozišli s našou škôlkou a rozhodli sme sa pre opatrovateľku, ktorú sme mohli pozornejšie sledovať.

Keďže môj syn sa teraz pripravuje na predškolské vzdelávanie, stále neviem, či sú slzy pri odchode samozrejmosťou alebo dôvodom na obavy. Siahla som po múdrosti, ktorá presahovala moju materinskú intuíciu Molly Seltzer , Ph.D., psychológ z Detskej nemocnice vo Philadelphii na klinike úzkostného správania, ako aj Grace Berman , licencovaný sociálny pracovník v Centre úzkostných porúch v Child Mind Institute.

Definuj 'normálne'?

Medzi dojčatami a batoľatami je reakcia na odlúčenie od milovanej osoby prejavovaním príznakov úzkosti prirodzenou súčasťou zdravého sociálneho a kognitívneho vývoja – aj keď vaše dieťa vyzerá, že napr. naozaj rozrušený, hovorí mi Seltzer. Prečo, okrem toho, že vás milujú a ste najlepší? U mladých ľudí do 3 rokov to chvíľu trvá získať kontrolu nad stálosťou objektu , koncept, že veci a ľudia naďalej existujú, aj keď zmiznú z dohľadu. Inými slovami, všetok ten plač, keď opustíte miestnosť na štyri sekundy, aby ste sa vycikali, je vlastne celkom normálny.

Vývinovo normálna separačná úzkosť, vysvetľuje Seltzer, má tendenciu sa prejaviť vo veku 6 až 12 mesiacov a vrcholí, keď deti dosiahnu 9 až 18 mesiacov veku. Hoci sa vo všeobecnosti rozplynie okolo 3 rokov, schopnosť tolerovať vzdialenosť od opatrovateľa závisí od toho, koľko času je dieťa zvyknuté tráviť ďaleko od svojich rodičov – jeden z dôvodov, prečo môže jedno dieťa vklusať priamo do škôlky, zatiaľ čo iné sa zastaví pri dverách a plače dosť sĺz pre celú ich triedu.

Zatiaľ čo zmeny, ako je začatie novej školy, presťahovanie alebo získanie nového súrodenca, môžu spôsobiť vzplanutie u detí akéhokoľvek veku, intervencie sú potrebné len vtedy, keď je úzkosť vývojovo nevhodná, rušivá alebo dlhotrvajúca. Spomeňte si na 4-ročné dieťa, ktoré plače počas celého školského dňa, alebo, ehm, na 1-ročné dieťa, ktoré ho stráca pri odchode každý deň dlhšie ako jeden mesiac.

chlapčenské škôlky

Červené vlajky na radare

Napriek zlej skúsenosti môjho syna so starostlivosťou o deti „samotná úzkosť zo separácie nie je znakom zneužívania, aj keď je pretrvávajúca,“ hovorí mi Seltzer. Takže, čo je? „Ak sa vaše dojča, bábätko alebo batoľa vráti domov s modrinami, je neustále znečistené alebo hladné, alebo ak si v ich hre všimnete témy ako fyzické násilie, nebezpečný dotyk alebo sexuálne správanie, môžu to byť všetky príznaky zlého zaobchádzania.“ Oh .

Berman dodáva, že dôvodom na obavy môže byť aj nová separačná úzkosť u inak chladných detí. „Ak sa deti predtým dobre oddelili a v polovici roka sa objavia nové obavy z odlúčenia, môže to byť znakom toho, že sa vyskytla problematická udalosť a stojí za to ju s vaším dieťaťom ďalej preskúmať,“ hovorí.

V takom prípade vytvorte bezpečný priestor na dialóg s verbálnymi deťmi a buďte čo najpozornejší voči neverbálnym deťom: Pozrite sa, ako sa správajú k rôznym dospelým v škole a sledujte všetky nové alebo nevysvetliteľné modriny alebo znamienka. Teraz by bol tiež vhodný čas nakopnúť svoju rodičovskú intuíciu na plné obrátky. „Rodičia poznajú svoje deti najlepšie,“ hovorí Seltzer o akomkoľvek podozrení, že s vaším dieťaťom sa zle zaobchádza, v takom prípade by ste ich mali čo najskôr dostať preč a kontaktovať miestne oddelenie sociálnych služieb.

V neprítomnosti známky zneužívania , ak sa vaše dieťa obáva, že sa mu alebo vám stane niečo zlé, keď ste od seba, má neustále nočné mory alebo je také neústupné, že bez vás nechodí, že nemôže fungovať v škole alebo si užívať spoločenské aktivity, môže byť diagnostikovaná separačná úzkostná porucha, hovorí Seltzer. To isté platí pre malé deti s drámou na odchode trvajúcou viac ako štyri týždne, čo si môže vyžadovať hodnotenie.

similac pro advance enfamil

Ako pomôcť dieťaťu s obyčajnou úzkosťou z odlúčenia

Pretože zmena môže deťom sťažiť rozvoj a precvičovanie zručností zvládania, ktoré im pomáhajú vyrovnať sa s úzkosťou a odlúčením, odborníci neodporúčajú veľké zásahy deťom, ktoré majú veľké pocity, keď sa s vami rozchádzajú. V skutočnosti by zmena škôlky alebo triedy mohla veci zhoršiť, poukazuje Seltzer. „Pomáhať deťom vyhnúť sa situáciám vyvolávajúcim úzkosť je jedným z osvedčených spôsobov, ako rodičia podmieňujú úzkosť detí a posilňujú ju,“ hovorí mi. Čo by mal robíme teda?

Pracujte na bezpečných prílohách.

Seltzer hovorí, že ak máte čo do činenia s bábätko alebo batoľa , môžete začať tým, že im pomôžete rozvíjať „bezpečnú väzbu“ alebo schopnosť dôverovať, že ich emocionálne a fyzické potreby budú naplnené konzistentným a predvídateľným spôsobom. Pomáha im to posilniť nezávislosť, aby mohli sami vyraziť a objavovať svet s vedomím, že ich opatrovateľ im bude vždy stáť chrbtom.

Naplánujte si vyhradený čas na hranie.

Seltzer odporúča stráviť minimálne päť až 10 solídnych minút hraním sa s dieťaťom každý deň hravou formou jeden na jedného – a nezabudnite nechať mobilné telefóny, vyučovacie momenty a kritiku pri dverách. „Tento typ hry môže tiež pomôcť deťom vybudovať si bezpečie a pripútanosť k ostatným dospelým, ktorí sa o nich starajú, keď s nimi nie ste, vďaka čomu bude od vás jednoduchšie,“ hovorí. Podeľte sa teda o tieto poznámky so svojou opatrovateľkou.

rovnováha štítnej žľazy doterra

Stratiť sa!

Aj keď sa možno budete prikláňať k dieťaťu, ktoré sa k vám prilepí (hej, niekedy je pekné cítiť sa potrební!), je dôležité zabezpečiť, aby malo čas aj s inými opatrovateľmi alebo členmi rodiny. 'V skutočnosti je užitočné nebyť so svojím dieťaťom stále,' vysvetľuje Berman. 'Čím viac praxe majú zdravé odlúčenie - byť preč od rodiča a znovu sa spojiť, keď sa rodič vráti - tým lepšie.'

Dištancovať sa od svojho dieťaťa môže byť také jednoduché, ako stráviť trochu viac času oddelene doma. Povedzte svojmu dieťaťu, že budete robiť večeru v kuchyni alebo sa budete dlho sprchovať v kúpeľni, a požiadajte kohokoľvek okrem vás, aby sa s ním 30 minút až hodinu poflakoval, kým vkĺznete do inej miestnosti. Ďalšie - ta-da! -vráťte sa a ukážte, ako táto vec odlúčenia vždy končí.

Zotrvajte v nových prostrediach.

Zatiaľ čo dlhé rozlúčky môžu spôsobiť, že rozlúčka bude štipľavejšia, rodičia 12- až 24-mesačných detí, ktoré zápasia so škôlkou alebo odchodom zo školy, môžu skúsiť visieť v triede, kým sa ich dieťa nezačne venovať nejakej aktivite.

Overiť ich emócie. Nikdy nezaškodí praktizovať to, čo Seltzer nazýva “ emocionálne potvrdenie “— najmä pre staršie batoľatá a škôlkarov. Jednoducho uznajte, že odchod môže byť smutný a strašidelný (pre nás všetkých!) a pripomeňte im: „Čoskoro sa vrátim, budete v bezpečí a môžete byť odo mňa preč.“

Sľúbte, že sa vrátite – a doručte. Pri vyzdvihnutí vždy zakrúžkujte späť, aby ste dieťaťu pripomenuli, že ste dodržali svoj sľub, že sa vrátite. Pochváľte ich za skvelú prácu v škole alebo škôlke.

Urobte zo statočnosti veľkú vec.

Niekedy všetko, čo potrebujeme, je kúsok odvahy alebo schopnosť urobiť niečo dôležité, aj keď sa toho bojíme, aby sme prekonali svoje obavy. „Čím viac sa deti cvičia v odvahe, tým viac vidia, že pocit strachu nezaručuje, že dôjde ku katastrofe a tvrdé pocity netrvajú večne, a tým väčšiu sebadôveru a odolnosť si vybudujú,“ vysvetľuje Seltzer.

Takže rozprávajte svojim batoľatám príbehy o hasičoch a iných hrdinoch, odporúča. Ako rodičia môžeme tiež zasypať svoje deti chválou, keď ich vidíme konať statočne (t. j. chodia do školy, aj keď majú obavy). Dokonca ich na konci každého týždňa môžeme bohato odmeniť špeciálnou mimoškolskou aktivitou alebo cenou. Statočnosť FTW!

psoriáza mladí žijúci

R-E-L-A-X.

Nie je žiadnym tajomstvom, že deti pociťujú obavy svojich rodičov – je to ešte väčší dôvod na to, aby ste boli pri odlúčení od dieťaťa chladným. To znamená ixnay na slzy. „Keď rodičia dokážu modelovať pozitívny prístup a efektívne zvládanie, deti sa s väčšou pravdepodobnosťou dobre oddelia,“ hovorí Berman.

Spodný riadok

To, že vaše dieťa zápasí s odlúčením, neznamená, že existuje problém s veľkým písmenom P, alebo že by ste ho pred ním mali chrániť... aj keď každé odídenie zo školy alebo škôlky bude cítiť ako bodnutie do srdca. „Skúsenosť odlúčenia a návratu je nevyhnutná na to, aby pomohla bábätkám upevniť si pocit bezpečia,“ hovorí Seltzer, ktorá zdôrazňuje, že je dobré, aby sa vaše dieťa spájalo s inými dospelými, ako je učiteľ, starý rodič alebo opatrovateľka, a to už od útleho veku.

Odborníci sa zhodujú v tom, že odlúčenie by malo byť cvičením jednoduchšie. Zatiaľ čo deti všetkých vekových kategórií môžu mať na začiatku školského roka problémy so zvykaním si na nového učiteľa, triedu a triedu, aj toto prejde! A ak nie, pediater alebo detský psychológ môže vždy poskytnúť druhý názor a/alebo pomocnú ruku.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: