17 z najlepších smutných podcastov, ktoré vám pomôžu prekonať toto zložité obdobie

Burst / Pexels

Keď smútite za stratou niekoho, neexistuje žiadna univerzálna cesta k lepšiemu pocitu. Smútok je veľmi zvláštny pojem , pretože je to niečo, čo všetci myslieť si poznáme to, kým tomu sami čelíme, a neuvedomíme si, že je to oveľa komplikovanejšie, ako to znie. Jeden deň by ste mohli fungovať normálne a druhý deň by ste už nemuseli vstať z postele. Možno je váš zvládací mechanizmus stále zaneprázdnený, zatiaľ čo niekto iný si môže vyhradiť čas a priestor na premýšľanie o živote človeka. A keď videl a smútok radca môže byť veľmi užitočný, nie je to voľba pre každého.

Prechádzať stratou je ťažká a komplikovaná doba. Pre rôznych ľudí fungujú rôzne veci a je dôležité nájsť to, v čom sa cítite najlepšie. Pre niektorých ľudí je príjemné sa o tom porozprávať alebo sa dozvedieť od niekoho, kto má podobné skúsenosti. Takže ak chcete počuť od ľudí, ktorí vedia, čo prežívate, tu sú niektoré z najlepších podcastov smútku a úmrtí, ktoré vám pomôžu prekonať toto ťažké obdobie.

Ak máte problémy so stratou, máte k dispozícii ďalšiu podporu. Pozrite sa na naše ďalšie stránky o zármutku, ktoré zahŕňajú citáty výročia smrti , rozhadzovanie popola , sústrastné správy , a viac!

1. Kde je smútok?

Môže byť v smútku humor? Možno to nie je zrejmé, ale môže to byť užitočný spôsob, ako sa vyrovnať s mnohými ľuďmi, vrátane komika Jordana Ferbera, ktorý stratil 21-ročného brata. A to je myšlienka za jeho Kde je smútok? podcast. V každej epizóde diskutuje Ferber smútok a dokonca aj najpodivnejšie časti smútku s ostatnými komikmi a interpretmi, ktorí si tým tiež prešli.

2. Aký je váš smútok

Moderujú odborníci na duševné zdravie, Eleanor Haley a Litsa Williams, Aký je váš smútok podcast demystifikuje komplikovaný proces smútenia. Podcast pokrývajúci témy od teórie smútku cez očakávania až po stratégie zvládania môže byť užitočný pre pozostalých aj pre tých, ktorí s nimi pracujú alebo ich majú radi.

3. Strašné, vďaka za opýtanie

Okrem toho, že má najlepšie a najrelevantnejšie meno, autorský podcast Nory McInernyovej Strašné, ďakujem za opýtanie tiež poskytuje cenné informácie o tom, ako skutočne spracovať pocity smútku. Týmto spôsobom, keď sa niekto spýta, ako sa vám darí, nemusíte iba povedať, že som v poriadku.

oleje na sínusovú infekciu

4. The Art of Dying Well

Každá epizóda z Podcast The Art of Dying Well sa zameriava na konkrétnu tému vo svete smútku a úmrtia. Témy siahajú od straty niekoho počas pandémie COVID-19, po etiketu smrteľnej postele (áno, to je vec) a rozhovory s deťmi o smrti domáceho maznáčika.

5. Pomôžte mi stať sa mnou

Aj keď Podcast Pomôžte mi stať sa mnou sa nezameriava výlučne na smútok po smrti niekoho, dotýka sa mnohých ďalších situácií v našom živote, ktoré môžu spôsobiť, že smútok pocítime. Hostiteľom je Sarah May, autorka / podcasterka / šťastná osoba všade okolo seba, ktorá ho sama označuje za svojpomoc pre ľudí, ktorí svojpomoc nenávidia.

6. Podcast Mindfulness & Grief Institute

Heather Stang, MA, C-IAYT, je thanatologička, hovorkyňa všímavosti, autorka knihy Všímavosť a smútok: S meditáciami vedenými na upokojenie vašej mysle a obnovenie vášho ducha a hostiteľom servera Podcast Mindfulness & Grief. V každej epizóde pojednáva o všetkom od smútenia za domácim miláčikom až po zvládnutie viny a ľútosti, ktoré tak často sprevádzajú smútok v našich životoch.

7. Pomôžte 2 Zmyslite sa

The Pomôžte 2 Podcast je zameraná na deti a mladých dospelých, ktorí utrpeli stratu. Epizódy zahŕňajú návrat do školy pri smútení a smrť súrodenca.

detská plienka lacno

8. Dobrodružstvá Memento Mori

Úplné zverejnenie: nejde o tradičný smútok podcast. Dobrodružstvá Mementa Moriho je podcast skúmajúci vedu, mystiku, kultúru a tajomstvá smrti. To určite nie je pre každého, ale pre tých, pre ktorých je poznávanie kultúry smrti utešujúce (vedomosti, že ľudia tento pocit zažili navždy), by to mohla byť príjemná zmena tempa.

9. Smútiť nahlas

Vďaka zmesi osobných príbehov, tipov na podporu detí, dospievajúcich a samých seba a rozhovorom s odborníkmi na úmrtie Grief Out Loud podcast je skvelým zdrojom pre pozostalých. Hostiteľom je Jana DeCristofaro a produkuje Centrum Dougy pre smútiace deti a rodiny v Portlande v Oregone.

10. Smrť je veselá

Ďalším, ktorý nemusí byť pre každého, je Podcast smrti je veselý používa príbehy, priateľstvo a veľa skutočne temných vtipov na vyrovnanie sa so smútkom, stratou a traumou. Moderátorka Tawny Platis stratila svojho manžela v novembri 2019 a o svoju cestu sa delí s hosťami a poslucháčmi.

11. Sestry v strate Podcast: Potrat, Strata tehotenstva, Príbehy o neplodnosti

Aj keď to spoločnosť nemusí úplne rozpoznať, potrat, strata tehotenstva a neplodnosť môžu mať za následok smútok. The Podcast Sestry v strate zdieľa príbehy čiernych žien, ktoré prešli týmito druhmi strát.

12. Podcast o liečení straty domácich miláčikov

Možno to nie sú ľudia, ale to neznamená, že neľutujeme stratu svojich milovaných domácich miláčikov. The Podcast pre liečenie straty domácich miláčikov zdieľa praktické kroky na zvládnutie straty milovaného domáceho maznáčika, ale smeruje aj do duchovného územia, ktoré nemusí byť pre každého šálkou čaju. Praktické tipy však môžu byť veľmi užitočné.

13. Smrť, sex a peniaze

Ocenená moderátorka Anna Sale vedie tvrdé rozhovory o láske a stratách a vo svojom podcaste kladie náročné otázky, ktorým sa často chceme vyhnúť. Smrť, sex a peniaze . Nikdy to nebolo dôležitejšie ako počas globálnej pandémie, keď toľko ľudí oplakáva svojich blízkych.

14. Smútiaci gang

Bez ohľadu na vek nie je zvládnutie smrti ľahké. Pre Amber Jeffrey, ktorá stratila matku vo veku 19 rokov, vytvorila Smútok Gang . V tomto podcaste hovorí o svojich skúsenostiach a o všetkom, čo sa dozvedela z matkinej smrti. Jej cieľom je normalizovať rozhovor a vzťah, ktorý majú ľudia so smrťou. Smútok sa môže zmocniť vášho života, ale Jeffreyho misiou je povzbudiť ostatných, aby so smrťou zaobchádzali ako s vašou súčasťou, a nie s definujúcim aspektom.

detská výživa 2021

15. Smútok

Smútok je všetko, len nie zábavný, ale každý človek má svoj vlastný spôsob riadenia smrti. A pre niektorých je to prostredníctvom humoru. Smútok je nekonvenčné, ale komédia je vynikajúci spôsob, ako preskúmať a zvládnuť svoje pocity. V takýchto temných časoch vám smiech môže pomôcť uzdraviť sa.

16. Dobrý smútok s Cheryl Jonesovou

Cheryle Jones hovorí nielen o smrti, ale ponorí sa aj do pocitov a situácií, ktoré sa dejú okolo procesu smútenia. Hovorí o ľuďoch, ktorých stretla na svojej ceste, o svojom uzdravení a sile, ktorú pri tom objavila.

17. Strašné, ďakujeme za prosbu

Keď prechádzate smrťou, je ľahké povedať všetkým, že sa máte dobre, aj keď nie. Tento podcast od Nory McInernyovej zachytáva tieto pocity a vytvára priestor, ktorý podporuje poctivosť a pohodlie. Niekedy je ťažké byť zraniteľný voči svojim pocitom, keď sa necítite najlepšie. Tento podcast je dokonalým spojením smutného, ​​nepohodlného, ​​vtipného a trápneho.

Čo je 7 stupňov smútku?

Ak ste niekedy niekoho stratili, je normálne prežívať emócie ako smútok alebo hnev. Riešenie smrti je zvláštna skúsenosť a niekedy naša myseľ prechádza fázami, aby sa s ňou vyrovnala.

• Odmietavý postoj . Smútok môže byť taký zničujúci a silný, že sami neveríme, že sa to stalo. Našu myseľ chvíľu trvá, kým si zabalíme hlavu nad tým, že niekto prešiel, a spôsobom, ako sa s tým vyrovnať, je popretie. Nakoniec sa človek zmieri s realitou udalostí.
• Hnev. Toto sa považuje za maskujúci efekt. To znamená, že sa používa na skrytie skutočných emócií niekoho, ako je bolesť alebo zranenie, ktoré cíti. Tento hnev môže smerovať buď k zosnulému, lekárom alebo dokonca k cudzincom.
• Vyjednávanie. Počas tohto procesu sa človek zameriava na to, čo by sa mohlo stať, keby sa stalo X. To je, keď chodia tam a späť o tom, čo by mohlo byť, keby došlo k určitým udalostiam.
• Depresia. Toto je hlboký očividný smútok. Je to vtedy, keď ich pohltí smútok za zosnulým.
• Prijatie. To je, keď osoba pochopí a rozpozná realitu toho, čo sa stalo a čo to znamená pre jeho život.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: