Ako vysvetliť dieťaťu smrť a pomôcť im vyrovnať sa so stratou

Victor Hawk / Unsplash

Zaobchádzanie so smrťou a stratou je ťažké v každom veku, ale obzvlášť ťažké môže byť spracovanie pre deti. Napríklad mladšie deti nemusia úplne chápať smrť ako koncept a chápať, že osoba je nadobro preč. Staršie deti to možno pochopia, aj keď je nepravdepodobné, že vďaka vedomostiam sa budú cítiť lepšie. Ďalej to komplikuje skutočnosť, že väčšine ľudí (v akomkoľvek veku) nevyhovuje myslenie alebo rozprávanie o smrti. Je to pripomienka našej vlastnej úmrtnosti a nás mrzí . Ale v situáciách, keď dieťa zažíva stratu , je dôležité vedieť, ako ich najlepšie podporiť, najmä v prípadoch týkajúcich sa smrť rodiča . Tu by ste mali vedieť, ako vysvetliť smrť dieťaťu, jednotlivé štádiá zármutku dieťaťa a tipy, ako im pomôcť vyrovnať sa.

Počas straty je vždy potrebná ďalšia podpora. Pozrite sa na naše ďalšie stránky o zármutku, ktoré zahŕňajú citáty výročia smrti , rozhadzovanie popola , sústrastné správy , a viac.

Ako vysvetliť smrť dieťaťu

Nebude to ľahký rozhovor, ale je to dôležitý rozhovor, najmä ak dieťa stratilo rodiča. Pri tejto diskusii sa koná Charitatívna nadácia Crossroads Hospice odporúča vykonať tieto tri veci:

výzdoba izby pre chlapčeka

1. Byť čestný a povzbudzovať dieťa v otázkach. Ak nepoznáte odpoveď na jednu z ich otázok, je úplne v poriadku povedať, viete, tým si nie som celkom istý.
2. Povedzte im, že akýkoľvek pocit, ktorý zažívajú, je v poriadku. Povedzte im, že prejav emócií je znakom sily, nie slabosti, a že je úplne normálne cítiť sa šialený, smutný, zmätený, zranený alebo kombinovaný.
3. Dajte dieťaťu vedieť, ako sa cítite. Dovoľte, aby ste cítili emócie, a aby to dieťa videlo. Pomôže to normalizovať škálu emócií spojených so smútkom pre ľudí v akomkoľvek veku.

Ak je dieťa vo veku pre sezamová ulica , môžete zvážiť premietnutie ikonického klipu z 1983 epizóda Rozlúčka, pán Hooper, kde dospelí zo susedstva vysvetľujú smrť Veľkému vtákovi. Pri príprave scenára predstavenia sa sezamová ulica spisovatelia sa poradil s niekoľkými detskými psychológmi, aby sa ubezpečil, že ich posolstvo je vhodné a môže poskytnúť čo najväčšie pohodlie a pomoc.

Spravodlivé varovanie pre sledovanie dospelých: môže byť pre vás veľmi ťažké zvládnuť scénu bez roztrhnutia. A to je v poriadku, pretože emócie sú normálne a zdravé.

Fázy detského smútku

Aj keď by ste už mohli byť oboznámení s päť stupňov smútku identifikovaná psychiatričkou Dr. Elizabeth Kübler-Rossovou v roku 1969, keď sa jedná o deti, odborníci na duševné zdravie a pozostalí často používajú iný model. Táto pochádza Drs. John Bowlby a Colin Murray Parkes , dvaja britskí odborníci v oblasti duševného zdravia praktizujúci v 70. rokoch, a má štyri fázy:

1. Šok a necitlivosť: Zdá sa, že deti sa so stratou spočiatku vyrovnávajú dobre, pretože sú ohromené. Je dôležité, aby rodičia boli trpezliví, počúvali a dávali sa k dispozícii, Píše rodinná mediátorka Lisa Derr . Aj keď rodičia opäť môžu pomôcť svojim deťom vyjadriť množstvo pocitov, ktoré majú, nemožno to dieťaťu vnútiť.
2. Túžba a hľadanie: Deti môžu pôsobiť nepokojne, nahnevane alebo zmätene, čo môže spôsobiť, že budú konať alebo sa úplne stiahnu z rodinných vzťahov. Počas tejto doby je dôležité zostať v pokoji, nepreháňať to a uvedomiť si, že ich pocity sa môžu drasticky meniť zo dňa na deň, vysvetľuje Derr.
3. Dezorganizácia a zúfalstvo: Potom, čo strata skutočne zasiahne dieťa, môže zažiť extrémny smútok, depresiu, pocit viny a hnev. Podľa Derra to mohlo mať za následok nespavosť, stratu chuti do jedla a nedostatok nadšenia pre veci, ktoré ich predtým bavili.
4. Reorganizácia a zotavenie: Zatiaľ čo smútok dieťaťa iba začína, toto je konečná fáza procesu počiatočného smútenia, keď sa veci vrátia k nejakej verzii normálu. Rodičia môžu pomôcť zaistením toho, aby si ich dieťa dostatočne odpočívalo a nakoniec sa usadilo späť vo svojich rutinách.

Tipy na pomoc deťom vyrovnať sa so smrťou

Rovnako ako dospelí, aj každé dieťa smúti a smúti po svojom, takže neexistuje jednotná stratégia zvládania, ktorá bude fungovať pre všetky deti. Je však potrebné pamätať na niekoľko vecí môže byť užitočné pre seba aj pre dieťa :

r menuje chlapca

1. Hovorte s ich osobnosťou, vekom a vývojovým stupňom. To isté, čo utešilo vaše 14-ročné dieťa, nemusí fungovať so 6-ročným. Prispôsobte svoje slová a stratégie tam, kde sú práve teraz.
2. Potvrďte ich emócie. Nehovorte dieťaťu (ani nikomu inému), aby to jednoducho prekonalo. Uistite sa, že rozumejú tomu, že emócie (dokonca aj tie, ktoré sa môžu cítiť zvláštne v čase, keď si myslíte, že by vám malo byť smutno) sú zdravé a normálne.
3. Buď trpezlivý. Dieťa nemusí pojem smrť uchopiť hneď, tak ho nechaj urobiť vo svojom vlastnom čase. Sledujte tiež akékoľvek zmeny ich nálady a správania v prípade, že sa vyskytne niečo, čo sa zdá byť neobvyklé a malo by sa im venovať pozornosť.
4. Používajte tvorivý výraz. Nie každé dieťa bude mať emočnú inteligenciu a slovnú zásobu na to, aby adekvátne popísalo, ako sa cíti po strate (a opäť je to úplne bežné a zrozumiteľné). Navrhnite im, aby kreslili alebo maľovali, ako sa cítia, alebo to prípadne vyskúšajte pomocou bábik alebo iných hračiek. Samozrejme, ak dieťa na túto stratégiu nereaguje, nenúťte ho a choďte ďalej.
5. Nájdite príležitosti na budovanie vzťahov. Nie, absolútne sa nepokúšate nahradiť rodiča, prarodiča alebo kohokoľvek iného. Ide skôr o povzbudenie a pomoc deťom pri upevňovaní ich vzťahov s ostatnými, ako sú tety, strýkovia, bratranci, učitelia, rodinní priatelia atď.
6. Plač spolu. Ako rodičia chceme chrániť svoje najmenšie deti, ale je v poriadku, keď im ukážete svoje emócie a že vám je tiež smutno. Ukázať im, že bolesť je normálna a prijateľná. Vytvára sa tak zdravá emočná inteligencia a lepšia komunikácia. Plač je navyše dobrý pocit a je očistný. Pomôžte tak svojmu dieťaťu liečiť sa tým, že budete otvorení svojim pocitom.
7. Udržujte rutinu. Pri riešení smrti je ľahké upustiť od obvyklého rozvrhu. Odloženie času na smútok je dôležité, ale je tiež nevyhnutné, aby vaše dieťa dodržiavalo pravidelný režim. Pomôže im to lepšie zvládnuť svoje pocity a vrátiť sa k pocitu normálnosti.
8. Umožnite nepovinnú účasť na pohrebe. Pokiaľ ide o pohreb, je treba pamätať na to, že deti smútia inak ako dospelí. Na pohreb sa pozeráme ako na príležitosť na uzavretie, ale niektoré deti nie sú emocionálne pripravené na také prostredie. A to je v poriadku. Najskôr vysvetlite, čo je pohreb, a ak prejavia pocit, že sa ho nechcú zúčastniť, je dôležité to rešpektovať a nie ich nútiť.
9. Pripravte ich na pohreb. Aj pre dospelého človeka môžu byť pohreby zvláštnymi miestami. Nikto nikdy nie je na túto skúsenosť skutočne pripravený. Je však dôležité, aby ste svoje dieťa predtým previedli tým, ako vyzerá pohreb. Ak je to otvorená rakva, povedzte im, čo to znamená. Porozprávajte sa o tom, aká bude internácia a prečo sa počas akcie robia určité veci. Vaším cieľom je zvýšiť ich porozumenie, aby nedošlo k zámene.

Vysvetlenie smrti zvieraťa dieťaťu

Keď čelíme smrti milovaného rodinného miláčika, najlepším riešením je byť čestný, výstižný a nenechávať nič na neurčitosti. Je dôležité, aby deti podľa veku vedeli, ako najlepšie vedia, že smrť nie je dočasná a v žiadnom prípade nespôsobili stratu domáceho maznáčika.

Možno zvážiť ďalšie veci: Koľko skúseností malo vaše dieťa so smrťou? Ako ste s ním hovorili o smrti? Čo bolo videné v televízii? Abigail McNamee, PhD, EdD, predsedníčka Katedry raného detstva a výchovy k detstvu na City University v New Yorku, hovorí WebMD .

Knihy o smrti pre deti

Niekedy môže byť skvelý spôsob, ako ich naučiť o strate, chytiť knihu, ktorá hovorí s dieťaťom na jeho úrovni.

1. Kniha Zbohom autor: Todd Parr

vidiecke dievčenské mená

Táto kniha je nielen nádherne nakreslená podmanivými farbami, ale prechádza aj emóciami, ktoré zvyčajne pociťujeme pri strate. Rozpráva o ťažkostiach a bolestiach rozlúčky s niekým a zároveň ubezpečuje mladých čitateľov, že život ide ďalej a zranenie lieči. Utešuje deti a pomáha im prijímať realitu smrti a to, čo pre ne znamená, že sa posúvajú vpred.

3. Vždy ťa budem milovať Hans Wilhelm

Strata domáceho maznáčika je jedinečný druh bolesti - pokiaľ ide o deti, môže im to obrátiť svet naruby. Príbeh sa zameriava na rozprávača a jeho psa Elfie. Prechádza ich spoločným životom až po smrť Elfie. Počas celého procesu chlapcovho smútenia je mu smutno, ale útechu mu dáva vedomie, že Elfie vedela, že je milovaná.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: