Prekvapujúci spôsob, ako si po afére opäť dôverovať

mediaphotos / Getty

Keď môj manžel priznal svoj pomer , všetko sa zdalo stratené, rozbité, poškvrnené a zničené. Aj keď som bol zničený, mojou nevysvetliteľnou vôľou bolo zostať v našom manželstvo aj keď som vôbec netušil, ako zostať. Najväčšou prekážkou na strmom, skalnatom chodníku, ktorý zostal, bolo, že moja dôvera v môjho manžela bola bez mihnutia oka vyhladená a bola som si istá, že mu už nikdy nebudem dôverovať.

Nemal som obavy, že bude opäť podvádzať kedykoľvek. Vedel som, že má 100-percentnú kajúcnosť a dáva všetku svoju unicu na záchranu nášho manželstva. Vedel som, že stroskotal rovnako ako on mňa, a že sa plne odhodlal pomáhať mi uzdravovať sa. Mal som obavy z kilometrov po ceste. Čo ak sa opäť rozídeme? Čo ak odmietne opäť pracovať na našich problémoch? Čo ak sa znovu vzdám a stiahnem sa? Čo ak je jeho odpoveďou opäť podvádzanie?

Čo ak ... je ťažké hrať hru a zriedka sa nájde víťaz.

Časové osi sú dôležité po následkoch cudzoložstva, pretože páry, ktoré sú odhodlané pracovať v priemere s neverou priemerne dva roky, sa spravidla dostanú na jej druhú stranu. Keď sme prvýkrát sedeli oproti našej poradkyni, zasiahla nás touto varovnou štatistikou a ja som viditeľne ufrčal a cítil som nutkanie vykašľať sa; navonok prejav môjho frustrovaného stavu sakra v pekle.

Dva roky nepravidelného dýchania a vzlykania tela trhajúcim? Dva roky bolenia, hasenia všetkých týchto tvrdých pocitov a výčitiek? To bol pre mňa vytriezvivý okamih, ktorý prišiel k Ježišovi, a skoro som sa zarazil.

Šesť mesiacov po namáhavom procese zotavovania sa z nevery som bojoval ďalej naučiť sa dôverovať ešte raz. Môj manžel mi ukázal, čo je schopný, a ja som sa tieto vedomosti nemohla odnaučiť. Ako som mu mohol niekedy dôverovať, že to už neurobí? Náš poradca ma ubezpečil, že dôveru je možné získať znova a časom. Cítil som však, že svoju dôveru môžem dať iba raz. Najlepšie, čo som nakoniec mohol urobiť, bolo nahradiť dôveru nádejou. Mohol som dúfať, že už nikdy sa nerozhodne ako neverný.

Rokom dlhodobého zamestnania na opravu rozpadnutého manželstva sme skončili poradenstvo. Naša poradkyňa povedala, že jej práca je hotová, že máme všetky nástroje potrebné na to, aby sme pokračovali v budovaní sami. Vedeli sme, že keď sme sa zúčastnili tohto zasadnutia, boli sme pripravení ju odísť do dôchodku, a počutie, že sme na tej istej stránke, bolo ďalším indikátorom toho, ako ďaleko sme prišli. Ale ani v tom okamihu pre mňa dôvera stále nebola.

Rok a pol po našej blízkej implózii som si uvedomil, že aj keď ešte nemám to, čomu by som hovoril, že dôverujem svojmu manželovi, jeho nedostatok už nebol prekážkou. Znova som dospel k novej perspektíve dôvery. Ak je na ihrisku čierna doba, osamelá cesta späť od nevery, pravdepodobne sa prepadávate cez polievkovú hmlu a nevidíte dva palce pred tvárou. Možno sa cítite slabí, že ste sa rozhodli zostať alebo odísť, aj keď v obidvoch rozhodnutiach je iba divoká sila a odvaha. Neviem o jednoduchom tlačidle dostupnom pre obidve možnosti. Ale táto perspektíva by mohla svietiť dosť ďaleko pred sebou a dostatočne jasne, aby sa dostala úplne domov.

Videl som starú videoklip rozhovoru s Oprah, Dr. Phil , ultimátny chlapík, ktorý to hovorí, a ten chýbajúci kúsok skladačky dôvery mi padol na miesto. Zdôrazňuje tieto dôležité kroky pre každého, kto sa po zrade naučí znovu dôverovať:

1. Uvedomte si, že dôvera pochádza z vedomia, že zvládnete to, čo robí váš manžel, a nie z toho, že ste schopní predvídať, čo bude robiť.
2. Uvedomenie si sumy, ktorej môžete opäť dôverovať, závisí od toho, ako ste silní a či viete, že zvládnete nedokonalosti svojho partnera.

Potom sa zmieni o tom, čo keď hráme hru, keď dôjde k narušeniu dôvery. Dr. Phil hovorí: Zahrajte si hru, ale v skutočnosti odpovedzte na otázku. Čo ak mi znova ublíži? Odpoveď znie: Budem v poriadku, už som si tým prešiel a ešte raz si tým prejdem. Verím vo seba a tentoraz vsádzam na seba, nie na neho.

Takmer dva roky po afére, podľa štatistík načasované načas, môžem opäť dôverovať. Verím, že zvládnem všetko, čo príde. Činy môjho manžela sú tak mimo moju kontrolu, že už viac netrávim čas. V tejto chvíli som si istý jeho bolestivou ľútosťou, že mi ublížil, jeho hlbokou láskou ku mne a jeho silným záväzkom k nám. Tento okamih je všetko.

Pri zotavovaní sa z traumy z nevernosti, či už sa rozhodnete zostať alebo ísť, si nechajte dostatok času dospieť do bodu, keď si uvedomíte, že opätovné získanie dôvery spočíva v rozvíjaní dôvery v seba. Čas je šéfom, hlavným kľúčom k odomknutiu týchto dverí, ale akonáhle sa naučíte dôverovať si v prekonávanie skľučujúcich, nezmapovaných ciest, prestanete sa snažiť znovu vybudovať dôveru v niekoho, kto ich zlomil. Uvedomíte si, že to je ich práca, nie vaša. A budete hrať svoju poslednú ruku v hre what if.

Tento príspevok bol pôvodne zverejnený na jej pohľad z domu .

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: