Ste „prítomná, ale nepríjemná“ mama? Tu je návod, ako to opraviť

'Využite zdroje, ktoré máte.'

Som veľmi vinný tým, že som a “prítomné, ale nepríjemné” mama. Niekedy som psychicky vyčerpaná, vyhorená, vyčerpaná a stále je to tak ešte veľa práce. Ešte jedna prosba, ešte jeden neporiadok, ešte jeden, čokoľvek ma pošle do špirály hnevu a nanešťastie začnem kričať.

Viem byť nevrlý. Viem byť dotykový. A potom Strácam chlad , Vždy sa cítim ako sh*t. Vždy po vyčíňaní napravím svoje chyby s rodinou, ale stále by som si prial, aby som to v prvom rade nemusel robiť. Bohužiaľ, som človek.

Jedna mama má nejakú radu pre mamy, ako som ja, ktoré môžu byť často nablízku, ale nemajú práve najlepšiu náladu, keď sú nablízku.

„Ak sa ako mama cítite psychicky vyčerpaná, chcem vám to povedať ako spôsob, ako vás inšpirovať, aby ste sa o seba začali starať. Existuje taká vec, že ​​ste prítomní, ale ste veľmi nepríjemní. A cieľom ako matky a manželky je, že tu chceme byť, chceme byť prítomné, ale chceme byť aj príjemné, pretože inak je to také, dievča, choď niekam a staraj sa o seba,“ Používateľ TikTok Michon hovorí vo svojom videu.

„Takže, ak ste psychicky na dne, ak ste vyčerpaní a stretávate sa s rodinou s tou energiou, a ja vám to nijako nevyčítam, len na to poukazujem a hovorím, že potrebujete aby ste využili zdroje, ktoré máte a potrebujete, aby ste vyhľadali pomoc a získali veci, ktoré potrebujete, aby ste boli správne zoradení a vhodne sa ukázali svojej rodine.“

Ďalej hovorí, že ako mamy máme na starosti atmosféru domu. Aj keď, áno, je to veľký tlak, musíme sa uistiť, že naše deti okolo nás nechodia po škrupinách, pretože na konci dňa máme svoje emócie pod kontrolou my sami.

„Ale to, že je tu mama, je doma a je s nami, neznamená, že sa všetci dobre bavíme, pretože ak má mama hroznú náladu, ak mama na všetkých kričí, mama je nervózna, mama je nevrlá, pretože riad nie je hotový. Mama sa cíti ohromená, spôsobí, že sa všetci v dome budú cítiť nepríjemne. Vďaka nej budú mať všetci v dome pocit, že musia chodiť po škrupinách. A existuje niečo ako byť okolo a byť tam, ale nebyť veľmi príjemným človekom,“ vysvetlila pred ďalším príkladom toho, ako môže tento druh dynamiky fungovať v rodinnej jednotke.

dobré jedinečné dievčenské mená

„Toto sa stáva u zneužívajúcich narcistických otcov. Ak ste doma, áno, ste tu, ale robíte domov zle. Touto hroznou energiou napínaš domov, pretože všetci chodia po škrupinách a nechcú ťa rozrušiť. Je to to isté ako nevrlá mama. Je to to isté ako mama, ktorá je opotrebovaná a nemá možnosť nájsť si čas pre seba. Musíte nájsť spôsoby, ako si nájsť čas pre seba. Nemôžete sa stále ospravedlňovať. Viem, že je to ťažké. Viem, že nie vždy to čas dovolí. Viem, že nie vždy máme komunity, ktoré potrebujeme, aby sme mohli využiť pomoc, ktorú potrebujeme, ale stále ju musíme uprednostňovať. A stále musíme nájsť zdravé odbytiská.“

Ďalej poznamenáva, že hoci tento druh kontroly a trpezlivosti môže byť ťažký, musíme sa snažiť zo všetkých síl, pretože keď sme prítomní a príjemné, vyhrá celá rodina.

'A je to ťažké, všetci.' Budete mať ťažké dni. Tieto deti vás vyženú po stene. Váš manžel vás môže niekedy priviesť k stene. Ale stále sa musíme obmedzovať a stále musíme nájsť vhodné východiská, aby sme boli schopní dostať tieto veci von, dostať von naše emócie, dostať von naše prejavy. Majte čas na seba. Hovor s Pánom. Musíme napríklad uprednostniť tieto veci, aby sme sa mohli ukázať ako najlepšia verzia nás samých vo všetkých našich vzťahoch,“ pokračoval Michon.

'Takže nie som si istý, ako to u teba vyzerá.' Získajte pomoc, ktorú potrebujete. Porozprávajte sa s kýmkoľvek z vašej rodiny, aby vám pomohol s týmito vecami. Ak máte manžela, porozprávajte sa s ním o týchto veciach s rešpektom, pretože vám chce pomôcť. Takže vám pomôže vyriešiť tento problém. Ale áno, urob to najlepšie.'

Táto oprava bude pre niektorých jednoduchšia ako pre iných, však? Niektorí z nás nemajú partnerov ani zdroje na to, aby „ušli“ a našli si čas na dobitie energie. A niekoľko to poznamenalo v komentároch k Michonovmu videu a tiež zdieľalo, aké relevantné bolo jej video.

„Potrebujem len mesiac na to, aby som spal a bol sám,“ vtipkoval jeden používateľ.

„Toto je také príbuzné 😂 môj manžel mi začal dávať mamičkovské víkendy a nie sú príliš časté, ale MILUJEM ich,“ odpovedal OP.

„Krik za mňa 🥺😩 Musím prestať kričať, niekedy sa cítim ako zlá mama. Cítim sa psychicky vyčerpaný. skvelá rada! Ďakujem 🙏🏼,' napísal ďalší.

'Tak normálne. Zvyčajne nechávame všetko v sebe a neuprednostňujeme čas pre seba, takže je to naozaj prirodzená reakcia. Necíťte sa zle. Len si skúste uvedomiť, že potrebujete mať čas pre seba,“ odpovedal Michon.

levanduľa na modriny

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: