Štyri pravdy života so syndrómom dráždivého čreva

LuckyBusiness / iStock

Spočiatku som si myslel, že je to iba vírus - taký, pri ktorom máte pocit, že sa vám vnútornosti stáčajú do pevných uzlov, a potom niekto vstúpi a všetko bez vášho dovolenia násilne vyžmýka.

Ale po strašných 45 minútach na toalete by som bol v poriadku a vôbec by mi nebolo zle.

A potom by sa to celé zopakovalo o týždeň neskôr.

Čo sa to so mnou dialo?

Vždy som mal citlivý žalúdok. Mal som sklon k zápche, občas som sa striedal s hnačka . Ale toto bolo iné. To bolo hrozné. Bolo to brutálne. Krátko po narodení môjho prvého dieťaťa došlo k tomu, že sa veci čoraz viac, dobre, hovno, netušili, čo sa deje.

Išiel som k lekárovi. Bol veľmi milý. Povedal, že to mohlo byť z antibiotík, ktoré som užil niekoľko mesiacov predtým, alebo z úzkosti, z hormónov alebo z niečoho, čo som jedol. Jeho veľkým návrhom bolo, aby som zjedol viac horčice. Videl, ako horčica usádza žalúdky pár svojich starších pacientov, a myslel si, že na tom niečo môže byť.

Horčica? Naozaj? WTF?

Dal mi aj meno gastroenterológa. Povedal, že to pre neho znie ako syndróm dráždivého čreva, ale GI lekár bude musieť urobiť nejaké testy, aby vylúčil niečo vážnejšie.

Bola som mamou 2-ročného dieťaťa na plný úväzok. Trvalo mi mesiac, kým som si našiel čas, aby som sa s ním mohol stretnúť, zariadiť starostlivosť o deti a naplánovať si časovo vyťažené miesto. Vedel som, že bude trvať minimálne tak dlho, kým sa dohodnem na stretnutí s GI lekárom.

Navyše som sa nejako bál, že pôjdem. Čo keby lekár zistil, že niečo vo mne bolo úplne zasrané? Teda, tak to bolo - ako mi zviera ovládlo črevo.

Tak som čakal. Veci by sa zlepšili. Potom trochu horšie. Ale potom jedného dňa, vec Stalo. Vec, ktorú si neželá žiadny ctihodný dospelý, sa nechce stať: vysral som si nohavice.

Išiel som so svojím dieťaťom na hranie. Vedenie vozidla sa za posledných pár mesiacov stalo mojou nemesis, pretože v autách neboli žiadne kúpeľne a niekedy aj ja potreboval kakať skoro . (Myslel som, že potiahnem nočník môjho dieťaťa do auta, ale do tohto bodu som to ešte nedosiahol. Zatiaľ.)

A potom ma to zasiahlo. Musel som sa okamžite dostať na toaletu, ako včera. Priblížil som sa k parkovisku Macyho. Dýchal som ťažko a z tváre sa mi lial pot. Rozmýšľal som, že nechám svoje dieťa v aute a len tak vbehnem, ale nemohol som to urobiť. Vytiahol som teda jeho protestujúce malé ja z jeho autosedačky a hodil som ho do kočíka.

A bežal som. Priblížil som sa po celom tom prekliatom obchode a hľadal kúpeľňu. Dostal som sa tam, kde som si myslel, že nejaký je, ale kvôli čisteniu bol zavretý. Do tejto doby som cítil, ako sa všetko posúva na juh rýchlejšie ako kedykoľvek predtým. Chcel som kričať, ale ak som vôbec otvoril akýkoľvek otvor, bál som sa, čo sa môže stať.

Priblížil som sa teda na druhý koniec obchodu, na detské oddelenie. Pretlačil som sa okolo malých malých novorodencov a keď som sa blížil, rovnako ako moje telo vedelo, že dostane to, čo potrebuje, cítil som, že sa to stalo.

Väčšina z toho, chvalabohu, pristála na toalete. Ale nie všetko sa to podarilo. Znečistené spodné prádlo som odhodil do koša, zrušil playdate, išiel domov a vzlykal.

Ten incident ma nakoniec posunul cez hranu. Takéto veci sa nemali stať. Niečo nebolo v poriadku. Dohodol som si stretnutie s lekárom GI.

Po tom, čo mi položil sériu otázok, odobral trochu krvi, objednal sa na ultrazvuk a strčil mi prstom zadok, aby skontroloval krv (vrchol tejto skúsenosti, poviem ti), mi o pár dní diagnostikovali podráždené črevo syndróm, čo v podstate znamená, že vaše črevo nefunguje správne a nikto nevie prečo.

Diskutovalo sa o možnostiach. Mohli by sa vykonať ďalšie testy. Lekár GI navrhol, aby som najskôr vyskúšal eliminačnú diétu. Niekoľko mesiacov som chodila bez lepku a bez mliečnych výrobkov. Veci sa zlepšili, ale stále to bolo hovno - naozaj veľmi hovno. Vyskúšal som probiotiká, ktoré na niektorých zaberajú, ale ktoré mi spôsobili najintenzívnejšie plynové bolesti, aké som kedy zažil. Každé ráno po raňajkách som stál pri pulte, zvieral bruško a škriekal.

Nakoniec, keď som si vygúglil tvár, našiel som niečo, čo mi dávalo zmysel, Diéta s nízkym obsahom bielkovín , diéta založená na výskume, ktorú vytvorili lekári v Austrálii špeciálne pre ľudí trpiacich IBS. Diéta je príliš komplikovaná na to, aby sme tu zachádzali do podrobností, ale v zásade je založená na určitých sacharidoch vo vašej strave a na tom, ako pôsobia na črevo ľudí s IBS.

Zavolal som výživovú špecialistku, ktorá sa špecializovala na stravu (ukázalo sa, že je to anjel poslaný z neba), ktorý mi pomohol zostaviť plán. Diéta si vyžadovala dva týždne veľmi prísnych obmedzení a potom vyhodnotenie. Vyskúšal som všetko ostatné a domyslel som si, že nemám čo stratiť.

Bolo to ako vo dne v noci. Počas niekoľkých dní od začiatku väčšina mojich príznakov ustúpila. Bolesti v bruchu boli preč vždy, keď som jedla. Nadúvanie bolo preč, vyzeralo to, že som do konca dňa bola v piatom mesiaci tehotenstva. Zmizla zápcha, o pár dní nasledovala prudká spazmická hnačka.

Pamätám si, ako som prvý raz bežne vyprázdňoval stolicu. Zabudol som, aké to je sedieť na toalete, vytláčať hovienka a cítiť sa v pohode a blázon. Skoro som sa rozplakala, že som bola taká šťastná.

Ja a môj odborník na výživu sme prišli na to, ako striktne musím dodržiavať stravu a aké úpravy sú možné. Prišli sme na to, že môžem jesť lepok (aj keď som potreboval do istej miery obmedziť pšenicu, pretože tá má vysoký obsah Fodmaps), ale že musím byť úplne bez mliečnych výrobkov. Je to smutné, ale pravdivé.

Diéta je tvrdá, najmä ako mama, ktorá celý deň prenasleduje deti a jesť je na úteku. Je ťažké ísť aj do reštaurácií. Ale keď si spomeniem na tie mesiace bolesti, ktorá pútala črevá a šialených čiar na toaletu, je mi to vlastne jedno. Urobím všetko, čo musím urobiť, aby som sa mal dobre, aby som mal krásne, normálne hovienka.

Veci nie sú dokonalé. Vždy budem mať citlivé bruško a občas sa mi stane, že budem mávať črevami. A hoci stres nie je príčinou IBS, môže veci zhoršovať, takže to musím držať na uzde (a ako každý normálny človek, niekedy zlyhám).

Z tejto skúsenosti som sa najviac naučil, že život v IBS sa môže cítiť izolovane a trápne - a že nie vždy je ľahké dostať sa k pomoci a získať pomoc. Ak však vyzeráte dosť tvrdo, pomoc je tu.

A ak trpíte IBS, vedzte toto: To, čo vás uzdraví, môže alebo nemusí byť to, čo vás uzdraví, ale naďalej hľadajte riešenie. Dôverujte svojmu črevu (slovná hračka je určená!) A nájdete niečo, čo vám vyhovuje. Pamätajte, že stojíte za to, nech sa tam dostanete akokoľvek ťažko. Nenechajte sa zahanbiť. Zaslúžiš si cítiť sa lepšie.

základné čierne dievčenské mená

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: