Predškoláci doslova nemôžu sedieť na mieste, takže ich prestanete očakávať

Elva Etienne / Getty

Keď bol môj syn pripravovať sa na začatie predškolského zariadenia , môj najväčší strach bol z toho, že nebude môcť sedieť na mieste. Mal štyri roky a úprimne, sedenie na mieste nebolo pre neho silnou stránkou. Ak som úprimný, stále to tak nie je. Opäť si teda trúfam ukázať mi 4-ročné dieťa, ktoré je schopný sedieť dlhší čas v pokoji. Pre túto demografickú skupinu to nie je bežná vlastnosť.

Vo veku štyroch rokov sa deti snažia dozvedieť viac o svete okolo seba a jedným z najlepších spôsobov, ako to dosiahnuť, je fyzická aktivita. Pre kohokoľvek, kto niekedy trávil čas s predškolákmi, je nútenie sedieť na dlhšiu dobu pokojne ako lekcia márnosti. A to je presne to, čo sa deje na niektorých školách.

stiahnutie potravín z trhu 2022

Zaujímalo by ma, kto rozhodol, že malé deti sa naučia lepšie sedieť a rozprávať sa s nimi? Je zrejmé, že nikdy neboli okolo partie troj-, štvor- a päťročných detí dlhšie ako 10 minút. Pretože to je asi tak dlho, ako môžu sedieť, kým sa nedostanú k mravčeniu. Akonáhle začnú mať mravčenie, dúfajme, že ich budeš učiť čokoľvek je stratené.

Jednoducho povedané, deti, najmä predškolské deti, potrebujú fyzickú aktivitu, aby sa skutočne mohli učiť.

Máme množstvo vedeckých informácií, ktoré ukazujú, ako jasné sú spojenie medzi pohybom a učením je. Kniha Učenie s mozgom v mysli má celú kapitolu načrtáva, ako mozog potrebuje pohyb, aby uľahčil učenie.

Mozoček, ktorý sa nachádza v zadnej časti mozgu, je centrom pre motorickú kontrolu v mozgu. Aj keď je to len veľká päsť, takmer polovica mozgových neurónov sa nachádza v malom mozgu. Peter Strick a jeho tím pracujúci v Veteran Affairs Medical Center v Syrakúzach v New Yorku našli cestu vedúcu z malého mozgu do častí mozgu, ktoré potrebujete pre priestorové vnímanie, pamäť a pozornosť. To sú všetko zásadné veci, ktoré sa musia predovšetkým malé deti učiť a uchovávať informácie.

Viaceré štúdie uvedené v knihe poukazujú na koreláciu medzi fyzickou aktivitou a učením sa detí. Existuje veľa hier, ktoré deti hrajú v predškolskom veku, a ktoré sa môžu zdať jednoducho ako hra zvonka. Ale keď sa skutočne pozriete na hru, uvidíte, že je to učebný nástroj. Vezmime si napríklad hru ako Simon Says. Deti sa fyzickou aktivitou učia dodržiavať pokyny. Simon Says ich núti, aby aktívne venovali pozornosť, pretože ak nie sú, zmeškajú svoj ďalší krok.

Rovnako je nevyhnutné zapojiť sa do aktivít, ako sú stavebné bloky, ktoré zahŕňajú riešenie problémov. Hra sa učí a túto skutočnosť nie je možné dostatočne zdôrazniť.

Ostať sedieť po celý deň nie je pre nikoho dobré. Aj keď pracujete v tradičnom kancelárskom prostredí, máte slobodu vstávať a pohybovať sa podľa svojej vôle. My dospelí vieme, že sedieť celý deň pred počítačmi nie je pre nás dobré. Snažíme sa teda počas nášho pracovného dňa vstávať a venovať sa nejakej fyzickej aktivite. Často sa vyberieme na prechádzku, aj keď je to len do kúpeľne alebo okolo našich stolov.

Ak vieme, že je to pre nás dobrá vec, a naše telo nám to hovorí, prečo nedovolíme rovnakú slobodu svojim deťom?

Keď sa pohybujete, stimulujete všetky nervové bunky, s ktorými premýšľame, a keď stimulujete tieto nervové bunky, pripraví ich to. Dr. John Ratey, spolupracovník klinického profesora psychiatrie na Harvardskej lekárskej fakulte povedal CNN .

Fyzická aktivita pre deti prerušovane počas celého dňa im dáva šancu vytiahnuť si parochne. V predškolskom zariadení môjho syna deti menia aktivity približne každých 20 minút. Patrí sem čas, ktorý trávia sedením pri stoloch nad matematickými a jazykovými umeleckými aktivitami.

freemie poháre medela

Dodatočne, a štúdia zverejnená Pediatria v roku 2017 zistí, že fyzická aktivita má pozitívny vplyv na produktivitu detí v triede. Vedci použili 26 štúdií s celkovým počtom 10 206 detí vo veku od 4 do 13 rokov. Poznamenáva, že PE (telocvičňa) počas dňa je najlepším spôsobom, ako pomôcť deťom dosiahnuť lepšie akademické výsledky. Ale oni zaujímavo zistili, že pridanie fyzickej aktivity do triedy pomáha zručnostiam súvisiacim s matematikou . Fyzická aktivita navyše pomáha pri správaní a čítaní v triede a zložených skóre v mladosti.

Musíme prestaň čakať viac od predškolákov, ako sú schopní nám dať. Z vývojového hľadiska je ťažké (nemožné) prinútiť týchto malých ľudí, aby dlho sedeli na mieste. To nie je tajomstvo. Tiež to nie je potrebné, ale niektoré školy túto realitu ignorujú. Je to problematické.

Elizabethsalleebauer / Getty

Pomôže to tiež pri problémoch so správaním v triede, pretože ak sa deti dokážu pohybovať, nebudú mať toľko prebytočnej energie. Budú sa vedieť sústrediť a vyrieši to množstvo druhov medziľudských problémov, ktoré prichádzajú aj s deťmi, pretože budú mať príležitosť dostať túto energiu von, šéfka Susan Kaminová pracovník wellness pre Národné združenie fyzickej gramotnosti hovorí CNN .

Pomysli na to, aké sú naše deti zranené, keď každý deň prichádzajú zo školy. Celá táto zadržaná energia môže naraziť aj negatívnym spôsobom, od rozpadu až po zmeny nálady.

kontrola odvolania vzorca enfamil

Jedným z najbežnejších argumentov, ktoré od škôl počúvame, je, že v školský deň nie je dostatok času na fyzickú aktivitu. Ako naznačuje iniciatíva Let’s Move od Michelle Obamovej, školy by sa mali usilovať o hodinu (60 minút) fyzickej aktivity denne.

Jednou z najväčších spätnej väzby, ktorú dostávame od škôl v tejto oblasti, je: „sme veľmi rušné miesta. Vážime si to, čo každý ponúka, ale je to ohromné. Môžete nám uľahčiť vedieť, čo je k dispozícii? ‘Charlene Burgeson, výkonná riaditeľka spoločnosti Aktívne školy , hovorí spoločnosti CNN spoločnosť, ktorá vyrástla z Let’s Move.

Učiteľom neobviňujeme. Mnoho učiteľov a administrátorov sa zmieta v rozpore medzi tým, ako dať deťom dostatok fyzickej aktivity, a tým, koľko práce vyžaduje osnova. V školský deň je obmedzené množstvo hodín. Snaha pripraviť deti na odporné akademické štandardy im znemožňuje fyzické potreby.

Susan Kamin tiež poznamenáva, že časť opozície pochádza od ľudí na mocenských pozíciách, ktorí sa napriek dôkazom jednoducho odmietajú prispôsobiť. Blížia sa k tomu, ak to nie je zlomené, neopravujte to mentalitou. Ale v skutočnosti je to veľmi zlomené.

Dobrá správa je, že vieme, ako to napraviť. Poďme to urobiť.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: