Prečo je moja tvár taká nafúknutá ráno?

A je valcový ľad skutočne vyriešiť všetky moje problémy?

Absolútne milujem ranné tváre svojich dcér. Na ich posteli, ich sladkých ospalých očiach a ich ružových lícach je niečo také sladké, ktoré ma tak potešili. Moja vlastná tvár ráno ? No ... je nafúknutá. A je ťažké sa na seba pozrieť v zrkadle a myslím si, že pripomínam mierne zavrčaný marshmallow. Čo je to o spánku, vďaka ktorému naše tváre robia ráno tak nafúknuté? A je moja hlboká túžba vziať si moju ľadový valček Vlastne zakorenené vo všetkom, alebo je to len efekt placeba na zmrazenie mojich líc každé ráno?

Prečo je moja tvár taká nafúknutá ráno?

Aj keď môže byť rozdiel v opuchu tváre, ak ste človek, ktorý potrebuje Vypite viac vody Po celý deň alebo zaspanie po mnohých sodíkoch alebo alkoholu je spodná hranica - vaša tvár je ráno nafúknutá kvôli akumulácii tekutiny. „Cez noc sa tekutina môže hromadiť do tváre v dôsledku ležania na dlhšiu dobu a spomaľuje lymfatickú drenáž. Medzi ďalšie vinníci patrí vysoký príjem soli, alkohol, alergie alebo hormonálne kolísanie. Výsledok? Ranná opucha, najmä okolo očí a líca, “certifikovaný lekár lekár Paul Brezavscek hovorí Scary Mommy.

Je to neuveriteľne normálne, a ak pracujete na veciach, ako je zostať hydratované pred zaspaním a vyhýbať sa alkoholu alebo soli, ale stále vidíte opuchy, nepropadajte panike. To je presne to, čo robia naše tváre, a je najlepšie milovať svoju nafúknutú rannú tvár, rovnako ako milujete svoje deti.

Ale sú aj veci, ktoré môžete urobiť.

Môžu ľadové valčeky pomôcť s opuchou?

Vo všeobecnosti vaša tvár stratí svoju opuchu ráno, keď sa pohybujete a začnete svoj deň. Ale ak by ste chceli pomôcť tomuto procesu (a užiť si to, čo sa cíti ako kúpeľné ošetrenie), môžete použiť valček na ľad. Tieto nástroje vírusovej krásy nájdete prakticky kdekoľvek a sú neuveriteľne bezpečné - a efektívne - používať. Dr. Brendan Camp hovorí Scary Mommy, že sa valcový valček bezpečne používajú každý deň, ale nechcete nadmerné použitie to. Pretože tieto položky sú uložené v mrazničke, je príliš nadmerné, že má potenciál spôsobiť horenie ľadu.

'Ľadový valc je rýchly a efektívny spôsob, ako znížiť opuchy, utiahnite póry a pokojný zápal,' hovorí Brezavscek Scary Mommy. „Chlad obmedzuje krvné cievy, čo pomáha minimalizovať opuch a začervenanie a zároveň posilňuje cirkuláciu pre osviežený, žiarivý vzhľad. Môže tiež upokojiť podráždenú pokožku, znížiť začervenanie po pokrytí a dokonca zmierniť napätie v čeľusti a chrámoch. “

Camp súhlasí, zdieľajúc, že ​​valček na ľad môže priniesť veľkú úľavu pre tých, ktorí sú citliví alebo svrbení z kožných podmienok, ako je rosacea alebo spálenie od slnka.

Existuje správny spôsob, ako použiť valček na ľad?

Zatiaľ čo môj osobný favorit vyvíjal tlak na moje čelo a dokonca som odpočíval valček ľadu na oči, keď čakám na kávu, existuje skutočný správny spôsob, ako používať váš valček na ľad. Brezavscek odporúča jemne sa valiť - najmä ak máte citlivú pokožku. Potrebujete len pár minút valcovania v pohybe smerom nahor, a to je dosť na osvieženie a defluff bez nadmernej stimulácie pokožky.

„Vždy sa rozvrátite smerom von a smerom nahor, aby ste povzbudili lymfatickú drenáž,“ hovorí. „Začnite v strede tváre a posuňte sa smerom k čeľusti, uši a chrámoch. Buďte mimoriadne jemní okolo očí, kde je pokožka najviac jemná. Dve až päť minút je všetko, čo potrebujete na zdvíhaný, osviežený vzhľad. “

Môžete sa ráno vyhnúť nafúknutej tváre?

Ľadové valčeky sa cítia dobre bez ohľadu na to, ako je nafúknutá vaša tvár ráno, ale ak by ste chceli pomôcť znížiť časť zadržiavania tekutín v lícach a okolo vašich očí, pred spaním môžete urobiť niekoľko vecí. Camp hovorí, že môžete kedykoľvek použiť valček na ľad, ale jeho použitie v noci môže byť obzvlášť relaxačné. „Môžu tiež upokojiť podráždenú pokožku po vystavení environmentálnym stresorom, ako je UV žiarenie a znečistenie,“ hovorí.

Brezavscek súhlasí, čo naznačuje, že malé valcovanie ľadu pred spaním sa môže upokojiť a pripraviť pokožku na pokojnú noc. Odporúča však tiež spať s hlavou mierne vyvýšenou, vo večernej miere odreže slané potraviny a alkohol a zostane hydratovaná, aby udržala akúkoľvek retenciu tekutín pod kontrolou.

Celkovo vzaté, vaša tvár musí byť ráno trochu mäkká a nafúknutá. Nie je s vami nič zlé, a hoci môžete urobiť niektoré veci, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa, je do značnej miery nevyhnutné zažiť trochu opuchy okolo vašich očí a na tvári. Stačí chytiť valček na ľad, dajte si trochu ošetrenia mini Elsa a vychutnajte si tento proces.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: