Mama zdieľa 7 fráz, ktoré potrebujú dospelé deti počuť od svojich rodičov

Je to veľmi liečivé pre vnútorné dieťa človeka.

S trendom všímavého resp jemné rodičovstvo Výrazy ako „som na teba taký hrdý“ alebo dokonca „ľúbim ťa“ sú v domácnosti bežne každodenné frázy.

A kým nie je perfektné spôsob, ako povzbudiť, vychovať a milovať dieťa, určite existujú veci, ktoré staršej generácii rodičov možno chýbali, keď išlo o výživné a starostlivo udržiavané prostredie v 70., 80. a 90. rokoch.

Pre niektoré dospelé deti existujú verbálne afirmácie, ktoré boli len zriedka (alebo nikdy) vyslovené v ich dome, keď vyrastali, čo by stále znamenalo tak veľa keby sa im povedal dnes.

Tvorca TikTok Barb Schmidtová ktorá používa @PeacefulBarb na TikTok, zdieľala svoj zoznam „7 vecí, ktoré môžu dospelé deti potrebovať počuť“ od svojich rodičov a rýchlo sa to stalo virálnym, keď sa dospelé deti stotožnili s niektorými správami, ktoré im v živote chýbajú.

The video je skvelou pripomienkou pre súčasných rodičov žijúcich v zákopoch, ktorí môžu potrebovať nejaké rady, ako povzbudiť, milovať veci, ktoré môžu povedať svojim deťom, a tiež hlboko uzdravujúcu a nápravnú cestu pre všetky dospelé deti, ktoré nikdy nedostali takéto verbálne potvrdenie od ich rodičia ako dieťa.

Schmidt je medzinárodne najpredávanejšia autorka, motivačná rečníčka, koučka myslenia a učiteľka všímavosti s dvomi vlastnými dospelými deťmi – takže vie niečo o rodinách, komunikácii a liečení.

Verbálne afirmácie pre deti a dospelé deti

Jej zoznam je nasledovný:

Som tak hrdý, že som tvoj rodič.

Ospravedlňujem sa za akékoľvek rodičovské rozhodnutia, ktoré som urobil a ktoré ťa zranili.

Som tu, aby som ťa počúval, ak mi o tom chceš povedať.

Si pre mňa neuveriteľne vzácny.

Vždy ťa budem milovať, nech sa deje čokoľvek.

Môj život sa zmenil k lepšiemu, pretože si v ňom.

esenciálny olej na lišaj

Vaša hodnota nie je určená vašou produktivitou, pracovnou náplňou alebo stavom vášho vzťahu.

Povedz mi o svojich nádejach a snoch pre svoj život. Chcem vedieť viac o tom, na čom vám záleží.

Video sa rýchlo stalo virálnym s viac ako 1,1 miliónmi videní a 100 000 lajkami. Tisíce používateľov TikTok tiež komentovali klip s uvedením svojich osobných fráz, o ktorých by si želali, aby im ich vlastní rodičia povedali, keď vyrastali.

„Verím ti v rozhodnutiach, ktoré robíš vo svojom živote,“ napísal jeden používateľ.

Ďalší povedal: „Nemusíš žiť svoj život založený na našich obavách. Choď a ži svoj život tak, ako uznáš za vhodné. Veríme ti.'

Ďalší sa vyjadril ku generačnej traume, ktorá so sebou prináša body image.

„Prial by som si, aby moja mama uverila a povedala, že moja hodnota nie je viazaná na veľkosť môjho tela. Prial by som si, aby tomu verila aj o sebe,“ napísali.

Jeden používateľ povedal, že tieto konkrétne frázy ani nepotrebujú počuť, ale skôr ako všeobecné ospravedlnenie a priznanie, aby sa zlepšili a pracovali na sebe.

„Jednoduché, úprimné ospravedlnenie je všetko, čo mnohí z nás potrebujú počuť. Nasledujte to „Začal som navštevovať terapeuta, aby som na sebe pracoval,“ poznamenal používateľ.

„Zúfalo sa snažím, aby moja matka pochopila, že práve toto potrebujem od nej počuť. Ale ona to nechápe,“ napísal ďalší zranený používateľ.

Ďalší opakoval: 'Trochu ma to rozplače, pretože áno, absolútne chcem počuť tie veci a nech to moji rodičia myslia vážne.'

Výhody afirmácií pre deti

Zhodujú sa na tom odborníci jednoduché verbálne afirmácie pre deti ako: „Som na teba taký hrdý“ alebo povedať dieťaťu, že tvoja láska nie je podmienená, môže mať pozitívny vplyv na jeho vývoj v neskoršom živote.

„Pozitívna verbálna chvála je neuveriteľným povzbudením pre malé deti, a keď sa chvála týka ich jedinečných vlastností, môžete vidieť, ako sa rozkvitajú,“ hovorí. Christina Furnival , LPCC, poradkyňa pre deti a rodinu a mama dvoch detí The Bump .

esenciálne oleje na štúdium

„Dieťa si pomyslí: ‚Moji rodičia si myslia, že som milý, starostlivý, inteligentný, zábavný a milý, takže musím byť!‘“

Verbálne afirmácie môžu tiež pôsobiť ako mechanizmus zvládania, keď sa deti cítia rozrušené alebo preťažené.

'Môžete pomôcť svojmu dieťaťu pripomenúť jeho schopnosti alebo silné stránky s potvrdením počas negatívnej situácie, aby ste pomohli svojmu dieťaťu znovu získať stav pokoja,' pokračoval Furnival.

Ako precvičovať verbálne afirmácie s deťmi

Aby vaše dieťa pochopilo výhody afirmácií, nechajte ho precvičiť si frázy v čase, keď nie je ani rozrušené, ani prešťastné.

„Mohli by ste použiť zrkadlo počas chvíľky ticha ráno, aby si vaše dieťa precvičilo vyslovenie afirmácií pre seba, alebo by ste mohli zdôrazniť silu svojho dieťaťa počas celého dňa a urobiť si rekapituláciu pri večeri, kde vám svoje silné stránky zopakuje,“ Navrhnutý furnival.

Jedným z kľúčov je vybrať si jednu alebo dve frázy a držať sa ich. Rutinnosť a opakovanie týchto kľúčových fráz zostane v protiklade k ich neustálemu prepínaniu.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: