Kristen Bell hovorí svojim deťom, že jej lieky na duševné zdravie sú „brokolica pre môj mozog“
Kamenec 'The Good Place' sa podelil o kreatívny spôsob, akým učí svoje dve dcéry o duševnom zdraví a regulácii ich emócií.
Dokonca aj pre tých najregulovanejších rodičov, hovoriť s deťmi o duševnom zdraví môže byť ťažké - ale Kristen Bell nevyhýba sa rozhovoru so svojimi dvoma dcérami, Lincoln (9) a Deltou (8). V skutočnosti prišla s neuveriteľne jednoduchým prirovnaním liekov na duševné zdravie a nazvala to „brokolica pre môj mozog“ po jednom z jej deti ju videli brať lieky.
'Myslím, že som opísal pilulku, ktorú si dávam v noci, keď ma videli, ako si ju beriem ako brokolicu pre môj mozog,' povedal Bell (42). DNES . 'Mal som pocit, že to bolo slušné prirovnanie. 'Toto udržuje môj mozog zdravý. Nie každý to potrebuje'.'
lacné plienky pampers
Bell tiež poznamenala, že jej dve deti si veľmi dobre uvedomujú svojho otca Cesta za triezvosťou Daxa Sheparda . Shepard, 48, začal byť triezvy v roku 2004.
'Môj manžel bol veľmi otvorený a úprimný, pokiaľ ide o jeho uzdravenie,' poznamenal Bell. „[Naše dcéry] vedia, čo je alkoholizmus, vedia, čo sú rôzne druhy drog a vedia, prečo sú niektoré nelegálne a prečo niektoré nie, a presne vedia, čo sa stane na stretnutí AA, (a) poznajú 12 kroky.'
Bell vysvetlila, že si myslí, že tým, že sú úprimní k svojim dcéram, sú ona a Shepard dobrým príkladom toho, ako sa kontrolovať a zvládať celkové duševné zdravie.
'Myslím si, že obaja, môj manžel aj ja, sme boli úprimní, pokiaľ ide o naše zápasy, pretože chceme ísť príkladom pre naše dievčatá. Túto zraniteľnosť treba rešpektovať a podporovať a privedie vás to bližšie k ľuďom.'
pomáha mäta pieporná pri pálení záhy
Bell tiež hovoril o tom, ako používať dychové cvičenia bola monumentálna v tom, že svojim dcéram pomohla regulovať nielen ich vlastné duševné zdravie, ale aj jej vlastné.
'S mojimi dievčatami sa v ich škole učia množstvo rôznych dýchacích techník, ktoré robíme doma,' poznamenal Bell. 'Takže ak naozaj prepadajú panike, hovorím im: 'Potrebujete regulovať? Potrebujete pomoc?' A my si sadneme na zem a nadýchneme sa.'
Nie je to prvýkrát, čo Bell otvorene hovorí o svojich vlastných problémoch s duševným zdravím. V roku 2019 Zmrazené hviezda hovorila o tom, ako niekedy cíti hanbu alebo tlak byť bystrá a temperamentná ako jej postava Anny a ako jej lieky na depresiu a úzkosť pomohli negovať toto nereálne očakávanie.
rozmaznava najlepsiu cenu
'Som ako ,bubliny, trblietky!' žartovala. „Nie, nie vždy to tak je. Som niekto, kto berie lieky na svoju úzkosť a depresiu. Som niekto, kto sa musí kontrolovať a niekedy – ak sa cítim naozaj zle – si urobiť kontrolný zoznam dobrých a zlých vecí v mojom živote, aby som zistil, či je to môj duševný stav alebo či máme naozaj problém.“
Zdá sa, že toto je metóda, ktorú Bell stále používa. 'Moja osobná technika je taká, že ak úzkosť prenikne do každej inej oblasti môjho života, potom viem, že si zaslúži nejakú extra pozornosť,' povedala TODAY. „Napríklad, ak nemôžem prestať myslieť na problém s mojimi deťmi, keď som v práci, alebo keď som v práci viac znepokojený, viem, že to nie je akútne a že je to širšie. situáciu.'
Pokračuj v boji o dobré duševné zdravie, Bell.
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
