Je „teória spáleného toastu“ spoločnosti TikTok užitočný spôsob myslenia – alebo je to len hromada BS?

Odborník rozbaľuje tento virálny pohľad na to, ako prijať malé životné nepríjemnosti.

Prečo sa dobrým ľuďom dejú zlé veci? Ako to, že nie je možné posúvať správy (alebo dokonca sociálne médiá) a nie naraziť strašné tragédie ? Prečo máme často pocit, že vesmír je proti nám? Život sa niekedy môže zdať nespravodlivý, ale mnohí ľudia sa rozhodnú nájsť striebornú hranicu v sklamaniach, bez ohľadu na to, aké veľké alebo malé sú. Podobné ako odveký ' všetko sa deje z nejakého dôvodu „Príslovie, nedávno začínajúca teória spáleného toastu TikTok je ďalším príkladom pozitívne myslenie o ktorých ľudia tvrdia, že vám môžu pomôcť vyrovnať sa s nepriazňou osudu.

'Predstavte si, že sa ponáhľate pripraviť sa do práce a skončíte tak, že spálite toasty. Namiesto toho, aby ste to videli ako čkanie vo vašom dni, Teória spáleného toastu naznačuje, že táto malá nepríjemnosť môže byť kozmickým postrčením, ktoré vás odvedie od závažnejších problémov.' — napríklad vyhnúť sa dopravnej zápche alebo nenaraziť do niekoho, koho by ste radšej nevideli,“ vysvetľuje Alyssa Scolariová , licencovaný poradca a majiteľ poradne See You Through It. 'Je to spôsob, ako prijať myšlienku, že tieto malé obchádzky môžu tajne pracovať vo váš prospech a viesť vás na cestu, ktorá je pre vás vo veľkom pláne vecí akosi lepšia.'

Scolari hovorí, že teória nie je len o zlyhaných raňajkách; je to spôsob myslenia, ktorý nás povzbudzuje prijať a nájsť mier s vecami, ktoré nemôžeme ovplyvniť, pripomienkou toho, že niekedy nám vesmír môže brániť tým najneočakávanejším spôsobom.

Ako pri väčšine vecí, teória skončila na TikTok. Pozornosť si získal ako reakcia na nedávne Let Alaska Airlines, počas ktorého sa odpálil panel dverí uprostred letu. Ako používateľ TikTok Kellysites vysvetľuje, dve prázdne miesta vedľa chybného panelu dverí boli zázračne prázdne, pretože cestujúci zmeškali let. (Ktokoľvek iný má Cieľová destinácia flashbacky?!)

Toto priviedol platformu sociálnych médií do šialenstva , pričom používatelia poukazujú na teóriu spáleného toastu ako na spôsob, ako sa vyrovnať s nočnou morou, ktorá bola ušetrená pre dvoch potenciálnych cestujúcich.

levanduľa na kvasinkovú infekciu

Poďme rovno von a opýtajme sa: Je táto teória užitočná alebo je to množstvo nezmyslov?

Ako debata pokračuje, jedna vec je istá – podľa Scolariho to pre náš mozog nie je nič nové. „Ľudský mozog je pozoruhodný stroj na detekciu vzorov, ktorý je napojený na hľadanie spojení a vzorov vo svete okolo nás, aby pochopil naše prostredie a predpovedal budúce udalosti,“ hovorí.

'Táto vrodená tendencia je zakorenená v našej evolučnej minulosti, kde rozpoznávanie vzorov pomohlo našim predkom prežiť tým, že im umožnilo predvídať nebezpečenstvá a efektívnejšie nájsť potravu.'

Pri aplikácii na teóriu spáleného toastu mozog pravdepodobne spojí niečo ako zmeškanie letu, ktorý sa neskôr stretol s problémami, aby sa vyhlo potenciálnemu nebezpečenstvu. Scolari hovorí: 'Toto správanie, ktoré hľadá vzor, ​​môže naplniť zdanlivo náhodné udalosti hlbokým osobným významom, čím sa posilní viera, že v našich životoch funguje skrytý poriadok alebo ochranná sila.'

Aj keď sú naše mozgy napojené na súdržnosť a porozumenie, neznamená to, že každý všeobecne, nehanebne, hľadá pokoj medzi životnými krivkami. V skutočnosti niektoré Používatelia Redditu rýchlo poukázali na to, ako je teória založená potvrdzovacia zaujatosť .

'Skreslenie potvrdenia súvisí s tým, ako vyhľadávame, interpretujeme a pripomíname si informácie spôsobmi, ktoré potvrdzujú naše predsudky,' vysvetľuje Scolari. 'Táto zaujatosť znamená, že určité udalosti považujeme za dôkaz, že naše pozitívne alebo ochranné presvedčenia o svete sú správne, najmä ak po nepríjemnostiach nasleduje niečo, čo sa zdá byť šťastným únikom z horšej situácie.'

Napríklad, ak niekto zažije menšiu prekážku a neskôr to vníma ako záchranu pred negatívnym výsledkom, môže to považovať za potvrdenie benevolentného poriadku v životnej náhodnosti, pričom prehliadne mnohé prípady, keď takéto neúspechy nevedú k žiadnym významným následkom.

to môcť byť dobrá vec.

Napriek tomu môže tento spôsob myslenia „napoly plného skla“ ponúknuť niekoľko psychologických výhod, ktoré môžu zlepšiť vašu celkovú pohodu. Po prvé, umožňuje nám rýchlo sa odraziť od neúspechov. „Keď výzvy vnímame ako príležitosti na rast alebo skryté požehnania, je menej pravdepodobné, že nás zaplaví nepriazeň osudu a budeme viac náchylní prispôsobiť sa a prekonať,“ hovorí Scolari.

Tiež nás povzbudzuje, aby sme akceptovali veci mimo našej kontroly, čo nám umožňuje zbaviť sa zbytočného stresu a sústrediť sa na to, čo môžeme zmeniť. Nakoniec, toto myslenie nám môže pomôcť zamerať sa na potenciálne dobro v každej situácii, čím ďalej zdokonalíme naše stratégie zvládania, aby sme hľadali riešenia namiesto toho, aby sme sa zaoberali negatívami.

Či už veríte v teóriu alebo nie, vyvážený úsudok a solídne vnímanie reality sú rozhodujúce.

„Život je plný náhodných, nepredvídateľných momentov a nie každé nešťastie je signálom alebo predzvesťou niečoho väčšieho,“ hovorí Scolari. 'Niekedy je spálený kúsok toastu práve to, a hoci nám občasné nepríjemnosti môžu zhodou okolností zabrániť v horšom osude, inokedy sú to len nepríjemnosti bez hlbšieho významu.'

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: