Pije vaše dieťa dostatok vody? Môj nebol.
Allgord / Shutterstock
Asi posledný rok sme riešili nejaké zdravotné problémy s jedným z mojich detí. Medzi jej príznaky patrili závraty, extrémna únava, bolesti hlavy a nepravidelné srdcové rytmy. Mali sme obavy.
Jej príznaky ovplyvňovali jej školské práce a celkovo život. Ľahko by sa unavila, keď mala deň a nechýbala pri zábavných veciach s priateľmi. Po nespočetných testoch a návštevách lekára a po stretnutí s kardiológom sme konečne dostali odpoveď.
Bola dehydrovaná.
je similac citlivý prerušený
Patrí medzi deti, ktoré nepociťujú smäd. Som smädný skoro každú bdiacu hodinu môjho dňa, takže je pre mňa ťažké pochopiť, že niektorí ľudia jednoducho nedostanú takú potrebu piť.
Znie to hlúpo, že problémom bola iba voda, ale jej kardiológ nám povedal, že to častejšie vidí u detí, ktoré sú predpubertálne, prechádzajú pubertou a tínedžerov.
naklonený detský spánok
Každý rodič, ktorého dieťa bolo choré na žalúdočný vírus, vie, že dehydratácia je strašidelná. Ukázalo sa však, že bolesti hlavy, závraty alebo dokonca nepravidelný srdcový rytmus vášho dieťaťa môžu byť tiež dôsledkom toho, že nepijete dostatok vody.
Z vlastnej skúsenosti viem, že je to taká bolesť v zadku, keď ostanete nad svojimi deťmi, aby ste sa uistili, že zostanú hydratovaní, najmä keď chodia do školy. Neustále otravujem svoje dievča, aby sa napilo vody, ale tiež som sa dozvedel, že nepociťuje smäd ako priemerné dieťa, takže musím byť ostražitý - alebo zaplatíme cenu. A cena je letargické dieťa, ktoré je mrzuté, príliš unavené a nemôže byť dieťaťom, ako by chcela.
Keď je leto v plnom prúde, nezaškodí si pripomenúť, aby sme si dávali pozor na príznaky dehydratácie našich detí. Častejšie sa hrajú vonku a venujú sa viac fyzickej aktivite ako počas školského roka, takže k dehydratácii môže dôjsť veľmi rýchlo.
Medzi bežné príznaky, ktoré si treba dávať pozor, patrí zriedkavé močenie, bolesti hlavy, závraty, únava a sucho v ústach. Prekvapivo podľa KidsHealth.org smäd nie je spoľahlivým skorým príznakom toho, že sa vaše dieťa dehydratuje, pretože v čase, keď bude skutočne smädné, už môže trpieť ďalšími príznakmi dehydratácie.
Voda je najlepším riešením na zabezpečenie toho, aby vaše dieťa dostalo potrebnú tekutinu. Ak je vonku pri horúcich činnostiach, je dobré nechať ho každých 20 minút prestávku, keď je teplo, najlepším spôsobom, ako zabrániť prehriatiu a dehydratácii.
bolesti hlavy z čajovníkového oleja
Tu je niekoľko nápadov, ako udržať vaše deti počas leta hydratované. Samozrejme na ne treba pamätať kedykoľvek počas roka. (Ak si myslíte, že vaše dieťa trpí dehydratáciou, poraďte sa so svojím lekárom.)
- Získajte pre každého vlastnú fľašu s vodou a stanovte si ciele, koľko fliaš vody musí každý deň vypiť. Môžete im dokonca dať odmenu, ak dosiahnu svoj cieľ. To umožní vašim deťom starať sa o svoje vlastné telá a pripomenie im, aby popíjali celý deň.
nápady na detské hračky
- Slamky môžu pomôcť vášmu dieťaťu piť viac a rýchlejšie. Moja dcéra má vec, kde chce piť iba skutočne studenú vodu, ale všimol som si, že nepije toľko, keď je pridané veľa ľadu. Slamky jej pomáhajú dostať vodu dole.
- Povzbudzujte svoje deti, aby pili, aj keď nepijú cítiť smädný. Zakaždým, keď sa snažím tlačiť tekutiny, moja dcéra mi hovorí, že nemá smäd. Ale potom ju nájdem uprostred noci piť vodu, takže povzbudiť deti, aby si sem tam dali pár drinkov, aj keď nemajú smäd, je dobrý nápad.
- Uistite sa, že vaše dieťa má dostatok prestojov a odpočinku. U mojej dcéry som videl súvislosť medzi odpočinkom a dehydratáciou. Uistite sa, že vaše dieťa popri všetkej svojej činnosti počas dňa veľa pije a odpočíva. Všetky mamičky vedia, že trochu času na obrazovke nikdy nikomu neublížilo, a ak to je to, čo ich prinúti, aby sedeli v pokoji a odpočívali, tak to bude.
Viem, že môže byť bolesť mať na starosti ešte jednu vec na kontrolnom zozname pre mamu, ale dehydratácia je dôležitá záležitosť, ktorá môže mať vážne následky (najmä v letných mesiacoch), takže na to musíme všetci myslieť.
Zdieľajte So Svojimi Priateľmi:
