Bál som sa začať s antidepresívom – takto to dopadlo

nadia_bormotova/Getty

Trvalo mi roky, kým som sa konečne vzdal a vyskúšal antidepresívum. Moji lekári, môj terapeut, môj partner a moja sestra ma všetci povzbudzovali, aby som to vyskúšal. Vedel som, že nie som sám sebou, ale odolal som myšlienke liekov. Stále som čakal, že sa veci zlepšia.

Keď som konečne v marci tohto roku začala s antidepresívami, naozaj to pomohlo. Trvalo to pár týždňov a úprava hodiny počas dňa, kedy som ho brala, ale keď sa mi ustálila chémia, zmeny boli natoľko výrazné, že som sa nakopla, že lieky som neskúsila skôr.

Takže... prečo som čakal tak dlho? Prečo som len nevyskúšal to, čo navrhovali moji poskytovatelia zdravotnej starostlivosti a blízki? Očividne im ležali na srdci moje najlepšie záujmy. Očividne som sa necítil dobre. Necítil som sa ako sám sebou. Ale aj tak som sa zdráhala začať s antidepresívami. Na tom poslednom stretnutí, keď moja lekárka definitívne povedala, že nám odporučila začať s nízkymi dávkami SSRI, som začala plakať.

Čoho som sa tak bál?

Pretože ja bol strach. Bolo to viac než obyčajné váhanie. Aj keď som vedel, že psychiatrické lieky môžu zachrániť životy – v skutočnosti zachránili život môjmu partnerovi – stále som sa bál.

stredné mená bieleho dievčaťa

Bál som sa možných vedľajších účinkov.

S Fluoxetine, SSRI, ktorý mi lekár predpísal, zoznam potenciálne vedľajšie účinky je strasne:

• zhoršený úsudok, myslenie alebo motorické schopnosti. (Na začiatku by ste mali byť opatrní pri obsluhe veľkých strojov.)
• problémy so spánkom, ako je nespavosť alebo zvláštne sny
• bolesť hlavy, závrat, ospalosť
• zvýšená úzkosť
• bolesť, slabosť, zívanie, pocit únavy
• strata chuti do jedla, nevoľnosť, vracanie, hnačka
• sucho v ústach, potenie, návaly tepla
• zmena hmotnosti
• upchatý nos, bolesť prinosových dutín, bolesť hrdla, príznaky chrípky
• chvenie alebo trasenie
• znížená sexuálna túžba alebo ťažkosti s dosiahnutím orgazmu

Niektoré zo vzácnejších a viac znepokojujúce potenciálne vedľajšie účinky zahŕňajú zmeny nálady alebo správania, záchvaty paniky, zhoršujúce sa depresie alebo myšlienky na samovraždu alebo sebapoškodzovanie alebo pocit impulzívnosti, podráždenosti, rozrušenia, nepriateľstva, agresívnosti, nepokoja alebo hyperaktivity.

Takže áno. Bol som vydesený. Čo ak som po užívaní liekov začal byť zlý na svoje deti? Čo keby som sa im zdal iný – takmer akoby som už nebol sám sebou? Čo ak sa moja osobnosť zmenila?

Čo ak sa moje city k partnerovi zmenili? Ovplyvní to môj sexuálny apetít? Po celom živote som si myslel, že som bol zlomený, pretože som nemal žiadnu sexuálnu túžbu, ale naozaj Bol som len divný človek Keď som sa pokúšal žiť rovný život, nechcel som stratiť kúsok seba, ktorý som práve objavil.

A čo ak sa mi zhorší? Čo ak som sa stal iracionálnym alebo maniakálnym a neuvedomil som si to? Čo ak si ublížim skôr, ako niekto stihne zakročiť a uvedomí si, že potrebujem pomoc?

A na povrchnej úrovni som sa obával, že priberiem. Už som pribrala 20 kíl za rok a pol, už som nemohla nosiť väčšinu oblečenia v mojom šatníku, už som mala pocit, že obývam iné telo ako moje. Bol by ten pocit ešte výraznejší?

oleje proti úzkosti psov

Mojich prvých pár týždňov na antidepresívach

Stalo sa však toto: Najprv som si vzal tabletku večer, tesne pred spaním. Počas prvých dní som si všimol, že sa mi buď nesníva, alebo si svoje sny jednoducho nepamätám. To je pre mňa mimoriadne zvláštne. Vždy som mal živé sny, ktoré si pamätám do detailov, a nerád som si ich už nepamätal. Tiež som sa budila skôr, ako mi zazvonil budík. To mi však nevadilo, pretože som sa budil s pocitom sviežosti.

Tiež som uprostred rána začal mať pocit, že by som sa mohol vyhrabať z vlastnej kože. Triasol som sa a zvierala sa mi čeľusť, rovnako ako keď som bol veľmi nervózny. Ale zvyčajne moju úzkosť sprevádzali myšlienky – vec, z ktorej som mal obavy. Bola to len voľne plávajúca, nepripútaná k žiadnej konkrétnej starosti, divoká úzkosť. Bolo to fyzicky nepríjemné. Ten pocit akoby umocnila šálka kávy.

Zmenil som teda hodinu, kedy som užil tabletku z pred spaním na dopoludnie, po káve, ktorú som si začal pripravovať s polovičným obsahom kofeínu.

Ranná úzkosť zmizla a ja som si opäť začal spomínať na svoje sny. Po ďalších niekoľkých týždňoch som si začal všímať, že mám náhodné impulzy zapojiť sa do činností, ktoré ma bavili – varenie, cvičenie, rozhovory s inými ľuďmi atď.

vzorec zvýhodnenia rodiča

Nikdy som si nevšimol žiadne zmeny alebo zvláštnosti v mojej nálade, ani žiadnu podráždenosť, ktorá by bola nezvyčajná.

Pohľad späť na moje obavy

Keď sa obzriem späť, uvedomujem si, že moje obavy boli viac než len objektívne skúmanie potenciálnych výsledkov v spojení s racionálnou váhavosťou.

Nebál som sa len toho, čo by sa mohlo stať, keby som začal užívať antidepresíva. Bál som sa pretože som bol úzkostný a depresívny. Ako v prípade, práve to, na čo som potreboval pomoc, bola vec, ktorá mi bránila vyhľadať liečbu.

Strach je obrovskou súčasťou úzkosti a depresie. Je ťažké prekonať to a urobiť krok k získaniu pomoci, aj keď ste sa už rozhodli potrebu Pomoc.

Ale všetky moje obavy sa ukázali ako neopodstatnené a namiesto toho, aby som sa cítil ako iný človek, sa teraz cítim viac ako sám sebou, ako už dávno nie.

Samozrejme, chémia tela a mozgu každého je iná. Nie každý zažije rovnaký pozitívny výsledok ako ja v takom krátkom čase. Ale vedzte tiež, že existuje pomoc. Vaša skúsenosť nemusí vyzerať ako moja, ale pravdepodobne existuje nejaká liečba, ktorá vám môže pomôcť. Ak máte nepríjemný pocit, že v týchto dňoch nie ste sami sebou, počúvajte tento pocit. Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Je väčšia pravdepodobnosť, že liečba vám pomôže cítiť sa viac ako sama sebou, než že vaša depresia náhle zmizne. A ty si zaslúžiš cítiť sa sám sebou. Požiadať o pomoc.

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: