Funguje skutočne tekutý kolagén? Pýtali sme sa kožných odborníkov na vírusový humbuk

Sociálne médiá prisahajú, že vám poskytne mladistvú pleť vašich snov. Tu je to, čo hovoria Derms a Esthetici.

Videl som reklamy. Videli ste reklamy. Všetci sme videli reklamy . Vieš, tie, kde ženy s napnutou, žiariaca pokožka nadšený z výhod tekutého kolagénu: lepšia pleť , silnejšie nechty, zdravie kĺbov, zvyšovanie metabolizmu ... je to ako fontána mládeže Ak sa majú veriť vírusovým kotúčom, v streľnom pohári. Ale aký je skutočný obchod s Liquid Collagen? Mal by som pridať do košíka a udržiavať túto kozmetickú šťavu v mesačnom harmonograme predplatného?

Ako niekto, kto je veľmi náchylný kozmetický marketing - Ahoj, som tisícročia - pripúšťam, že moja zvedavosť o výhodách tekutého kolagénu exponenciálne rozrástla s každým navijakom, s ktorým som sa stretol. Mám podozrenie, že myšlienka ma zaujme (a ďalšie mamičky ako ja), pretože som dosiahol vek, v ktorom by som chcel byť o niečo proaktívnejší v súvislosti so zdravím pokožky. Ale tiež je to rýchle. Aká zaneprázdnená mama by radšej radšej hodila rýchlu strelu, než aby musela vyhodiť mixér, aby sa bielkovina pretrelala kolagénom prášku?

Takže som oslovil expertov na kožu, aby som získal skutočnú kopu, čo tento koktail s malými krásou skutočne robí a čo by ste mali hľadať skôr, ako si kúpite.

Čo je kolagén?

Kolagén sa javí ako jedna z tých vecí, o ktorých sme všetci počuli, ale ako ... neviem, čo to je? Dr. Stephanie Taylor , Dermatológ s certifikovanou radou a senior konzultant v spoločnosti MedPak Solutions, vysvetľuje: „Kolagén je prírodný bielkovina v našich telách, ktorý pomáha udržiavať našu pokožku, aby bola pevná, hladká a pružná. Počas starnutia telo produkuje menej.

V skutočnosti podľa Clevelandská klinika , kolagén je najhojnejším proteínom v tele, ktorý predstavuje 30%. Okrem našej pokožky podporuje silu svalov, kostí a spojivových tkanív. „Nachádza sa tiež vo vašich orgánoch, krvných cievach a črevnej podšívke,“ hovorí stránka.

Údaje Štúdia z roku 2019 Ukazuje, že každý rok strácame zhruba 1% nášho kolagénu, keď zasiahneme 40 rokov. Vo veku 80 rokov máme o 75% menej kolagénu ako mladí dospelí.

Je tekutina alebo prášok lepšia?

Takže, samozrejme, rastie rozhovor o tom, ako čeliť tejto strate a maximalizovať akékoľvek potenciálne výhody z požitia doplnku kolagénu. Čo často poukazuje na jednu primárnu otázku: Je lepší kolagén kvapaliny alebo prášku?

„Pokiaľ ide o tekutinu verzus prášok, tekutý kolagén je pohodlný a často pridáva živiny, ako je kyselina hyalurónová alebo vitamíny,“ ponúka Kristine Evans, lekársku estetičku Starostlivosť o moru „Ale z hľadiska vedy neexistuje žiadny solídny dôkaz o tom, že to funguje lepšie ako dobre formovaný prášok.

Mnoho ľudí - ako ste nepochybne videli v reklamách pre rôzne vírusové kvapalinové kolagény - prisahajú na rozdiel z tekutého kolagénu. Taylor hovorí, že to počuje.

„Niektorí z mojich pacientov, ktorí užívajú denný tekutý kolagén, uvádzajú, že ich pokožka sa cíti mäkšia, ich nechty rastú rýchlejšie a ich vlasy vyzerajú zdravšie,“ poznamenáva. „To je v súlade s tým, čo naznačujú niektoré obmedzené štúdie: kolagénové doplnky zlepšujú hrúbku pokožky a pružnosť s dlhším používaním. Krémy a pleťové vody sú prospešné pre povrch pokožky, ale kolagén pôsobí hlbšie v derme, vnútornej vrstve pokožky. To je dôvod, prečo orálny príjem môže byť skutočne účinný.“

problémy s huggies plienkami

Nakoniec súhlasí s Evansom: Konzistentnosť tu skutočne robí veľký rozdiel.

Angelica Winter, licencovaná estetika a pedagóg Kozmetický liek , ponúka praktickú perspektívu: „Kvapalný aj prášok kolagén poskytuje rovnaké výhody. Niektorí majú pocit, že tekutý kolagén je absorbovaný rýchlejšie telom, ale rýchlosť absorpcie tiež závisí od veľkosti peptidu. Niektoré rozdiely medzi nimi zahŕňajú cenové rozdiely, pretože tekutý kolagén má tendenciu byť drahší a má väčšiu veľkosť slúžky, a to je zvyčajne, jeden musí brať viac z tekutého kolagénu k rovnakému kolagénu s prácou.

Čo hľadať?

Povedzme, že sa rozhodnete, že chcete dať výstrel (zamýšľaná slovná hračka). Ako viete, čo získať? Tu je to, čo hľadať na štítku, ak sa rozhodnete vyskúšať doplnok kolagénu, hovorí Evans:

• Hydrolyzované kolagénové peptidy, konkrétne typu I a III, ktoré sú najúčinnejšie pre pokožku, vlasy a nechty
• Morské alebo hovädzie zdroje
• Vitamín C, ktorý je nevyhnutný pre správne syntézu a správne používanie kolagénu
• Kyselina hyalurónová, na zvýšenie hydratácie a bacuľatej pokožky
• Zinok a biotín, ktoré podporujú rast vlasov a nechtov
• Typy značkových kolagénov ako Verisol, ktoré majú klinické štúdie podporujúce svoje výhody pre pokožku

Pokiaľ ide o to, čomu by ste sa mali vyhnúť, vyhýbajte sa „výrobkom s vágnymi patentovanými zmesami, pridanými cukrami alebo umelými príchuťami a nárokmi na vrchol, ako je„ sprísnenie pokožky za sedem dní “,„ varuje. 'Držte sa vzorcov, ktoré sú priehľadné, klinicky podporované a sú súčasťou väčšieho plánu zdravia pokožky.'

Tl; Dr?

Takže, tento je druh hody? Uskutočnilo sa len veľmi málo štúdií, ktoré preukáže, že peptidy kolagénu robia všetko, o čom počujete v ADS pre vírusový kvapalinový kolagén. Navyše, americká správa potravín a liečiv (FDA) nereguluje doplnky kolagénu, takže to treba zvážiť.

Zdá sa však, že obmedzený výskum tam naznačuje, že doplnky kolagénu-tekutý aj prášok-majú určité vlastnosti proti starnutiu a iné vlastnosti, ktoré priťahujú tela, ako je napríklad zlepšenie funkcie kĺbov.

„Tu je dohoda,“ hovorí Evans, „doplnky kolagénu môžu podporovať zdravie pokožky, ale nie sú kúzla. Či už je to tekutý alebo prášok, na čom najviac záleží, je typ kolagénu, dávkovanie, a či je hydrolyzovaný (čo znamená, že je rozdelený na lepšiu absorpciu). jemných čiar s konzistentným použitím počas osem až 12 týždňov. “

To všetko povedalo, Evans dodáva: „Doplnky kolagénu sú tiež iba jedným kusom skladačky. Produkcia kolagénu vašej pokožky je ovplyvnená vystavením slnečnému žiareniu, stresu, spánku, diéty a návykov starostlivosti o pleť. Chcete skutočne zvýšiť kolagén?

Inými slovami, pravdepodobne to nie je fontána mládeže v záberovom skle, ktoré sa ponúka na sociálnych médiách. Odborníci napriek tomu tvrdia, že Liquid Collagen by mohol splniť aspoň niektoré sľuby-ak sa na to pozeráte ako súčasť dobre zaobleného prístupu.

'Nemôžete dostať perfektnú pokožku v zhone,' hovorí Taylor. 'Ale so správnou podporou a trpezlivosťou môže vaša pokožka zostať zdravá a odolná.'

Zdieľajte So Svojimi Priateľmi: